Ֆիզիոլոգիական օգուտները, որոնք ներկայացվել են տղամարդկանց կողմից, վերացնելով PMO- ն

Կրկին ու կրկին տղամարդիկ, ովքեր թողնում են պոռնկությունը, հայտնում են ֆիզիկական փոփոխությունների մասին, որոնք սովորաբար կապված չէին կախվածության հետ կապված փոփոխությունների հետ: YBOP- ը հավաքում է այս թվացյալ անհավանական զեկույցները `դրանց գոյությունը մատնանշելու համար, ոչ թե մեկին վախեցնելով ձեռնաշարժությունից: Ուշադրություն դարձրեք, որ մարդու և կենդանիների հետազոտությունների գերակշռությունը ցույց է տալիս, որ ոչ ձեռնպահությունը, ոչ էլ սերմնաժայթքումը չեն կարող որևէ էական երկարատև ազդեցություն ունենալ արյան տեստոստերոնի մակարդակի վրա. Բացի ձեռնպահության 7-րդ օրվա շրջանից: Տեսնել - Ցանկացած կապը օրգազմի, ձեռնպահության եւ տեստոստերոնի մակարդակների միջեւ:. Հնարավոր է, պոռնկությամբ զբաղվելը հանգեցնում է ուղեղի փոփոխությունների, որոնք փոխում են ուղեղի նյարդո-էնդոկրին հսկողության կենտրոնները (այսինքն `հիպոթալամուսը):

• Տեսնել Ինչ օգուտներ են ստանում մարդիկ, երբ նրանք վերաբնակվում են: այլ տեսակի նպաստների համար.
• Երկրորդական իմունային անբավարարություն `խաղերի խանգարումից (2018)

Ոչ ֆապի շնորհիվ այս ադամանդը նայում է այլընտրանքով: Դա իրականում հնարավոր է:

Քանի որ այս տարի դադարեցի ձեռնաշարժություն անել և պոռնո դիտել, նկատեցի մի քանի բավականին մեծ փոփոխություններ: Բացի հոգեբանական առավելություններից (որոնց մասին դուք գիտեք ամեն ինչ. Արժե այն !!), ես նկատել եմ նաև որոշ ֆիզիկական փոփոխություններ, համենայն դեպս կարծում եմ, որ դրանք փոխվել են:

Իմ մազերը ավելի փափուկ եւ նուրբ են զգում, իմ 3 օրյա փաթաթված մորուքը կարծես ավելի խիտ է, քան երբեւէ, իմ կրծքավանդակը զգում է ավելի դժվար եւ իմ ծնոտի գիծը նայում է (եւ զգում է) դյուրավառ (իմ ամենասիրածն այն է, լոլ):

Հիմա կարծում եմ, որ NoFap- ը հրաշալի է, բայց չեմ ուզում, որ թող ինձ հասնի: Հնարավո՞ր է, որ այդքան կարճ ժամանակ անց մարդու մարմինը նման ֆիզիկական փոփոխությունների ենթարկվի: Ես նկատի ունեմ, որ կարծես թե դժվար է հավատալ, որ ոսկրային կառուցվածքը կարող է այդքան արագ փոխվել, կամ գուցե այտուց ճարպը վերացավ և այն ավելի բացահայտվեց: Միգուցե դա պլացեբո է, որին ես էլ դեմ չեմ, ես, միևնույն է, ինձ ավելի լավ տեսք ունեմ:

Ենթադրում եմ, որ իմ հարցն այն է, եթե որևէ մեկը նկատել է նման բաներ և արդյոք դա իրականում հնարավոր է:

Որեւէ մեկը կորցրել է Nofap- ի քաշը: (թեմա Reddit)

5. Անհայտ հիվանդությունների անհանգստությունը:
Անցյալ տարվա մարտի մոտ ես տառապում էի կարկատումների մազաթափությունից: Դա նաև այն ժամանակն է, երբ ականջներումս սկսեցի զանգի ձայն զգալ (ականջների զնգոց): Բացի այդ, իմ գնդակները միշտ շատ մոտ էին մնում իմ մարմնին, և իմ թուլացած դիկի չափը նույնպես շատ փոքր էր: Ոչ միայն դա, ես նաև ունեի գանգի հսկայական խնդիր ՝ ձգվելով մինչև ուսերս:

Այս բոլոր խնդիրները հիմա գրեթե վերացել են: Ականջների զնգոցը իջնում ​​է նախկինի 20% -ի սահմաններում: Մազերը կրկին աճել են (չնայած ես ցինկի հավելումներ եմ ընդունել, ինչպես նշանակել է բժիշկը), պզուկներն անհետացել են դեմքից և ուսերից: Հիմա իմ մաշկն ինձ շատ ավելի մեղմ և քնքուշ է զգում:

… Ամենամեծ մարտահրավերը, որին ես բախվեցի, NoFap- ի սկիզբն էր, մինչդեռ տողանցքում էի և շարունակում էի 50 օր: Մոտավորապես 50-րդ օրը ես առավոտյան սկսեցի բոներին ձեռք բերել: Իմ գնդակները կախված էին ավելի ցածր և ավելի մեծ ու շատ ավելի լի էին զգում: Հիմա ես նույնպես սկսել եմ պատահական բոներներ ձեռք բերել և, ընդհանուր առմամբ, սեռական առումով շատ ավելի ուժեղ եմ զգում: Իմ թուլացած դիկի չափը հասել է շուրջ 3 դյույմի, և իմ կանգնած դիկն այժմ դիպչում է 6 դյույմ: Սա հսկայական բարելավում է, քանի որ NoFap- ը սկսելու պահին ես տառապում էի կաղ դիկից, որն անմիջապես կկորցներ իր կարծրությունը, եթե չբացահայտվեր պոռնո: 60 օր. Առավելություններ և մարտահրավերներ

Իրական վերաբեռնումն ինձ համար այս ընթացիկ շարքի 200+ օրվա ընթացքում էր, այդ ժամանակ ամեն ինչ սկսեց զգալիորեն բարելավվել ուժեղ ֆիզիկական ճանապարհ, Բացի ճաղատացման էֆեկտից, 200+ օրվա ընթացքում իմ մաշկը կտրուկ բարելավվեց, պզուկները ցնդեցին (ամբողջ կյանքում պայքարում էի դրա դեմ), լնդերիցս դադարեց արյունահոսություն (ամեն անգամ ատամներս լվանալիս արյուն կթափվեր), կոնքերս կդադարի ցավեցնել (ես ազդրեր, ոտքեր և երբեմն ծնկներ ունեի առանց որևէ պատճառի), մեջքիս և հոդերի վրա ուժեղ ցավեր ունեի, որոնք պարզապես դադարել էին ցավել առանց դիետայի փոփոխության, ֆիզիկական վարժությունների կամ բժշկի դիմելու:

Լուծվում են այդ խնդիրները, և իմ մաշկն ու աչքերը ունեն որոշակի փայլ, ոչ թե զարմանալի բան, բայց մարդիկ դա նկատում և հաճոյախոսում են (առաջինը, ով նկատեց փայլը, մայրս էր): Եվս մեկ ուժեղ ֆիզիկական փոփոխություն ստամոքսիս ապաքինումն էր (շատ ցավեր և փքվածություն): Քանի որ ես մաշկի խնդիրներ ունեի, խուսափում էի որոշ սննդամթերքներից, որոնք ինձ ուժեղ ցան կթողնեին, ինչպիսիք են կաթը, շաքարները, որոշ անառողջ սնունդ և այլն: Ընթացիկ շարքում 200+ օրվա ընթացքում ես կարողացա ուտել այն ամենը, ինչ ցանկանում էի առանց ունենալով մաշկի ցանկացած բռնկում, ստամոքսային սպազմ կամ փքվածություն: Ես փոխանակեցի PMO- ի հաճույքը `հաճույքով, որ կարողանամ վերջապես վայելել սնունդը` առանց որևէ հետևանքների: ես կասեի զարմանալի առևտուր.

Չնայած սա կարող է վախեցնող թվալ հենց նոր սկսված մարդկանց համար, խնդրում եմ, մի հուսահատվեք, եթե ձեր շարքը փոփոխություն չի ցույց տալիս, երբեմն դա տևում է մի փոքր ավելի, քան լռելյայն 90 օրը, խնդրում ենք համբերատար լինել ինքներդ ձեզ հետ: Այնպես որ, ես գնացի մի կտրվածք:

Փոխելով բույրը

• Լեդիի տեսանկյունից միանգամայն ոչ գիտական ​​դիտարկում
• No Fap - Ինչպես է այն բարելավում ձեր կյանքը (մարդու կողմից զեկույց)

Ես ավելի քան տաս տարի տհաճ մարդ էի PMO- ից: Եվ ես միշտ ունեցել եմ նիհար քյար: Բայց հիմա այն սկսեց աճել շրջապատում, և ես զգում եմ, որ այն օրեցօր ավելի է մեծանում, դա օգուտ է, որը ես չէի սպասում NoFap- ից, բայց դա ինձ շատ ուրախացնում է: Տնա օգուտ, որը ես չէի սպասում:

Մաքուր մաշկը (Reddit թեման, որտեղ տղաները քննարկում են մաշկի օգուտները)

Մի փոխեք ինքներդ ձեզ, մնացեք այս ճանապարհին: Ինձ պես մի ավարտիր: Ես կորցրել եմ կարևոր տեստոստերոնը իմ երիտասարդ օրերի ընթացքում: Արդյունքում ես ավելի քիչ դեմքի մազեր ունեմ (կրծքավանդակի մազ չունեմ), ավելի փոքր մարմին, չունեմ Ադամի խնձոր, ցածր ինքնավստահություն և ինքնագնահատական: Նույնիսկ ավելի փոքր ծակոտկեն: Բաներ, որոնք կցանկանայի ունենալ ավագ դպրոցի ընթացքում և դրանից հետո: Ես բավարարված էի PMO- ով `աղջիկների հետ խոսելու փոխարեն:

Ես 23 տարեկան եմ, և այժմ, երբ ես վերջապես կապեցի ավելի երկար շերտեր, ես ունեմ դեմքի մազեր, պակաս պզուկներ և փառասիրություն: Իմ երիտասարդ եղբայրներին, փորձում են ավելի լավը լինել

Մինչև nofap, ես գաղափար չունեի, թե ինչն է հանգեցնում մազերի կորստին և պզուկներին, ես փորձեցի ամեն ինչ, երբ խոսքը վերաբերում է այդ երկուսին, քանի որ այդ ամենը մտածում է դեռահասը, նրանց արտաքին բարեկեցությունը: Ես 6 ամսվա ընթացքում սկսեցի զբաղվել ակտանով, վտանգավոր թմրանյութ ՝ բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններով, որպեսզի պզուկները վերադառնան մեկ տարի անց, լինելով անհանգստացած դեռահաս, ես ամեն օր թռնում էի սթրեսից ազատվելու համար, այդ ժամանակ մազերս սկսեցին ընկնել: Անտեսելով պզուկները ՝ ես ուզում էի դադարեցնել մազերի թափումը, բայց ինչ էլ որ անեի, դրանք պարզապես շարունակվում էին: Երկու տարի անց, ինչպես 30 օր առաջ, ես սկսեցի nofap, և միայն կարող եմ ասել, որ պզուկներս վերացել են, և մազերս դանդաղ վերադառնում են, ոչ միայն դա, այլ ես այլ անձ եմ: Իրոք, ծիծաղելի է, թե ինչպես է լրատվամիջոցը խրախուսում կեղծել, որովհետև դա «բուժում է շագանակագեղձի քաղցկեղը» և «ազատվում է տոքսիններից» ՝ խթանելով PORN– ը որպես սոցիալական նորմ, մինչդեռ դա ամենակործանարար կախվածությունն է, որ կարելի է ունենալ ՝ դիտելով մեծ պատկերը, ես հիմա գիտեմ պոռնոն օգտագործվում է մեզ վերահսկելու համար, PMO- ն թուլացնում է իմունային համակարգը, ինչպես նաև միտքը, ուզում եք ապացույց կարդալ օգտվողների հաղորդագրությունները այս ենթաբաշխիչում: Վերադառնալով այն ժամանակ, երբ ես ծանր ֆեփեր էի, ես կենդանի էի `չօգտագործելով ուղեղս և պարզապես պախարակելով այն անընդհատ տարբեր տեսակի իրերի վրա: Դա ինձ հիմար ու թույլ էր դարձնում: այդպես է, որ այն օգտագործվում է մեր դեմ, քանի դեռ մենք PMO- ն ենք, մենք նրանց ստրուկ կլինենք, որ գնեն մազաթափության դեղամիջոց, որը աստված գիտի, թե ինչ կա դրա մեջ, որն ունի «երկարաժամկետ ED» - ը որպես կողմնակի ազդեցություն, և եթե դադարեցնեք, ձեր մազաթափությունը վերադառնում է, ասա ինձ քո բնակչությունից ստրուկ պատրաստելու ավելի արհամարհական միջոց Փոխանցել

