Նշում. Երևի որևէ նոր բան չկա, որը նշված չլիներ ybop- ում կամ այլուր: Ես դա գրեցի միայն `գլխիցս հանելու և իմ կյանքի այս գլուխը փակելու և առաջ շարժվելու համար: Իմ խորհուրդները կարող են օգտակար լինել ձեզ համար կամ հավանաբար կարող են ոչ: Գոնե նրանք ինձ օգնեցին ^^
Տարիքը՝ 26, 10 տարեկանից զբաղվել եմ ձեռնաշարժությամբ և 14 տարեկանից՝ ծանր պոռնո դիտում։ Վերջին շաբաթների ընթացքում ես երեք անգամ զարմանալիորեն հաջող սեռական հարաբերություն եմ ունեցել ։
Ես տեւեցի շատ ավելի երկար ժամանակ, քան նախորդ ժամանակները, եւ ես զգացի որպես աստված (մինչեւ 30 րոպե, եւ ես գիտեի, որ կարող էի շարունակել, բայց աղջիկը ուզում էր ինձ գալ): Իմ առաջին հաջող փոխհարաբերություններից հետո զգացի, որ ես շատ ուրախ եւ երջանիկ էի, ես ժպտում էի բոլոր ճանապարհները տուն եւ ողջունում եմ բոլոր նրանց, ում ես հանդիպեցի: ^ Ես նույնպես ունեի ցավոտ մկանները իմ մեջքի մեջ (doggystyle ^^):
Սեռական պատմություն.
Վերականգնումից առաջ ես սարսափելի փորձառություններ ունեցա. Իմ առաջին երկու անգամ աղջկա հետ էի, իմ դիկը ոչ մի կերպ չարձագանքեց, ընդհանուր թմրություն (1 տարի առաջ): Սա զայրացրեց ինձ, ես փորձեցի ամեն տեսակի հաբեր և այլն: Ոչինչ չօգնեց: Ես մեկ շաբաթ փորձեցի ձեռնաշարժություն չանել, իսկ հետո նկատեցի, որ ի վիճակի չեմ դա անել:
Որոշ ժամանակ անց ես հայտնաբերեցի YBOP- ը և այն սեղմեց: Ես շատ թույլ վերաբեռնում ունեի, քանի որ սկզբում այդքան չէի հավատում դրան, շատ հաճախ կրկնվում էի (հիմնականում այն պատճառով, որ օգտագործել էի սխալ արգելափակման գործիքներ և իմ կյանքի որոշ այլ խնդիրներ, որոնք ինձ խանգարում էին):
Սա շարունակվեց մոտ կես տարի: Բայց հետո ես վերցրեցի իմ ամբողջ կամքի ուժը և մի ամիս արեցի առանց PMO- ի, ինչը շատ լավ էր զգում: Բայց մի առավոտ ես արթնացա իսկապես չար ցավով `առնանդամիս ծայրում, ուստի որոշեցի օրգազմ անել: Որոշ ժամանակ անց ցավը վերացավ, ես կարծում եմ, որ ոչ ոք չի կիսել նման փորձ, այնպես որ ոչ ոք չգիտի: Դրանից հետո ես երկար ժամանակ առանց պոռնո արեցի և օրգազմի ենթարկվեցի միայն այն ժամանակ, երբ ես իսկապես շատ եղջյուր էի (առանց պոռնոյի կամ ֆանտազիայի): Այնպես որ, իմ էրեկցիան ավելի ու ավելի էր վերադառնում: Հետո ես սկսեցի փորձել սեքսով զբաղվել մի փոքր շուտ:
Իմ փորձը եղել է. Որոշ թույլ էլեկտորաներ + PE (սարսափելի համադրություն): Այնպես որ, ես որոշեցի, վերակենդանացնել եւ վերսկսել ավելի շատ, մինչեւ որ զգացի, որ ես պատրաստ եմ անել դա եւ * Boing *: այն աշխատում է:
Պետք է խոստովանեմ, որ իմ բոլոր սեռական հանդիպումները եղել են մարմնավաճառի հետ: Ես դրանով չեմ հպարտանում, բայց իրականում դա ինձ համար օգտակար էր: Հիմա, երբ ես գիտեմ, որ կարող եմ դա անել, ես ոչ մի մոտեցում կամ անհանգստություն չեմ ցուցաբերում և արդեն իսկ ավելի իրական ժամադրություններ եմ հաստատել:
