Hi nèg,
Mwen te fè li nan de mwa. Mwen santi mwen trè byen sou li. Katrevendis jou pa santi enfranchisabl kounye a.
Men rapò 60 jou mwen an.
ANVI - Mwen ta di ke anvi yo te redwi pa apeprè 70%. Mwen toujou gen anvi detanzantan. Li sanble ke mwen gen yon kapasite ogmante pou wè pase anvi a epi pa aji sou li. Se te yon realizasyon pou mwen wè ke mwen pa anvi mwen. Mwen pa oblije aji lè mwen gen yon anvi.
ENERGY- Mwen remake yon ti ogmantasyon nan enèji. Mwen gen yon lavi ajite ak timoun, yon madanm, ak yon travay ki gen anpil estrès. Pèmèt tèt mwen detann te kritik nan eseye choute abitid PMO la. PMO mwen an pa t rive nan izolasyon. Souvan se te yon fason pou eseye "detant" oswa "detann". Kle a pou mwen se reyalize ke detant tanporè sa a te konpanse pa koupab ak lòt santiman negatif. Santiman negatif sa yo evantyèlman depase benefis ki genyen nan PMO.
FANM - Menmsi mwen se yon gason marye mwen remake entèraksyon mwen ak lòt fanm te vinn pi byen. Yo te re-òganize biwo mwen an. Kounye a mwen chita bò kote twa bèl fanm chak jou. Li bèl ke mwen pa te gen imajinasyon apwopriye sou fanm sa yo. Lè mwen te nan abitid mwen mwen te konn panse "tout fantasy se jwèt" toutotan ou rete fizikman fidèl ak madanm ou. Koulye a, mwen wè ke fantasy konstan sou fanm etranj sou ekran an oswa lòt fanm ke mwen kominike avèk yo te malsen. Konvèsasyon mwen ak fanm yo vin pi bon. Relasyon mwen ak madanm nan amelyore tou.
MADANM- Moun yo mande ki jan ou ka gen yon abitid PMO pandan w toujou marye. Sa a detaye nan kèk nan pòs pi bonè mwen yo. Fondamantalman, si ou gen pwoblèm PMO kounye a pa panse ke marye pral otomatikman rezoud li. Lavi sèks mwen amelyore. Mwen panse ke mwen toujou reset se konsa mwen panse ke li se yon travay nan pwogrè. Yon pati nan pwoblèm nou an se mank de tan ak vi prive. Nou ap travay sou li. Mwen panse ke madanm mwen santi l pi renmen jodi a.
SELF- Mwen trete tèt mwen mwens tankou yon machin. Mwen bezwen tan pou m detann. Mwen fè eksperyans ak diferan kalite meditasyon. Mwen te jwenn ke yo te wo string tout tan tout tan an se yon pati nan pwoblèm nan. Mwen te antrene kò mwen pou itilize PMO kòm yon soulajman estrès. Mwen toujou nan pwosesis pou chèche lòt plòg pou soulaje strès.
TRAVAY OUT- Mwen te modéré ap travay deyò. Mwen pa t touye tèt mwen. Mwen te eseye bat abitid sa a anvan pa obsession sou jimnastik la. Pou mwen, reyalize ke mwen pa bezwen pafè se pi itil. Mwen renmen antrennman mwen yo. Sa a se definitivman yon pati nan solisyon an pou mwen men se pa tout bagay la.
SPIRITUALITY- Mwen konnen nou gen yon pakèt kwayans isit la sou tablo sa a. Gade pònografi 4 a 5 fwa pa semèn pa t amelyore espirityalite mwen. Li te ban mwen santiman koupab ak wont. Sik wont sa a te aktyèlman yon ti jan fou. Mwen pa t 'okouran ki jan pònografi afekte sèvo a oswa ke cortical devan mwen an te "kout sirkwite" pa anvi pwisan. Mwen pa santi mwen te fè mond lan oswa tèt mwen anyen lè mwen te yon espektatè regilye nan pònografi.
MEDIA- Mwen te gade epi koute mwens nouvèl. Mwen toujou eseye rete enfòme men li se ok pou gen kèk filtè. Aksè enstantane nan nouvèl pote pwoblèm nan mond lan dwat devan tèt ou chak jou. Mwen vote. Mwen pataje opinyon mwen lè sa apwopriye. Li se ok pou fè bak epi pa pote pwoblèm mond lan sou zepòl mwen. Mond lan te toujou gen pwoblèm. Wayòm yo te monte ak tonbe depi kòmansman istwa anrejistre. Jwenn yon ti kras lapè pou tèt mwen ta ka pi bon bagay mwen ka fè pou mond lan.
FUN- Mwen remake ke plezi senp yo sanble pi plezi. Soti nan sa mwen konprann sou dejwe - lè ou nan sik la dejwe a sanble super enteresan. Lè m 'te yon alkòl aktif pa gen anyen bat bwè. Nan wotè a nan dejwe PMO mwen an, li te sanble ke gade nan ekran an se sa mwen te vle fè lè mwen te gen tan lib poukont mwen. Kounye a, vye bagay tankou mizik, sinema, randone, ak lekti ap vin pi enteresan ankò. Abitid sa a te yon leach sou tan mwen an. Li bon pou mwen Samdi pa koupe de oswa twa èdtan sou òdinatè a.
FUTURE- Mwen pran li yon jou alafwa. Mwen konnen ki sa sa ye tankou yon dejwe pònografi epi gade lè mwen pa vle gade. Mwen ta renmen wè kisa fòm PMO-Free sa a gen pou l ofri. Mwen renmen santi m pa paranoya lè madanm mwen itilize òdinatè a. Mwen renmen santiman kilpabilite redwi. Mwen renmen gen mwens enkyetid epi mwen santi mwen plis nan kontwòl aksyon mwen yo.
Mwen pa te jwi okenn "superpouvwa" ankò. Mwen se jis yon nèg regilye. Mwen pral kontinye ak sa a epi wè sa k ap pase. Mwen pran li yon jou nan yon moman. Mwen gen de patnè responsablite. Youn nan patnè mwen yo gen 30 jou tèt li epi li ap fè pwogrè reyèl.
Bon chans pou nou mesye. Sèvi ak sit NOFAP sa a. Chèche podcasts dejwe sèks. Ou pa bezwen ale poukont ou.
Lapè
LINK - Rapò 60 jou - 40 ane fin vye granmoun
by 4Malfini7
;