Վերականգնվող պոռնկորդը գրում է.
Վերջին երեք տարիներին ես եղել եմ և դուրս եմ եկել պոռնո անվճար նվագախմբից: Դա միշտ էլ պայքար է եղել, բայց ես մի քանի տարի առաջ հասցրեցի ամբողջ 90 օր առանց պոռնոյի:
Ամեն օր, թեեւ շատ դժվար է պայքարել: Մինչեւ մի նոր բան արեցի, անպաշտպան չարակամ ջանքով: Ես գայթակղվեցի վրա / r / keto reddit.
The / r / keto reddit- ը օժանդակ խումբ է նրանց համար, ովքեր փորձում են սննդային ketogenic դիետա: Սա նշանակում է, որ շատ կոպիտ ուղեցույցներով դուք ուտում եք հիմնականում ճարպեր ՝ մոտ 80%, 15% սպիտակուց և 5% ածխաջրեր: Հաշվի առնելով դա, դա նաև 20 գ-ից պակաս ածխաջրեր սպառելու ուղեցույց է: Նման շատ փոքր քանակությամբ ածխաջրեր սպառելիս ձեր լյարդը կստեղծի ketones, որոնց ուղեղը կարող է այրել էներգիայի համար: Կետոնները այլ տեսակի վառելիք են, քան գլյուկոզան, և բառացիորեն ձեզ տալիս են իրականության մի փոքր այլ փորձ: Պատկերացրեք ձեր մեքենայում այլ տեսակի վառելիք դնելը, դա նրբորեն կփոխի շարժիչի բնութագրերը:
Ես սկսեցի զրո շաքարի դիետան: Ուղղակի միս ուտել, բանջարեղեն ՝ ավոկադոյի նման և ընկույզ ուտել: Մեկ օրվա ընթացքում ես հասկացա, որ լավ եմ զգում ՝ չնայելով պոռնո: Մի քանի օրվա ընթացքում ես հասկացա, որ այդ ժամանակ չեմ մտածել այդ մասին: Մեկ շաբաթ անց ես մի փոքր վախեցա, որովհետև իմ սեռական ցանկությունն ամեն օր ցանկանալուց հետ էր ընկնում, մինչև հիմա ես յոթ օրվա ընթացքում չեմ ինքնաբավարարվել կամ դիտել պոռնո ԿԱՄ սեռական կյանք: Հիմա ես իրականում խառնվում եմ ՝ մտածելով, որ ինչ-որ բան կոտրեցի մեջս:
Ես գնում եմ կնոջս մոտ, և նա ինձ կրկին հավաստիացնում է, որ ես լավ եմ, և սա հիանալի բան է, որ սա է այն, ինչ ես փնտրում էի: Ազատություն սեռական ստրկությունից: Այսպիսով, դա օգնեց ինձ հանգստանալ: Մենք սեռական հարաբերություն ունեինք, հիանալի էր: Այսպիսով, ես դեռ նորմալ եմ գործում: Սեքսով զբաղվելուց հետո ես վախենում էի հետապնդողից: Դա այնքան էլ վատ չէր: Փաստորեն, կյանքումս առաջին անգամ սեքսից հետո ես չեմ ձեռնաշարժվել կամ պոռնո չեմ նայել: Մի քանի օր անց մենք կրկին սեռական հարաբերություն ունեցանք, և նորից հետապնդողը երկրորդ անգամ կառավարելի էր:
Արդեն 29 օր է: Ես չեմ զբաղվել պոռնոով զբաղվելով կամ նայել: Ես ավելի շատ էներգիա ունեմ, ավելի լավ եմ քնում, տրամադրությունս ավելի կայուն է և ավելի շատ ինքնագիտակցություն: Դա գրեթե անփորձ է եղել ՝ համեմատած վերջին 3 տարվա անընդմեջ փորձի հետ և չկարողանալով անել պոռնոֆիլմեր:
Շատ մարդիկ են / r / keto ֆորումն ասում է, որ ketosis- ի գնալը նվազեցնում կամ վերացնում է իրենց ընդհանուր եւ սոցիալական մտահոգությունները, որոնցից երկուսն էլ տառապում եմ: Դրանցից երկուսն էլ մեծապես նվազել են ինձ համար:
Ես պարզապես ուզում էի կիսվել: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են փորձել այլ բան, փորձեք / r / keto, Ես հիմա պլանավորում եմ դրան հավատարիմ մնալ ամբողջ կյանքի ընթացքում: Վերջապես ազատ եմ: Փառք Աստծո, ես վերջապես ազատ եմ:
LINK - Անսպասելի բացահայտումը ինձ դրդում է պոռնկության ազատություն
by ուվքսել
Ավելի շատ առողջ դիետայի օգուտները. Դիետա եւ Լիբիդո հավասարակշռում
;