TIPS:
1. Արգելափակել այն արգելափակել այն: արգելափակել այն:
- Կանխարգելումը կանխելու ամենահեշտ ձեւը. արգելափակել այն: Օգտագործեք K9 (+ k9safeearch) եւ OpenDNS- ը, որոնք նկարագրված են ybop- ում (ես գրեցի գաղտնաբառը, բայց այրեցիր, այնպես որ ոչ մի կերպ ետ չկար)
- տեղահանել adobe flash- ը !! (և արգելափակեք adobe կայքերը ընդունող ֆայլերում (get.adobe.com) սա միանգամից ոչնչացնում է ԲՈԼՈՐ p-streaming կայքերը: Շատ ավելի հեշտ է հաղթահարել փափագները և հետ չթողնել, եթե գիտեք (կամ գոնե ասեք ձեր անձին), որ կա Այս համակարգչում տեսանյութեր կամ պատկերներ ստանալու եղանակ չկա:
- Արգելափակեք ձեր դիտարկիչը (leechblock- ը mozilla- ում) կամ ինտերնետ կապը որոշակի ժամանակներում (ժամանակներ, երբ դուք սովոր եք PMO- ին): Ես արգելափակել եմ բոլոր կայքերը (բացառությամբ ծանոթությունների կայքի և ybop- ի) երեկոյան 2-ից մինչև կեսգիշեր, այնպես որ առավոտյան ստիպված էի կատարել զննման մյուս բոլոր գործողությունները (ես երբեք չեմ PMO- ն առավոտյան ժամերին)
- Կասեցնել ձեր Google- ի մեջ բերված հիմնաբառեր `գտնել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր եկավ
2. Արագացնել վերբեռնումը.
- ինչպես ասվում է. https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long նորից լարվեք ձեր զգայական հպման վրա: Պառկեք անկողնում, փակեք ձեր աչքերը, խորը շունչ քաշեք (5 վրկ, 5 վրկ դուրս) և օգտագործեք երկու մատ ՝ ձեր մարմնին դիպչելու կամ ինքներդ ձեզ, պենիսին և ամորձիներին մերսելու համար: Ինձ համար դա ընդմիջում էր, երկար վերաբացից հետո եւ միայն փոքր առաջընթաց:
- ոչ թե կենտրոնացեք 90 + x օրվա վրա, այլ միանգամից ընդամենը մեկ օրվա վրա: Ես պարզապես իմ X օրացույցում «X» արեցի և մոռացա դրա մասին: Անձամբ ես ավելի լավ եմ զգում, որ «այսօր PMO- ից զերծ օր է», քան օրեր հաշվելն ու հաշվիչը հետ դնելը և այլն: Պարզապես եղիր հիմա, և PMO չկա: Եթե կրկին ընկնում եք, մոռացեք դրա մասին !! Ամեն ինչ ՝ երկարաժամկետ սովորության փոփոխման մասին, ոչ թե օրերի հաշվարկի մասին է:
- մի փոքր շատ ինքնավստահ եղիր Ես ինքս ասացի, որ պոռնոֆիլմերը, որոնց գլխավոր դերակատարը չեմ, ձանձրալի են, և կինոնկարների տղաները ընդհանրապես չեն կարող f * ck: Իրոք, ես ավելի լավ եմ անում !!!
- ՄՏԱ FORԵՔ Մոռացեք Մոռացեք !! Մի դիտեք այն: Ասացեք ձեր ես-ին, որ ուզում եք դա անել, այլ ոչ թե դիտել, որ այլ մարդիկ դա անում են: Եթե սոված եք և դիտում եք, թե ինչպես են այլ մարդիկ ուտում, դա չի օգնում: Եթե դուք աղքատ եք և դիտում եք, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը շահում 1 միլիոն դոլար -> չի օգնում: Դուք հետաքրքրող անձն եք !! Կատարում եմ >> դիտելով այլ մարդկանց !!! Ինքդ արա!
- «Պոռնո» բառը կապեք YBOP կայքի հետ: Սա նաև ինձ շատ օգնեց: Մեկ տարի առաջ հենց «պոռնո» բառը դրդեց ինձ: Հիմա ես մտածում եմ միայն ձանձրալի ^^ ol 'YBOP- կայքի մասին
3. Հաղթահարել PE:
- PE- ի պատճառները. Չափազանց սթրեսը, չափազանց մտածելը և ոչ թե այս պահի դրությամբ մտածելը. Երբ մի հին պարզունակ որսորդ քարանձավային տղա սեռական հարաբերություն էր ունենում, դա այն ժամանակ, երբ նա առավել խոցելի էր հարձակումների համար: Նա չէր կարող դիտել իր շրջապատը և էրեկցիայի պատճառով նույնպես հաշմանդամ էր: Ուստի նա դժվար ժամանակներ ունեցավ կռվելու կամ փախչելու համար: Այսպիսով, վտանգի դեպքում նա երկու տարբերակ ուներ. անբարենպաստ մոնտաժ (ED) կամ արագ սերմացու (PE)
- Բացի այդ, տղաների մեծ մասը նրանց ինքնուրույն չի մարզում 1 ժամ տևելու համար, այլ 3 րոպեում ցնցվում է, քանի որ վախենում են, որ ինչ-որ մեկը կարող է բռնել իրենցից: ՎԱՏ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆ!
- Այսպիսով, նախ ասեք ինքներդ ձեզ, որ ձեզ դուր է գալիս այն վայրը, որտեղ դուք շփվում եք, և դուք չեք ցանկանում լքել այս տեղը: Ասացեք ինքներդ ձեզ, ոչ ոք ձեզանից ոչինչ չի ուզում, եթե աղջկա հետ եք, լիովին ազատ եք:
- Հանգստացեք, հանգստացեք, հանգստացեք և լավ զգացեք: Հանգստությունը բանալին է: ՄՏԱԵՔ, եթե իսկապես մտածելու կարիք ունեք. Մտածեք ձեր շնչառության և ձեր հանգստության մասին:
- Խորհեք և զբաղվեք շնչառությամբ (youtube.com/watch?v=7wFX9Wn70eM) Մի շփվեք և ստիպեք մոնտաժը, եթե չկարողանաք հեշտությամբ ուժեղ էրեկցիա ստանալ մի փոքր զգայական հպումով ՝ առանց ֆանտազիայի կամ պոռնո նայելու: սպասեք մինչ կիմանաք, որ պատրաստ եք: եթե նկատում եք, որ էրեկցիա կարող եք ստանալ միայն պարբերաբար հպումով, կարող եք գնալ սեռական հարաբերությունների: (Ես դրան չհասա, այնպես որ ես դժվարանում էի մի քանի անգամ բարձրացնել այն և այնքան էի կենտրոնացել կոշտ էրեկցիայի վրա, որ ներթափանցելով ՝ ես անմիջապես օրգազմի ենթարկվեցի, որը լիովին ծծվեց:
- Նաև մի օգտագործեք ձեր համակարգչի մկանները `էրեկցիա ստանալու կամ պահպանելու համար: Դա իր ձևով չէ: Իսկապես համոզվեք, որ մոնտաժը հեշտությամբ կարող եք ստանալ, և այլևս հարկ չկա մտածել այս մասին: Իհարկե, դուք կարող եք վարժեցնել ձեր համակարգչի մկանները, բայց մի օգտագործեք դրանք կոշտանալու համար, դուք պետք է կոշտանաք տոտալ Հանգստացմամբ:
- Փորձեք հիպնոզ: Եթե ձեր գաղափարը դուր է գալիս և ազատամիտ եք, այն կարող է գործել: Ես օգտագործել եմ «Wendi Friesen - Stay Hard վաղաժամ սերմնաժայթքումի բուժումը»: Պարզապես google- ով, գուցե աշխատի:
- Միշտ դիտեք ձեր արցունքի մակարդակը, եթե այն չափազանց մոտ է գագաթնակետին, վերցրեք շնչառական շունչ (իսկապես խորը) եւ դադարեցնի խթանումը: Ուշադրություն դարձրեք, որ ձեր հուզիչ մակարդակը կաթվածահար է եւ շարունակվում է:
- եթե դու մոտ չեք վերադարձի կետին, բայց ուզում եք շարունակել:
- քաշեք ձեր testicles
- խաղալ ձեր լեզվով, ձեր բերանի վերեւում
- ձեռքդ բռունցք պատրաստեք կամ մի բան արեք, որը շեղում է
- կիրառել էներգիայի շրջանառություն (շունչը. պատկերացրեք ձեր սեռական էներգիան հոսում է ձեր ուղեղից դեպի ուղեղի գագաթին, շունչը եւ թող ձեր էներգիայի հոսքը մեկ այլ մարմնի մաս (ձեռքեր, ոտքեր)
- կենտրոնանալ մի այլ մարմնի մասի (ոտքի օրինակ) զգացմունքների վրա, ինչ է դա անում / կապում / զգում
- կատարել մի շարք մղումներ ՝ 2x խոր, 3x ոչ խոր, 1x խոր, 5x ոչ խոր և այլն
- քաշեք այն !!! շնչառություն: հանգստանալ: շարունակել կամ
- փոխել դիրքերը !!
