Չեմ կարծում, որ դեռ ամբողջությամբ վերագործարկված եմ, բայց իմ հորդորները գրեթե բացակայում են: Սա ինձանից տևեց մոտ 5 փորձ, որպեսզի հասնեմ 90 օր: Մինչ ես PMO էի անում, ես դա անում էի օրական մոտ 2 անգամ, երբեմն 3 անգամ:
Ես սկսեցի PMO-ն մոտ 14 տարեկանում և այժմ 23 տարեկան եմ: Ես ընկերուհիներ ունեի և ինչ ոչ: Բայց մոտ 19 տարեկանում ես սկսեցի իսկապես ամաչկոտ և նյարդայնանալ մարդկանց շրջապատում: Միշտ տանը մնաց, երբեք դուրս չեկավ։ Ամբողջ օրը խաղացել է տեսախաղեր և քնել առավոտյան ժամը 3-ին և արթնանալ ժամը 2-ին: Ես ընկճված էի և սարսափելի դիետա ունեի: Ես օգտագործում եմ ամենավատ պզուկները:
2012 թվականի վերջում ես սկսեցի վերահսկել իմ կյանքը։ Ես իմ սննդակարգը վերածեցի բույսերի վրա հիմնված դիետայի և դրա միջոցով ամբողջությամբ բուժեցի իմ պզուկները: Թեև դրանից հետո ես դեռ ամաչկոտ էի հանրության առաջ: Այսպիսով, մոտ այս տարվա հունիսին ես գտա nofap-ը: Ես սկսեցի փորձարկել դրա հետ և նկատեցի, թե որքան ավելի լավ էի զգում:
Մարդկանց շրջապատում ընկճված կամ իսկապես այդքան ամաչկոտ չէր: Այսպիսով, 90 օր առաջ ես որոշեցի, որ բավական է: 5 կրկնություններից հետո ես իսկապես շփոթված էի, բայց միևնույն ժամանակ մոտիվացված էի: Առաջին շաբաթն ինձ համար բավականին հեշտ էր: Մոտավորապես 19-րդ օրը ես սկսեցի ինձ անպարտելի զգալ: Հեշտ էր զրուցում մարդկանց հետ և պահպանում էր հիանալի տեսողական կապ:
Կար այս աղջիկը, ում շատ դուր եկավ, որտեղ աշխատում եմ: Հիմա մինչև nofap-ը ես շատ էի վախենում նրանից դուրս գալ, բայց հիմա չէի: Ես նրա ծաղիկներն եմ ստացել իր ծննդյան օրվա համար, և նա սիրում է դրանք: Մի քանի օր անց ես նրան խնդրեցի դուրս գալ, իսկ նա հերքեց: Ես մի փոքր բարկացած էի, բայց այնքան լավ էի զգում, որ վերջապես ինչ-որ բան արեցի դրա դեմ:
Մոտավորապես 60-րդ օրը, չնայած ես սկսեցի հեշտությամբ ճնշվել: Ես սկսեցի հորդորներ ստանալ: Ընդ որում, ուժեղները: Բայց դրանք տեղի ունեցան միայն գիշերը: Մի գիշեր ես մի քանի վայրկյան նայեցի բացահայտ նյութին, և դա ինձ զզվանք առաջացրեց, և ես անմիջապես անջատեցի այն:
Բայց իմ այսպես կոչված «գերհզորություններն» են.
