Բարեւ բոլորին ! Մեկ տարի պայքարելուց հետո վերջապես հասա դրան: Ես 19 տարեկան տղամարդ եմ: Ես ինքնաձիգ անում էի 10 տարեկանից, իսկ պոռնո էի նայում 11 տարեկանից: Հայտնաբերել եմ YBOP մեկ տարի առաջ ՝ մտածելով, արդյոք պոռնոգրաֆիկությունն իրական է, և արդյոք ես կախվածություն ունեմ: Հետո ես դիտեցի «Տղաների մահը» հայտնի տեսանյութը, հայտնաբերեցի Reddit- ը, NoFap- ը և Pornfree- ն: Ես այն ժամանակ որոշեցի փորձել:
Ես միանգամից 100% -ով լուրջ չէի, մի փոքր ռեցիդիվից հետո, չէի կարող ինձ իսկապես վատ զգալ: Դրանից հետո ես որոշեցի ընդմիշտ դադարեցնել PMO- ն: Եվ ինքս ինձ հետ կռվելուց հետո, վերջին 90 օրվա ընթացքում, վերջապես, այն հաջողեցի:
Ահա իմ պայքարի գրաֆիկական ներկայացումը. Http://imgur.com/UvBCiZa Հուսով եմ, որ տվյալները օգտակար կլինեն:
Բաներ, որոնք ես արել եմ, երբ դադարեցրել եմ Պոռնոն և ձեռնաշարժությունը. - Նոր լեզու սովորել, - Լինել շատ ավելի ինքնավստահ և շատ ավելի սոցիալական: -Մաքրեց սենյակս (երեք օր տևեց ինձ) Բոլորն ասում են, որ ես փոխվել եմ դեպի լավը 🙂 Եվ շատ ավելին:
Միակ թերություն. Թաց երազանքներ: Իմ 90 օրվա ընթացքում պետք է առնվազն 10 ունեի: Ես վախենում եմ այն օրը, երբ ես վազում եմ, որ քնած է մի աղջկա հետ:
Tips for newcommers: Այն ավելի հեշտ է ստանում: Ձեր առաջընթացը կլինի արտոնյալ: Խնդիր ունենալով ձեր հավաքածուն ջնջելու համար: Լսեք էպիկական երաժշտություն: Փաստորեն, Լսեք էպիկական երաժշտությունը ամեն անգամ, երբ զգում եք, ուրախացնում է ձեզ:
Եվ իհարկե, շնորհակալություն NoFap! Շնորհակալություն Pornfree! Քո շնորհիվ ես կարողացա սկսել այս նոր կյանքը: Շատ շնորհակալություն !
Ես շուտով չեմ պատրաստվում կանգ առնել, սա կյանքի համար է:
ՀՂՈՒՄ – 1 տարվա պայքար, 90 օր տևած դժվար ռեժիմ, ավարտված գրաֆիկով
BeastSlayer- ի կողմից 93 օր
ՆԱԽՈՐԴ ՀՐԱՊԱՐԱԿՈՒՄԸ՝ 180 օր (6 ամիս) Կոշտ ռեժիմի հաշվետվություն
Բարև ընկերներ Fapstronauts: Կես տարի է անցել, ինչ ես ոչ մի պոռնո չեմ դիտել կամ դիտել: Ես քսան տարեկան կույս տղամարդ եմ:
Ժամանակը իսկապես արագ է անցնում, երբ զվարճանում ես։ Եվ այս անգամ իսկապես հեշտ էր։ Բացառությամբ 140-րդ օրվա մոտ մեծ ցանկությունների շաբաթվա (Ամեն գիշեր երազներ էի տեսնում, որտեղ ուզում էի կրկնվել, նույնիսկ իրականում պատրաստ էի կրկնվել, բարեբախտաբար, այդ շաբաթ տանը չէի, թե չէ աղետը կարող էր կաթված պատճառել)։ Իմ 90-օրյա հաշվետվությունը նման էր ընդամենը մի քանի շաբաթ առաջ։ Ահա իմ նախորդ գրառումը՝ http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Այսպիսով, ի՞նչն է փոխվել անցած անգամից անցած վերջին երեք ամիսների ընթացքում: - Վստահության բարձրացում. Ես միշտ ուրախ եմ, որ դա խելագար է: Ես այլեւս ընկճված չեմ զգում: -Ես դուրս եմ գալիս, գնում եմ երեկույթների, հանդիպում մարդկանց, նույնիսկ գնացել եմ գիշերային ակումբ: (սա հեռու է իմ ամենամեծ ձեռքբերումը. Քանի որ սա մի բան է, որ ես կյանքում չեմ արել, ես այն տղայի տեսակ էի, երբ երեկույթին հրավիրվելիս միշտ չէի ասի, և երբեք դասից դուրս մարդկանց հետ չկախվել, գուշակիր, որ ես էի վախենալով դուրս գալ իմ «հարմարավետության գոտուց», քանի որ ես ցատկեցի, ես իմ կյանքի ամենալավ ժամանակն եմ անցկացնում). - Ինձ դուր է գալիս ֆիզիկապես և հոգեպես (նախկինում երբեք դեմքս այնքան էլ դուր չէր գալիս), ինձ դուր է գալիս այն, ինչ դարձել եմ:
Կտեսնվենք 90 օրից ևս մեկ զեկույցի համար, ես չեմ կարող սպասել, թե ինչ կլինի հետո:
ԹԱՐՄԱՑՆԵԼ
21 MONTHS OFFAP- ի տվյալների աղյուսակում
Բարեւ nofap, ես այս համայնքում որոշ ժամանակ եմ եղել, իմ տեսակետը շատ բան փոխվեց:
Ահա իմ գրառումները նախկինում.