4. PE- ն ոչ PMO- ի վերաբերյալ միաժամանակ:
Ուշադիր եղեք, որ առանց օրգազմի և պատկերների այս երկար ժամանակն է ՝ ինքներդ ձեզ ձգտել և վերականգնել ձեր զգայունությունը: Դուք կարող եք ասել. Նման երկար ձեռնպահ մնալը լավ չէ, քանի որ դուք անմիջապես կգաք, երբ աղջկա հետ լինեք: Բայց իմաստը դա չէ: PMO- ի նման ոչ մի բան ձեր պենիսը զգայուն կդարձնի հպման համար `ռոք կոշտ մոնտաժ ստանալու համար: Ոչինչ կապ չունի PE- ի հետ: Այս բոլոր PE խնդիրները կապված են վատ սովորությունների, սխալ շնչառության և սթրեսի հետ: Իհարկե, եթե մեկ ամիս օրգազմ եք արել, հավանական է, որ այդքան երկար չեք կարող դիմանալ, բայց միևնույն ժամանակ կարող եք սովորել վերահսկել ձեր սերմնաժայթքումը, անկախ նրանից, թե ձեռնպահ մնալու ժամանակն է: Չափից շատ մի մտածեք այս մասին. «Ե՞րբ եմ վերջին անգամ սերմնաժայթքում արել», այդ նշանակությունը չպետք է լինի:
Հանգստացեք, շնչեք, եթե շատ եք գրգռված, դադարեցրեք խթանումը, հանգստացեք, դանդաղ անցեք: Նախքան ես չէի ղեկավարում իմ PE- ն, ես ունեի PE, երբ ունեի 15 օրվա ձեռնպահություն, բայց նաև ընդամենը 8 ժամ:
Այժմ ես ունեմ 10 օրվա ձեռնաշարժության գրաֆիկ: Յուրաքանչյուր 10 օրը ես ինձ թույլ եմ տալիս ազատ արձակել, եթե եղջյուրավոր լինեմ, և ես ժամանակ եմ հատկացնում դրան: Պարզապես վարժեցրեք ձեզ երկար սեռական հպման, աղջկա կամ ինքներդ ձեզ հետ:
5. PUA- ի վերաբերյալ
Ես ունեցել եմ լավագույն փորձը RSD- ի (Tyler Durden / Owen Cook և այլն) (youtube.com/watch? V = 3nsyIR3QdqI) և SimplePickUp- ի տղաների հետ: Kezia Noble- ը նույնպես արժե նայել: Մարդիկ կարող են վիճել UԻԳ-ի մասին, բայց եթե ձեզ դուր են գալիս գաղափարները, ընտրեք մեկ նկարիչ, որը ձեզ նման է, այն պետք է ստացվի: Ես անձամբ չեմ ընկնում այս «քնի մեջ, որքան կարող ես շատ կանանց հետ», ես պարզապես որոնում եմ մի զվարճալի ընկերուհու, և այս ամբողջ իրերը իսկապես օգնեցին ինձ: Ես երկար ժամանակ թակարդում էի հին ընկերական գոտում: Հիմա ես ցուցաբերում եմ դիտավորություն (որն էր իմ հիմնական կարևոր կետը) և չեմ վախենում մերժումից, ես պարզապես ծիծաղում եմ նրա վրա, եթե նա մերժի ինձ, դա նրա խնդիրն է after
Փորձը `
- ավելի մեծ եւ երկար պենիս (նայում առողջ, էլ)
- ծանր, երկարատեւ erections
- ընկերները նկատեցին ինքնավստահության, տրամադրության և արտաքինի փոփոխություն (ես մշակում եմ ^^)
- ավելի կենտրոնացած եւ կենտրոնացած
- երազում են
- գիշեր + առավոտյան առարկաները վերադարձան (գոնե մի քանի անգամ)
- նորմալ կծկելը (PMO- ի ժամանակ ես ստիպված էի հաճախ զուգարան գնալ) + առանց ամաչկոտ միզապարկի
