Mwen trè kontan ke mwen te fè li byen lwen. Mwen te rankontre pwen kote li te trè tante pou twouve nan ak pèdi tèt mwen nan plezi nan PMO men lè yo te chita ak nan kontwòl atravè egzèsis ak meditasyon mwen te kapab yo dwe mèt la. Mwen santi mwen plis nan kontwòl emosyon mwen ak kantite rejè mwen te fè fas a wo, men an menm tan nofap se youn nan anpil platfòm ki te ede m kenbe ankadreman mwen an pou mwen renmen tèt mwen. Pa nan yon fason narsisik.
Mwen wè mond lan pou jan li vrèman tris kounye a. Lè m ap mache nan konferans mwen yo gen anpil moun kole nan telefòn yo, pè fè kontak zye ak reyèlman konsantre sou kenbe yon imaj. Kòm jenerik jan sa son. Yon lòt bagay se ki jan moun timid yo nan deklare opinyon yo nan yon konferans/seminè. Mwen te aksepte ke mwen se yon chenpape sòt ki pral di sòt kaka men si mwen pa di li pa gen moun ki pral la pou korije oswa defi mwen. Mwen bon nan kenbe yon lespri ouvè men sa pa vle di mwen pa pale kaka. Mwen mwens atache ego mwen ak kiyès mwen panse mwen ye sa ki te pèmèt mwen pa bay fout (tcheke / r / howtonotgiveafuck lò li).
Pi bon bagay sou nofap pou mwen se mwen ka pran plezi nan bagay ki senp epi nivo estimilis mwen an pi ba anpil. Sa a pèmèt mwen gen plis plezi ak emèt enèji pozitif tankou yon solèy. Pa souse enèji tankou yon twou nwa. Mwen te jwenn mwen te fè sa anpil lè mwen te yon adikte PMO.
LINK - Sa gen 100 jou mwen te frape tèt mwen e mwen te pran yon angajman pou enèji sou beki mwen (PMO)
;