Վերջապես ես գտա մի միջոց `ազատվելու իմ պոռնկամոլությունից, PIED & OCD- ից: Ես ինքս ինձանից կարող եմ ասել, որ իմ պոռնկամոլությունն ամենավատն էր, դա ոչ մի տհաճ սովորություն չէր, որից ուզում էի ազատվել, դա իմ ամենօրյա ուղեկիցն էր, որը 24/7-ը մտածում էր պոռնոյի և սեքսի մասին (բայց իրականում չի կարող ունենալ կամ այն պատճառով, որ PIED- ի):
Ես, հավանաբար, սկսեցի ծեծել 11-12-ի սահմաններում, և այժմ ես 22 տարեկան եմ: Գրեթե 2 տարի ես մտածում էի, որ գեյ եմ, քանի որ ինձ ամենից շատ ոգևորում էին տղամարդիկ և գեյ պոռնիկները, և որից որևէ բան անհեթեթություն էր, քանի որ իմ ամբողջ կյանքում ես երբեք չէի զգացել, որ տղամարդը գրգռված է , և ոչ էլ ես իմ կյանքի որևէ պահի ջախջախել եմ մեկին:
Այսպիսով, ես հանդիպեցի այս nofap բանը 2 տարի առաջ, և բոլոր նյութերը հիանալի նկարագրում էին իմ բոլոր խնդիրները, այնպես որ ես այն կրկին ու կրկին փորձեցի, բայց ամեն անգամ ձախողվեցի: Ես ունեցել եմ շերտեր մինչև 70 օր: Բայց դա երբեք «մաքուր» շարք չէր: Ես դեռ փնտրում էի բիկինիի լուսանկարներ facebook- ում, instagram- ում կամ nsfw- ում `9gag- ով և այս ամբողջ հեգնանքով` պարզապես մի փոքր «շտապելու» համար `ավելի հեշտ դարձնելու համար:
Անցյալ տարի հոկտեմբերին ես ծանոթացա մի նոր աղջկա հետ և հարաբերությունները (կրկին) ձախողվեցին իմ PIED- ի պատճառով, չնայած նրան, որ երեք անգամ հասցրեցի սեռական հարաբերություն ունենալ նրա հետ (բայց համարյա մահացա վիագրա թունավորումից…) փորձեցի խուսափել ցանկացած ինտիմ իրավիճակից նրան, որովհետև ես գիտեի, որ առանց viagra- ի կամ cialis- ի բեռնվածության, չեմ կարող այն վեր հանել:
Սա այն կետն էր, որտեղ ես գիտեի, որ այլեւս այդպես ապրել չեմ կարող, եւ եթե այս անգամ չհաջողվի, ես ինքնասպանություն գործեմ, քանի որ պատճառ չունեի, որ կենդանի լինեի այդ սարսափելի կախարդությամբ:
Այսպիսով, ես դիտեցի իմ սովորությունները, իմ առօրյան, իմ հարուցիչները և այն կետը, երբ ես պարզապես հանձնվեցի և հետադարձի: Ես իսկապես չեմ մտածում, որ դուք կարող եք հաղթահարել այնպիսի ծանր կախվածություն, ինչպիսին իմն է, որը սկսվել է մանկուց և բառացիորեն ծրագրավորել է իմ սեռականությունը պոռնոգրաֆիայի համար ՝ դրդապատճառով և կարգապահությամբ: Ես ինձ շատ կարգապահ եմ համարում, ես 16-ից եմ մարզվում, շատ լավ եմ ուտում, միշտ լավ գնահատականներ ունեի, մաքուր սենյակ էի, ինքս ինձ էի խնամում և այլն, բայց սա այլ էր, ես շարունակեցի շարել, և հետո ինձ թվում էր, որ այլ է մի անձնավորություն, որը դիտում էր պոռնոֆիլմեր և փչում, իսկ հետո ես զգում էի, թե ինչպես գայլ է վերադառնում այնտեղ նորմալ նստած ՝ մտածելով. «WTF արեցի՞»:
Այսպիսով, ես գիտեի, որ պետք է վերացնեմ իմ կախվածության աղբյուրը, որը պոռնոն է: Որտեղ կարող եմ պոռնո ստանալ: Հենց ինտերնետում: Այնպես որ, ես կտրուկ քայլ կատարեցի, վաճառեցի իմ սմարթֆոնը, որը միշտ կարծում էի, որ այդքան շատն է ինձ պետք: Այս սարսափը այս սարքը մարդասպան է ձեր սոցիալական կյանքի և ձեր էներգիայի մակարդակի համար, պարզապես նայելով այս էկրանին ամբողջ տխուր ժամանակը `անելով պատահական անօգուտ իրեր: Հաջորդ քայլն էր սահմանափակել իմ ինտերնետի օգտագործումը, այնպես որ ես խոսեցի իմ ինտերնետ մատակարարի հետ և ունեցա «երեխայի անվտանգության կարգավորում», որտեղ կարող ես սահմանափակել ինտերնետի օգտագործման ժամանակն ու չափը: Ես սահմանափակում էի օրական 30 րոպե ՝ այն խնայելով այն գաղտնաբառով, որը հետո նետեցի:
Այսպիսով, այս օրը 30 րոպեն ես օգտագործում եմ հենց համալսարանի և փոստի համար և որոշ նորություններ կարդալու համար: Վստահի՛ր դա իմ երբևէ արած լավագույն պոռթկումն է: Այլևս ոչ մի facebook, instagram և whatsapp անընդհատ ստուգում, չնայած գիտեք, որ նոր և հետաքրքիր բան չկա: Այլևս այլևս չի վերադառնում տհաճ պոռնո, քանի որ այս 30 րոպեի ընթացքում ես այնքան շատ բան ունեմ անելու, որ չեմ ձանձրանում և կտտացնում պատահական կայքերի շուրջ:
Ես հազար անգամ ավելի արդյունավետ եմ, քան նախկինում, և չնայած միշտ մտածում էի. «Արի մենք ապրում ենք 2014-ին, ինտերնետն աշխարհն է և այնքան կարևոր», ես դրա կարիքը պարզապես չունեմ:
Եթե դուք ունեք վերականգնման հետ կապված անհանգստություն, փորձում եք փորձել, ձեր կախվածությունը կախված է ձեր կախվածության աղբյուրից `ձեր առջեւ 24 / 7: Ոգելից խմիչքը երբեք չի կարող զգույշ լինել գարեջրի եւ օղիով լի սառնարանով, ոչ էլ կարող է պոռնկություն ունենալ, որը կախված է ինտերնետի ամբողջ ընթացքում:
LINK - Ինտերնետը ձեր թշնամին է (PIED, OCD, hardcore porn addiction հաջողակ պատմություն)
;