- որոշ ֆետիշներ կոպտորեն գնացել են
- բոլոր ֆետիշները կորցրել են իրենց ուժը, կան բաներ, որոնք ես դեռ սիրում եմ և ուզում եմ փորձել, բայց դա հիմա միայն «հաճելի» բան է
- Ես ամբողջովին գնացորդից սկսեցի գերիշխել
- ինչպես պոռնոյ հիշատակը մոռացվում է, երեւակայությունը նույնպես մահացել է
- դրական հայացք
- Ես ամեն աղջիկ տեսնում եմ ուղղակի աչքերիս մեջ + նկատում եմ, որ աղջիկները նկատում են ինձ
- Ես հաճախ պարզապես «վայ» եմ գնում, երբ տեսնում եմ ինձ դուր եկած աղջկա կամ պարզապես զրուցում եմ նրա հետ (հեշտ է «կատարյալը ձանձրալի է» մտքի հավաքածուով)
- Ես ունեմ իմ սեփական կարծիքը և այլևս չեմ պարոն Նիցս Գայը, ով ցանկանում է հաճոյանալ իրեն շրջապատող յուրաքանչյուրին
- ինքնավստահ պայթյուն (f * ck մնացածը, ես ամենալավն եմ)
- վստահություն խոսել սեռի մասին (երբ լսեցի ուրիշների մասին, ես իսկապես զգացի որպես օտար)
- դրական մտածողությունը!
- ցանկացած ժամանակ կարող է հանգստանալ գրեթե ցանկացած վայրում
- Ես սիրում եմ ինքս ինձ: + ընդհանուր ներքին փոփոխություն (նաեւ շնորհիվ որոշակի խթանիչ նյութի)
- Ես 200% -ով ավելին եմ այն մարդուց, ինչպիսին ես եմ իրականում, և այլևս այս թմրած դժբախտ մարդը, ով միշտ անում է գործեր, որոնք իրականում չի ուզում անել:
- Հիմա ես բռնում եմ ինքս ինձ մտածելով. «Ո noչ, ես էրեկցիա ունեմ, էլի: Աhխ, ոչ հիմա, գնա՛ հա՛, ինչպես ավագ դպրոցում, հա՛
Առաջարկվող ընթերցումներ.
- Eckardt Tolle, Power Now Now (օգնեց ինձ սեքսով, PUA- ից եւ գրեթե ամեն ինչից, ես նույնպես կարող եմ քնել անկողնում անկողինից հետո)
- Վիննի Գ., Վերահսկեք խառնաշփոթը. Իմ պլանն ընդգծելու համար, խուսափելու դրամատուրգիաից եւ պահպանել ներքին խառնաշփոթը:
- Կուպիդոսի թունավորված նետը
- Daniel Rose- ի Sex God մեթոդը (կարդացվում է միայն վերաբեռնումից հետո, կարող է տգեղ լինել)
- Ոչ ավելին `Նիկ Գի Գայ
- Գործնական իգական հոգեբանություն գործնական մարդու համար (մեծ գործնական խորհուրդներ)
- Իրական սոցիալական դինամիկա (Tyler Durden) - նախագիծը վերծանված DVD- ներ
Առաջարկվող հեռուստահաղորդումներ / ֆիլմեր.
- Հալիֆոնացում
- Ջերսի Շորը
- Rocky 1-6
- Զանգահարեք ինձ Ֆիտց
Վերջին խոսքեր.
Մի վատնել ժամանակը: Դուք ցանկանում եք արագ բուժել: ԽՆԴԻՐ ՉԷ Հավատացեք եւ հավատացեք ձեր մեջ:
Եղեք Աստված ձեր ուղեղում և, ամենայն հավանականությամբ, կլինեք մեկը անկողնում:
Անել այն, ինչ կարող եք ստանալ այն, ինչ ուզում եք: Ոչինչ կորցնելու !!
ՀՂՈՒՄ – Հաջողություն + Փորձ + Մտքեր/Խորհուրդներ
ԿՈՂՄԻՑ – Գլխի շարժում