Նախ, ես ցավով պետք է ասեմ, որ սա տեղադրելու իմ պատճառը լիովին էգոիստական է. Ես իսկապես, իսկապես ուզում եմ լինել այդ տղան, որը գրում է իր 100 օրվա զեկույցը:
Այն մարդիկ, որոնք նախկինում իմ կուռքերն էին, հիմա սկսում են դառնալ իմ հավասարությունը, որն ինքնին վառ է:
Երկրորդ, ես կլինեի լիակատար տոպրակ, եթե ոչինչ չօգնեի ձեզ տղաներին, այն համայնքին, որը վերջապես հնարավորություն տվեց ինձ իրականացնել դա: Այնպես որ, հուսով եմ ՝ կվայելեք ՝
Իմ ճամփորդությունը
Պարզ ասեմ. Սա ոչ մի կերպ չէր իմ առաջին փորձը: Ես կասեի, որ ես այս ճանապարհորդության մեջ եմ եղել երկու տարի: Ինչպես ձեզանից շատերը, այն սկսվեց PIED- ով: Ես փչում էի 12 տարեկանից, և այն բարձրացնելն ու այնտեղ մնալը ստիպելը գրեթե միշտ խնդիր է եղել: Ինձ վրա պատահաբար ընկավ համացանցում և որոշեցի մի կտոր հարված հասցնել դրան:
Եվ տղա դժվար էր: Սկզբում ես չէի կարող ավելի քան օրեր դիմանալ: Կատարելը իմ առօրյայի մի մասն էր, ուստի մեկ շաբաթն ինձ հավերժություն թվաց: Եվ ես նորից եմ նահանջել, եղել եմ և դուրս եմ եկել դրանից, ես նոր պարտավորություններ եմ ստանձնել, և ես խախտել եմ այդ պարտավորությունները:
Այնուհետեւ, անցյալ տարվա վերջում տեղի ունեցավ մի բան: Իմ կյանքը շատ ավելի բարդացավ, քանի որ հիմա լիարժեք աշխատանք ունեի պատասխանատվության գրական բեռների հետ: Միեւնույն ժամանակ ես կարող էի հետեւել, թե ինչպես է իմ սեռական կյանքը սեքսուալ գործունեությունից անցել հանգստի համար, ինչին ես շեղում եմ: Եվ դա այն ժամանակն է, երբ ես որոշեցի, որ փախուստը պետք է գնար. Եթե ինձ սթրեսը գործադրելու համար հարկավոր էր փախչել, ակնհայտ դարձավ, որ իմ կյանքում այլ բան էր:
Այս անգամ շուրջը
Այս անգամ ամեն ինչ այլ էր։ Նախևառաջ՝ սառը ցնցուղներ ։ Աստված իմ, օգտագործե՞լ եմ արդյոք սառը ցնցուղներ։ Համոզված չեմ, բայց կարծում եմ, որ առաջին երեք շաբաթների ընթացքում օրական երկու անգամ սառը ցնցուղ էի ընդունում, ինչը այդ ժամանակ բոլորովին նոր մոտեցում էր։ Պարզվեց, որ դա մեծ հաջողություն էր, քանի որ այն հանգստացրեց ինձ և ազատեց սեռական մտքերի մեծ մասից։ Հետևաբար, սառը ցնցուղ ընդունելը իմ կողմից խիստ խորհուրդ է բոլոր նրանց, ովքեր մասնակցում են այս գործընթացին։
Նաեւ ավելացրեց իմ նվիրվածությունը այս անգամ այն փաստը, որ դա նոր տարի էր: Ես գիտեմ, գիտեմ, որ ձեզանից ոմանք կարող են մտածել, որ սա հիմար է, բայց ինձ համար դա իրականում իսկապես օգտակար էր: Ոչ թե նոր տարվա բանաձեւը, այլ 2014- ը փափուկ տարվա համար: Տարվա սկզբին եղել է NoFap2014 ցուցակը, որը մեծ հզորություն էր ինձ համար, բայց ցավոք սրտի, անհայտացավ:
Ի վերջո, իհարկե, դուք տղաներ եք եղել: Առաջին մեկուկես ամսվա ընթացքում, գրել եք այնպիսի նյութեր, որոնք դուք գրել եք այնպիսի մեծ մասի համար, որ պահեմ ինձ պահելու համար: Միասին ինչ-որ բան անելու, միասնական նպատակներին հասնելու եւ ճանապարհին միմյանց օգնելու զգացողությունը իսկապես հաջողության բանալին էր: Շնորհակալություն դրա համար: 🙂
The upsides
Կարող եք կարդալ սա հիմնականում այստեղ տեղադրված ցանկացած գրառման մեջ, բայց դա չէր լինի 100 օրվա զեկույց ՝ առանց խոսելու դրական ազդեցությունների մասին: Իմ ճանաչմամբ դրանք են.