Ես համարյա 9 տարի PMO- ից դուրս եմ: Այդ տարիներին nofap- ով հետ ու առաջ գնացինք: Այս տարիների ընթացքում ես հաճախ եմ միզել: Բոլորն ասում են, որ ես ունեի փոքր միզապարկ և չէի կարող երկար ժամանակ պահել իմ մարագը: Վերջերս ես 30 օր շարունակ գնացի և նկատեցի, որ հաճախ չեմ միզում, և այժմ կարող եմ ժամեր շարունակ պահել իմ մաղձը: Ես իսկապես հավատում եմ, որ իմ շագանակագեղձը այտուցվել էր, քանի որ դեռ կախված էր, թե ինչպես ընկնել: Իմ մաշկն այժմ իսկապես փափուկ է, և ինձ համար այլևս խուճապային հարձակումներ չկան: [Տեսեք մեկնաբանությունները այս տեսանյութի տակ ՝ https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Ես դասական աճող եմ, այլ ոչ թե ցնցուղ Նման, 2.5 ″ -7.5: Միշտ եղել եմ ինչ-որ ցավոտ թեմա և ամաչկոտ, երբ ես մարզվում եմ, և տեսնում ես, թե ինչպես է մարզասրահը մարմնամարզական շորտերով կամ հանդերձարանում կամ սեքսից առաջ կամ հետո:

NoFap- ը սկսելուց ի վեր ես նկատել եմ մոտ մեկ ամիս կամ հիմա, որ իմ թուլացած առնանդամն այդքան էլ փոքր չէ: Մի տեսակ կարծես միշտ այդպիսի «տաք ցնցուղից հետո» տեսք ունեմ: Գուցե ավելորդ դյույմ կամ երկու թուլացած: Ասես հիմա, երբ դադարեցի չարաշահել խեղճին, թվում է, թե դրա կարիքը չունի թաքցնել haha: Ես աճող եմ և ոչ ցնցուղ: NoFap- ը օգնեց:

22 օրից հետո կարող եմ ասել, որ չկա [պրոստատիտի] ախտանիշներ: Տարիների ընթացքում ես ունեմ պրոստատիտ, ED եւ միզապարկի խնդիրներով: Ես լողանում էի, օրական օրական 20-30 անգամ աշխատելու համար, եւ ես արթնացա գիշերը 3-4 անգամ:
Նաեւ ես քնի apnea. Բժիշկները կարող են ասել այն ամենը, ինչ ուզում են եւ ձեզ թմրամիջոցներ են տալիս, բայց արհեստը, առնվազն իմ դեպքում, առաջացնում է պրոստատիտ: Ձեռնպահությունից հետո իմ անուսը լի էր զգացմունքով, եւ ես կարողացա զգալ, որ իմ մեծածավալ շագանակագեղձը պատրաստ է պայթել:

PS Ես նաեւ ցուրտ ցերեկույթներ եմ առաջ քնում: Այն, որ nofap- ը օգնեց ինձ բուժել քնի երեսին LINK

[Նշում. Կա փաստացի հետազոտություն, կապված հղիության պրոբլեմների հետ, հղիության հետ: https://www.reuniting.info/download/pdf/Ափ.մաստուրբացիա.PDF]

Ես 24-օրյա շարքի մեջ եմ, և 6-րդ օրվանից սկսած ՝ ես ամեն տարի, իրոք, 10 տարի շարունակ ամեն օր իսկապես վառ երազներ եմ տեսնում: 10 տարվա ընթացքում առաջին անգամ օրվա ընթացքում քնկոտություն չեմ զգում և ամեն առավոտ արթնանում եմ `իսկապես թարմացած զգալով: Այս օգուտը սկսեց միևնույն ժամանակ նվազեցրեց իմ սոցիալական անհանգստությունը, անեդոնիան, ուշադրության կենտրոնացումը, ուղեղի մառախուղը և այլն: Դրանից առաջ ես միայն պատահական բաներ էի հոսում գլխիս շուրջ գիշերը, և ինձ հանգիստ չէի զգա նույնիսկ 8-9 ժամ անխափան քնելուց հետո:

Ինչու է սա հատկապես հետաքրքիր: Կարող է այնպես լինել, որ PMO- ն կախվածությունը չկարողանա շատ լավ քնել, քանի որ REM- քունը և վառ երազելը պահանջում են առողջ դոպամիներգիկ ակտիվություն:

Օ՜, ԱՍՏՎԱԾ ԻՄ! 100% ապացույց NoFap- ը գործում է: PMO- ն կախվածությունը չի կարող որևէ REM քնել:

Էկզեման իմ դեմ ԳՆԱՑ!

No Ոչ մի FAP- ի հիմնական օգուտը եղել է պզուկների դեմ բուժումը: Այս անընդմեջ երկար շերտերից հետո դեմքս գրեթե ամբողջովին պարզ է: Եվ սա գալիս է մեկից, ով համարյա անցել է Ակուտան:

Նպաստել 1- ին: Մոռացեք varicocele ցավը

Իմ գնդակները միշտ ցավում էին varicoceles- ի պատճառով: Դա ինձ շատ անհանգստացրեց: Բայց երբ սկսեցի nofap- ը, այն անցավ մեկ շաբաթվա ընթացքում, և իմ ամորձիներում զրո ցավ կա: «Yodelout» բլոգը ճիշտ էր վարիկոցելի մասին: Չճշտված սեռական հուզմունքը varicocele- ի և դրա հետ կապված ցավի պատճառն է: Հուսով եմ, որ դուք հասկանում եք, թե որքան լավ եմ ինձ զգում, երբ գնդակների մեջ ցավ չկա: Դա հսկայական է: Չնայած varicocele- ի մի մասը չի վերացել: Այտուցը նախկինի նման շատ մեծ չէ: Երբ ես ծայր եմ տալիս, ցավը վերադառնում է: Սա հսկայական վկայություն է այն բանի, որ երիզը և վարիկոցելը շատ կապված են միմյանց հետ: Մաստուրբացիան չի սաստկացնում ցավը, ծայրը `դա:

Նպաստել 2- ի բերանին

Ես միշտ բերանումս մեկ խոց ունեի: Եթե ​​մեկը բուժվի, հաջորդը պատրաստ կլինի մի քանի օրվա ընթացքում: Բայց երբ սկսեցի nofap, խոցերի հաճախականությունը գնալով նվազում էր: Խոցերը պակաս ցավոտ էին, և այժմ դրանք գրեթե վերացել են: Նրանք ինձ այլեւս չեն անհանգստացնում:

Թեզիսները օգուտները ես եմ վստահում: Ես դեռեւս որեւէ այլ օգուտի մասին չեմ վստահում: Դե, կարծում եմ, այս օրերին ես ավելի լավ մորուք եմ աճում: NoFap- ը կյանքը հեշտացրեց: 4 ամսվա ճանապարհորդություն, 61 օր շերտ (բացառությամբ թաց երազանքների)

15 օրվա ընթացքում, կարծես, բարելավվում է ֆիբրամալիգիա տիպի ախտանշաններ եւ քրտնաջան մկանները:

Մոտավորապես 2 շաբաթ է եղել, մինչև հիմա ինձ շատ տարբեր չեմ զգացել: Նկատել եմ, որ իմ լարված մկաններն ու պարանոցը / մեջքը սովորականից մի փոքր ավելի թուլացած են զգում, գլխացավը նույնպես պակաս լարված է զգում: Նկատելով նաև էներգիայի փոքր բարելավում: Կրկին ես ոչ մի բարելավում չեմ նկատել մինչև այսօր:

Անցյալ տարի ես 30 օր անցա և ավելի «ազատ» էի զգում, քան երբևէ, և ունեի առավելագույն մտավոր հստակություն իմ ֆիբրոմիալգիայի տիպի ախտանիշներից ի վեր: Ես կտեղեկացնեմ ձեզ, եթե առաջիկա շաբաթների ընթացքում ախտանիշները շարունակեն բարելավվել:

30 օրեր:

Դա ինձ չի զարմացրել մինչև վերջերս. Մի քանի տարի առաջ ես հիպերթիրեոզ հիվանդություն ունեի, որը ես մեղադրում էի հոգնածության և ընկճվածության մեջ, բայց դա կարող էր թեթևակի ազդեցություն ունենալ, բայց կեղտոտումը դադարեցնելուց հետո այն գրեթե ամբողջությամբ քայքայվեց:

Ողջույն տղաներ, հենց վերջերս սկսեցին լրջորեն վերաբերվել դրան և ես իմ ամենաերկար շարքն եմ ունենում, քանի որ մոտ 12 տարեկան էի: Ես արդեն նկատել եմ, որ մոտ երկու շաբաթ է, որ իմ Adams խնձորը դարձել է ավելի մեծ կամ ցածր, և այժմ այն ​​տեսանելի է կոկորդումս, երբ նախկինում հստակ չէր: Իմ ձայնն էլ ավելի խորն է: Սա, չնայած ես գրեթե 22 տարեկան եմ: Կարո՞ղ է մեկը, ով նման բան է ունեցել, ինձ տեղյակ պահի, եթե կարող եմ այլ ֆիզիկական փոփոխություններ ակնկալել: Ադամս խնձոր:

Պատասխան. Չգիտեմ ինչ է դա, բայց ես նույնը զգացել եմ այն ​​ժամանակվանից ի վեր, երբ ես սկսեցի nofap- ը: Փոխանցել

1. Գրեթե 5 տարի տառապում էի մեջքի ցավից և միգրենից: Ես ամեն առավոտ արթնանում էի ցավից: Շատ դեղամիջոցներ չեն օգնել, բայց դա ինքնաբերաբար բուժվել է ինքնուրույն, և ես ցավը այլևս չեմ զգացել:
2. Ոչ միայն իմ մազի անկման հարցը դադարեցվեց 3 տարի, բայց մազերի որակը եւ հյուսվածքները բարելավվեցին: Ավելի արագ դեմքի մազերի աճ եւ ավելացրեց կրծքավանդակի մազերը: ՈՒղեցույց - https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27 տարեկան - Սոցիալական անհանգստությունը վերացել է: Բացի այդ, մեզի խայթելուց հետո մի քանի րոպե կաթում էր: Ոչ ավելին

Ես հիմա կարող եմ թիրախ դնել իմ թքածով Ուգարանն օգտագործելուց հետո միզուկս կաթում էր, և ես անթիվ րոպեներ էի անցկացնում առնանդամս կթելու համար, որպեսզի չներկոտեր ներքնազգեստս: Ես այլևս սրբելու կարիք չունեմ, և ես այլևս նպատակներ հետապնդող խնդիրներ չունեմ:

Իմ գլխուղեղի խնդիրները զգալիորեն բարելավվել են, չնայած ոչֆապին: Զարմանալի է: Փոխանցել

PMO- ն առաջացնում է Hairloss- ը: Հաստատեց: (Նոֆապի առավելությունները)

Ես նոր չեմ nofap- ում: Այո, ես սկսնակ եմ ՝ 2 ամսվա շարքերով, բայց կարծում եմ, որ ունեմ բավականաչափ փորձ և գիտելիքներ այս հարցի վերաբերյալ մեկնաբանություններ տալու համար:

Իմ ընկերներից մեկը, նա ուներ պարկեշտ մազեր: Like, շատ պարկեշտ: (9th-10th դասից)

Այնուհետև եկավ 11th դասարան և նրա բռնարար պոռնո հակում: Նա ծայրաստիճան կախվածություն ուներ և նա մոտեցավ ինձ ՝ բացատրելով իր խնդիրը: Ասաց, որ իրեն շատ բշտիկ է զգում, և արդյունքում ՝ նա անընդհատ փչում է: Եվ նրա մազերը, դուք չեք հավատա դրան: Նա կորցրեց մազի տոննա: Ես կարող էի տեսնել նրա գլխի միջով և հեշտությամբ հաշվել նրա գլխի գլխին մնացած մազերը: Նա իր մազի վրա չուներ մազեր մնաց իր պսակի վրա, տաճարներում, գլխի միջին մասում:

Ես հավատում եմ, որ նրա բռնարար պոռնո կախվածությունը պետք է մեղադրվի:

Շատերն այժմ կսկսեն տեղադրել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «uwuwuwu չի առաջացնում ճաղատություն» և բոլորը:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ այդպես է:

Ես նման պատմություն ունեմ: 9-րդ դասարանում մազերով լի գլուխ ունեի, շատ սկսեցի թափել, ճանաչեցի, որ հաջորդ տարի M- ի մազի գիծ ունեմ, հետո հիմնականում դադարեցի ծակել: Նույնիսկ եթե դա անեի, ես շաբաթը մեկ-երկու անգամ կընկնեի:

Հիմա ես 2 ամսվա շարքի մեջ եմ, մեկ ամիս առաջ ռեցիդիվ ունեցա, բայց հիմա լավ եմ: Իմ մազերի գիծն այլևս չի նահանջում, ինչպես դա արվեց, և ոչ էլ ես այլևս մազերի անկման խնդիր ունեմ: Իմ մազերը շատ ծավալ ունեն, և ես լավ եմ գործում:

Իմ տեսած օգուտները

1) Ավելի մեծ վստահություն:
2) Ավելի լավ կեցվածք (ավելի շատ վստահության արդյունք):
3) Ավելի շատ էներգիա մարզադահլիճում:
4) ավելի լավ մազեր

Ուրիշ բան չեմ կարող մտածել:

Այն մարդիկ, ովքեր ասում են, որ իրենց աշխատանք են դրել nofap- ի պատճառով, մաքուր ցլամարտ են: 90 օրվա ընթացքում ձեր գնդիկի հյութը պահելով չեք կարող աղջիկներին ձեռք բերել: Դուք միայն կարող եք բարձրացնել ձեր վստահությունը, ապա կարողանաք մոտենալ աղջիկներին: Այնպես չէ, որ նրանք կգան ձեր գրկում նստելու անմիջապես ձեր 90-օրյա շարքի ավարտից հետո:
Համենայն դեպս, սա իմ առաջին գրառումն էր իմ nofap հաշվի միջոցով: Խաղաղություն:

NoFap- ը ինձ նվիրել է բացառիկ չափերի գնդերի (6 ամիս NoFap պատմությունը)

Ես նկատեցի դեմքի մազերի ծավալի, հաստության և աճի տևողության փոքր աճ: Չգիտես ինչու, դա ես նկատել եմ նաև ձեռքերի, դաստակների և նախաբազուկներիս համար: Իմ մի լավ ընկեր նկատեց, որ նա մեջքին նույնպես մազեր է աճում: Նա դա իրականում երբեք չի ունեցել NoFap- ից առաջ և մոտ 30 տարեկան է: … Յուրաքանչյուր երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում ձայնս նկատելիորեն ընկնում է մի քանի օրվա ընթացքում: Այն դառնում է շատ ամուր և աղաղակող: Հիանալի է զգում: Ես իսկապես զարմանում եմ, թե որն է գիտությունը դրա հիմքում: Թվում է, որ ինչ-որ ցիկլ է ընթանում: … Ես երազում եմ շատ ավելին: Երբեմն ես մեկ գիշերվա քնում 5 տարբեր երազների նման եմ տեսնում: NoFap- ից առաջ ես հազիվ էի երազում:

. Կարծում եմ, ես պարզապես գտա վերջնական բուժումը իմ պզուկների համար:

Կարծում եմ ՝ հենց նոր գտա պզուկներիս վերջնական բուժումը: Այսպիսով, եկեք սկսենք մի փոքր պատմություն: Մոտավորապես 6-9 ամիս առաջ ես ընկերներիս հետ արձակուրդ էի գնացել այս ագարակ, անհանգստանում էի պզուկներիս պատճառով, որովհետև չէի օգտագործելու OTC դեղամիջոցներ, որոնք ես այդ ժամանակ օգտագործում էի ամեն օր (դա օճառ էր, որի վրա դնում ես ձեր դեմքը): Բայց երբ վերադարձա 3-օրյա արձակուրդից, նկատեցի, որ պզուկներս պակասել են: Ես կարծում էի, որ դա սթրեսից զերծ միջավայրի և դիետայի փոփոխության պատճառով է:

Այժմ, մոտ մեկ շաբաթ առաջ ես արձակուրդ գնացի Կանկուն, 4 օր, այս անգամ ես օգտագործել եմ օճառը, իմ պզուկների բուժման համար: Երբ արձակուրդն ավարտվեց, իմ պզուկները բոլոր ժամանակներում ցածր էին:

Փորձեցի վերլուծել պզուկների վրա ազդող գործոնները, հասկացա, որ դիետան այդպես չէ, քանի որ արձակուրդում շատ ածխաջրեր էի ուտում: Սթրեսը նույնպես չէր կարող լինել, քանի որ ես բավականին հանգիստ եմ և երբեք սթրեսի չեմ ենթարկվում: Եվ այսպես, ի՞նչ էր դա: Ինչու՞ իմ պզուկները գրեթե անհետացան 4 օրվա ընթացքում: Ես իմացա, որ հայտնություն ունեի, երբ իմացա… Ես այդ արշավներից ոչ մեկում չէի ձեռնաշարժվում, և դրանք գրեթե բոլոր ընդմիջումներն էին, որ ունեցել եմ դրանից: Ես շաբաթական 5-6 անգամ մաստուրբացիա եմ անում:

Ուղղակի կապը Fapping- ի և քրոնիկ գլխացավերի միջև:

Ավագ դպրոցից սկսած ես տառապել եմ միջին, հաճախակի գլխացավերով: Լինում են պահեր, երբ դրանք այնքան վատ էին, որ ես շաբաթներ շարունակ խմում էի Իբուպրոֆեն (սարսափելի է ձեր երիկամների և ձեր առողջության այլ ասպեկտների համար): Դեռևս ես սկսեցի ակտիվանալ այս խմբում և անցած 4 ամիսների մեծ մասն անցկացրի անվճար, առանց այդ էլ դադարեցի այդքան գլխացավեր ունենալ: Իրականում ես մոռացել էի այն մասին, թե ինչքան ժամանակ էի գլխացավ ունենում, մինչ երեկ «չկրկնվեցի» և նորից գլխացավանք: Այս ուղին շարունակելու եւս մեկ լավ պատճառ:

Չնայած իմ տեսողությունը արթնանալով `7- ին իջեցրեց, ծայրահեղ մեղքի, հորեղբոր պզուկների, վստահության պակասի, զարգացած PE- ի, թերզարգացած մարմնի եւ ես կարող էի ասել, որ մի ցավոտ միտք:

Տարիքը 14- ը ամբողջովին հեռացրել է porn- ի համար 3 ամսվա ընթացքում, քանի որ ճանապարհորդության պատճառով այս փուլում ինտերնետ չունեի: Այս ընթացքում իմ պզուկները մեծապես բարելավվեցին, ես ավելի կենտրոնացած դարձա:

3 ամիս անց պոռնկությունը կրկին սկսեց, անջատվել եւ հեռանալ: Ես շաբաթը մեկ անգամ կամ երկու անգամ կարող եմ պահում: Պզուկները սարսափեցնում էին սարսափելի կյանքը, այս պահին կյանքը սարսափելի էր:

Կրկին ու անջատվելով, ես պայքարեցի պոռնկությամբ, գիտակցելով, թե ինչ եմ անում, սխալ է, բայց երբեմն ի վիճակի չէ կանգ առնել: 16 տարիքում ես ձեր ուղեղը հայտնաբերեցի պոռնկությամբ:

Երբ ես հայտնաբերեցի կայքը, ես պարզապես մտա 100%: Առնվազն 3 ամիս անընդմեջ PMO չկա: Պզուկները մաքրվեցին, ինչպես 60% -ը, շատ ավելի լավ գնահատականներ: Ես բարձրացա դասիս վերև, ուսուցիչներս ապշած էին: Աղջիկները հետաքրքրվում էին 6-րդ դասարանից ի վեր առաջին անգամ, և դա պարզապես զարմանալի էր:

Հետո ես տեղի տվեցի պատահականորեն մոտ 90 օրվա ընթացքում: Տեսեք, որ ես ունեմ զարգացած այս տարօրինակ սովորությունը. Երբ ես մենակ տանը լինեի, նախկինում ինքնաբավարարում էի: Ուստի երբ ես երկար ժամանակ մենակ եմ տանը, ես ունենում եմ ամենաուժեղ անդիմադրելի հորդորները: դա այն ժամանակ, երբ ես առաջին անգամ տվեցի: Պզուկները սրվում էին, այն ժամանակ, երբ խառնվում էի, սովորաբար նույն շաբաթվա ընթացքում ես նորից խառնվում էի:

4-5 շաբաթ ՝ առանց PMO, այնուհետև 1-3 PMO ՝ մեկ շաբաթում, PMO շաբաթվա ընթացքում պտուտակվեց և վատ զգաց, պզուկների ցնցումներ և պարզապես սարսափելի առօրյա կյանք:

Հետո սկսեցի նկատել այլ բաներ, իմ ունեցած / ունեցած այլ խնդիրներ: 90% -ը վատացավ PMO շաբաթվա ընթացքում, և ես զարմացա: Այս ժամանակ ես տեսողություն ունեցա, պարզվեց, որ տեսողությունս 7-ից հասավ 6.5-ի: Գիտեմ, որ սա ծիծաղելի է թվում, բայց դա ճշմարտություն է: Երբ ես անցա վերջին անգամ, այն բարելավվել էր ՝ դառնալով 5.75

17 տարեկան հասակում ես միանգամայն սառը հնդկահավ գնացի ՝ նույնիսկ միացումից: Եթե ​​միացված լինեի, ես շեղելու էի ես-ը: Դա մոտ 9 ամիս առաջ էր: Ահա թե ինչ է փոխվել մինչ այժմ;

• տեսողությունը բարելավվել է նման խենթ:
• պզուկները գրեթե անհետացել են ամեն տեղից (չնայած դադարեցի քաղցրավենիքս)
• այլեւս ցածր ետ ցավ
• բարելավված ուշադրության կենտրոնում
• բարելավված հիշողությունը
• ավելի լավ ծանրամարտ և շատ մարմնի մկաններ են ձեռք բերել: ես նախկինում փայտ էի

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Չէր ակնկալում դա:

Տեսողությունս շատ լավացել է: Երեկ ցերեկը ես նկատեցի, որ ակնոցներս չէի կրում, երբ սովորաբար դա անում էի, և կարող էի գրեթե կատարելապես տեսնել: Այսօր իմ պարզությունն ավելի լավն է:

Ես սկսեցի ականջակալներ կրել 15 / 16- ի վրա, երբ ես իսկապես սկսում էի խոցել:

NoFap օգնեց ինձ varicocele- ի հետ

Ես կարդացել եմ մի տղայի մասին, մի պահ վերադառնալով վերաբացման վայրում (վստահ չգիտեմ), ով ասաց, որ իր varicocele- ն անհետացել է երկար NoFap շերտով, եւ ես ուղղակի ուզում էի հաստատել, որ դա նույնպես ինձ օգնել է:

Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, varicocele- ը հիմնականում ձեր (սովորաբար ձախ) ամորձին անցող երակների աննորմալ մեծացում է: Extremeայրահեղ դեպքերում դա կարող է անպտղություն առաջացնել, և ամեն դեպքում խանգարում է ձեր գնդիկների արյան հոսքին: Դա շատ վտանգավոր պայման չի համարվում, բայց կարող է իսկապես վախենալ, քանի որ երբ ամորձու վրա հսկայական աննորմալ ուռուցք եք հայտնաբերում, դուք անմիջապես մտածում եք քաղցկեղի մասին:

Վիքիպեդիայում ավելի շատ: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ես դա ունեի առնվազն 13 տարի (առաջին անգամ դա նկատեցի 14 տարեկանում), և վերջերս դա զգալի բարելավում է ցույց տվել: Ես դա հազիվ եմ նկատում, երբ զգում եմ, թե որտեղ եմ եղել նախկինում, և նույնիսկ երբ դա նկատելի է (երբ արյունը լցվում է դրա մեջ), դա ակնհայտորեն շատ ավելի փոքր է, քան երբևէ:

Ես դրան բուժել եմ ՝ ամեն անգամ մեկ-մեկ իմ գնդիկներին կտորով փաթաթված սառույց կիրառելով, այնպես որ դա նույնպես կարող էր օգնել, բայց դա ոչ մի դեպքում չի գործել մինչև NoFap գործարկելը: Այսպիսով, շարունակելու եւս մեկ պատճառ, հիմնականում

No Balding Look Anymore! NoFap Grew Back My Hair- ը:

Ես տղամարդկանց ճաղատություն ունեմ: Ես սկսեցի մազերս կորցնել 18 տարեկանում, իսկ Propecia- ն սկսվեց 23 տարեկանում: Propecia- ն այլևս չի աճեցրել կորցրածս մազերը, այլ միայն դադարեցրեց մազաթափությունը: Դրա արդյունավետությունն իրականում ժամանակի հետ մի փոքր իջնում ​​է:

Ամեն դեպքում, անցյալ տարի ես եղել եմ 26: Իմ մազերի կորուստը դադարել էր, բայց ես դեռ ունեի կախարդական տեսակ տեսք: Մազերը ամբողջ գլխի վրա, բայց դիֆերենցիալ thinning. Քամին իսկապես ստիպում էր ինձ զգալ իմ մազերի կորուստը: Ես ամբողջովին սառը հնդկահավն էի գնում ոչ ֆապի հետ եւ 6 ամսից հետո սկսեցի զգալ, ինչպես իմ մազերը հաստացած էին: Դրանից հետո անցյալ ամիս ես ճանապարհորդության գնացի, եւ դա քամոտ էր, եւ հանկարծ հասկացա, որ իմ մազերը քամու մեջ գեղեցիկ էին: Այդ փափկամազներից ոչ մեկը զգում է:

Այսպիսով, այս վերջին ամիսը ես ստուգում էի մազերս և գրեթե ունեմ նույն քանակությամբ մազեր, ինչ ունեի մինչ մազաթափությունը: Գրեթե, արտաքնապես գոնե: Ես կասեի, որ ես իմ մազերի լավ 30% -ից 40% վերադարձրեցի:

Ես փնտրում էի տեղեկություններ այն մասին, թե ինչ ազդեցություն ունի nofap- ը, բայց չի տուգանել: Նշենք, որ Propecia- ն ցույց է տալիս իր ամբողջական ազդեցությունը 6 ամսից մեկ տարի անց, և դրանից հետո մազերի կորուստը շարունակում է մնալ ավելի դանդաղ տեմպով: Այնպես որ, սա Propecia- ի էֆեկտը չէ: Ես սկսեցի nofap- ը Propecia- ն ամբողջ 3 տարի աշխատելուց հետո:

… 5) Ամեն շոշափելի (և անսպասելի) առավելությունն այն է, որ մազերս սկսեցին նորից լցվել: Երեք ամիս առաջ ես գլխի հետևի մասում նկատել էի շատ նկատելի ճաղատ տեղ, իսկ մազերիս գիծը նոսրանում էր և շարժվում: արագ, Բացի այդ, ես ունեի 10-20 մազի մազ, երբ ամեն անգամ մատներս անցնում էի մազերի միջով: Այժմ ճաղատը նույնիսկ չի երեւում, և ես հստակ տեսնում եմ, թե ինչպես են շիկահեր փոքրիկ մազերը վերադառնում մազերի գագաթներիս մեջ: Եվ այլեւս թափվող մազեր: Վայ https://www.yourbrainonporn.com/age-33- մի քանի- օգուտներ- ամենաէական-ամենաէական- i- հայտնաբերված- արմատային-խնդիր

Porn Պոռնոգրաֆիայի կտրումը բարելավում է իմ էներգիան, մաշկը և կտրուկ բարելավում է աչքերի տակ գտնվող շրջանակները:

Gynecomastia (մարդ boobs) հանգստանում է:

Գինեկոմաստիան (ոչ քաղցկեղով հիվանդ կրծքեր) հանգստանում է, եթե ես չհիմնարարեմ: Դա մի տեսակ փչանում և նվազում է: Ես իմ հասուն տարիքում եմ (կարո՞ղ է սա ամբողջովին անհետանալ: Այն բավականին մեծ է, բայց նման չէ զանգվածային կրծքի): Եթե ​​այն ունեք, երբ սեռական հասունացումն ավարտելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք հեռացնել այն վիրաբուժական եղանակով, որքան գիտեմ: Օ Oh և նիհար տղերք, ովքեր կարծում են, որ «ինձ հետ դա չի պատահի»: Դա կարող է. Այն սկսվեց այն ժամանակ, երբ ես բավականին նիհար էի, ինչպես աջ կրծքիս իսկապես կոշտ հարվածը: Ես դեռ նիհար եմ: Այստեղից էլ օգտանունը ImPrettyFlacko, և gyno- ն դեռ այնտեղ է: Այն կարող է առաջանալ, երբ ձեր կանացի հորմոններն ավելի բարձր են, քան ձեր տեստոստերոնը: Եվ գուշակեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ դուք հիմնավորում եք:

Այստեղ, իմ կարծիքով, ես բարելավումներ եմ կատարել. Ֆիզիկական բարելավումները ներառում են 14.5 ֆունտ ստերլինգ իջեցում, քնի ավելի լավ ձևեր, աչքերի ավելի լավ վերահսկողություն. Աչքերի նյարդային ցնցում / թափառում, ավելի լավ կեցվածք, պակաս անհանգստություն. սոցիալական բարելավումը ներառում է հակառակ սեռի հետ ավելի անկեղծորեն խոսելու հնարավորություն ՝ ներառյալ 10-ը: մտավոր բարելավումները ներառում են ավելի լավ կենտրոնացում, ավելի լավ պահպանում, 5% բարձրացում: աշխատանքում, ավարտեցի մի քանի սերտիֆիկացման դասընթացներ, ավելի շատ ժամանակ ուսման և աշխատանքի համար, այդպիսով թույլ տալով ինձ հեշտությամբ ավարտել նախագծերը: Հավանաբար, բարելավման ամենամեծ գործոնը, և ես համարյա մոռացել էի ներառել այն, այն է, որ ես ինքս ինձ իսկապես սկսում եմ հավանել:  LINK

Լուրջ հարց է առողջության բարելավման մասին, երբ դուրս գալը:

Առողջության բարելավումներ. Ես կրում էի այն, ինչ կարծում էի, որ հեմոիդներ են լինում: Ես շատ ամաչում էի բժշկի մոտ գնալ նման բաների համար, այնպես որ չգիտեի, թե արդյոք դա հեմոռոներ էր, բայց այն, ինչ ես կարդացել եմ եւ տառապել է գրեթե 2 տարի, վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում բավականին քոր առաջացնող եւ այրելու համար ինձ արթնացրեց գիշերը: Ամեն առավոտ առնվազն վերջին 10 տարի էի արթնանում եմ աչքի բոոգերներով: Ես դա սովորեցնում էի իմ կոնտակտային ոսպնյակներին, չնայած ես միշտ մաքրում եմ դրանք: Այս 2 բաները ամբողջովին անցան: Ես գիտեմ, որ դա պետք է անպայման չլինի, քանի որ նրանք առաջին ամսվա ընթացքում դադարել են, եւ վերադառնալուց հետո վերադառնում: Իմ կանխագուշակությունն այն է, որ սրանք շեշտում էին: (հղում դեպի post)

Համոզված եմ, որ իմ աքաղաղը մեծացել է nofap- ից ի վեր

Ես 70 օրվա մեջ եմ: Talkin- ի երկարությունն ու շրջապատը, նույնիսկ տղաներ չես կատակում:

Համոզված չեմ, թե ինչպես այլ կերպ ասել սա, բայց ստացել էրեկցիա, և սուրբ կեղտոտ չեմ հիշում, որ իմ դիկն այսքան մեծ լիներ: Ես երբեք չեմ տեսել, որ այն այդքան շքեղ կանգնած լինի: Արդյո՞ք դա արեց ինձ վրա մահվան բռնությունը: Թողնի՞ն ինձ իմ ամբողջ ներուժից: Երբեք չվերադառնալ

Ես սկսեցի ձեռնաշարժությունը 12 տարեկանից և դադարեցրեցի այն 18 տարեկանում: Ես ունեի մի քանի առողջական խնդիրներ `թեփ, գլխի քոր առաջացում, մազերի անկում (ես կարծում էի, որ դա գենետիկա է, քանի որ հայրս նույնպես ճաղատ է), պզուկներ (դեմքի և հետևի մասում) , ագրեսիվ պահվածք և տարօրինակ ինցեստ ֆետիշ: Ես նաև հանդիպեցի մաշկի պզուկների դեմ բժշկի, բայց նրա դեղերից ոչ մի արդյունք չստացա: Երբ ես ծանոթացա nofap- ին և 7 օր տևեցի մարտահրավեր, ես տեսա որոշ բարելավումներ,

Ես 3 օր անցել եմ այդ մարտահրավերից, բայց ես լուրջ բարեփոխումներ եմ տեսել: Այնուհետեւ լրջորեն վերցրեցի եւ դադարեցրեցի դա, այն հանգեցրեց իմ առողջության վրա լուրջ բարելավումների: Իմ պզուկները անհետացել են, մազերը նվազել են, եւ ես տեսա մի քանի նոր երեխայի խնամք իմ վերադարձված մազի գլխին, իմ թեփը փոքր էր, եւ իմ պզուկները ամբողջությամբ գնացին: իմ մաշկը բարելավվել է իմաստուն հյուսվածք եւ շատերը ինձ նվիրեցին այս փոփոխությունների մասին, այժմ կարող եմ ավելի շատ լեզուներ խոսել եւ ավելի արագ մտածել: https://www.yourbrainonporn.com/age-18-հասկանալի-ֆետիշ-գոնիա- սերիա- առողջապահություն- զարգացումները

25 տարեկան. Ավելի խոր ձայն, ճաղատ կետեր են լցվում, կոշտ էրեկցիաներ

• Արագ մորուքի աճը
• Նախկինում ծխախոտի մազի ճառագայթումը, ճիշտ է, ճիշտ է, մազի վրա իմ փափուկ բծերը դանդաղորեն սկսում են լրացնել:
• Ավելի լավ մաշկ և դեմք, դեմքի համար առողջ և գրեթե «կարմիր» փայլ:

NoFap- ը կարող էր բուժել իմ varicocele- ը

Ես ներկայումս գտնվում եմ 68 օրվա շարքում և նկատել եմ շատ առավելություններ, որոնց մասին այստեղ խոսել են ուրիշները: Բայց ես կարծում եմ, որ ես երևի հենց նոր եմ հայտնաբերել մի հիրավի ֆիզիոլոգիական օգուտ ՝ չհաստատվելուց: Իմ varicocele- ն ամբողջովին վերացել է:

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ է varicocele, դա ըստ էության ընդլայնված երակների փաթեթ է ձեր ամորձիներից մեկի վերևում (ձախ ամորձին ամենատարածվածն է): Արյունը չի արտահոսում ինչպես հարկն է, ինչը հանգեցնում է երակների ընդլայնմանը և արյունով լցվելուն: Այն կարծես թե որդի տոպրակ է, առիթ է տալիս, որ ձեր գնդիկները ցավեն երբեմն, և մեծ մասամբ, տեսողականորեն գրավիչ չեն: Վարիկոցել ունենալու ամենասարսափելին այն է, որ եթե այն բավականաչափ մեծ է, դա կարող է առաջացնել տղամարդկանց անպտղություն: Այս շարքը սկսելուց առաջ իմ varicocele- ն այնքան մեծ էր, որ տեսանելի լիներ իմ մաշկի միջով (ոմանք այնքան փոքր են, որ չես կարող տեսնել դրանք): Երբ իմ շարքը զարգանում էր, ես իսկապես երբեք իմ varicocele- ին մեծ ուշադրություն չէի դարձնում, մինչև այսօր երեկոյան: Ես նոր հասկացա, որ այն գրեթե ամբողջությամբ վերացել է: Անհետացավ

No Ոչ մի FAP- ի հիմնական օգուտը եղել է պզուկների դեմ բուժումը: Այս անընդմեջ երկար շերտերից հետո դեմքս գրեթե ամբողջովին պարզ է: Եվ սա գալիս է մեկից, ով համարյա անցել է Ակուտան:

Սկսելուց առաջ ես ուզում եմ ասել, որ ես ոչ մի ապրանք չեմ գովազդում և ոչ էլ կապված եմ որևէ հատուկ կրոնի կամ փիլիսոփայության հետ: Պարզապես դա անելով ՝ պարզապես օգնելու և միգուցե որոշակի պատկերացում կազմելու մեկից, ով փորձել է նման բան: Բացի այդ, խնդրում եմ, ներեցեք իմ վատ գրավորությունը, բացի ավագ դպրոցի ակնարկներից, ես այսքան ժամանակ երբեք չեմ գրել ինչ-որ բան

Այսպիսով, իմ ծագումը (շատ բնորոշ, բաց թողեք, եթե ուզում եք) եղել եմ HH տառապող, քանի դեռ հիշում եմ: Քրտնած արմավների առաջին հիշողությունը վերադառնում է 5 տարեկան: Ամբողջ կյանքում ատում էի այն, ընկճվում էի դրա պատճառով: Չկարողացա ձեռքերը բռնել աղջիկների հետ, չկարողացա բարձրացնել իմ ընկերուհիներից հինգին ՝ առանց կոպիտ տեսք ստանալու: Ես հիշում եմ, որ այս աղջիկը ավագ դպրոցում էր. Մենք մի տեսակ մոտ էինք, նա մաթեմատիկայի դասաժամին ձեռք մեկնեց և բռնեց իմ ձեռքը (մենք միասին նստում էինք) մի կարճ վայրկյան, նախքան կոպիտանալը, նա այլևս երբեք ինձ հետ չխոսեց: Իմ ամբողջ կյանքի ընթացքում ես ստիպված էի զբաղվել գժությունների հետ:

Վերջում խուսափեցի հասարակությունից փակված մարդկանցից: Ես աշխատում եմ առցանց (ծրագրավորող), ուստի ստիպված չեմ եղել որևէ մեկին տեսնել: Ես ընտրում եմ մեկուսացումը: Ես նույնպես սկսեցի ձեռնաշարժություն անել ՝ ՇԱՏ: Ես խոսում եմ, գոնե օրը մեկ անգամ, և երբեմն օրը 5-6 անգամ:

Ինչևէ, ես հիմա 23 տարեկան եմ: Մինչ այժմ ես ունեցել եմ ժամանակներ (միգուցե 2-3 օր և առավելագույնը մեկ շաբաթ), երբ հիպերհիդրոզս ամբողջովին կվերանար: Ես պարզապես չէի կարող մեխել, թե ինչ է փոփոխականը, ինչն է պակասում:

Մի քանի ամիս առաջ մայրս երկար ժամանակ անց երկու շաբաթով այցելեց ինձ: Առաջին շաբաթվա ընթացքում իմ հիպերհիդրոզը պարզապես նորմալ էր, սակայն 2-րդ շաբաթվա սկզբին այն ամբողջովին անհետացել էր: Ես խոսում եմ ZՐՈ քրտնարտադրություն: Ես գիտեի, որ դա իմ կյանքի ոճի փոփոխություն է, պարզապես համոզված չէի, թե դա ինչ է: Մայրս պատրաստել էր ինձ համար (ես միշտ առաքում եմ, երբեք չեմ եփում) նրա գալուց ի վեր: Ես կարծում էի, որ դա դրանով է պայմանավորված: Նա, հավանաբար, օգտագործում էր ինչ-որ բանջարեղեն կամ համեմունք կամ ավելացնում էր լրացուցիչ աղ կամ քացախ կամ ինչ-որ բան: Ես հարցրեցի նրան, թե ինչպես է նա պատրաստում յուրաքանչյուր ուտեստ և գրեցի այն, նույնիսկ դիտեցի, թե ինչպես է նա պատրաստում: Դա պետք է լիներ դիետան, որն իմ խնդիրն էր: Նրա հեռանալուց հետո ես սկսեցի պատրաստել ՝ հետևելով նրա հավաքածուներին, ճիշտ ինչպես նա ասաց ինձ: Նրա հեռանալուց մի քանի օր անց իմ ՏՏ-ն վերադարձավ, Ամբողջ ուժով: Ես ուտում էի հենց այն, ինչ նա եփում էր, երբ նա այստեղ էր, բայց դա ոչ մի տարբերություն չուներ: Այնպես որ, կամ դա վուդու «մայրիկի աուրան» էր, որը ստիպեց անհետանալ իմ HH- ին, կամ այն ​​ինչ-որ այլ գործոն, որը ես բացակայում էի:

Մինչև հիմա ես մեխեցի այդ հարցը: Մոտ 4 շաբաթ առաջ ես գնացի Ասիա ՝ այցելելու իմ տատիկ-պապիկներին: Եվ կրկին, իմ քրտինքը անհետացավ մեկ շաբաթ անց: Որոշ օրեր, երբ ես գտնվում էի, 40 ° C էր, բայց ոչ բարձր ջերմություն (որտեղ, ինչպես իմ տանը, Կանադա, հազվադեպ է խախտվում 20 ° C): Ես նկատի ունեմ, որ ես դեռ քրտնում եմ, ինչպես նորմալ մարդիկ են անում, բայց ոչ HH քրտինքը: Ոչ ափի կամ ոտքի ավելորդ քրտինք:

Այսպիսով, ես մտածում էի դրա մասին, եւ վերջապես հասկացա, որ իմ HH- ն գնացել էր, քանի որ ես դադարեցրեցի մաֆիոզը: Տեսնում ես, երբ մայրս ինձ է այցելում, ես դադարեցրեցի մաֆիոզը: Նաեւ Ասիա գնացի, ես դադարեցրեցի մաֆիոզը: Օրեկան միջինը 3 անգամ masturbating- ից, ես հանկարծակի գնացի 0: Սա երկու դեպքում էլ միակ ընդհանուր դրույթն էր: Երբ ես նայեցի այն ժամանակները, երբ իմ Հ-ն ամբողջությամբ անցավ, այն համընկավ այն ժամանակ, երբ ես ճանապարհորդում էի կամ երբ մեկ շաբաթվա ընթացքում կամ ավելի շատ ժամանակ ունեի: Ամեն ինչ իմաստալից էր:

Այսպիսով, վերադառնալով Կանադա, ես որոշեցի փորձարկել իմ վարկածը: Երբ ես վերադարձա, ես չունեի HH: Ես սկսեցի ձեռնաշարժություն անել, ինչպես սովորաբար անում եմ: Եվ ես ճիշտ էի. Իմ Հ.Հ.-ն մի քանի օրվա ընթացքում նորմալացել էր: Հ.Հ.-ի վերադառնալուց անմիջապես հետո ես դադարեցի ձեռնաշարժություն անել: Մոտ 8 օր անց իմ Հ.Հ-ն ամբողջովին անհետացել էր: Եվ ես հիմա այստեղ եմ, մուտքագրում եմ սա, առանց քրտինքի: Ինչպե՞ս (մտածում եմ) ես բուժեցի իմ HH- ն (Palmer, տնկարկ, թևատակեր)

[Պատասխանող պաստառ]

Պոռնիկների օգտագործումը թմրանյութերի նման է ձեր ուղեղի համար, չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է շղթայական ռեակցիայի, որը հանգեցնում է հիմնական դոպամինի մակարդակի, ինչը սթրեսի է ենթարկում էնդոկրին և սիմպաթիկ նյարդային համակարգը, ինչը հանգեցնում է ավելորդ քրտնարտադրության: Պոռնոյից և ձեռնաշարժությունից զերծ մնալը կարող է փոխել այդ ազդեցությունները և վերականգնել ձեր ուղեղը իր նախնական վիճակում:

Սա է [գիրքը], կարծում եմ, որ ձեզ համար ամենակարեւորն է [Ինչպես ես դադարեցրեցի շնչառությունը], կարդացեք 2nd- ի խորհրդատվությունը, որը նա տալիս է մանրակրկիտ: դա շատ հակիրճ եւ ուղիղ է կետին, եւ տալիս է իր անհատական ​​հաշիվը, թե ինչպես է ձեռնպահ մնալու ejaculation- ին, օգնելով բուժել իր HH- ի խնդիրները: Նա նաեւ լավ հղումներ է տալիս: (դուք պետք է բեռնել PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Տարիք 19 - Իմ փորձերը NoFap- ի հետ: Այն աշխատում է և պլացեբո չէ:

- Դավիթային ձայն- Լիովին իմ ձայնը շատ էր իջել, պղպեղ չէր, ես նույնիսկ մարդիկ ասում էինիք, որ իմ ձայնը այնքան ցածր էր, այնքան լավ էր:

-Մեդիա / Ֆիտնես- Ես դեռ բարձրացնում էի շաբաթը 4-5 օր, բայց իմ ձեռքբերումները նորից սկսեցին հավաքել: Քոլեջի առաջին կիսամյակ ես մոտ 150 տարեկան էի, այժմ ես հասնում եմ 160-ի, և իմ ուժն էլ ավելացավ:

-Մտանիկ հստակություն- Ես այլեւս այդ ուղեղի մառախուղը չունեի, շատ ավելի հանգիստ ու հանգիստ զգացի, եւ շատ հաճախ մարդիկ կարող էին խելացի մեկնաբանություններ տալ:

-Պաշտպանական մազերի / Իմ մորուքը շատ ավելի մուգ ու հաստ է աճում, եւ մեկ այլ ցնցող բան, որ տեղի է ունեցել, իմ մազերի խտացումն էր, իմ մազերը փխրուն ու թույլ էին եւ շատ անառողջ էին, բայց հիմա նրա հաստ ու մութ, եւ կանայք մեկնաբանում են, թե որքան գեղեցիկ է:

-Սքին / Աչքեր- Իմ մաշկը դարձավ ավելի գունատ եւ ավելի կենսունակ, իմ աչքերը սկսեցին փայլել:

-Պաշտպանություն / Eye Contact- Իմ ինքնավստահությունն առողջացավ, ես այլևս չէի ցանկանում «ալֆա» լինել բոլորի նկատմամբ, ես բավարարվեցի նրանով, ինչպիսին ես եմ և չէի վախենում ինքս ինձ պնդել: Աչքիս շփումը ուժեղացավ, տղամարդիկ սովորաբար հայացքը հեռացնում էին, երբ ես կողպում էի նրանց աչքերը, իսկ կանայք երկյուղածությամբ էին այն պահում կամ ամաչկոտ նայում էին ներքևից (չնայած որոշ կանայք, երբեմն, աչքիս չափազանց փուլային չէին թվում):

-Սոցիալական անհանգստություն / դեպրեսիա- Իմ սոցիալական անհանգստությունը մեծ դժվարություն էր, մինչդեռ կախված էի PMO- ից, ես երբեմն պարզապես սառչում էի սոցիալական իրավիճակներում և վախենում էի համարյա, հիմա այն գրեթե չկա, ես պատահական անհանգստություն եմ ստանում, բայց ավելի լավ եմ կարողանում վերահսկել այն: Ես իրականում երբեք ընկճված չէի, բայց բացասական մտքեր ու մտքեր ունեի, հիմա ես շատ ավելի դրական եմ զգում, ուրախություն եմ գտնում կյանքում և մանրուքներում:

- Կանանց ուշադրությունը, Ես նկատեցի կանանց կողմից ուշադրության կտրուկ աճ, նրանք ավելի շատ զգում են իմ ներկայությունը և ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում ինձ, ես նախկինում անտեսվում էի նրանց կողմից, բայց հիմա նրանք հարցնում են, թե ով եմ ես, և խոսում են ինձ հետ: Նաև ոչ բոլոր կանայք, բայց ոմանք սկսում են ինձ հետ սիրախաղ անել և հնազանդվել: Դա պլացեբո չէ: վստահիր ինձ այն նուրբ բաները, որ նրանք անում են և ինձ ասում են, որ ԱՆԿԱԽ նշաններ են կամ գրավչություն և սիրախաղ: Նրանք նայում են ներքև և ժպտում ինձ, նրանց ձայնը բարձրանում և ճռճռում է, նրանք խաղում են իրենց մազերի հետ, պահպանում են աչքերի հետ շփումը: Այն մեծ բանը, որը ես հասկացա կանանց հետ nofap- ում, չնայած այն է, որ դրանք քեզ հետաքրքրության նշաններ կտան, ոմանք ավելին, քան մյուսները, բայց գործելը դրանով ՁԵՐ գործն է:

ահա ինչ-որ օգուտներ ես նկատեցի
-հաստատ ավելի խորը և տղամարդկային ձայն
աչքի տակ գտնվող բազմազան շրջանակները նվազել են: աչքերը զգում են շատ ավելի կենդանի եւ առողջ, ես զգայուն էի առավոտյան արեւի տակ, կարծես թե շատ է կրճատվել
ավելի լավ մարսողություն
- փոխել մաշկի երանգը:
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Ես ծանր պզուկներ ունեի: Ինչպես իմ ամբողջ դեմքը ծածկված էր դրանով: 2 ամիս առանց ֆապի հետո այն մաքրել է 90% -ը: Ես հիմա սպիներ ունեմ, որոնք հազիվ նկատելի են, և դրանք մարում են: Ես, բայց երբ կրկնեցի 2 ամիս անց, մի քանի պզուկ ստացա: Հիմա ես նորից դրան եմ հասնում և մաշկս պարզ է: Ես 100% համոզված եմ, որ պզուկները շատ դեպքերում ուղղակիորեն կապված են: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP- ԻՆ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆԸ ՇԱՐՈՒՆԱԿՎՈՒՄ Է

Ես չեմ հավատում իմ աչքերին !!!! Ես ամեն օր առնվազն 4 ժամ ուսումնասիրում էի վերջին 14 շաբաթները: Ես չսափրվեցի, նույնիսկ հայելու մեջ նայելու ժամանակ չունեի: Ես նույնիսկ չհայտնվեցի, և դա այն ժամանակն էր, երբ ես հիմնականում սկսեցի NoFap… passedամանակն անցնում էր, քննություններից հետո ես նայում էի հայելուն: և չէի կարող հավատալ իմ աչքերին: ներկայումս ես ճաղատանում եմ և տառապում եմ մազաթափությունից 2 տարի անց: Ես նման էի բոլորին, ամեն օր կամ երկրորդ օրը անկանոն եմ զարկում 2-ից 3 անգամ: Մազերս դանդաղ թափվում էին, ես այդ ժամանակ նկատեցի ճաղատ բծեր և սկսեցի ծածկել դրանք… բայց NoFap- ի այս 4 շաբաթ անց ես չէի հավատում այն ​​ամենին, ինչ տեսա հայելու մեջ… Կարծես մազերի լուծույթի լուծույթն ունեի դիմաց: աչքերս, բայց դա չնկատեցի… Մազերս գրեթե ամբողջությամբ վերականգնվել էր, մազերի խտությունը կարծես 2 տարի առաջ էր: Ես այնքան ուրախ էի, սկսեցի լաց լինել: նորից թափվում եմ այն ​​ժամանակ: Եվ դրանից հետո ես նորից NoFap- ն եմ ապացուցելու, որ այն կրկին կվերածվի: Տղաներ, ի՞նչ եք մտածում այդ ծրագրի մասին: Ես կարող եմ նկարներ նկարել առաջ և հետո: Ես այնքան ոգևորված եմ այս մարդուց: Ես ինձ շատ շքեղ եմ զգում, omg

