Այսօր ես երկրորդ անգամ հասա NoFap- ի 50 օրվա: Մինչ դրա մեջ նետվելը, ես ուզում եմ դնել իմ կյանքի ֆոնը, որին կհաջորդեն փորձերն ու արդյունքները:
Նախապատմություն. Ես ներկայումս 21 տարեկան եմ, քոլեջի երրորդ կուրսի ուսանող։ Ես սկսեցի զբաղվել հանրային բժշկությամբ 9 տարի առաջ, երբ 12 տարեկան էի՝ 6-րդ դասարանում։ Մինչև պոռնոգրաֆիան հայտնաբերելը, հիշում եմ, որ աղջիկներիս տարիներին մի քանի ընկերուհիներ ունեի և կարողանում էի աղջիկների հետ համեմատաբար հեշտությամբ խոսել իմ տարիքի համար։ Այդ ժամանակ ես աղջիկներին բոլորովին այլ կերպ էի նայում։ Ես աղջիկների հետ խոսելը համարում էի պարզապես մեկ այլ մարդու հետ խոսելը։
Երբ ես հայտնաբերեցի պոռնո, ամեն ինչ փոխվեց իմ և հակառակ սեռի նկատմամբ: Ես նույնիսկ սեռական ձևով էի նայում իմ նախապատմական ուսուցիչներին… Ես չէի կարող կանգնեցնել նրանց մերկ նկարելը ՝ կյանքս փրկելու համար: Բացի այդ, ես անընդհատ պատկերացնում էի իմ դասարանի աղջիկների մասին: PMO- ի 8 տարիների ընթացքում. Իմ պոռնկամոլությունը սկսվեց բավականին մեղմ, ուշ գիշեր X Rated HBO և Showtime կինոնկարներով:
Այն բանից հետո, երբ ես սկսեցի նայում պոռնո նկարներ իմ PSP- ում օրվա մեջ: Երբ ընտանիքս գերարագ ինտերնետ էր ձեռք բերել, ես սկսեցի դիտել հսկայական քանակությամբ կոշտ տեսանյութեր: Նույնիսկ սկսեցի զննել զարմանահրաշ տեսանյութեր, ինչպիսիք են տրոհական երեքը կամ մանկաբարձները `գոտիերով, պարզապես իջնելու համար:
Միանգամից աղջիկների հետ իմ հարաբերությունները սկսեցին փոխվել: Ես սկսեցի դրանք տեսնել որպես սեռական օբյեկտներ և ոչ ավելին: Ես նաև սկսեցի անընդհատ դառնալ ինտրովերտ և սոցիալական հուզմունքով: Ընտանիքից և մտերիմ ընկերներից այն կողմ շփվելու ցանկություն կամ ցանկություն չունեի: Ես սկսեցի անընդհատ հոգնածություն զգալ, սենյակումս սարսափելի հոտ էր գալիս իմ մաստուրբացիոն կախվածությունից: Ես նկատեցի, որ ավելի ու ավելի եմ դառնում սոցիալական անպիտան, բայց խնդրի վրա աշխատելու փոխարեն `ես հարմարվելու համար կդիմեի պոռնո: Ես նաև սկսեցի անվստահ դառնալ գրեթե ամեն ինչի վերաբերյալ: Ձայնիցս, մարմնովս, փշոտի չափից, ամեն ինչ զգում էր, որ դա արժանի չէ կատվիկ դառնալուն:
Իգական սեռի հետ խոսելու ունակության բացակայության պատճառով ես իմ առաջին ընկերուհին չունեի մինչ 9-րդ դասարան, և դա տևեց 2 օր: Իմ առաջին համբույրը չհասավ մինչև ես 18 տարեկան էի և անփույթ հարբած երեկույթի ամենատգեղ աղջկա հետ: Ի վերջո ես անզգայացա իմ խնդիրների հետևանքով, և նույնիսկ ամենավատը ... Ես ցանկություն չունեի փոխվել, քանի դեռ ունեի պոռնո ՝ ինձ մխիթարելու համար:
Ինչն էր ոգեշնչել NoFap-ին. Քոլեջի երկրորդ տարում, երբ ավարտեցի իմ առաջին 90-օրյա noFap մարտահրավերը, նոր էի դարձել 20 տարեկան…
- Ես ընկերուհի չունեի
- իմ սոցիալական շրջանակներում 0 աղջիկ ունեին
- սեռական հարաբերություն չի ունեցել 14 ամսվա ընթացքում:
- պոռնոն դարձավ աշխարհիկ
- իմ առնանդամը հազվադեպ էր ամբողջովին դժվարանում `ցանկանալով իրական հարաբերություններ ունենալ աղջկա հետ
- ուզում էր նորից սոցիալական զգալ
Իմ առաջին noFap 90-օրյա մարտահրավերի ժամանակ. Երբ ես առաջին անգամ փորձեցի այս մարտահրավերը, ես մոտ 3 անգամ կրկնեցի, նախքան վերջապես թողնելով PMO սովորությունը: Սկզբում ցանկությունները չափազանց ուժեղ էին ինձ համար, և ես միայն մտածում էի իմ սիրելի պոռնոգրաֆիան նայելու մասին՝ անհարմարությունը մեղմելու համար: Սկզբում ես փորձեցի դադարեցնել մաստուրբացիան, բայց ես դեռ դիտում էի պոռնո: Այս մեթոդը երբեք չաշխատեց, քանի որ ես այնքան էի ոգևորվում, որ ստիպված էի MO անել:
Վերջապես ես մտածեցի, որ ես ամբողջովին արվել եմ PMO- ի հետ, և կարողացա հեռու մնալ պոռնոից և սկսել իմ noFap- ի շարքը: Նոֆապի ժապավենի լավն ու վատը ներառում էին հետևյալը.