- ավելի շատ էներգիա է - Ես արդեն այդքան հոգնած չեմ:
- ավելի շատ վստահություն - Նախկինում վախենում էի կոշտ որոշումներ կայացնելուց: Հիմա ես մնում է միայն խորը շունչ քաշել և ասել այն, ինչ պետք է ասել:
- Կանանցից ավելի շատ ներգրավվածություն - Այո, դա ինձ համար լավ է աշխատել:
- Տարբեր տեսակետ կանանց մասին - Չեմ ասում, որ նախկինում օբյեկտիվացնում էի նրանց, բայց մեր սեռական ուշադրությունն այսօր չեմ վատնի նրանց վրա, եթե իմանամ, որ դրանից ոչինչ չեմ ստանում:
- Պատասխանատվության բարելավման զգացում - Ես ավելի շատ եմ փորձում կապվել ընտանիքի և ընկերների հետ, և ես ավելի շատ բաներ եմ սկսել անել, որոնք ցանկանում եմ անել իմ կյանքի հետ կապված:
- Ամուր տեսք - Երբ նայում եմ, նայում եմ:
- Այլեւս չի վախենում հակամարտություններից - Այս օրերին ես կարող եմ մենամարտել:
- Ավելի հարմար է - Ես հիմա շատ ավելին եմ հոգ տանում ինձ համար:
- Ոչ PIED- ը - Հիմա ներթափանցող սեքսը միշտ էլ տարբերակ է:
- Նույն գիշեր երկու անգամ է գալիս - icksտերը փորում են այն: 😛
Ինչ վերաբերում է գերտերությունների մասին քննարկմանը, ես պարզապես կասեի սա. NoFap- ն իրոք ինձ շատ լավացրեց: Փոփոխությունները կան, ես դրանք ամեն օր զգում եմ և համոզված եմ, որ դրանք կապված են NoFap- ի հետ: Եթե դուք չեք ցանկանում նրանց գերտերություններ անվանել (չէ՞ որ ես դեռ չեմ կարող Chevy բարձրացնել), ապա դա իմ կողմից լավ է, բայց մի ասեք ինձ, որ փոփոխություններ չկան, քանի որ դա պարզապես կեղծ է:
The downsides
Ես իսկապես չեմ կարող որևէ մեկի մասին մտածել: Կարող եք հորդորները որպես բացասական կողմ տեսնել, բայց իմ կարծիքով, դրանք իրականում հակառակն են. Հորդորների միջով անցնելը ձեզ դարձնում է ավելի ուժեղ, ավելի նվիրված և ավելի նվիրված:
Իմ վերեւի 10 ցանկը ստանալու համար
- Կատարեք ամուր պարտավորություն - Եթե դուք դա անում եք լրջորեն, կարող եք նաև ճիշտ վարվել: Փորձել այն և տեսնել, թե ինչ է զգում դա սկզբում կարող է լավ գաղափար լինել, բայց եթե դուք NoFap- ի հետ հաջողության եք հասնում, դուք պետք է ամուր նպատակ դնեք և տեսակավորեք ժամանակի տևողությունը, կանոնները, գործիքները և այլն:
- Հանգստացեք ցուրտ - Ինձ համար սա իսկապես այն է, ինչն առաջացրեց հնարքը: Եվ ոչ, դա ամենասկզբից հաճելի չի լինի, բայց հիշեք, որ սա NoFap է. Դժվար է: Հաճախակի արեք դա, և որոշ ժամանակ անց այն ձեզ դուր կգա:
- Վարժություն - Ընդհանուր դասական NoFap- ում: Իրականում ոչ մի բացատրության կարիք չկա, բայց դա կօգնի ձեզ թեթեւացնել ձեր միտքը և նվազեցնել սթրեսը:
- Մի քննարկեք ձեր ուղեղի հետ - Ձեր ուղեղը կփորձի ռացիոնալացնել NoFap- ը, քանի որ այն հուսահատորեն ցանկանում է fap: Այստեղ բանը չպետք է լինի ձեր սեփական ուղեղի հետ վիճաբանել (քանի որ հե itյ, դա մի տեսակ գիտի, թե ինչ եք ասելու նախքան դա անելը), այլ փոխարենը պարզապես խոստովանեք, որ մտածում եք կամ պատասխանեք մեկ բառով Ո՛չ
- Ոչ մի հորդոր հավիտենական է - Ի վերջո, բոլոր հորդորները մաշվում են: Ուստի, եթե չգիտեք, թե ինչ այլ բան պետք է անեք, միշտ կարող եք սպասել և ոչինչ չանել: Սա հոգեպես կարող է կոշտ լինել, բայց ինձ համար դա մեծ բան էր, երբ հասկացա, որ իմ հորդորներից ոչ մեկը մի քանի ժամից ավելին չէր: Եվ դուք կարող եք NoFap անել մի քանի ժամ, այնպես չէ՞: ; Պ