A 20 տարեկանում արձանագրում է իր ձայնը 60 օրվա ընթացքում nofap- ում:

https://soundcloud.com/user-112694319 / սարքեր / NoFap-voice-փոխել-60 օր

87 օր NoFap- ի արդյունքներով:

Հիմա, իմ PENIS- ի փոփոխությունները:

1. Իմ առնանդամը դարձել է ավելի խիտ և երկար, նկատի ունեմ բառացիորեն: Ես զգում եմ, որ առնանդամը գրեթե երկու անգամ ավելի հաստ է, քան եղել է, և գրեթե 50% -ով ավելի երկար է, քան նախկինում: Չնայած գիտականորեն դա հնարավոր չէ, բայց ես, իհարկե, զգում եմ:
2. Իմ պենիսը դարձել է ծայրահեղ զգայուն, մաշկը դարձել է թավշի պես եւ ցանկացած դիպչելիս իմ պենիսը տալիս է մռայլ ազդեցություն իմ ողնաշարի մեջ եւ սկսում եմ զգալ հեկեկալ
   եւ վերահսկողությունից դուրս:
3. Ես դեռեւս չեմ կարողանում մոնտաժ անել, մտածելով կանանց կամ սեռի մասին, բայց երբ մի բան դիպչում է իմ պենիսին, ես ստանում եմ 70-80% erections:

Nofap = հստակ պատասխան hairloss- ին:

Այս թեման հավանաբար տեղադրվել է հազար անգամ, բայց ես պարզապես պետք է ասեմ սա: Ես տառապում եմ մազաթափությունից / բարակ մազերից ավելի քան 10+ տարեկան: 24 օր տևելուց հետո իմ մազաթափությունը դադարեցվել է, և երբ ես նայում եմ հայելու մեջ, հստակ տեսնում եմ շատ մազեր: Արդեն 8+ տարի է `կարճ եմ մազերս բզբզում: Անցյալ ամսվա հետ տարբերությունը շատ նկատելի է: Կարծես հիմա մազերի գծի վրա եմ միայն նիհարում: Անցած տարիներին ես փորձել եմ մազաթափության հետ կապված բազմաթիվ բուժումներ, որոնցից ոչ մեկն ինձ այս արդյունքը չի տվել: Կարող եք անվանել պլացեբո կամ ինչ ուզում եք, բայց ես համոզված եմ: Nofap- ը չի կարող մշտական ​​բուժում լինել, բայց միանշանակ կարող է օգտակար ազդեցություն ունենալ մազաթափությամբ տառապողների համար և կարող է դանդաղեցնել ձեր մազաթափությունը:

ես ունեցել եմ իմ առաջին լուրջ բարելավումը. պզուկներ: Ես 20 տարեկան տղա եմ, ով պայքարում է դրա հետ իմ 14 տարեկանից, ես փորձեցի ամեն դեղամիջոց, և ընդամենը 1 շաբաթվա ընթացքում իմ դեմքը նման է մանկական հետույքի մաշկի: Ես զարմանում եմ, ենթադրում եմ, որ ինձ պետք եղածը պարզապես հորմոնալ վերաբեռնում էր: Բացի այդ, ես ինձ շատ վստահ և ուժեղ եմ զգում: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Ֆիզիկական վնասվածքների բուժման տարիները (գրաֆիկական բժշկական նկարագիրը)

32yo թլպատված ֆապստրոնային այստեղ: Ես չէի գիտակցում, թե ինչ վնաս եմ պատճառել առնանդամիս լորձաթաղանթները 20 տարի շարունակ կրկնվող մեխանիկական չարաշահման արդյունքում: Գլաններս գրգռված էին, վառ կարմիր և բորբոքված, եզրագծի շուրջը ՝ խորը ջրերով: Միշտ մտածում էի, որ պսակի շուրջ կերատինային մարգարիտները անատոմիայի նորմալ մաս են կազմում:

63 օրից PMO- ից հետո եւ ծածկը օգտագործելով որպես նախաբազուկի փոխարինում, իմ հայացքները լիովին սկսվել են de-epithelialize և այժմ գրեթե լիովին հարթ է առողջ փայլով: Արտաքինից այն այլևս վառ կարմիր և բորբոքված չէ, և կերատինի մարգարիտները գրեթե անհետացել են: Սուլցիները նույնպես գրեթե լիովին ապաքինվել են, բայց մի քանի բացառիկ խորն են մնում:

Տարիներ շարունակ ես շփման ընթացքում պայքարում էի զգայունության խնդիրների հետ, որոնք ես մեղադրում էի թլպատման մեջ, բայց հիմա ես տեսնում եմ, որ դա հիմնականում PMO- ի կողմից ինքնին հասցված վնասվածք էր, ֆիզիկական և մտավոր վնասվածք: Ես իսկապես հույս ունեմ, որ անորգազմիայի հետ կապված իմ խնդիրները կվերանան, երբ ես վերջապես կրկին պատրաստ լինեմ սեռական ակտի: Ես դեռ առնվազն 27 օր պետք է մնամ և նույնիսկ ինքս ինձ թույլ կտամ զվարճացնել այդ միտքը, և հաստատ Porn- ը և ինքնավստահությունը չարաշահել են:

Երբ ես քոլեջի առաջին կուրսեցի էի, ինձ մոտ ախտորոշվեց գերհազվագյուտ ներքին ականջի խանգարում, որը կոչվում էր խղճուկ էվստախիական խողովակ: Դա ամենևին կյանքին սպառնացող վիճակ չէ, բայց որոշ տհաճ ախտանիշներ է հարուցում և առօրյա կյանքը շատ ծանրացնում է (Ահա վիքի հղումը.http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Պատահականորեն, դա տեղի ունեցավ մոտավորապես նույն ժամանակ, երբ կանանց հետ իմ էրեկցիան (և նույնիսկ պոռնոգրաֆիան) ընդմիշտ անցավ, բայց ես շատ կույր էի / կախվածություն / շփոթություն, որպեսզի իսկապես ինչ-որ բան դնեի: Իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը միայն արագացավ հաջորդ երեք տարիներին, և խանգարումս սրվեց: Արագ առաջ. 2012 թվականն է, և ես հայտնաբերում եմ կախվածությունս և որոշում եմ վերագործարկել: Ինը ամիս PMO չի անցնում, իմ ականջի խանգարումը օրական առկա է միայն մեկ ականջիս մեջ և շաբաթվա մեջ մեկ անգամ է ականջիս մեջ: Մի փոքր բարելավում, բայց ես իսկապես ոչինչ չեմ կարծում դրա մասին: Այդ ժամանակ ես ծանոթացա ընկերուհուս հետ և սկսեցի վերականգնել օրգազմներ իմ կյանքում, և էվստախյան խողովակի ախտանիշները խենթանում էին, և էրեկցիան սկսեց վերանալ: Դրանից հետո ես և իմ ընկերուհին որոշեցինք շատ երկար O շերտեր անել ՝ բազում վերալիցքավորմամբ, և ես սկսում եմ նկատել ինչ-որ այլ բան: Այս շարքից երեք շաբաթ անց իմ ախտանիշները սկսեցին պատահականորեն թուլանալ ամբողջ օրվա ընթացքում: Նաև նկատեցի, որ առավոտյան փայտ ունեի, իմ ախտանիշները լավագույնն էին: 45-րդ օրվա ընթացքում ականջիս խնդիրները վերջացել էին: Ես ականջներից ոչ մեկի ախտանիշ չունեի, և ինձ համար անհրաժեշտ դեղորայք ընդունելու կարիք չունեի: Իմ էրեկցիան նույնպես շատ արձագանքող էր և, ընդհանուր առմամբ, ինձ շատ երջանիկ էի զգում: Այդ ժամանակվանից ի վեր էրեկցիայիս որակը տատանվում էր օրգազմի հետ զուգընթաց, որն ունեի ընկերուհուս հետ, բայց ականջի խանգարման ախտանիշները գրեթե ամբողջովին վերացել են: Գրեթե վեց ամիս է ՝ ես չեմ նշանակել իմ նշանակած դեղերը: Միակ բանը, որ կարող եմ ասել, այն է, որ այս խանգարման պատճառը պոռնոգրաֆիկ կախվածությունն էր, պարզ և հասարակ:

1. Ավելի խոր ձայն և ավելի շատ մկանային զանգված: ...
2. Տարօրինակ կերպով քիթս այլեւս չի վազում: Հիմա կարող եմ շնչել և ավելի շատ ուժ ունենալ: Նախքան վազելը զգացի, որ սիրտս պայթելու է: Ես զգում եմ, որ կա որոշակի կապ պոռնո / կեղևի և սրտի թուլացման միջև:
3. Դեմքի և հետևի բշտիկներ այլևս չկան

25 տարեկան. Ավելի խոր ձայն, ճաղատ կետեր են լցվում, կոշտ էրեկցիաներ

Իմ ձայնը, հավատացեք, թե ոչ, ավելի է խորացել: Ես ապշած էի, և իմ SO- ն դա նույնպես նկատեց: Ես համեմատեցի այս տարվա սկզբից իմ էլեկտրոնային փոստի ներածությունը իմ ստեղծած նորերի հետ և կդատապարտվեմ, եթե ձայնս այլ չլինի: Իմ սմարթֆոնը դադարեց ճանաչել իմ ձայնային հրամանները, և ես մտածեցի, որ դրանում ինչ-որ բան այն չէ, բայց վերջին ամսվա ընթացքում այն ​​վերամշակեց իմ ձայնային օրինաչափությունները:

• Արագ մորուքի աճը
• Նախկինում ծխախոտի մազի ճառագայթումը, ճիշտ է, ճիշտ է, մազի վրա իմ փափուկ բծերը դանդաղորեն սկսում են լրացնել:
• Ավելի լավ մաշկ և դեմք, դեմքի համար առողջ և գրեթե «կարմիր» փայլ:

Հաստ մազերը, ուժեղ եղունգները, ուղեղի մշուշն անցել են, անհանգիստ քնել, ավելի արթուն, ավելի սուր, ուժեղ, ավելի առնական

Ես կարդացել եմ մի տղայի մասին, մի պահ վերադառնալով վերաբացման վայրում (վստահ չգիտեմ), ով ասաց, որ իր varicocele- ն անհետացել է երկար NoFap շերտով, եւ ես ուղղակի ուզում էի հաստատել, որ դա նույնպես ինձ օգնել է:

Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, varicocele- ը հիմնականում ձեր (սովորաբար ձախ) ամորձին անցող երակների աննորմալ մեծացում է: Extremeայրահեղ դեպքերում դա կարող է անպտղություն առաջացնել, և ամեն դեպքում խանգարում է ձեր գնդիկների արյան հոսքին: Դա շատ վտանգավոր պայման չի համարվում, բայց կարող է իսկապես վախենալ, քանի որ երբ ամորձու վրա հսկայական աննորմալ ուռուցք եք հայտնաբերում, դուք անմիջապես մտածում եք քաղցկեղի մասին:

Վիքիպեդիայում ավելի շատ: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ես դա ունեի առնվազն 13 տարի (առաջին անգամ դա նկատեցի 14 տարեկանում), և վերջերս դա զգալի բարելավում է ցույց տվել: Ես դա հազիվ եմ նկատում, երբ զգում եմ, թե որտեղ եմ եղել նախկինում, և նույնիսկ երբ դա նկատելի է (երբ արյունը լցվում է դրա մեջ), դա ակնհայտորեն շատ ավելի փոքր է, քան երբևէ:

Ես դրան բուժել եմ `ամեն անգամ մեկ-մեկ իմ գնդիկներին կտորով փաթաթված սառույց կիրառելով, այնպես որ դա նույնպես կարող էր օգնել, բայց դա ոչ մի դեպքում չի գործել մինչև NoFap գործարկելը: Այսպիսով, շարունակելու եւս մեկ պատճառ, հիմնականում: LINK

220 օր - Շատ առաջընթաց PIED- ի և ցածր լիբիդոյի հարցում: Նաև ՝ ավելի վստահ

Կողմնակի էֆեկտը, որի մասին չէի նախատեսել, այն է, որ իմ մաշկն ավելի լավն է: Ես իսկապես թերահավատորեն էի վերաբերվում բոլոր նրանց, ովքեր ասում էին, որ դա տեղի կունենա, բայց ես պարզապես ամբողջովին դադարեցի դեմքի պզուկներ ունենալուց, և աչքերիս տակ թույլ մուգ օղակները գրեթե ամբողջովին անհետացել էին:

21 տարեկան. Ինչու՞ է իմ մարմինն այդքան փոխվել 10 ամիս անց:

6 տարի ես եղել եմ բռնցքամարտի եւ մարմնամարզության մարզում: Ես երբեք չունեի մկանների կամ երիկամների ձեռքեր: 10 ամիս NoFap- ի փորձերից հետո (ամենաերկար 39 օր շերտ) ես դրել եմ այն ​​մարմինը, որը միշտ երազում էի: Իմ ոտքերը, ի վերջո, ավելի նիհար են, քան իմ իրան: Իմ մեջքը, ուսերը եւ զենքը նիհար եւ ավելի մեծ են, քան իմ մարմնի մնացած մասը: Ես բառացիորեն ոչ մի ճարպ չեմ ունենում իմ խոռոչի վրա, կան նույնիսկ երակների: Իմ ձեռքերը շատ են եւ իմ մարզական տոկունությունը զարմանալի է: Ես կորցրել եմ 10 կգ (22 ֆունտ), 90- ից մինչեւ 80- ից, առանց ցնցուղի եւ դիետայի: Ես NoFap- ի առաջ առողջ էի:

Ես արել եմ իմ հետազոտությունը եւ կարծում եմ, որ սա տեղի է ունեցել, քանի որ NoFap- ից մինչեւ ես բոլոր իմ սեռական էներգիան ծախսում էր masturbation- ի եւ պոռնոգրաֆիայի մեջ: Գուցե հիմա սովորել եմ այն ​​ընթերցել եւ աշխատել որպես շինարարության աշխատող: Ինչ եք կարծում?

fFor առաջին անգամ ես արեցի այն մինչեւ 72 օր: Ահա այն օգուտները, որոնք ես նկատեցի. Մազերի անկումը կտրուկ նվազեց, հնարավոր վերադարձը (ես ունեի MPB- ի մեղմ ախտանիշ): https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily- միջավայրը

Հետեւյալ տողը պարունակում է շատ հստակ մաշկի մասին պնդումներ.

ինչ-որ մեկը որեւէ մեկին նկատում է, որ մաշկը մաքրվում է եւ առողջ է փնտրում կամ առողջական օգուտներ, երբ նրանք դադարում են փչացնել:

• Այո, դա առաջին բանն է, որ ես նկատել եմ ոչ մի քայլ առաջ: Դեմքս կատարյալ է, և հետույքիս նախորդ պզուկները ամբողջովին մաքրվել են:
• Ամռանը ես 25 օր էի անվճար, եւ իմ մաշկը հաստատ փայլուն էր:
• Ես 20- ի մեջ եմ եւ նկատել եմ դա եւ մի քանի հոգի մեկնաբանել դրա մասին: Պարզապես պայծառ մաշկը ինչ-որ կերպ:

50 տարեկան - Նոֆապը բուժեց իմ սոցիալական անհանգստությունը, կարմրությունը, դեպրեսիան և բացասական մտքերը:

Ձայնս ավելի խորացավ, և ես 50 տարեկան եմ: Սեռական հասունությունն ինձ համար շատ վաղուց էր: Երբ ես ավելի երիտասարդ էի, ծաղրում էին ինձ. «Ե՞րբ է քո ձայնը կոտրվելու»: Ես երգում եմ և չեմ կարող հասնել նոտաների, որոնք կարող էի մեկ տարի առաջ: ...

NoFap- ը «բուժեց» ED- ն, էկզեման և առողջության այլ խնդիրներ, որոնցից ես տառապում եմ:

Այս տարվա հուլիսի վերջին և օգոստոսի կեսերին ես 40 օր անցա ՝ առանց պոռնոգրաֆիա դիտելու և ինքնաբավադրվելու: Այդ շարքը «բուժեց» առողջական բազմաթիվ խնդիրներ, որոնց հետ ես տառապում էի 5 տարի, ներառյալ.

• Էրեկտիլ դիսֆունկցիան
• Eczema (այն աստիճանաբար ավելի լավ է եւ ավելի լավ է եւ անհետանում ամբողջ օրվա ընթացքում 30, շուտով ես սեռից առաջին անգամ ծերացել էի)
• Գիշերային արթնացում / վատ քնի որակը

Հարց. Որեւէ մեկը դա նկատում է ձեր գնդերի մասին:

Երբ սկսեցի խոսել, կակազելու խնդիր ունեի: Կարծում եմ ՝ 6-8 տարեկան հասակում ընդգրկվել է խոսքի դասընթացների: Ես հիմա 15 տարեկան եմ: Ավելի լավ էր դարձել, մինչ ես ոչ մի արագ քայլ չէի սկսում, բայց ես դեռ մեկ նախադասության վրա կակազեի: Հիմա ես ընդհանրապես հազիվ կակազում եմ: Ես խմբում շատ եմ խոսում հանձնարարությունների համար և այդ ժամանակահատվածում լրջորեն չեմ կարող հիշել կակազությունը: 1-ը մեկի հետ մեկի հետ, որը ես կարող եմ մեկ անգամ կակազել զրույցի ընթացքում, բայց սովորաբար կախված է նրանից, թե ում հետ եմ ես խոսում: Փոխանցել

Nofap- ը հսկայական բարելավում արեց իմ խոսելու մեջ: Ես ավելի պարզ եմ մտածում, ավելի լավ եմ արտասանում իմ խոսքերը, դա իսկապես նկատելի է: Փոխանցել

Ես զգում եմ, որ սերմնահեղուկի պահպանումն ուժեղացնում է գործադիր գործառույթը… ինչը նշանակում է ավելի լավ խոսք, կենտրոնացում, ազդակ, աշխատանքային հիշողություն, խնդիրների լուծում և պլանավորում:Փոխանցել

Ես բեռնվածություն ունեի, հիմա էլ հիմա անում եմ, բայց NoFap- ը օգնում էր վստահորեն: Նախքան ամեն մի նախադասություն կամ 2-ը խանգարում էին, խոսակցությունները դանդաղ են օգնում: Հիմա, հազիվ թե: Փոխանցել

Exponential Gains ուժգնությամբ NoFap!

Այնպես որ, նույնիսկ fapping- ում ես սիրում էի մարզասրահ հաճախել: Մոտ մեկ տարի առաջ առաջին անգամ էի մարզասրահ հաճախում: Վերջին 10 ամիսների ընթացքում ես պատրաստվում էի ուժի մարզում կատարել և չափավոր մկաններ կառուցել վարժություններ: Մարզասրահի 9 ամիսների ընթացքում ես քիչ ուժ եմ հավաքել: Եվ հենց վերջերս ես առանց լուրջ քայլերի լրջացա: Հիմա ես գերազանցեցի երկու շաբաթը, և ես օրինակ կօգտագործեմ նստարան:

Երբ ես առաջին անգամ սկսեցի մարզասրահ հաճախել, ՀԵՇՏԱՊԵՍ 95 ֆունտ էի հավաքում պահեստայինների նստարանին, և 16 տարեկան հասակում դա այնքան էլ վատ չէր: Բայց 9 ամիս անց ես ընդամենը դնում էի 120-125 և միգուցե ստանում էի 3 կրկնություն 135-ից, բայց վերջ: Առանց քայլի առաջին շաբաթից հետո ես կարողացա ձեռք բերել 135 մի ամբողջ հավաքածու: Դա նախկինում երբեք չի եղել և շատ լավ էր զգում: Երկրորդ շաբաթից հետո ես կարողացա կատարել 5 հավաքածուների 135 հավաքածու, ինչը ուժի հսկայական նվաճում է մնացած 9 ամիսների մարզման համեմատ, և ես ոչ մի այլ բան չեմ արել:

Ոչ fap աշխատում է տղաներին, ոչ միայն մտքում, այլեւ մարմնում: Պահպանեք տղաները !!!!

Նոր այստեղ: Առայժմ ոչ մի բան չեմ փորձել: Շատ կտրուկ:

Ես 27 տարեկան եմ և պատանեկան տարիներից ինձ հուզել են ամեն տեսակ սարսափելի խնդիրներ:

• Լյարդի պզուկները ամբողջ կրծքավանդակի վրա, ետ, ուսերին, զենքի, պարանոցի եւ դեմքի վրա:
• Իմ փաթիլները նույնպես ծածկված կլինեին վնասվածքներով, երբեմն էլ ցնցում:
• Ես ունեի նաեւ իմ քթի, մորուքի տարածքի, կզակի, ծնոտի տարածքի եւ գլխի շրջանում մաշկային բջիջներ:
• Իմ ամբողջ դեմքը նույնպես շատ կարմիր էր: Սա սկսվեց այն բանից հետո, երբ ես շատ ուժեղ պզուկների արտադրանք եմ օգտագործել (ես դադարել եմ այդ տարիներին, բայց կարմրությունը երբեք չի գնացել եւ պարբերաբար բորբոքվում է):

- Ես կուղղեի ամիսներ, որտեղ ամբողջովին ջնջվեցի ամբողջ էներգիան եւ ամբողջովին ճնշված:

- Փորձեցի բոլոր ծայրահեղ դիետաները: Ես նույնիսկ պահում եմ 38 օր (պարզապես խմում է ջուրը): Ես փորձեցի տոննա եւ տոննա արտադրանք եւ վիտամիններ: Դրանցից ոչ մեկը չի աշխատել:

Այնպես որ, մի գիշեր ես պարզապես հուսահատված էի լուծման համար և հիշեցի, որ երբ ես 21 տարեկան էի, պզուկների հիմնական ֆորումում մի գրառում եմ հանդիպել ՝ չնավադրելու մասին: Ես հիշեցի, որ փորձ էի անում դրա հետ և որոշակի հաջողություններ ունեի: Այսպիսով, ես որոշեցի խորանալ իմ արխիվի մեջ և տեսա, որ (6 տարի առաջ) խոսում էի 21 օր առանց ձեռնաշարժության մնալու իմ զարմանալի փորձի և այն մասին, թե ինչպես է դա զգալիորեն բարելավել պզուկները:

Ուստի առեղծվածն այն է, թե ինչու ես կանգ առա: Կարծում եմ, որ նրանից է, որ դժվար էր և հիմնական գիտությունն ասում էր, որ ձեռնաշարժությունն առողջ է: Այդ ժամանակ ես երբեք չեմ գտել Nofap- ի օժանդակ համայնք (համոզված չեմ ՝ կա՞ արդյոք այնտեղ): Այնպես որ, ես երևի մտածում էի, որ իմ խնդիրները այլ բանի մեջ են:

Այսպիսով, ես սկսեցի չհաշվարկել և ձախողվել մեկ կամ երկու շաբաթ անց: Վերջապես ես մեկ ամսից անցել եմ առանց օրգազմի: Պզուկներս անչափ բարելավվել են, կեղևերս մաքրվել են, դերմատիտը վերացել է, ես էներգիա ունեմ, շատ ավելի լավ տրամադրություն և այլն:

Այժմ ահա այստեղ, որտեղ ամեն ինչ մի փոքր հետաքրքիր է դառնում: Nofapping- ի այս ամսվա սկզբին ես դեռ եզրագծում էի: Մինչ իմ մաշկը լավանում էր, հանկարծ մաշկս մի քանի օր բռնկվեց: Դա եզր էր: Ես դադարեցի եզրերը, և ամեն ինչ վերջապես շատ ավելի լավացավ, և այժմ ես ամբողջովին բուժվում եմ եզրերից:

Իմ մաշկի բոլոր խնդիրները 100% -ով վերագրվում են իմ ձեռնաշարժությանը: Դեմքի ընդհանուր կարմրությունս անցնում է: Դիետան նույնիսկ վայր է ընկել, և դա նշանակություն չունի: Ես գնում էի բոլոր օրգանական նյութերը (փորձում էի օգնել իմ մաշկին) և կոտրում էի դա անել: Այնուամենայնիվ, քանի որ մաշկս ապաքինվում է, ես կարող եմ գնումներ կատարել Wal-Mart- ում և խնայողություն ստեղծել: Միշտ ուզում էի որոշակի բիզնես սկսել, բայց երբեք չէի կարող խնայել անհրաժեշտ կապիտալը, քանի որ այն միշտ ծախսվում էր պզուկների վրա:

Ուրեմն դուք այն ունեք: Անհավանական: Հիմա ես ի վերջո վստահություն ունեմ, որ կորցնեմ իմ աստվածուհուն:

Ես ձյուդոյի դասարանում անընդմեջ կարող եմ բախվել բազմակի փուլերի: Դրանից առաջ ես ընդմիջում էի անում յուրաքանչյուր 2 ռաունդը: Հիմա պետք չէ ընդմիջումներ անել:

 100 օր եւ ամեն ինչ դեռ ընթացքի մեջ է:

Այսպիսով, 100 օր nofap- ով և ամեն ինչ դեռ բարելավվում է: Սեռական օրգանները մեծ ժամանակ են փոխել: Եթե ​​դեռ չեք սկսել, ապա կզարմանաք, թե որքան է բռնության ենթարկվել փոքրիկ տղան վերջին ամիսներին մաքուր մնալուց հետո: Նաև այս պահին 16 տարեկան երեխայի նման առավոտյան փայտ: Տարիներ շարունակ առավոտյան փայտ չեմ ստացել: Անհանգստությունը շատ ավելի ցածր է: Ես էլ ունեմ դիստոնիայի համախտանիշ որ գալիս է վերահսկողության տակ:

Պոռնո դիտելը շատ վատ ազդեցություն ունեցավ ինձ վրա. Դա ինձ հսկայական քրտինք առաջացրեց. Դա ինձ ստիպեց երկու ոտքերի լիմբիկ համակարգ, որի ընթացքում թևատակերիցս դուրս էին գալիս ջրվեժներ: Դժվար է բացատրել, թե որքանով է դա վատ, ցավոտ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեբանորեն: Երբ ես դադարեցի պոռնո դիտել, սակայն խնդիրը մարեց, չնայած երեք տարվա ընթացքում կայուն բարելավումներով: Ես գրում եմ ձեզ, որովհետև ես գրել եմ կարճ շարադրություն `խորհուրդ տալով ուրիշներին, հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես ես դուրս եկա իմ այս քրտնած խնդրից, որն ընդգծում է, որ պոռնո դիտելը դադարեցնելն էր ինձ համար քրտինքի դադարեցման հիմնական պատճառը, և հիանալի կլիներ, եթե Դուք կարող եք օգնել մարդկանց գտնել այդ շարադրությունը `YBOP- ից հղում կատարելով դրան: Հղում դեպի EBook

[Day 100] Իմ մարմնի մազերը սկսեցին աճել: Ավելի tesosterone գուցե? Հղիություն.