- Ես ավելի շատ վստահություն ունեմ,
- Ես ավելի խորը ուժեղ ձայն ունեմ,
- ավելի լավ մաշկ,
- ավելի շատ էներգիա,
- և ես հիմա հիանալի քնում եմ: Գնացեք քնելու մոտ ժամը 8-ին և արթնացեք ամեն առավոտ ժամը 5-ին:
- Ես հրաժարվել եմ տեսախաղերից և հիմա շատ եմ կարդում: Իրականում սովորում է դառնալ բուսաբան:
Առջևում դեռ երկար ճանապարհ կա, բայց ես պատրաստ եմ ամեն ինչի: Պարզապես հավատացեք ինքներդ ձեզ, և ամեն ինչ կարող է պատահել:
ՀՂՈՒՄ – 90 օր
Wolfynesss- ի կողմից
ԹԱՐՄԱՑՈՒՄ - Ես իսկապես կյանքս միասին եմ ստացել NoFap-ի շնորհիվ
Այսպիսով, ես NoFap-ով զբաղվում եմ արդեն մեկ տարուց քիչ ավելի: Լավագույն շարանը, որ ես ունեցել եմ, 4 ամիսն է, և ես ունեցել եմ մի քանի 20-30 օր տևողությամբ շղթաներ: Հիմա մինչև NoFap-ը ես դեպրեսիայի մեջ էի, ժամերով վիդեոխաղեր էի խաղում, աշխատում էի փակուղում, որը հազիվ վճարում էր ջեքշիթ: Ես արթուն էի մնում ամբողջ գիշեր և քնում էի ամբողջ օրը երբեմն մինչև գիշերվա ժամը 5-ը: Ամբողջ օրը նստեք համակարգչի մոտ և անջատեք: Ես երբեք չեմ ցանկացել որևէ բան փոխել, պարզապես գոհ էի կյանքից։
Այժմ, մեկ տարի անց, ես թողեցի տեսախաղեր խաղալը մոտ 9 ամիս և վաճառեցի իմ PS4-ը և օգտագործեցի այդ գումարը գրքեր և հագուստ գնելու համար: Երբ ես սկսեցի NoFap-ը, իմ հետաքրքրությունը տեսախաղերի նկատմամբ պարզապես մահացավ: Չասելով, որ դրանք ձեզ համար վատ են, եթե չափավոր են խաղում, բայց ինձ համար ես ուղղակի կորցրել եմ հետաքրքրությունը դրանց նկատմամբ: Ես երբեք շատ չեմ կարդում, բայց հիմա ես սիրում եմ կարդալ:
Վերջին 6 ամիսների ընթացքում ես կարդացել եմ 45 գիրք: Մոտ մեկ շաբաթ առաջ նոր աշխատանք գտա։ Աշխատանք, որը ես իսկապես հաճույք եմ ստանում և վճարում եմ եռապատիկ, քան իմ հին աշխատանքը, և այն մարդիկ, ում հետ ես աշխատում եմ, հիանալի են: Ես շատ վատ պզուկներ ունեի, և ես մաքրեցի իմ սննդակարգը` գնալով բուսական սննդի սննդակարգի, և իմ մաշկը այնքան է մաքրվել և ինձ այնքան երջանիկ է դարձնում:
Ես հիմա ավելի շատ վայելում եմ բնության մեջ և հանրության մեջ լինելը, քան ներսում: Ես միշտ հակասոցիալական էի, բայց ես իսկապես դուրս եմ եկել իմ հարմարավետության գոտուց և ինձ դրդել եմ ինչ-որ չափով խոսել մարդկանց հետ:
Այնտեղ, որտեղ ես աշխատում էի, այնտեղ մի աղջիկ կար, որը ինձ շատ դուր եկավ, և վերջապես ստացա գնդակներ, որպեսզի նրան դուրս գան: Նա ասաց, որ ոչ, բայց ես չափազանց հպարտ էի ինքս ինձնով, որ խնդրեցի նրան դուրս գալ, որովհետև ծեր ես, որ ամբողջ օրը չարախնդում էի, երբեք դա չէի անի: Եվ դա ինձ վստահություն տվեց՝ խնդրելու այլ աղջիկների: NoFap-ն իրական է:
Չկան գերտերություններ. Հենց այն ժամանակ, երբ դու դադարում ես ամբողջ օրը ծեծել, քո իսկական եսը վերադառնում է, և դու կարող ես անել այն, ինչ ուզում ես: Կյանքի սահման չկա. Ոչ, ես դեռ չեմ հաղթահարել այս կախվածությունը, բայց ես անցել եմ օրական երկու անգամ քամելուց մինչև վերջին տարվա ընթացքում ընդամենը 15 անգամ:
Պահպանեք ուժեղ Fapstronauts: