Օգոստոսի 29 – Ես երաժիշտ եմ՝ քսան տարեկանից ուշ, և սեռական կյանքիս հետ կապված խնդիրներ եմ ունեցել այն ժամանակվանից, երբ ինձ հիշում եմ։ Նախ, ես երբեք իրական ընկերուհի չեմ ունեցել, այնպես որ կարող եք նաև նկատել, որ առողջ սեռականություն չեմ զարգացրել։ Ես մաստուրբացիա եմ արել մոտավորապես կանոնավոր կերպով տասներեք տարեկանից ի վեր, և չնայած ժամանակի մեծ մասը դա չեմ արել, բայց շաբաթական գուցե 1-3 անգամ, եղել են դեպքեր, երբ դա եղել է ամեն օր և նույնիսկ օրը մի քանի անգամ։
Ես առաջին սեռական հարաբերությունը ունեի մի աղջկա հետ, երբ ես եղել եմ 23- ի տարիքում, եւ դրանից հետո մի քանի օրվա ընթացքում մի քանի ամիսների ընթացքում մի քանի տասնյակ կարճաժամկետ սեռական հարաբերություններ ունեի: Հատկապես սկզբում ես սկսեցի ջախջախել աղջիկներին, բայց մի քանի անհաջողություններից հետո սովորեցի ոչ թե զարգացնել զգացմունքները, եւ շատ ֆիզիկական պահել: Ես հասկացա, որ շատ դժվար էր հասնել գագաթնակետին, եւ սովորաբար այն երկար ժամանակ անցել էի, եթե ես կարողանամ օրգազմ: Որոշ ժամանակ անց ես հրաժարվեցի օրգազմներից եւ կենտրոնացած էի միայն կանանց վրա: Ինչպես դուք կարող եք պատկերացնել, որոշ ժամանակ անց բավականին ձանձրալի է եղել, եւ նվաճման հուզմունքը մյուսի հետեւից ավելի ու ավելի ցածր էր:
Անցած 2 տարի առաջ ես սկսեցի հավատալ, որ ես դրա հետ կապված խնդիրներ ունեմ եւ սկսեցի հոգեբանորեն փնտրել որպես իմ սխալը պարզելու փորձ: Ես դժվարանում եմ զգացմունքներ զարգացնել կանանց համար, եւ ես սկսեցի զգալ կորած պատճառի նման եւ շատ բաների վրա կենտրոնացնեի աշխատանքի եւ հոբբիների վրա: Ես շարունակում եմ ամսաթվերը, եւ նույնիսկ լավ հարաբերություններ ունեի գրեթե մեկ ամսվա ընթացքում, բայց գրեթե չորրորդ ամիսն էլ չորացավ, քանի որ զգացվում էր սեքսի հետ ավելի շատ բարեկամություն:
Անցյալ տարի ես գրեթե լիովին հրաժարվեցի խմիչքից և սկսեցի կանոնավոր մարզվել և զբաղվել խորհրդածությամբ և մարտարվեստով: Շատ շուտով ես սկսեցի ինչ-որ տեսլականներ ունենալ իմ մասին և նոր զգացմունքներ, և հասկացա, որ հավանաբար հենց պոռնոն է, որ ինձ համար գլխավոր խնդիրն է: Ես փորձեցի հրաժարվել դրանից ամիսներ առաջ, բայց միշտ վերադառնում էի դրան մոտավորապես մեկ շաբաթ անց, քանի որ ես իսկապես փափագում էի դոպամինների այդ մասի վրա: Բայց միևնույն ժամանակ ես պատրաստվում էի ավելի փափուկ պոռնոֆիլմերի, քանի որ դիտած կոշտ նյութերը իսկապես զզվելի էին ինձ համար: Հետո հիշեցի YBOP կայքը և այնտեղից մտա այս կայք: Եվ ես պետք է ասեմ ձեզ, որ այս կայքի ամեն ինչ ինձ համար իսկապես իմաստ ունի:
Ես հրաժարվեցի պոռնոից մոտ 4 շաբաթ առաջ, և այդ ժամանակվանից հետ չեմ նայել: Այս շաբաթները մի տեսակ դժվար էին ինձ համար, քանի որ դուրսբերման հետևանքները զանգվածային էին: Մինչ այժմ ես ունեցել եմ անքնություն, կապույտ գնդիկներ, ցավոտ առնանդամ, ավելացել է փափկեցնելու ցանկությունը և տրամադրության ծանր փոփոխություններ: Atամանակ առ ժամանակ ես ինձ այնքան այրող էի զգում, որ չգիտեմ ինչ անել դրա հետ կապված: Դա ինձ համար նոր է, քանի որ նախկինում ես այդ զգացումը կապում էի MOing- ի հետ - հիմա ես մտածում եմ իսկական կենդանի կնոջ մասին: Ինձ հաջողվել է գրգռվել ՝ մտածելով միայն իմ սիրած աղջկա մասին: Բացի այդ, ես նույնիսկ չեմ ցանկացել դիտել որևէ պոռնո, և եթե պատահաբար տեսել եմ մերկ լուսանկար, ապա ցանկություն չեմ առաջացել դեպի ՄՈ: Իմ առավոտյան անտառները վերադարձել են և դրանք հսկայական են 😀 Այնքան, որ դա համարյա խնդիր էր ինձ համար:
Նաև վերջերս վերջերս եմ հանդիպել մի աղջկա, որը, կարծես, ինձ դուր է գալիս: Մենք դեռ սեռական հարաբերություն չենք ունեցել կամ այդ մասին շատ չենք խոսել, բայց ես, կարծես, պարզապես վայելում եմ նրան մոտ լինելը և զգալ նրա էներգիան, երբ ես նրան բռնում եմ կամ պարում եմ նրա հետ: Տրամադրությունս և անքնությունը, միևնույն ժամանակ, մի փոքր խնդիր են առաջացնում, քանի որ դրանք ինձ դարձնում են երբեմն փխրուն, անհամբեր և այլն: Եվ այն ժամանակ, երբ ես նրա հետ գդալով քնում էի, դժվարանում էի ամբողջ անիծյալ գիշերը `ավելացնելով քնելու դժվարությունը 
Հուսով եմ, որ դա ավելի հեշտ կդառնա, և որ նա չի դատի ինձ դրանց պատճառով, քանի որ երկար ժամանակ անց առաջին անգամ ես կցանկանայի գնալ իրական հարաբերությունների: Ես վատ եմ զգում, որ չկարողացա ավելի շուտ կտրել պոռնո կյանքս, բայց փորձում եմ երջանիկ լինել, որ վերջապես արեցի:
Կապույտ գնդակի ազդեցությունը սարսափելի է. Թվում է, որ ամբողջ օրգանը շուտով պայթում է: Բարեբախտաբար, ամեն օր այնտեղ այլևս չկա: Կարծես թե իմ մարմինը շտկվում է ՝ դատելով միզարձակման ավելացած կարիքից, և կարծում եմ, որ մեզի կայունությունը նույնպես մի փոքր տարբերվում է նախկինից: Շատ հետաքրքրաշարժ ճանապարհորդություն ՝ գոնե ասելու համար:
Մոլախոտերի ծխելը + մելատոնինը կարծես օգնում է անքնությանը, բայց հետո այն նաև բարձրացնում է լիբիդոն, ուստի չգիտեմ ՝ հիմա լավ գաղափար է: Չնայած, հիմա, երբ ես դա զգում եմ, ես այլևս չեմ նախագծում իմ մտքերը պոռնո, այլ ավելի շատ իրական կանանց, որոնք ինձ դուր են գալիս:
Հետաքրքիր է թվում, որ նախկինում, երբ փորձում էի թողնել, գրեթե ամեն օր մեծ ցանկություն ունեի դեպի ՄՈ, բայց հիմա կարծես այն ամբողջովին անհետացավ: Չգիտեմ ինչ է պատահել
Օգոստոս 30թ․
այս աղջիկը տեղափոխվում է այս հանգստյան օրերին: Մի քանի օր առաջ կայացած մեր վերջին հանդիպումից հետո մենք շատ չենք շփվել, և ես զգում եմ, որ նա հեռու է գնում, ուստի ես հիմա նրան տարածք եմ տալիս, չնայած պետք է խոստովանեմ, որ հիմա կցանկանայի ինչ-որ մտերմություն ունենալ:
Դեռևս մի տեսակ վայելում եմ այն փաստը, որ զգացողություններ եմ ունենում, ինձ կենդանի զգացողություն է պատճառում:
Այսօր առավոտյան փայտ չկա, կապույտ գնդակներ կամ սեռական որևէ ցանկություն չկա:
Օգոստոս 31թ․
Moodswings- ը արմատական է: Երեկ ես ինձ շատ լավ էի զգում մոտ երկու օր անմեղսունակ և անհանգստություն զգալուց հետո: Flatline- ը շարունակվում է: Հակառակ դեպքում նույնը:
Սեպտեմբեր 6թ․
Հիմա ես վերադարձա իմ սեռական կյանքը և ունեցա ևս մեկ հաջողակ կոիտուս (100% հաջողության տոկոս այս տարի):
Ես դեռ զգում եմ, որ բոլորը, կարծես, գոռգոռոցը, շոշափելը և այլն, ավելի լավն են, քան իրական փոխհարաբերությունները: Պարզապես շատ լավ է զգում, որ կինդ հիանում է քո մարմնով և բոլորիդ կողքին լինելը
Feգում եմ, որ ես նվաճել եմ այս վիշապին: Չնայած ես նորից մտա սեռական կյանք, ես կարողացա վերահսկել իմ սեռական կյանքը: Իմ O- ից հետո որևէ նկատելի հետապնդողի էֆեկտ չի եղել, և ինքնամեկնաբեռնում հետաքրքրվածություն ընդհանրապես չկա: Մյուս կողմից (lol) իմ սեռական ցանկությունն ինքնին բավականին ցածր է, և ես շատ հետաքրքրված չեմ կին գործընկերոջով: Փ – ին հետապնդելու փոխարեն ՝ ես շատ եմ կենտրոնացել ինքնակատարելագործման վրա: Ես ջերմեռանդորեն աշխատել եմ իմ մարտարվեստի վրա (նույնիսկ փորձել եմ այս շաբաթավերջին 4. kyu ju jutsu- ում) և երաժշտություն իմ սահմանափակ ազատ ժամանակի վրա, և մեկ ամսվա ընթացքում շատ օրեր չեն լինում, երբ ես կամ դոժոյում, մարզասրահում կամ ստուդիա Ես ոչ մի հետաքրքրություն չունեմ հարբելու կամ երեկույթներ հավաքելու վրա, քանի որ նախընտրում եմ շուտ քնել ՝ ավելի թարմացած արթնանալու համար:
Ես զգում եմ, որ էգը այնքան «վախեցնող» չէ, ինչպես նախկինում էր, և ինձ թվում է, որ խմիչքի կարիք ունեմ, որպեսզի կարողանամ նրանց հետ գործել: Թվում է, թե որոշ օրերի ընթացքում ես շատ գրավիչ եմ կանանց համար, բայց դեռ կան օրեր, երբ հակառակն է: Շատ հազվադեպ եմ ես արդեն ընկճված, անհանգստացած կամ միայնակ զգում:
Այսպիսով, ամփոփելու համար. Ես զգում եմ, որ այս վերաբեռնման ծրագիրը միտքը նվաճելու հիանալի թռիչք էր: Պոռնոգրաֆիկ կախվածության վիշապին նվաճելուց հետո այլ կախվածությունները հաղթահարելը, կարծես, շատ ավելի հեշտ է: Կարծում եմ ՝ նպատակը միտքն ու հինգ զգայարանները նվաճելն է, այսինքն. խաչել զգայարանները, որպեսզի դրանք ինձ մոլորության մեջ չգցեն, բայց նրանք կգտնվեին ինձ համար աշխատող մտքի հսկողության տակ, այլ ոչ թե այլևս ընդդեմ ինձ: Պոռնոյից կախվածություն ունենալը կապում է բազմաթիվ զգայարանների ՝ հպումը, տեսողությունը, լսողությունը և միտքը: Ofաշակի զգացումը վերահսկելը նշանակում է պահպանել պատշաճ դիետա և չուտել վնասակար իրեր և այլն: Իհարկե, դրանում կան ավելի շատ մակարդակներ ՝ ամբողջականություն և բարեգործություն, բայց դա լավ տեղ է բարձրանալու համար:
ՀՂՈՒՄ – Re: Որոնումը շարունակվում է!
questforself- ի կողմից
ԵՐԿՐՈՐԴ ԳԻՏԱԺՈՂՈՎՆ ԱՆՎԱՐ ԵՐԵՔ
Ես անցյալ տարվա աշնանը նոր ամսագիր ստեղծեցի, քանի որ չէի ազատվել այն բուն խնդրից, որը DE- ն էր, և ես երբեմն վերադառնում էի PMOing- ին, երբ անցյալ հոկտեմբերից գրեթե մեկ տարի անց որոշեցի թողնել այն ընդմիշտ: Այդ ժամանակվանից ի վեր ես ոչ մի հորդոր չունեի դիտելու P կամ MO, և կարծես այլևս չեմ կապում եղջյուրը պենիսին դիպչելու հետ: Թվում է `լավ տեղ է:
Դե, նոր տարիների նախօրեին ես ինձ հետ ունեի իմ տանտրիկ զուգընկերը (որի հետ ես այդ պահին դեռ սեռական հարաբերություն չէի ունեցել) և այս տարվա առաջին օրը մեր տանտրիկ պրակտիկան հասավ այն կետին, երբ մենք պետք է որոշեինք, թե արդյոք մենք կցանկանայի գնալ «ամբողջ ճանապարհը»: Դե, ի վերջո, մենք արեցինք: Եվ դա հաջողություն էր սկզբից մինչև վերջ: Ես ED- ի հետ կապված ոչ մի խնդիր չունեի, և ինձ հաջողվեց ստանալ իմ առաջին “անպարտ” օրգազմը `ներթափանցող սեռից ընդամենը 15 րոպե անց:
Այսպիսով, ես ստացա իմ առաջին բնական օրգազմը, չնայած դա այդ ծրագիրը չէր: Surարմանալիորեն, այն ուժեղ չէր, հատկապես այն դեպքում, երբ այն համեմատում էի տարիներ առաջ ունեցած ամենաուժեղ PMO- ների հետ, բայց միևնույն է, առաջընթաց էր: Դա ինձ տոննա մեծ հարգանք պարգևեց, քանի որ հիմա ես գիտեմ, որ անհրաժեշտության դեպքում կարող եմ դա անել, և, հավանաբար, կարող էի նույնիսկ վերարտադրվել, եթե դա երբևէ ցանկանայի:
Չնայած սա նոր ուղու սկիզբ է, ես դեռ համարում եմ հաջողություն: Այս ծրագիրը աշխատում է, մարդիկ!
Ես դեռ աշխատում եմ այդ երկու փակուղի աշխատատեղերում, բայց վաստակում եմ գեղեցիկ փող: Ներդրումներ եմ կատարել իմ հոբբիների և որոշ հագուստների վրա, և նույնիսկ հասցրել եմ խնայել որոշները: Ես ավարտեցի այն ալբոմը, որի վրա աշխատում էի, և այն պետք է թողարկվի հաջորդ ամիս, մի տեսակ հիանալի: Բազմաթիվ գաղափարներ են գլխումս ընկնում, այնպես որ ես զգում եմ, որ վերջապես բացել եմ իմ ստեղծագործական հնարավորությունները: Ես արդեն մտածում եմ ևս մեկ lol արտադրելու և իմ հուսալի super8 կինոխցիկի վրա որոշ երաժշտական տեսահոլովակներ նկարահանելու մասին:
28-րդ օր. Իմ վերջին թարմացումից անցել է մեկ շաբաթ `հիմնական գծերով: Ընդհանրապես շատ ցածր տրամադրություն, բավական անսեռ զգալով և նույնիսկ վանական դառնալու միտք զվարճացնելով (ես զբաղվում եմ զենով և մարտարվեստով, չնայած մինչ երեկ ամբողջ ամառ չեմ եղել դոժոյում): Մոտիվացիայի կորուստ ՝ ուտելուց բացի գրեթե ցանկացած բանի համար, չնայած ես ստիպել եմ ինձ նորից սկսել ֆիզիկական վարժությունները (վազք, մարզասրահ և մարտարվեստ), որոնք մարզումից հետո մի պահ բարելավում են տրամադրությունս: Այս շաբաթ մեկ-երկու լավ օր անցկացրեցիք, բայց հեկը հիասթափեցնող է: Միգուցե մեկ գարեջուր խմեց և երկու փխրուն մոլախոտ ծխեց ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Հիմնականում ես այս շաբաթ չեմ շփվել կանանց հետ, բացառությամբ մի քանի պատահական սիրախաղի ՝ պատահական կանանց հետ առևտրի կենտրոններում և այլն: հիմա ինչ-որ բան արեք դրա մասին:
Մյուս կողմից, անքնությունը կարծես թե բուժվում է, չնայած ես դեռ սիրում եմ քնելուց առաջ գրեթե ամեն երեկո վերցնել 5mg melatonin:
Սեպտեմբեր 13թ․
35-րդ օր - Այդ հարաբերություններն այժմ պատկերից դուրս են, քանի որ նա որոշեց, որ չի ցանկանում հարաբերություններ իր ներկայիս կյանքի իրավիճակում: Իհարկե, ես մի փոքր տխրեցի, բայց ընդունեցի և բաց թողեցի նրան: Դրանից հետո երկու օր անց ակումբավարություն սկսեցի, մեծ ուշադրության արժանացա երիտասարդ կանանց կողմից, բայց նրանցից ոչ ոք ԻՐԱԿԱՆԱ appeՆ ինձ չհրապուրեց: Վերջում համբուրվեց նրանցից մեկի հետ, բայց որոշեց դա թողնել դրան: Հաջորդ առավոտ ես շատ լարված էի զգում «ներքևում», այնպես որ ես որոշեցի, որ չափազանց շատ բան շատ է, և ստուգեցի մերկ լուսանկարները և հայտնվեցի MO: Դա օգնեց, և դրանից հետո ես ինձ վատ կամ զզվանք չզգացի:
Մյուս կողմից, ես մի փոքր հիասթափված եմ զգում, որ չկարողացա խստորեն չպահել PMO, բայց ընդհանուր զգացողությունս լավ է: Theգայունությունը բարձրացել էր, և փափուկ միջուկի կեռները բավականաչափ խթան էին: Գրեթե նման կրկին պատանի լինելուն: Ես նորից կշարունակեմ առանց P կամ PMO, քանի որ նկատեցի, որ դա դրական ազդեցություն ունի ինձ վրա: Միգուցե հաջորդ անգամ, երբ հանդիպեմ ինչ-որ մեկի, ես պատրաստ լինեմ հուզական գլանափաթեթով զբոսանքի:
Սեպտեմբեր 18թ․
Առայժմ նույնիսկ լուսանկարները կթողնեմ: Feelգում եմ, որ լավ գաղափար կլիներ սահմանափակել նաև իմ ֆեյսբուքի օգտագործումը նվազագույնը և ժամանակը ծախսել մեդիտացիայի կամ ստեղծագործական մի բանի վրա: Վերջին ժամանակներս իմ խնդիրներից մեկը չափազանց շատ աշխատանքն էր և քնելու քիչ լինելը: Ես նկատում եմ, որ երբ ես հոգնած եմ, ավելի հեշտ եմ ընկճվում, և ավելի դժվար է «պայքարել» բացասական մտքերի հետ: Ես նաև էներգիա չունեմ մարդկանց հետ շփվելու համար, այնպես որ դա կրկնակի բացասական է: Շուտով մենք ընդմիջում կունենանք հյուրախաղերից, ինչը նշանակում է, որ ես ավելի շատ ազատ ժամանակ կունենամ: Ես պլանավորում եմ օգտագործել այն առաջին օրերին քնելու և հանգստանալու համար: Վերջերս ես հանդիպել եմ մեկ այլ աղջկա, ում թվում է, թե ինձ դուր է գալիս, բայց այս անգամ ես ամեն ինչ թուլացնում եմ: Մինչ այժմ մենք միայն զրուցել ենք, մի փոքր փաթաթվել ՝ մի փոքր հուզիչ: Մի տեսակ ինձ դուր է գալիս, չնայած որ իմ մաշկը շատ զգայուն է:
Սեպտեմբեր 23թ․
Օր 7- ավելի լավ զգալով: Դեռևս շատ հոգնած և լաթերգիկ սովորաբար, բայց ես ենթադրում եմ, որ դա ավելի շատ կապ ունի `բավարար և կանոնավոր քուն չստանալու հետ: Այսօր ես որոշեցի ոչինչ չանել, կախվել եմ մի ընկերոջս և սենյակակիցներիս հետ, վայելել երկար ջակուզի նստաշրջան, լավ փորձն ու գարեջրի զույգը: Վերջում ես շատ հանգստացա և եղջջավորվեցի, ուստի որոշեցի Մ առանց P- ի: Կառավարվել եմ իմ առաջին Օ-ն առանց P- ի ձեռք բերել դեռ իմ պատանեկության տարիներից:
Ես դեռ պատրաստվում եմ նվազագույնի հասցնել նույնիսկ ՊՏ-ն, բայց դա ես տեսնում եմ որպես առաջընթաց: Որպես միայնակ տղամարդ ՝ ես որոշ ժամանակ պետք է ինչ-որ հաճույք թույլ տամ ինձ: Altghough Կարծում եմ ՝ հեռու չէ, որ ապագայում ես կարող էի իրականում ավելի շատ ֆիզիկական հարաբերություններ ունենալ կանանց հետ: Դարերում ես ստացել եմ առաջին ավարի զանգս, չնայած այս անգամ չէի կարող պատասխանել դրան: 8) Այսպիսով, ես ենթադրում եմ, որ ինչ-որ բան փոխվել է 1,5 ամսվա վերաբեռնումից հետո: Ամեն դեպքում, ես կարծում եմ, որ այդ ընթացքում ես երեք օրգազմ եմ ունեցել. Բոլորը ՝ առանց շատ տեսողական խթանման: Բավականին նվաճում:
Հոկտեմբեր 14թ․
Ուղղակի ընկնելով ՝ կիմանաք, որ լավ եմ անում: Ես հիմա 33-րդ օրը եմ noPMO ծրագրի իմ 2-րդ փորձի և 22-րդ օրը `իմ noMO հավաքածուի վրա:
Նկատեց կյանքի և կարիերայի մոտիվացիայի երկար սպասումը, սովորաբար ավելի լավ տրամադրություն, առողջ սեռական մղում, որն այլևս ուղղված չէ P և MO, այլ ավելի շուտ իրական կանանց: Չնայած այս վերջին 4 շաբաթվա ընթացքում ես ընդհանրապես որևէ հարաբերությունների կամ սեքսի չեմ հետապնդել, ուստի նաև չունեմ սեռական հարաբերություն կամ որևէ սեռական հարաբերություն: Ես իմ սեռական էներգիան ուղղել եմ դեպի ստեղծագործականություն և մարզանք, և երկու ոլորտներում էլ ես ծաղկում եմ:
Այսպիսով, ամեն ինչ կարգին է, ես պարզապես ավելի շատ ժամանակ եմ տրամադրում yourbrainrebalanced.com կայքին, որն այժմ վերաբերում է իմ խնդիրներին: Ստուգում եմ նաև այստեղ, որպեսզի տեղեկացնեմ որևէ նշանակալի փոփոխության մասին: Իմ վերջին ռեցիդիվից ի վեր MO- ի կամ նույնիսկ P դիտելու նկատելի հորդորներ չեմ ունեցել, և դա լավ է: Feգում եմ, որ իմ ուղեղը վերջապես վերալարում է իրեն:
Ուրեմն, ամուր եղեք իմ եղբայրներն ու քույրերը: Եթե դու կախվածություն ունես, կարող ես հաղթել այն ՝ ունենալով մեծ կարգապահություն և լավ մոտիվացիա: Պարգևատրումները շատ են, եթե պարզապես պահեք դրան: ՊԱՐԶԱՊԵՍ ԱՐԱ ԴԱ!
Դեկտեմբեր 2թ․
Ես կրկին ռեցիդիվ արեցի 2 շաբաթ առաջ աղջիկ ունենալուց հետո և դեռ տառապեցի DE- ով, որն ինձ տանում էր դեպի PMO այն բանից հետո, երբ նա հեռացավ, որպեսզի թեթեւացնի իմ ցավոտ կապույտ գնդակները, բայց այդ ժամանակից ի վեր վերադարձել եմ հունի մեջ: Ես ինձ համար պատրաստել եմ շաբաթական գրաֆիկ, որը փորձում եմ անպայման հետևել, և նաև որոշել եմ ինձ համար նոր դիետա: Իմ նպատակն է ոչ օրգանական սնունդը թողնել իմ սննդակարգից, ներառյալ միսը, չնայած ես ինքս ինձ թույլ եմ տալիս մեկ-մեկ ուտել միս / ձուկ (չնայած, եթե դա ինձանից կախված է, ես կգնեմ օրգանական): Ես կավելացնեմ հում բուսական բաղադրիչները իմ ռեժիմի համար, և ես նախատեսում եմ ի վերջո ուտել հիմնականում հում վեգան. Ձմռանը (հիմա), չնայած ես պետք է մեկ տաք կերակուր ավելացնեմ իմ սննդակարգին:
Ազատ ժամանակիս մեծ մասը նվիրում եմ իմ նախասիրություններին ՝ մարտարվեստին և երաժշտությանը: Եթե ես դրանք չեմ կիրառում, ես հավանաբար սովորում և ուսումնասիրում եմ հոգևորության և աշխարհի ընթացիկ խնդիրների խնդիրների / լուծումների մասին, հուսալով, որ (հուսով եմ, ավելի շուտ, քան ավելի ուշ) կկարողանամ իրականում ինչ-որ բան անել օգնելու համար: Գուցե ինչ-որ ծրագրի միանալով:
Ես նկատել եմ իմ ընկալման փոփոխություն. Հիմա ես սկսում եմ զգալ, որ կարող եմ կենտրոնանալ այլ իրերի վրա `իմ սեփական խնդիրների փոխարեն: Չնայած ես ինձ լավ զուգընկեր չեմ գտել (պարզվեց, որ նրանք, ում մասին ավելի վաղ նշեցի) Ես ինձ մենակ չեմ զգում և ոչ էլ զուգընկերոջս եմ փափագում այս պահին: Հավատում եմ, որ այս nofap- ն օգնեց ինձ հաղթահարել իմ ընկալած մենակությունը:
Դեկտեմբեր 4թ․
Թվում է, թե այստեղ գրեթե նորմ է «սաստիկ հարվածելուց» հետո բավականին արագ սեքսով զբաղվելը, այնպես որ դա ինձանից պահանջում է հարացույցի փոփոխություն և ուժ: Եվ նաև հավատ, որ այս աղջիկն այն մարդն է, ում հետ ուզում եմ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել: Ես ի վերջո բավականին ընտրող եմ այն ընկերության հետ, որը ես եմ պահում:
Փետրվար 20թ․
Ես գնացի 90 օր ուղիղ առանց P, M կամ O:
Առավել ուշագրավ փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունեցել այս ընթացքում.
- Ոչ մի սեռական մտք կամ մտավոր պատկեր այլեւս չի լցնում իմ միտքը
- Սեքսի ու կյանքի վերաբերյալ իմ տեսակետը փոխվել է
- Տրամադրության պակաս լուրջ փոփոխություններ
- Բարձրացրեց ընդհանուր երջանկությունը
- Կյանքի հետ կապված հուզմունքի ավելացում
- էներգիայի ավելացում
- Հոգեւոր տեղեկացվածության բարձրացում
- Ես բուսակեր եմ դարձել
- Այլևս չեմ կարծում, որ զուգընկերն անհրաժեշտ է կյանքը պատշաճ կերպով վայելելու համար
Ես զգում եմ, որ ուզում եմ առայժմ շարունակել ձեռնպահ մնալ, քանի որ մեծապես վայելում եմ այդ օգուտները: Ես միացա NoFap2013 մարտահրավերին, բայց ես որոշել եմ ձեռնպահ մնալ նաև սեքսից, քանի դեռ չեմ գտել մեկին, որն ինձ ստիպում է դա ճիշտ զգալ: Չնայած, համենայն դեպս, ես, հավանաբար, շատ զբաղված եմ, որ իրականում ինչ-որ մեկին հանդիպեմ, քանի որ այնտեղ շատ բան եմ ուզում անել, և ես զգում եմ, որ պետք է լրացնեմ այն ժամանակը, որը ես վատնել եմ PMO օրերի ընթացքում:
Զգում է հիանալի:
LINK- ի BLOG- ին
questforself- ի կողմից
ՀԵՏԵՎԵՔ ԱՆԿԱՈՒՄ [ԱՌԱՆ A 31]