Ես բնույթով մասնավոր, հանգիստ մարդ եմ և երբեք բարձրաձայնելու անհրաժեշտություն չեմ զգացել: Բայց հիմա, NoFap- ով իմ ճանապարհորդությունից մոտավորապես 500 օր անց, ես ուզում էի գրել սա `շնորհակալություն հայտնելու r / NoFap- ին, բոլոր այն մարդկանց, ովքեր ինձ օգնեցին իմ ճանապարհորդության ընթացքում:
Չէի կարծում, որ արդարացի է հետ թողնել ֆապստրոնավտերի համայնքը ՝ առանց ճանաչելու նրանց մասնակցությունը իմ կյանքը փոխելու գործում:
Իմ պատմությունը այդքան էլ չի տարբերվում ձեզանից շատերի «Ֆապստրոնավթերից». Ես 17 տարեկան տղամարդ եմ, և սկսեցի սովորական մաստուրբացիա անել երեք տարի առաջ, մինչև մի ամառ ես օրեկան միջինում մոտ 1.5 վայրկյան էի կազմում: Դա չափազանց շատ էր:
Ես ատում էի ինքս ինձ ՝ օրեցօր ձեռնաշարժություն անելու համար, ատում էի վատնած ժամանակս և ստացված ազդեցության ռիսկերը, ատում էի ինձ մեղավոր զգացմունքների և մշուշոտ «մշուշ-մշուշի» համար, երբ ամեն անգամ ջախջախում էի ինձ: Ամեն անիծյալ ժամանակ:
Հետո ես հայտնաբերեցի NoFap- ը, և իմ ճանապարհորդությունն այնտեղից բավականին գծային առաջընթաց ունեցավ, կամ գոնե հիմա այդպես է զգացվում: Դժվար է հիշել, թե կոնկրետ ինչի միջով էի անցնում. Ես ինձ զգում եմ, որ հեռացել եմ այդ պայքարներից հիմա, մեկուկես տարի անց, - բայց ես չեմ մոռացել, թե ինչպես էի ինձ թակարդել, որքան թույլ, որքան խղճուկ ու անզոր: Իմ հաջողությունը ոչ մի դեպքում համոզված չէր. Այն կարող էր հեշտությամբ գնալ այլ ճանապարհով, և ես հպարտ եմ ինքս ինձ համար, որ մեկընդմիշտ մղեցի և կատարեցի ծանր բանը թողնելու մասին: Այն տևեց չնչին հաջողությունների մեկ ամիս (2-10 օր), մինչև վերջապես կոտրվեցի, և այդ ժամանակից ի վեր ես չեմ կորցրել: Դա երբևէ արածս ամենադժվարն էր և երբևէ արածս ամենալավ բանն էր:
Ես չգիտեմ `ստացել եմ« գերտերություններ », բայց ինձ ավելի վստահ, եռանդուն, մոտիվացված և ամենակարևորը` ավելի երջանիկ էի զգում: Դա փոխեց իմ կյանքը, և ես հպարտ եմ ինքս ինձով, որ գտա ուժ ՝ թողնելու հետևանքները: Որպես մի կողմ, ես չեմ կարծում, որ ձեռնաշարժությունն ինքնին անառողջ է, բայց պոռնոն միանշանակ է: Եվ երբ ամեն ինչ ասված է և ավարտված, ձեռնաշարժությունը նույնպես շատ խղճուկ թվաց, ես նախընտրում եմ պարզապես էներգիան վերցնել և ուղղել այն իրական աղջկա հետ լինելուն, այլ ոչ թե փակել աչքերս և երկրպագել ինչ-որ կերպարի իմ երեւակայությունից:
NoFap- ը ինձ ուժ տվեց ՝ ավելի լավ մարզիկ դառնալու, առաջին անգամ աղջկա հետ համբուրելու աներևակայելի քաջություն (նա ինձ ավելի ուշ գցեց, բայց դա, բացի դրանից), և հոգեկան հանգստություն, որ էլի ուրախանամ: Բայց NoFap- ը վերջը չէ:
Ես չեմ նետել իմ 5k ժամանակը 3 րոպե, քանի որ դադարել եմ հարվածել: Ես դա արեցի, որովհետև նպատակ էի դրել, որովհետև ուզում էի, որովհետև ուժ գտա ՝ կատարելու այն, ինչին ինքս էի դնում: Ես չստացա իմ առաջին համբույրը, քանի որ ձեռնպահ էի չուրոն քսելուց: Ես դա ստացա, քանի որ ունեի ինքնավստահություն ՝ քայլ կատարելու, ընդմիշտ առաջին անգամ իրական ռիսկի դիմելու համար: Իշտ է, NoFap- ը ինձ սովորեցրեց դադարեցնել երկրպագել աղջիկներին ՝ որպես սեռական կուռքերի, և սկսել ուշադրություն դարձնել նրանց ՝ որպես սովորական տականքների: Բայց նրան խնդրելու կամքը ՝ ընդունելու նրա հանդեպ իմ զգացմունքները, եկել է ոչ միայն NoFap- ը: Դա գալիս էր ինձանից, այն մարդուց, ում ես դարձել եմ վերջին մի քանի տարիների ընթացքում: Ես հեռու եմ կատարյալ լինելուց, բայց փորձում եմ: Եվ ես ավելի լավն եմ դառնում:
NoFap- ը, առավելագույնը հիմնարար, գաղափարի արտահայտություն է: Գաղափարը, որ ճիշտ գործողության և հեշտ գործողության միջև տարբերություն կա: Կարճաժամկետ հաճույքը երբեք արժանի չէ իսկական ուրախության զոհաբերել: Այն գաղափարը, որ իսկական երջանկությունը գալիս է ոչ թե կարճաժամկետ ցանկություններ բավարարելուց, այլ կենտրոնանալով ձեր իսկապես ցանկալի բաների ՝ ձեր երազած մեծ բաների վրա: Եվ չնայած NoFap- ը հսկայական քայլ է այդ ուղղությամբ, դա ամբողջ ճանապարհը չէ: Դուք կարող եք հաջողության հասնել NoFap- ում և զիջել ձեր կյանքի այլ ասպեկտներում հեշտ գործը, ուրախալի բանը: Դուք չեք դառնում կամքի ուժի և հաջողության այս հրեշտակը, երբ դադարեցնեք ձեր գլխիկի փայլեցումը: Քեզնից է կախված, որ փոխես այդ այլ բաները, և դա դժոխքի չափ ավելի կոշտ է, քան սպասում ես: Անկախ նրանից, թե դա ավելի դժվար է, քան NoFap- ը, ես վստահ չեմ: Դուք ինքներդ պետք է դա պարզեք:
NoFap- ը վերջը չէ: Բայց դա անիծյալ լավ տեղ է սկսելու համար:
TL DR. Կներեք, այսքան երկար է, բայց ես ասելու շատ բան ունեի: Շնորհակալություն այնտեղ գտնվող յուրաքանչյուր Fapstronaut- ին: Շարունակեք առաջ շարժվել ձեր ճանապարհորդության մեջ:
LINK - Շնորհակալություն նամակ
;