- Մոռանալ ժամադրության ծրագրերը - Երբ ես սկսեցի NoFap- ը, ես շատ էի առցանց հանդիպում անում, պարզապես այն պատճառով, որ դա դնելու հեշտ միջոց էր: Այնուամենայնիվ, ես ի վերջո հասկացա, որ դրանք ա հսկայական ձգան և նաև հսկա սեւ խոռոչ, երբ խոսքը ժամանակի և էներգիայի մասին է: Բաց թողեք, վերջիվերջո, ամեն դեպքում ձեզ կդնեն:
- Հաշվի առեք դժվար ռեժիմը - Ես պառկեցնելու խնդիր չունեմ: Բախտս բերեց, բայց ես ի վերջո հայտնվեցի այն իրավիճակում, երբ փորձում էի փոխհատուցել ավելի չաղալքելը Իմ կարծիքով, մեկի անվերահսկելի վարքը փոխելը մյուսի համար այն չէ, ինչ NoFap- ի մասին է, ուստի ես արեցի իմ վերջին 3 օրերը կամ այսպես շարունակ կոշտ ռեժիմը: Ուստի արժե այն, և ես ստիպված չէի մտածել հետապնդողի էֆեկտի մասին, որը կարող է երբևէ այդքան հոգնեցուցիչ լինել:
- Պահպանեք օրագիր / ամսագիր - Երբեմն ձեր գլուխը իսկապես պատրաստվում է պայթել: Ես այս խնդիրը լուծեցի `մտքերիս մասին պարզ տետրում գրելով: Ես դա ամեն օր չէի անում, բայց դա իսկապես օգնեց բառեր դնել NoFap- ի վերաբերյալ իմ զգացմունքների վրա: Բացի այդ, իմ կարծիքով, դա միշտ էլ լավ գաղափար է:
- Հարցրեք. WHY? - Սրա միջև անցնելու հիմնական մասը հարցականի տակ դնելն էր, թե ինչու եմ նախ և առաջ գնում: Ինչու՞ սկսեցի Ե՞րբ է այն դուրս եկել ռելսերից: Ինչպե՞ս է դա կապված իմ կյանքի այլ ասպեկտների հետ: Երբ ես պատասխանում էի այդ հարցերին, ես կարողացա ավելի հեռանկարով տեսնել իմ ցնցող օրերը, ինչն էլ իր հերթին ինձ ավելի շատ հասկացրեց, որ դրանք պետք է ավարտվեն:
- Զգացեք մեծ - Սա կարող է տարօրինակ լինել, բայց NoFap անելու հարցում «պարծենալը» ինձ իսկապես օգնեց: Իհարկե, դուք ոչ բոլորին եք ասում, բայց ես իրականում ասել եմ իմ սեռական զուգընկերներից ոմանց, ովքեր կարծես թե բոլորն էլ կարծում են, որ դա զարմանալի կերպով է: Ես նկատի ունեմ, ո՞վ չի ուզում լինել այն տղան, որը նման է «Պոռնո և փչացնելուն: Նահ, դրա համար շատ թույն է »: 🙂
Լրացուցիչ նյութեր եւ տարօրինակ հայտնագործություններ
Այս մասը իսկապես զվարճալի է, բայց ես ուզում էի ձեզ հետ կիսել մի քանի այլ հայտնություններ, ոմանք, ավելի մեծ, քան մյուսները:
- Իրականում ես շատ ավելին սկսեցի ուսումնասիրել իմ սեռականությունը: Ես վերցնում էի այն, ինչ կարող էի ստանալ, բայց հիմա ես շատ ավելի ընտրող եմ: Ես ավելի լուրջ եմ մտել BDSM: Ես ինքս եմ գնում լավ պահպանակներ, որոնք իրականում տեղավորվում են:
- Իմ տողանցքը զարմանալիորեն խելագար էր: Ես նման էի այս մեքենային, որը փողոցում քայլում էր ամուր հայացքով, երկար քայլերով և իմ մտքերը ՝ «Ոչ, դու պարզապես արժանի չես իմ ուշադրությանը»: Տարօրինակ փորձ: Մեծ փորձ:
- Բացառությամբ սեռական զուգընկերների, ես ասել եմ նաև մտերիմ ընկերոջս: Նա լիովին զզվել է, բայց ես նրան անընդհատ ասում եմ. Նա կապրի: 😛
- Ես երբեք չեմ ունեցել իմ կեղտոտ լվացքի սերմը: Իմ համակարգիչն ու բջջային հեռախոսը երկուսն էլ մաքուր են պոռնկությամբ: Ես թաքցնելու ոչինչ չունեի:
- Ես նաեւ դադարեցի չժանգնել իմ եղունգները: Համապատասխանություն, կարծում եմ, ոչ:
Ի վերջո, ես ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել ձեզ բոլորիդ, որ օգնում ես ինձ: Դա իսկապես նշանակություն էր ինձ համար: Տեսեք ձեզ 365 օրվա ընթացքում: 🙂
TL; DR. Պատրաստեց 100 օրվա ընթացքում: Վերցրեք սառը ցնցուղներ, ճիշտ մտքեր ունեցեք և կհասցնեք: Եվ շնորհակալություն բոլորիդ:
Ես, իհարկե, բաց եմ ցանկացած հարցի համար, որը դուք կամ կարող եք ունենալ:
ՀՂՈՒՄ – 100 ՕՐՎԱ ՀԱՇՎԵՏՎՈՒԹՅՈՒՆ. Դասեր, փոփոխություններ և նվաճումներ:
Կարելինի կողմից