Այսպիսով, ես վերջապես հասցրեցի 90 օր: Ես ուզում էի կշռադատել իմ փորձը: Սա բացարձակապես արժե այն և ամբողջովին փոխեց իմ կյանքը: Ես դա փորձում էի 2.5 տարի շարունակ:
Նախապատմություն - Իմ նախորդ ամենաերկար շարքը 62 օր էր (երկու անգամ), բայց սա, անկասկած, իմ կյանքի ամենադժվար մարտահրավերներից մեկն էր մինչ այժմ: Ես շատ էի զբաղվում PMO-ով և ինձ ծայրահեղ նյութեր էին պետք՝ դուրս գալու համար: Ես սկսեցի նկարներից, որոնք վերածվեցին սովորական տեսանյութերի, որոնք վերածվեցին ծայրահեղ պոռնոգրաֆիայի: Ես այլևս երբեք նորմալ պոռնո չեմ դիտել: Ես ունեի ծայրահեղ սոցիալական անհանգստության, ծայրահեղ ուղեղի մշուշոտության, էրեկտիլ դիսֆունկցիայի, աչքերի այրման, հոգնածության ախտանիշներ: Ես հիմնականում ատում էի այն ամենը, ինչը պահանջում էր սոցիալական շփում:
Ենթադրություններ.
- Ուղեղի մշուշը բուժվում է: Այլեւս չկա ուղեղի մառախուղ:
- Սոցիալական անհանգստությունը գրեթե բուժվել է: Այն դեռ գոյություն ունի, բայց հազիվ: Ես մղում եմ խոսել օտարների հետ, ինչը նույնպես տոննա է:
- Էրեկտիկական դիսֆունկցիան բուժվել է:
- Ծանր շարժառիթ: Ես ատեցի իմ աշխատանքը, բայց գոհ էր դրա հետ: Այս 90 օրվա ընթացքում ես դուրս եկա աշխատանքից եւ ստացա կրթաթոշակ, ավարտական դպրոց մաքուր մոտիվացիայի եւ ջանքերի հիման վրա:
- Ոչ թե այրող աչքերը:
- Գրեթե ոչ մի հոգնածություն * Ես ավելի շատ տեստոստերոն եմ զգում, մարզասրահում ավելի շատ ջանքեր եմ գործադրում:
- Ես պարզապես ցանկություն եմ ունենում այժմ պոռնո դիտելու փոխարեն խոսել աղջիկների հետ, և արդյունքում ես հաջողություն ունեցա:
Սեքս – Այս 90-օրյա շարքի ընթացքում սեռական հարաբերություն է ունեցել երկու աղջկա հետ։ Առաջինը մոտ 21-օրյա էր՝ առանց էրեկտիլ դիսֆունկցիայի։ Երկրորդը՝ մոտ 80-օրյա էր՝ առանց էրեկտիլ դիսֆունկցիայի։
Թաց երազներ – Ես հավանաբար երեք կամ չորս երազ ունեի: Սկզբում դրանք ինձ մեկ կամ երկու շաբաթով հետ պահեցին, և որոշ ախտանիշներ վերադարձան, բայց հիմա դրանք միայն մոտ մեկուկես օրով են վերադարձնում ուղեղիս մշուշը, որից հետո ես կրկին լավ եմ զգում:
Հարթ գիծ – Ես մի քանի անգամ ունեցա հարթ գծեր։ Որոշները առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում էին, իսկ որոշները՝ մինչև 70 օր։ Այս հարթ գծերի ընթացքում ես պարզապես հոգնած և անմոտիվացված էի զգում և չէի մտածում, թե ինչ են մտածում ուրիշները իմ մասին։ Ես ինձ ուժասպառ էի զգում։
Էրեկտիլ դիսֆունկցիա ։ NoFap-ից առաջ ես բավականին մեծ քանակությամբ սեռական օրգանների խանգարում ունեի։ Ես շատ դժվարանում էի պահպանակների հետ և գործնականում երբեք չէի կարողանում դրանք օգտագործել, և նույնիսկ առանց դրանց ես հաճախ չէի կարողանում էրեկցիա ունենալ կամ կորցնում էի այն կես ճանապարհին, եթե կարողանում էի։ NoFap-ը անկասկած օգնում է այս հարցում։ Ես կարողացա սեռական հարաբերություն ունենալ ցնցուղի տակ կանգնած մի անգամ, ինչը ես երբեք չէի կարողանա անել NoFap-ից առաջ։ Ես նույնիսկ կարողացել եմ պահպանակ օգտագործել առանց էրեկցիաս կորցնելու NoFap-ից հետո։ Վերականգնման ընթացքում կարող է թվալ, որ ձեր առնանդամը մեռած է, բայց հավատացեք ինձ, այն կվերականգնվի NoFap-ի մի քանի շաբաթ անց առաջին անգամ, երբ դուք սեռական հարաբերություն ունենաք ձեզ գրավող մեկի հետ :D։ Ես նաև երբեմն առավոտյան այտուցվածություն եմ ունենում, և ես երբեք նման բան չեմ ունեցել։
Ապագայում ես պլանավորում եմ այսուհետ չփչել։ Ես ուզում եմ հասնել O-ի միայն սեքսի և թաց երազների միջոցով։ Անկեղծ ասած, չեմ կարծում, որ փչելը մեր խնդրի պատճառն է, կարծում եմ՝ պոռնոն անկասկած պատճառն է, բայց կարծում եմ, որ որքան երկար կարողանամ խուսափել փչելուց, այնքան արագ կարող եմ վերականգնել ուղեղս։ Աղջիկների հետ սեքսը նաև շատ ավելի լավ է, քան ինքդ քեզ հետ սեքսը։
Խորհուրդներ ՝
- Տեղադրեք K9- ը
- Երբ ես խոնավ երազներ ու սեռական հարաբերություններ էի սկսել այդ պրոցեսում, զգացի, թե ինչպես է վերադարձվել (իմ բոլոր ախտանիշները վերադարձվել են), բայց հիմա ուղեղի մառախուղն ու անհանգստությունը միայն մեկ ու կես ժամվա ընթացքում վերադառնում են: Այսպիսով, եթե նկատում եք ձեր ախտանիշները, վերադառնալով օրգազմի ետեւից, ապա պարզապես շարունակում է մղել մարտահրավերների պատճառով այն ավելի լավ է ստանում:
- Մնացեք զբաղված
- Մշակել
- Եթե նայեք 1- ի պոռնկագրական պատկերին, կրկնության մեծ շանս կա: Մեկը տանում է մյուսին, որը պարբերաբար վերադառնում է: Նույնիսկ մեկ:
- Hangover օրերը ավելի կոշտ են: Ձեր մարմնին դոպամին է ձգտում, որպեսզի դուք իսկապես պետք է փորձեք այդ օրերին:
- Կաֆեինը իսկապես առաջացրեց իմ անհանգստությունը վերաբեռնման սկզբում, բայց հիմա դա ինձ չի անհանգստացնում:
- Շարունակեք օգտագործել ձեր շարժառիթը, որպեսզի ձեր նպատակը դնեք ձեր կյանքի բոլոր բնագավառներում:
Good luck բոլորին, դուք չեք Awesome NoFappers. Եթե ես կարող եմ դա անել, ապա անպայման կարող ես: Թույլ տվեք իմանալ, եթե որեւէ հարցի վերաբերյալ որեւէ հարց ունեք:
Հ.Գ.՝ Կատարեք 90-ի մարտահրավերը։ Դա կփրկի ձեր կյանքը։
ԹԵԼ – 90 օր։ Դուք պետք է սա անեք։
The_Coolest_Guy- ի կողմից
ԹԱՐՄԱՑՆԵԼ
Երբեք մի հանձնվիր: NoFap- ը փոխվում է:
Ողջույն տղաներ, ես որոշ ժամանակ չէի մասնակցում այս ֆորումին, բայց ուզում էի վերադառնալ և փորձել ոգեշնչել ձեզանից մի քանիսին և տեղեկացնել, որ չհանձնվեք: Նախկինում ես շատ կախված էի կեղևից և ունեի բոլոր ախտանիշները. * Կոշտ ուղեղի մշուշ * Լուրջ սոցիալական անհանգստություն * Է.
Դա հենց սկիզբն է:
Ես շարունակեցի NoFap- ի շուրջ 110 օրվա շարքը, որն ինձ ընդմիշտ փոխել է: Այդ շարքից հետո ես շաբաթը մեկ անգամ վերադառնում էի ծակելու և այլևս ոչ մի ախտանիշ չեմ ունենում (բացառությամբ ծեծելուց 1-2 օր հետո մի փոքր կախվածության զգացում), և դա լրջորեն փոխեց իմ կյանքը: Ես ավելի շատ ինքնավստահություն ունեմ, քան երբևէ ունեցել եմ իմ կյանքում: Անցյալ տարվա ընթացքում ես սեռական հարաբերություն ունեցա 8 աղջիկների հետ `առանց ED- ի (մինչ այդ իմ կյանքում միայն 7-ի հետ էի սեռական հարաբերություն ունեցել): NoFap- ն ավարտելուց հետո ես այնքան վստահ եմ, որ ինձ չի հետաքրքրում, եթե մերժվեմ, քանի որ ինձ չի հետաքրքրում, թե ինչ են մտածում ուրիշները, միայն ես և աղջիկները կարող են դա զգալ: Ես ունեմ 4.0, ստացել եմ կրթաթոշակ և գերակշռել եմ ռեգբիում (իմ թիմի ամենաշատ փորձերը) և ես թողեցի իմ հին աշխատանքը, որը ատում էի: Այս ամենը տեղի է ունեցել այն պահից, երբ ես գործեցի NoFap:
Պարզապես որպես տեղեկանք, NoFap- ից առաջ ես տագնապով լի տղա էի, առանց ինքնավստահության, ուղեղի մառախուղի պատճառով մտածելու անկարողություն (նույնիսկ չէի կարող գրքեր կարդալ, այնքան վատ էր), թույլ էրեկցիայի և կյանքի առանց ուղղության:
Գիտեմ, որ դժվար է անել այս մարտահրավերը, և դա հսկայական թերագնահատում է: Ինձ համար պահանջվեց գրեթե հարյուր փորձ, բայց մի հանձնվիր, դու ի վերջո կհասնես այնտեղ, և կյանքը փոխվում է:
Տեղեկացրեք ինձ, եթե ունեք հարցեր կամ խորհուրդներ, ես կցանկանայի օգնել ցանկացած մեկին:
Հաջողություն, մարտահրավերով, ես գիտեմ, թե որքան սարսափելի է ՆՈՖԳի ախտանիշների հետ կապված լինելը, եւ ես մտածում էի, որ ես երբեք չեմ բուժվելու, բայց վստահեցնում եմ ձեզ, կարող եք ստանալ դրանք: