Pwobableman pa gen anpil mesye isit la sou nofap plis pase 50, biwo vòt ki sot pase a te montre prèske okenn, men isit la mwen menm ak mwen kontan yo dwe isit la. Si ou pa vle li tout pòs sa a long, mwen pral jis di ke evite PMO pou 90 jou te gwo pou maryaj nou an.
Mwen byen kontan mwen te di madanm mwen, ak vwayaj la te byen vo li.
Istorik: Mwen gen plis pase 50 an, mwen te marye ak plis pase 25 an ak yon gwo fanm. Nou tou de touche yon lavi desan, nou nan bon sante, nou gen paran renmen, ak fanmi nou yo antann yo. Se konsa, mwen panse ke nou te gen chans nan tout fason enpòtan yo.
Men, itilizasyon pònografi mwen te yon pwoblèm. Tankou pifò, mwen te kòmanse gade pònografi kòm yon tinedjè. Lè sa a, li te swa katalòg oswa foto (bèl donte), nan pifò li te pleyboy oswa pentouz (trè donte tou), epi yo pa tout sa ki fasil jwenn. Ou te oblije ale nan yon magazen e mwen te toujou alèz pou achte youn nan men grefye a, sitou si grefye a te yon fanm. Toujou, mwen te vin nan abitid la nan jerking koupe, ak nan fwa mwen ta reyalize ke fapping pònografi (oswa fantezi a nan lòt fanm) te petèt afekte lavi sèks nou yo ak maryaj nou an. Lè sa a te menm anvan timoun yo (yon fwa nou te gen timoun, nou te fè sèks mwens souvan tankou anvan, men mwen pa pral jwenn nan sik sa a).
Lòt pase twoub premye jou lannwit, sepandan, mwen pa janm reyèlman te gen ED oswa pwoblèm PE ak madanm mwen (oswa avèk fanm yo mwen te la avan li).
Lè sa a, entènèt la rive lakay nou epi mwen dekouvri pònografi gratis, san limit, anonim sou entènèt. Ki moun ki bezwen Penthouse? Ki moun ki te pran swen si madanm mwen te fatige? Mwen te kapab gade nenpòt moun ki, ap fè tou sa, pou gratis. Yon fwa ankò, nan fwa mwen ta panse ke pònografi a te afekte lavi sèks nou an, e li ta eseye koupe PMO a, men pa janm te kapab pou anpil tan. Mwen ta menm di madanm mwen sa mwen tap eseye fè, men mwen pa panse ke li te konprann egzakteman poukisa mwen te panse ke li te yon pwoblèm (petèt paske mwen pa te konplètman eksplike li l ').
Ane pase a mwen reyalize ke itilizasyon pònografi mwen an te gen anpil nan karakteristik yon dejwe: mwen pa t 'kapab oswa pa ta sispann li pou nenpòt ki peryòd de tan si li te disponib, mwen ta panse toujou sou pwochen ranje mwen, mwen te depanse lajan ak anpil tan sou li, mwen te resevwa nan pònografi pi rèd, e mwen te chanje konpòtman mwen yo nan lòd yo mete kanpe sitiyasyon kote mwen te kapab gade nan pònografi. Sa a enkyete m '. Li te tou enkyete m 'ke mwen pa t' kapab rete difisil trè lontan ak madanm mwen, e mwen pa t 'renmen sa lavi sèks nou an te vire nan: mwen ta jwenn eksite pa pa l', men bèl anpil sèlman si li te mete rad pwovokan (ki nan kou te ki kalite rad chire pa pònografi pi renmen m '"amater", elatriye).
Mwen te ale frèt kodenn pou 17 jou (pi long mwen ta gratis nan PMO pou ane) men mwen te gen yon liy plat, pa t 'konnen ki sa ki te, ak jerked koupe paske pou tout sa mwen te kapab wè, ale san yo pa pònografi sèlman detwi sèks mwen kondwi! Lè sa a, (pandan y ap chèche pou nouvo pònografi apre rplonje a) mwen te vini nan tout sèvo ou sou Porn ak subreddit sa a. Ala yon revelasyon li te ye! Mwen te aprann sou PIED, priz lanmò a, sik PMO a, ak sa mwen te panse yo te sèlman pwoblèm mwen yo te bagay sa yo pataje pa anpil lòt mesye.
Di madanm mwen: Nou gen yon bon maryaj, men menm si sa, li pa t fasil pou m te fè menm nivo ak madanm mwen epi di l egzakteman sa k ap pase. Mwen te di l 'sa mwen ta aprann sou PMO, epi li pa te joure oswa menase, olye pou li te frisonen ede. Li te di ke li te panse yon bagay te ale sou kèk ane ki sot pase yo, men ke moso yo pa t 'tonbe nan plas jiskaske mwen eksplike pwoblèm nan PMO an detay (men mwen pa t' pran l 'sou yon "vwayaj" nan pònografi a mwen ta itilize, epi li pa t 'vle ale la tou). Di l 'te absoliman bon bagay la fè pou nou. Te sipò li te fòmidab e mwen santi mwen tankou yon pwa gwo te leve. Men, mwen pa konnen ki jan li ta pou nenpòt lòt moun.
Benefis: Te pi gwo benefis nan maryaj nou an. Olye ke kache abitid mwen an, kache acha mwen nan pònografi, ak kache enèji seksyèl mwen nan men li, li kounye a nan ouvè a epi ki libere. Mwen pa bezwen enkyete sou li (oswa nenpòt moun) jwenn istwa Navigasyon mwen an, oswa pònografi stashes, elatriye mwen se yon pi bon mari - mwen fè plis travay nan kay la, pataje travay avè l ', fè plis bagay avè l' (olye ke lè n ap kalkile konnen yon fason pou mwen ranje pònografi mwen). Li nan gwo paske li apresye li ak resipwòk. Ak osi lwen ke lavi sèks nou an ale, mwen te sou mòd difisil, men nan Jou Valentine a nou deside bay li yon ale, ak nan fen semèn sa nou te fè sèks e li te yon gwo amelyorasyon - Mwen te kapab jwenn difisil epi rete difisil nan li pou pi lontan pase mwen ta fè nan ane sa yo. Epi li te avè l 'toutouni, pa nan kèk ekipe kalite pònografi. Epitou, nan fwa karese nou an te menm plis entans, prèske tankou li te lè nou te premye konnen youn ak lòt (ki mwen reyèlman reyèlman te renmen). Mwen wè bote li kounye a, olye ke panse a li an konparezon ak yon fanm pònografi sou entènèt la. Madanm mwen se soti nan vil men li tounen pita nan fen semèn sa a epi mwen horny ak pare yo fini mòd la difisil.
Tan mwen itilize pou gaspiye fapping ak gade pònografi kounye a disponib pou fè lòt bagay. Mwen te resevwa yon liv ki rele "Edge a ti tay", e pandan ke li gen pati hokey li yo, li gen kèk bagay reyèlman bon nan li sou fè ti amelyorasyon chak jou (ki ajoute sou tan). Mwen pa panse mwen ta li liv la (oswa te kòmanse aplike li) sof si mwen te vin isit la. Se konsa, anpil te di ke nofap ak noporn se sou amelyore tèt ou, pa sèlman evite pònografi oswa fapping, epi yo gen rezon. Mwen manje pi byen, fè plis egzèsis, pase plis tan ak madanm mwen (epi nou pran plezi ansanm). Mwen pèdi 20 liv pandan twa dènye mwa yo, e sa santi l anpil.
Ide: Konnen sou flatline a, epi ou pa bezwen pè, ou jis bezwen rete tann li soti. Mwen te gen plizyè peryòd flatline, ak nan kèk fason, yo fasil, paske tantasyon seksyèl soti nan fenèt la. Mwen pral pwobableman gen plis peryòd flatline nan tan kap vini an e mwen kounye a konnen yo dwe pasyan.
Ou te gen yo rete lwen nenpòt deklannche. Ou pa ka jis "pran yon gade vit". Pou mwen, pònografi se lènmi an pi gwo, men mwen menm mwen te pou fè pou evite fapping paske de la yo konplètman mare pou mwen.
Fè yon plan ke ou pral itilize si ou kòmanse ale nan direksyon liy lan. Kalm di dopamine ou kap chèche sèvo ke ou pa pral la. Ou ka tann soti ankouraje yo.
Egzèsis bon. Fè li! Jwenn lòt fason pou amelyore lavi ou, epi fè yo.
Si ou panse mennaj ou oswa madanm ta dwe bay sipò, ou ka pran risk la (epi li se yon risk) nan nivelman avè l 'sou PMO, montre li la Pale Ted ak YBOP, epi eksplike ke itilize pònografi ou a se pa yon refleksyon sou yo. plus.
Detwi stash pònografi ou. Sa a te gwo pou mwen. Anvan, mwen ta detwi kèk nan pònografi a, men mwen ta toujou kenbe kèk nan favorites yo "jis nan ka". Fwa sa a, mwen detwi tout sa mwen te kapab jwenn (mwen jwenn plis apre mwen te kòmanse tras mwen epi mwen detwi sa tou). Kòm yon sèl moun mete l ', se sa ki diferans ki genyen ant "Mwen pral eseye" ak "Mwen pral fè".
Travay an Pwogrè: Peryòd 90 jou a se nan kou sèlman yon kòmansman. Mwen te fapping pou lontan, ak gade nan pònografi lontan, ke mwen pa ka atann ke travay mwen an fini. Li pa janm ka. Mwen toujou gen ankouraje gade pònografi. Mwen pa panse a pònografi nenpòt kote toupre otan, men mwen fè sa, ak imaj yo toujou nan tèt mwen - mwen jis eseye dirije atansyon mwen yon lòt kote. Malgre ke mwen amelyore, mwen toujou fantasme sou lòt fanm, e pandan ke kèk ta di ke OK, li nan tout yon kesyon de degre, e mwen bezwen kontinye konsantre mwen sou madanm mwen, pa sou fantasme sou si wi ou non mwen ka Bang fanm lan bèl nan Bank la. Ki kote fantezi a jwenn mwen de tout fason?
Mèsi: Anpil gason ki afiche isit la te pase nan anpil plis pase mwen genyen. Li te enspirasyon - nan kòmansman an, mwen li kont sa yo ak mwen te panse "si yo ka fè li kòm jenn gason ki pa gen okenn mennaj ak yon kondwi sèks gwo pandan y ap eseye jwenn plas yo nan mond lan, Lè sa a, mwen sètènman ka fè l 'ak mwen madanm kalite ak ane eksperyans ak pi ba nivo testostewòn mwen ". Anpil fwa mwen te vle gade pònografi, men mwen te louvri sesyon isit la pito, e li te tèlman itil. Mwen rekonesan anpil pou Alexander ki te kòmanse subreddit sa a, ak tout manm yo ki te fè subreddit sa a yon sous sipò. Ak mèsi pou lekti nan fen pòs sa a long, bon chans sou vwayaj ou.
LINK - Marye ak sou 50, pwoblèm PMO, te di madanm mwen: Rapò 90 Jou mwen an
by nofap490
Yon lòt POST
Gwo benefis 92 jou - gwo sèks e pa gen PIED!
Anvan nofap mwen te PIED - sa ki te yon gwo rezon ki fè mwen te kòmanse nofap sou Desanm 15 e mwen te sitou sou mòd difisil depi lè sa a. Anviwon 60 jou madanm mwen ak mwen te fè sèks kèk fwa (Jou Valentine a ak tout sa) ...
ak pèfòmans mwen te amelyore, men mwen pa t 'kote mwen te vle yo dwe mantalman ak fizikman, Se konsa, mwen tounen al jwenn mòd difisil. Pou mwen, 60 jou mòd difisil pa t 'ase.
Mwen byen kontan mwen te pasyan sou sa a (e ke madanm mwen tou te pasyan ak sipò). Yè swa nou te gen kay la nan tèt nou, douch, te ale nan kabann byen bonè, ak jis te fè sèks nan pi bon nou te fè nan ane sa yo. Pa gen PIED - Mwen te kapab jwenn difisil epi rete difisil nan li, pa gen okenn PE, mwen te kapab detann ak jwi li. Li te gen yon tan gwo kòm byen, mwen pa bezwen antre nan detay yo, men nou te reyèlman konekte. Li te tankou ansyen jou yo, epi nou te marye plis pase 25 ane.
Ki sa ki te reyèlman fre se ke mwen pa te lè l sèvi avèk nenpòt ke trik nouvèl mantal yo rete difisil, tankou fantasme sou yon aktris pònografi oswa yon lòt fanm pandan nou tap fout. Mwen pa t 'oblije. Mwen te konekte ak li. Epi li pa t 'gen brak tèt li ak makiyaj ak rad espesyal eksite m'. Li te jis li (pa jwenn mwen mal, mwen pa gen anyen kont madanm mwen fè tèt li tout tan pi cho pa mete yon bagay sexy, men anvan nofap ki te nesesè nan lòd pou mwen jwenn eksite).
Sa a ouvè yon mond antye nouvo nan plezi ak entimite (ki mwen panse te cheche pandan maryaj nou yo nan gwo pati akòz pònografi), e nou tou de se konsa kontan ak ponpe sou li!
TL; DR: Si ou gen PIED, pran pasyans, kite sèvo ou re-fil soti nan ansyen modèl yo PMO. Petèt li pral pran 30 jou, petèt 90, petèt 150. Sa k konnen? Men, si 90 jou san PMO ap travay pou yon nèg 50 + fin vye granmoun ki moun ki te kap nan pònografi pou dè dekad, li ta ka travay pou ou tou!
by nofap490
NAN 200 JOU
Mwen deside fè nofap pou 90 jou (kon sa "nofap490"), kalite panse ke tout bagay ta chanje alantou 90th jou a. Epi apre yo fin ale hardmode pou pifò nan 90 jou yo, nan 92yèm jou a se vre ke mwen te fè pi bon sèks nan ane ak madanm mwen.
Men, ou konnen ki sa? Chanjman yo pa rive maji tout nan yon sèl jou an patikilye - li nan yon bagay gradyèl, jou pa jou. Li nan yon pati nan fè ti amelyorasyon nan lavi ou chak jou. Se sa k ap pase paske ou pa gaspiye yon èdtan oswa de chak jou kap gade pònografi ak jerking la. Se sa k ap pase paske tan ak enèji ki te antre nan PMO jwenn channeled nan pi bon bagay - relasyon ou, travay, fè egzèsis, rejim alimantè. Se sa k ap pase lè ou ale nan dòmi ak madanm ou ak lè ou leve pi bonè nan jounen an yo jwi maten an (olye pou yo te nèrveu pa rete twò ta gade pònografi).
Li se pa yon chemen kontinyèl anwo. Gen kèk jou ki pi bon pase lòt moun. Mwen toujou jwenn ankouraje gade pònografi (sepandan, mwen kounye a konnen ki jan yo redireksyon panse yo, ak ankouraje yo pa osi souvan oswa osi fò). Mwen te fè erè a nan gade pònografi yon koup de fwa pandan tras sa a - Mwen te soti nan li byento ase, men li nan yon move lide fè yon gade nan pònografi (oswa anyen tankou pònografi) ak imaj yo ak pònografi panse kole avè m 'pou yon ti tan. Mwen te nan plis pase yon flatline pandan tras sa a - epi mwen menm mwen pa kèk kalite sèks Bondye kounye a ke plis pase 90 jou yo te pase - pafwa li nan gwo, men pafwa mwen pa ka jwenn li leve, oswa ou pa dire osi lontan jan mwen vle. Se jis fason li ye pou yon nèg nan 50s l 'yo. Ak lavi se sa li ye - e gen toujou pral gen defi ak zòn pou amelyore.
Yon sèl bagay klè pou mwen: kanpe sik PMO a se youn nan pi bon bagay mwen janm fè. Li te yon katalis amelyore lòt aspè nan lavi mwen. Maryaj mwen pi fò, e lavi a pi bon nan plizyè fason.
TL; DR - bwa ak pwogram lan nan nofap ak pa gen pònografi. Ou pa bezwen dekouraje pa monte desann sou wout la. Kenbe nan li, jou pa jou. Li byen vo li!
MIZAJOU
Ou ta dwe di madanm ou? Men eksperyans mwen.
Mwen konnen badj mwen montre ke mwen gen sèlman yon tras 3 jou (mwen gade pònografi yon ti tan pi bonè semèn sa a, estipid nan kou, wè pòs mwen sou "efè a chaser"). Sepandan, mwen aktyèlman gen yon koup nan 100+ jou noporn tras anba senti mwen, epi mwen pa PMO'd oswa fapped orgasme depi Desanm 15, 2013. Sispann abitid PMO mwen an pou dènye 9 mwa yo te yon gwo etap pi devan pou mwen.
Kesyon an: Kèk nan nou ki goumen kont abitid PMO a marye. Mwen tonbe nan kan sa a - Mwen te marye plis pase 25 ane ak yon gwo fanm. De tout fason, kesyon an souvan vini - ou te di madanm ou? Repons lan kout se ke mwen te fè, e ke li te yon bon chwa pou mwen ak pou li.
Istorik: Lòt pase jitters premye lannwit, mwen pa janm itilize gen pwoblèm ED oswa PE ak madanm mwen (oswa avèk fanm mwen te avèk li anvan li). Lè sa a, entènèt la rive lakay nou epi mwen dekouvri pònografi gratis, san limit, anonim sou entènèt. Ki moun ki bezwen Penthouse? Ki moun ki te pran swen si madanm mwen te fatige? Mwen te kapab gade nenpòt moun ki, ap fè tou sa, pou gratis. Yon fwa ankò, nan fwa mwen ta panse ke pònografi a te afekte lavi sèks nou an, e li ta eseye koupe PMO a, men pa janm te kapab pou anpil tan. Mwen ta menm di madanm mwen sa mwen tap eseye fè, men mwen pa panse ke li te konprann egzakteman poukisa mwen te panse li te yon pwoblèm (petèt paske mwen pa te konplètman eksplike li l ').
Ane pase a mwen reyalize ke itilizasyon pònografi mwen an te gen anpil nan karakteristik yon dejwe: mwen pa t 'kapab oswa pa ta sispann li pou nenpòt ki peryòd de tan si li te disponib, mwen ta panse toujou sou pwochen ranje mwen, mwen te depanse lajan ak anpil tan sou li, mwen te resevwa nan pònografi pi rèd, e mwen te chanje konpòtman mwen yo nan lòd yo mete kanpe sitiyasyon kote mwen te kapab gade nan pònografi. Sa a enkyete m '. Li te tou enkyete m 'ke mwen pa t' kapab rete difisil trè lontan ak madanm mwen, e mwen pa t 'renmen sa lavi sèks nou an te vire nan: mwen ta jwenn eksite pa pa l', men bèl anpil sèlman si li te mete rad pwovokan (ki nan kou te ki kalite rad chire pa pònografi pi renmen m '"amater", elatriye).
Mwen te ale frèt kodenn pou 17 jou (pi long mwen ta gratis nan PMO pou ane) men mwen te gen yon liy plat, pa t 'konnen ki sa ki te, ak jerked koupe paske pou tout sa mwen te kapab wè, ale san yo pa pònografi sèlman detwi sèks mwen kondwi! Lè sa a, (pandan y ap chèche pou nouvo pònografi apre rplonje a) mwen te vini nan tout sèvo ou sou Porn ak subreddit sa a. Ala yon revelasyon li te ye! Mwen te aprann sou PIED, priz lanmò a, sik PMO a, ak sa mwen te panse yo te sèlman pwoblèm mwen yo te bagay sa yo pataje pa anpil lòt mesye.
Di madanm mwen: Nou gen yon bon maryaj, men menm si sa, li pa t fasil pou m te fè menm nivo ak madanm mwen epi di l egzakteman sa k ap pase. Mwen te di l 'sa mwen ta aprann sou PMO, epi li pa te joure oswa menase, olye pou li te frisonen ede. Li te di ke li te panse yon bagay te ale sou kèk ane ki sot pase yo, men ke moso yo pa t 'tonbe nan plas jiskaske mwen eksplike pwoblèm nan PMO an detay (men mwen pa t' pran l 'sou yon "vwayaj" nan pònografi a mwen ta itilize, epi li pa t 'vle ale la tou). Di li te absoliman bon bagay pou fè pou nou.
Sipò li te fòmidab e mwen santi mwen tankou yon pwa gwo ki te leve. Mwen panse ke yo te dwat ak madanm mwen te wout la ale, absoliman. Men, nan kou mwen pa ka predi kijan li ta pou nenpòt lòt moun.
Rezilta: Maryaj nou an pi fò pase tout tan. Olye ke kache abitid mwen an, kache acha mwen nan pònografi, ak kache enèji seksyèl mwen nan men li, li kounye a nan ouvè a epi ki libere. Mwen pa bezwen enkyete sou li (oswa nenpòt moun) jwenn istwa Navigasyon mwen an, oswa pònografi stashes, elatriye mwen se yon pi bon mari - mwen fè plis travay nan kay la, pataje travay avè l ', fè plis bagay avè l' (olye ke lè n ap kalkile konnen yon fason pou mwen ranje pònografi mwen). Li nan gwo paske li apresye li ak resipwòk. Lavi sèks nou an se pi bon an li te nan anpil, anpil ane. E te gen anpil lòt benefis.
TL / DR Se konsa, ou ta dwe di madanm ou? Mwen pa konnen ki jan li ta travay pou lòt moun. Men, mwen te pale ak madanm mwen sou nofap ak noporn ak efò mwen yo koupe abitid la PMO, ak fè sa avèk èd li ak sipò te gwo pou maryaj nou an.
Plis detay isit la (elaji vèsyon nan kèk nan pòs mwen): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Ak isit la: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
Ak isit la: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
Ak isit la: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
Edit: gramè, elatriye
MIZAJOU 2 - Yon ane - Yeah!
Jiska Desanm 15, 2013, mwen te pase twòp tan sou yon peryòd de 40 ane (!) Jerking koupe nan pònografi. Li te kounye a yon ane antye ki pa gen okenn PMO, ak anpil bon bagay yo te soti nan fose abitid la PMO ak ranplase li ak pi bon abitid.
Mwen kounye a gen yon maryaj pi bon, yon pi bon lavi sèks, plis enèji an jeneral, ak plis konsantre. Mwen pase mwens tan fantasme sou sèks ak komedyèn pònografi oswa lòt fanm, ak byen lwen plis tan fè sèks ak madanm mwen.
