Mwen te rive jou 74, e mwen pi kalm pase lè mwen te kòmanse. Mwen remake ki jan enkyetid la ap diminye chak jou, epi vin nòmal. Premye semèn nan pa gen okenn pmo mwen te santi ankouraje yo nan kò mwen ak yon anpil nan pouvwa. Mwen te panse mwen pa ta fè li sot pase dezyèm semèn lan, men mwen deside kenbe tèt mwen - ak isit la mwen jodi a nan jou 74.
Li pa te fasil, te gen yon anpil nan moman danjere, ak distraksyon ki ka mennen nan pi move a. Mwen te panse nan ap eseye 30 jou NoFap, men Lè sa a, mwen te renmen ki jan lavi te san li ke li te deside kontinye sou yon lòt jou 30. Nan jou NAN mwen te panse mwen ta reche, men mwen vin chonje jan move li te lè mwen pmo ak mwen deside kontinye. Se konsa, kounye a mwen pral pou XNUMS jou, men prensipal mwen reyèl objektif, ap kite pmo pou tout tan, mwen p'ap janm ankò pmo. Li difisil, men se pa enposib.
Mwen renmen lavi ki jan li se kounye a ki pa gen okenn pmo. Se konsa, mwen imajine yon lavi tout antye san li epi san dout li bèl. Se konsa, mwen pral kite li pou tout tan. sa a se premye fwa nan 8 ane mwen deside pou yo eseye kite move abitid sa a pou bon, mwen te eseye li fwa anvan tankou 3 fwa nan tout eksperyans fapping mwen, men ak chans mwen ta jwenn nan 7 jou, ... te gen yon tan lè mwen te fè li ak efò nan jou 3, se pa sèlman sa, men mwen te nan yon pèlen gwo twou san fon. Mwen te panse mwen pa ta janm jwenn soti nan, mwen gade pònografi prèske tout jounen an, ak masturbated 3-7 fwa nan yon jounen, wi li te reyèlman move.
Men koulye a, mwen te jere pou li ale nan jou 74 ... lavi a se fason diferan pou mwen kounye a. Mwen pa santi mwen kwense pa pònografi oswa Masturbation. Mwen santi mwen lib. Mwen ka pale nòmalman ak moun, ri san enkyetid, epi pase bon moman ak zanmi. Mwen pa santi mwen enkyete sou bezwen pònografi, oswa enkyetid sou Masturbation. Lide mwen louvri, mwen santi mwen tankou gen anpil yo aprann, ak dekouvri. Mwen ka konsantre pi byen sou bagay enpòtan yo. Lide mwen ap diminye bezwen eksitasyon dopamine pa pònografi.
LINK - Santi ou kalm, epi louvri lespri
BY - tendency14
;