- Առաջին շաբաթ իսկապես զգացի էներգետիկ
- Փնտրում էի այլ սեռական կետեր
- Aանապարհին մի քանի թաց երազներ էին ունեցել
- Տարօրինակ IOI- ն ամենուրեք, որտեղ ես գնացի
- Աղջիկները ինչ-ինչ պատճառներով իսկապես գեղեցիկ դարձան
- Մշտական դրական սոցիալական արձագանք
- Ընկերները դրական փոփոխություն տեսան
- Սկսեց զվարճանալ աղջիկների հետ երեկույթների և ելնելով պատահական աղջիկների հետ
- Վստահություն տանիքից
- PMO- ի համար պահանջները գրեթե ամբողջությամբ հեռացան մոտավորապես 70 օրից հետո
- Սկսեցի իջեցնել իմ ստանդարտները
- Ինչ որ արեց ՝ ինչ-որ մեկի հետ կապվելու համար
- Համարվում էր մարմնավաճառ անվանել… բայց ոչ
- Մի քանի անգամ սեռական հարաբերություն ունեինք ճարպի հետ
- Ուղարկեցին անթիվ դիկ նկարներ
- Լավ է խոսել աղջիկների հետ խոսելուց
- Կոտրեց չոր հմայքը 60- ի շուրջ օրվա ընթացքում
- Հաղթահարեցին հակառակ սեռի հետ կապված բազմաթիվ իռացիոնալ վախեր
- Իմացա, որ աղջիկների հետ խոսելը իսկապես հեշտ է
- Պենիսն իսկապես զգայուն դարձավ
- Առաջին անգամ աղջկա հետ ծեծել
- մինետը երկրի վրա երկինք էր զգում
- Սկսվել է ավելի շատ հնարավորություններ
- Ունի մի քանի հարթ գծեր, որոնք տեւեցին մոտավորապես 2 շաբաթ
- Eltգացի, որ իմ անհատականությունը ճառագում է - Դարձավ ավելի ստեղծագործ և զվարճալի
- Շատ հաճույք ստացվեց
- Ավելի լավատեսական
- Ես ստացել եմ իմ կյանքի լավագույն ձեւը
- Ավելի հստակություն, ավելի քիչ մառախուղ
Չնայած բոլոր դրական արդյունքներին, որոնք ես զգացի իմ noFap առաջին շարքի ընթացքում: Ես այն ավարտեցի 93 օրվա ընթացքում այն պատճառով, ինչ հիմա հասկացա, որ շիտակ է, և ես վստահ չէի, արդյոք ամեն ինչ այդպիսին է լինելու: Բացի այդ, ես կորցրել էի շարժիչը շարունակելու, քանի որ մարտահրավերը կատարված էր: Այսպիսով, ես սկսեցի պոռնոգայթեր անել, որպեսզի առնանդամս պակաս զգայուն դառնա, քանի որ ամեն անգամ սեքսով զբաղվելիս ես կթափեի 5 րոպեի ընթացքում: Հետ նայելով ՝ ափսոսում եմ, որ ընդհատեցի իմ շարքը, քանի որ վերադառնալով պոռնո ՝ գրեթե բոլոր դրական էֆեկտները վերացան: Հին կյանքը, որը ես ունեի մինչ noFap- ը, շտապեց ետ: Այնպիսի տպավորություն էր, կարծես ես այդ բոլոր գործերն անիմաստ էի անում:
Առաջին 90 օրվա շարքից հետո. 90 օրվա շարքից հետո ես սկսեցի ավելի շատ քամել, քան երբևէ: Չնայած դիտած պոռնոգրաֆիան բավականին վանիլային էր, քանի որ ես շատ զգայուն էի պոռնոգրաֆիայի նկատմամբ:
- Սկսվել է օրական MONEMX-2 անգամ
- Սկզբում շատ զգայուն էր պոռնկությամբ, բայց այն արագ օգտագործվեց
- Վստահության զգացող անկում և մարդկանց հետ խոսելու ցանկություն. Պենիսը պակաս զգայուն դարձավ
- Tiredգում էի ավելի հոգնած և ամպամած. - Աչքի կապը պահպանելու հետ կապված խնդիրներ ունեին
- Անձը նվազել է
- Աղջիկների հետ ոչ մի խաղ չհանդիպեց, բայց դեռ կարողացավ սեռական հարաբերություններ ունենալ
- Դժվար է հաղթահարել օրվա պարտականությունները
- Ձեռք է բերել 4- ի տարբեր աղջիկները
Նոթբուքում նայելու ընթացքում այս անգամ կրկին պոռնկություն դիտելու այս տեւողությունը տեւեց մոտ 3 ամիս առաջ: Կարծում եմ, որ 2014- ի աղջիկների հետ սեռական հարաբերություն ունեցած միակ պատճառը այն էր, որ իմ աղջիկների մեջ այդ աղջկա հետ աշխատելն էր: Դա պարզապես պատահեց, որ բոլորը վճարեն, երբ ես դադարեցրեցի ոչ ֆապը: Ինքս համոզելուց հետո, որ NoFap- ը կյանքի ձեւ էր, այլ ոչ թե 4 ամսական գործարքը, ես սկսեցի ոչ ֆեյփ շերտը:
Երկրորդ 50+ NoFap շարքի ընթացքում. Այս անգամ ոչ մի PMO շատ ավելի հեշտ չէր, քան առաջին անգամը: Քանի որ ես դա արել էի նախկինում, իմ մտքում կասկած չկար, որ դա կարելի է անել: Այսօրվա դրությամբ սրանք տարբեր բաներ են, որոնք ես զգացել եմ:
- Ամենից հորդորում է PMO- ին առաջին 1-2 շաբաթվա ընթացքում
- Սկզբում բավականին նյարդայնացած էր
- Ձեռք բերեց երկու անգամ (նույն աղջիկը)
- Պոռնկությամբ ստացված հարմարավետությունը բացակայում է
- Պենիս դեռեւս զգայուն չէ
- Սեռական էներգիան ավելի շատ վերահսկողություն ունենա
- Հավատացեք ավելի հիմնավորված եւ առողջ մարդուն
- Ինձ ավելի լավ զգացեք
- Ցանկանում է գրեթե ամբողջությամբ անցել 50 օր անց
- Միշտ ջանքեր գործադրեք աղջիկների հետ կապելու համար
- Ուրախ ամսաթիվ ունեցավ խելոք աղջկա հետ
- Պատրաստված է մի քանի աղջիկներիով, 7 շաբաթվա ընթացքում
- Աղջիկներից մի քանի թվեր ստացան
- Պատրաստեց նոր ընկերներ եւ ամրացրեց հին բարեկամությունը
- Նորից դարձավ սոցիալական
- Կարող է ուժեղ, բնական աչքի շփումը դարձնել
- Մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, ինձ շրջապատում են
- Ընկերներ ընկերների հետ
- Լավ եղավ աղջիկների հետ զրուցելիս
- Մարդիկ կարծես թե ձգտում են իմ անձի հանդեպ
- Ընտանիքի հետ սերտացել եմ
- Սկսեցինք մարզվելով խենթ
- Սեռից զերծ աղջիկների հետ ավելի խորը փոխհարաբերություններ են զարգացել
- Ինձ վստահ զգա, երբ խոսում եմ -
- Ապագայում հաջողության ամուր տեսլականը
- Տիեզերքի բախտը կարծես թե իմ կողքին է (դժվար է բացատրել)
- կարող է ճանաչել ավելի սեքսուալիզացիան եւ փոխարենը ներգրավվել դրան, ես այն տեսնում եմ այն ամենի համար:
- Ավելի սուր եւ խելամիտ մտավոր բաժնում
- Կարող են երկու եւ երկու միասին արագ շփվել
- Ավելի հստակ իմ մտքում
- հաջողակ հաջողության հասավ
- Վստահ զգացեք ապագայի և Աստծո ծրագրի մեջ. Այլևս ոչինչ չունեք թաքցնելու մարդկանցից
- Չեմ տեսնում, որ իմ կյանքը մնալու համար StopFor- ը չի կանգնեցնում
ՀՂՈՒՄ – 90 օր + 50 օր NoFap: The Journey
nonchronicmsturbater- ի կողմից