Mwen pa gen okenn ankò kache istwa Navigasyon mwen an oswa kachèt pònografi mwen an, ki santi l gwo. Mwen pa eseye fè aranjman pou jounen mwen an pou mwen ka jwenn ranje PMO mwen an. Mwen santi mwen byen fizikman, mwen manje pi byen e mwen pèdi plis pase 20 liv depi nan konmansman an nan 2014.
Okenn nan sa a te rive tou senpleman paske mwen senpleman sispann jerking nan pònografi - sa a pa ase pou kont li - ki sa ki te kle se yo sispann sik la PMO ak yo sèvi ak tan an ak enèji (ke mwen itilize yo jete jerking koupe nan pònografi) sou pi bon bagay pou mwen ak fanmi mwen.
Pandan ke sa a te yon vwayaj lajman pozitif sou dènye ane a, mwen dwe reyalis. Mwen toujou procrastinate twòp. Mwen toujou gen ankouraje PMO. Apre sa, mwen menm mwen pa kèk kalite etonan stud nan kabann nan kounye a - Mwen nan 50s mwen epi pafwa mwen pa jwenn li leve oswa ou pa dire osi lontan ke mwen vle. Men, amelyorasyon an se gwo, ak madanm mwen renmen chanjman an menm jan mwen.
Sispann abitid la fapping nan tèt li pa te ke difisil; rete lwen pònografi te pi rèd. Pi gwo defi ki devan mwen an, mwen panse, se konplètman sispann gade bagay seksyèlman enteresan sou entènèt la. Mwen pa kwazyè sit pònografi plis. Mwen pa chache foto bikini. Anjeneral, mwen rete lwen sit ak foto aktris nan ekip sere, atire. Men pafwa mwen te gade nan sit tankou Ameriken Apparel epi yo te di tèt mwen ke li nan OK, ke mwen se "jis fè makèt pou yon bagay sexy pou madanm mwen". Pandan ke sa a pa PMO, mwen toujou rele BS sou sa. Mwen vle di, kite a jwenn reyèl, mwen jwenn yon chaj nan sa, e menm si mwen pa MO li, li toujou se yon ti kras piki nan dopamine ke mwen ta dwe olye jwenn soti nan reyèl sèks ak madanm reyèl mwen, ak objektif mwen sa a ane kap vini an se koupe eksitasyon atifisyèl seksyèl la (menm si yo pa anjeneral konsidere kòm "pònografi") soti nan lavi m '100%.
TL; DR Ane sa a te montre m ke mwen ka kraze abitid PMO a, epi si yon nèg nan 50s li ka fè li apre li fin itilize pònografi ak jerking koupe pou dè dekad, Lè sa a, lòt moun ka fè li tou. Li reyèlman ede gen subreddit sa a disponib; r / nofap te yon gwo èd pou mwen, e mwen rekonesan anpil pou èd ak ankourajman anpil nan nou.
Sa a etap enpòtan sneaked moute sou mwen. Tankou yon diferans nan premye jou yo 30! Pandan premye mwa a mwen tcheke badj mwen chak jou epi m te mande tèt mwen si mwen te ka fè li yon mwa antye. Mwen panse ke premye jou sa yo 30 yo te pi difisil la.
Koulye a, li te 500 jou depi mwen deside kraze abitid la PMO. Wi, mwen toujou jwenn ankouraje PMO de tan zan tan, e repons lan se wi, mwen panse ke mwen toujou ap oblije rete vijilan. Men, mwen konnen ki jan yo re-dirije ankouraje yo, ak jerking sou pònografi pa fè pati nan lavi chak jou mwen an.
Se konsa, fapstronauts parèy, mwen ankouraje w rete soude ak pwogram lan: ranplase PMO ak pi bon bagay tankou fè egzèsis ak lòt aktivite, fè sa toujou, yon sèl jou a nan yon moman, epi yo pa koute vwa a ki ankouraje ou nan "jis gen yon gade vit ”. Benefis yo vo li, epi anvan lontan, chemen an ap vin dezyèm lanati.
;