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Դեռ չեմ կարողանում հավատալ, որ դիմացա 220 օրվա կոշտ ռեժիմին)
Ես կցանկանայի շնորհակալություն հայտնել Nofap / Pornfree համայնքին, սկսելու այն փոփոխությունները, որոնք ինձ դարձրեցին այսօր ես մարդ եմ:
Իհարկե, շատ այլ subreddits օգնեցին ինձ իմ վերափոխման մեջ, ինչպիսիք են r / fitness- ը և r / հրապուրումը: Նրանք ինձ շատ բաներ են սովորեցրել:
Ինչ է փոխվել վերջին ամիսներին:
Ես դարձել եմ սոցիալական գազան, ձեռք եմ բերել բազում ընկերներ, կարող եմ խոսել ցանկացած աղջկա, ցանկացածի հետ, այլևս անապահովություն չունեմ:
Ուրբաթ երեկո մնալո՞ւմ եմ իմ սենյակում: դա արդեն գոյություն չունի:
Ես հաճախել եմ մարզասրահ, ինձ շատ լավ եմ զգում:
Հիմա ես ունեմ մի գեղեցիկ ընկերուհի, իրականում իմ առաջին ընկերուհին:
Ես այլեւս կույս չեմ և իրականում զգացել եմ այն բանը, որը դիտում էի ամբողջ օրը:
Դուք կարող եք պատկերացնել, որ վերջին 21 ամիսներին շատ բան է փոխվել, գրեթե երկու տարի է անցել, ինչ ես այստեղ առաջին անգամ սայթաքեցի:
Ես պատրաստվում եմ ինչ-որ կերպ դուրս գալ այս համայնքից: Ահա թե ինչու. Կարծում եմ, որ ես իսկապես ամաչում էի ինքս ինձ համար, որ դիտում էի այս ամեն խենթ փչոցները ամեն անիծյալ օր առաջ: Հիմա ամեն ինչ այլ է, ես գործերին այնքան լուրջ չեմ վերաբերվում, որքան իմ ոսկե Nofap օրերին: Ես չափազանց կոշտ էի ինձ վրա:
Հիմա ես երբեմն դիտում եմ որոշ «նորմալ» իրեր, բայց եթե ճշմարտություն ասեմ, առանց պոռնո ձեռնաշարժելը շատ ավելի լավ է, պոռնոն միշտ հուսախաբ է անում, և դու միշտ ավելին ես ուզում, չնայած երբեք գոհ չես:
Ես դեռ տեղ-տեղ լավ գծեր ունեմ, պարզապես այլևս չեմ ուզում ինձ թմրամոլ զգալ, ուզում եմ հիմա նորմալ կյանքով ապրել:
Վերջին ամիսներին ես իսկապես ընդհանրապես չէի այցելել այս ենթահաշիվները, այլևս իրականում ինձ թվում է, որ ձեզանից մեկը չեմ, ես զգում եմ, որ առաջ եմ շարժվել:
http://imgur.com/8jM83Vc Ահա իմ աղյուսակը, նախքան որոշեցի դադարեցնել իմ անհաջողությունները հաշվելը (այո, ես կրկնապատկվեցի 60-ից հետո): Հուսով եմ՝ իմ տվյալները օգտակար կլինեն: Կարող եք տեսնել, թե ինչպես են ամեն ինչ ավելի հեշտ դառնում: Վերջին տասը ամիսների ընթացքում, կարծում եմ, պոռնո եմ դիտել տասից պակաս անգամ:
Դա արկած էր: Եվ ես գիտեմ, որ եթե մի օր, եթե ես ստիպված լինեմ վերադառնալ, այս համայնքը այստեղ կլինի, ձեռքերը բաց սպասում է ինձ, ես երբեք չեմ մոռանա ձեր ուսմունքները, բայց ժամանակն է, որ ես առաջ շարժվեմ:
Bտեսություն Նոֆապ,
Դուք փոխեցիք իմ կյանքը, այլ ոչ 🙂