NoFap = Պզուկների լավագույն «դեղամիջոցը»:

NoFap- ի 26-րդ օրը և իմ պզուկները վերացել են: Ես ունեմ ամենահիասքանչ դեմքը, որը ունեցել եմ վերջին տարիներին: Ես փորձել եմ ակտիվ, X out և բանավոր դեղամիջոցներ, և ոչինչ չի օգնել: Սա պարզապես զուգադիպությո՞ւն է, թե՞ այլ մարդիկ նույնպես դա են նկատել:

Btw ես 16 տարեկան եմ

Առաջին շաբաթվանից հետո իմ ձայնը քթի մեջ ավելի խորն է և ավելի խորը… Որևէ մեկը զգո՞ւմ է դա: (LINK TO THREAD- ը)

Ես 19 տարեկան տղամարդ եմ և անցած մի քանի տարիների ընթացքում ես դեմքի որոշակի անհամաչափություն եմ ունեցել: Դեմքի աջ կողմը մի տեսակ թեքված է ձախիս համեմատ, հոնքն ավելի բարձր է, և ես ավելի թույլ ծնոտ ունեմ: Ես 35-րդ օրն եմ հենց հիմա, և այսօր առավոտյան ես պարզապես նկատեցի, որ դեմքս ավելի հարթ է, և հոնքերը հավասար են միմյանց: Նաև թվում է, որ ծնոտիս աջ կողմը կտրուկ է դարձել: LINK

(Օր 535) Մի քանի զարմանալի կողմնակի բարդություններ. Երբ ես PMO օգտագործող էի, միշտ հիվանդ էի. Գրիպ, մրսածություն և այլն: Հուսահատվելուց հետո դժվար թե մի օր ունենայի: Lթանաք

Feelգում եմ, որ չափից ավելի կեղտոտումը նպաստում է նաև մազերի այս խնդրին: Մանկուց իմ ամբողջ կյանքը ունեցել եմ այս բարակ, փխրուն մազերը: Իմ ընտանիքի մնացած բոլոր անդամներն ունեն խիտ մազեր (բացառությամբ մայրիկի, ով գուշակում է ինչն, ամենայն հավանականությամբ, ունի պոռնո / fap հարկադրանք / կախվածություն) և ես պարզապես հասկացա, որ մայրիկի բարակ մազերի գեներ ունեմ:

Երկու տարի առաջ ես գտա nofap- ը և սկսեցի փորձել հասնել 90 օրվա: Ես երբեք կանգ չեմ առել. Յուրաքանչյուր ռեցիդիվ ինձ ավելի շատ է ուզում աշխատել: Ես սկսեցի ավելի լավ խնամել ինձ և քանի որ վերջին տասնամյակում ինքս ինձ խաբում էի բազմաթիվ սննդանյութերից (կանանց գրգռիչ հեղուկները չեն կարող լինել միայն ջուր), բացի ճիշտ սնվելուց, ես այդ օրվանից ամեն օր մուլտիվիտամին եմ օգտագործում: Ես նույնպես նետեցի վիտամին D և C:

Տարբերությունը զարմանալի է: Ես հիվանդ չեմ եղել, ինչպես սեզոնային փոփոխությունների ժամանակ էի ունենում, իմ մաշկն ավելի լավ է թվում: Բայց ամենից լավը (բացի fap- ի հետ կապված անհանգստությունից վերանալուց) իմ մազերի խիտ գլուխն է: Իմ հին ընկերները չեն կարող հավատալ, որ պարզապես բազմավիտամինային ամենօրյա մազ վերցնելն ինձ թույլ տվեց այս գեղեցիկ մազի գլուխը:

Այն, ինչ նրանք չեն գիտակցում, այն է, որ ես այլևս օրական 3-10 անգամ P / MOING չեմ:

Շատերը կարելի է շնչել մինչեւ բրիտանագիտություն, բայց իրականում, մեր վերարտադրողական օրգանները մեր առաջնային առաջնահերթություն են ստանում մեր սննդանյութերի բաշխման ցուցակում, մնացածը `երկրորդական: կապ

Ձեռնպահ մնալու և երաժշտության վերաբերյալ. Ձեռքերս ունակ են ավելի ազատ շարժվել, ավելի քիչ են լարվում և ցնցվում, երբ ես կիթառ եմ նվագում: Ես կարող եմ շատ ավելի լավ իմպրովիզներ անել որոշակի մասշտաբներով, և ոչ: Նաև ստեղծագործականությունն ինձանից դուրս է հոսում, երբ նկարում եմ կամ կիթառ եմ նվագում: ...

Ես հակադարձեցի իմ ծանր գլաուկոման և մոտալուտ կուրությունը ՝ լինելով Hardmode NoFap- ի մի քանի 60+ օրվա ընթացքում aks. Իմ դեպքում դա ԼԻՏԵՐԱԼ ճիշտ է ... Կապելը ինձ կուրացնում էր… ես արդեն ունեի գլաուկոմայի նախաբուժումը և այն հայտնաբերվեց 14 տարեկանում: Բայց բժիշկները ասացին, որ վտանգ չկա և ասաց, որ անհանգստանալու կարիք չունեմ Մեծ փոփոխություն. Ես երբեք չեմ դիմանում կամ սեռական հարաբերություն չեմ ունեցել մինչեւ տարիքը 21 տարի 6 ամիսԱյնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, ինձ համար կանխեց գլաուկոման 1.5 23 տարի անց, երբ սկսեցի ձեռնաշարժություն անել, մոտավորապես XNUMX տարեկան դառնալուց հետո ինձ մոտ ախտորոշվեց ծանր գլաուկոմա ... ոչ մի մարմին չգիտեր ինչ անել ... Ես դանդաղ կուրանում էի .հետո ես ինքս ինձ վրա եկա այն միտքը, որ օրվա մեջ 3x սերմնացան կարող է ինչ-որ բան անել իմ առաջացող կուրության հետ, ինչպես նաեւ իմ բարկության մեջս: Փոխանցել

Կան բազմաթիվ անեկդոտային ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս, որ չափազանց մեծ PMO- ն կարող է առաջացնել աչքերի մեծ խնդիրներ: Massանգվածային լողացողները `դրանցից մեկը: Փոխանցել

Շատ մարդիկ, այդ թվում նաեւ ինձ, հայտնել են իրենց տեսլականի բարելավումները, ես լսեցի տղաների մասին, որոնք նույնիսկ դադարեցրին ապակու օգտագործման պատճառով: Փոխանցել

[23M] Ես աճել եմ երկու դյույմ, կեցվածք և nofap

[Տարիք 23] Անցյալ տարի բժշկի կողմից վերցված ռազմաբժշկական քննության ժամանակ չափեց 6 ոտքը կետի վրա: Կանգնեք սուպեր ուղիղ և ամեն ինչում: Խնդրեց նրան այս տարի կրկին չափել բժշկական հետազոտությունների ընթացքում, հիմա ես 6'2 տարեկան եմ: Փնտրեք Ալեքսանդրի մեթոդը: Nofap- ի հետ համատեղ ես ինձ հիանալի եմ զգում: Արդյունքները կարող են տարբեր լինել:

Այլեւս աչքի ընկնելը ամբողջ օրը: Պակաս straining եւ պակաս աչքի չորություն: կապ

NOFAP- Ը ՄԵՂԱԴՐԵԼ Է ԲԱԼԱՆԻՏԻՑ

Ես փորձել եմ այդքան շատ դեղեր և տարբեր հնարքներ `իմ բալանիտից ազատվելու համար (առնանդամի գեղձի բորբոքում, որտեղ այն կարմիր է` ոչ թե սովորական գույնի, և որ ամենակարևորն է `ցավոտ է խայթում, երբ դիպչում ես դրան): Մի անգամ դրա բծերը հայտնվեցի վերքերիս վրա, և ես այնքան ուրախ էի: Ինչպես իմ ամբողջ կյանքում, ես ունեցել եմ այս կեղտը, և դա այնքան ցավոտ էր, և առաջին անգամ երբևէ, ես առանց ցավի կարող էի դիպչել առնանդամի գլուխը: Ես կորցրեցի բծերը և համոզված չէի, թե ինչն եմ սխալ արել, ես դեռ օգտագործում էի դեղերը, բայց ոչինչ չէր ստացվում:

Բժիշկս նույնիսկ ասաց, որ ձեռնաշարժությունը երևի ոչ մի կապ չունի, բայց ես շաբաթական 25-30 անգամ ձեռնաշարժություն էի անում, և այժմ ես շաբաթը 2 անգամ եմ ընկնում, ստուգում եմ առնանդամս և հասկանում եմ, որ բորբոքման կետերը չկան: ետ !!! Ըստ էության, այն, ինչ ես կարծում եմ, տեղի է ունենում, բորբոքումն առաջանում է բորբոսից կամ ինչ-որ կեղտոտությունից, և ենթադրվում է, որ դեղամիջոցը կսպանի այն բորբոսը, որի վրա նա ծծում է, և ես վաղուց դադարել եմ օգտագործել դեղորայքը, բայց միայն ինքնաբավ վարվելը չունի դադարեցրեց բորբոսի տարածումը: Ամենայն հավանականությամբ PMO- ն պատճառ էր դարձել, որ այն տարածվի և կենդանի մնա իմ առնանդամի գլխին: Արդեն 10 տարի է ՝ կախվածության մեջ եմ, ուստի զարմանալի չէ, որ առաջին անգամ է այն անհետանում, և ես նկատեցի:

Համենայն դեպս, եթե ինչ-որ մեկը պենիսի հետ կապված բորբոքման հետ կապված խնդիր ունի, ԿԱՆԳՆԵՔ ԱՆԿԱԵՔ Ես 100% համոզված եմ, որ իմ բժիշկը պարզապես դրա վերաբերյալ բավարար հետազոտություն չի կատարել (չի կարող նրան մեղադրել ուրոլոգի և ոչ թե կեղծիքի մասնագետի համար, ժամանակ չունի ուսումնասիրելու ամեն հնարավոր բան, պարզապես հաջողությամբ աշխատող դեղամիջոցներն աշխատում են) և ես հաստատ գիտեմ, որ այս կետի անհետացումը կշարունակվի նախկինի պես, որովհետև ես բորբոսին հնարավորություն չեմ տալիս նորից աճել:

Ես ստացել եմ իմ աչքերը անցյալ շաբաթ (օր 30) եւ իմ ձախ աչքի դեղատոմսը մնացել է նույնը, բայց իմ աջ աչքը գնում է-3- ից -2.75, ինչը փոքր բարելավում է: Փոխանցել

Սկսել նոր nofap ճանապարհորդության պատճառով ֆիզիկական ախտանիշներից կապված ավելորդ PMO.

Ես սկսեցի սարսափելի մաշկը գլխի եւ իմ մաշկը կրծքավանդակի վրա, ետ եւ պարանոցին ամեն անգամ, երբ ես ուտում էինք կծու կերակուրը կամ վազում կամ աշխատում էինք կամ հանկարծակի զգացմունքների կամ զայրույթի ժամանակ: Այն նույնիսկ ստացել էր չափավոր արեւի լույսի տակ եւ գրեթե անտանելի էր արեւի լույսի ծայրերում: Ես էլ սկսեցի պզուկներ զգալ:

Այժմ ես պետք է նշեմ այստեղ, որ քորոցներն ու պզուկները եղել են նույնիսկ իմ պատանեկության տարիներին, եւ դա ամբողջովին անհետացել է բուժման հետ, սակայն այս ախտանիշների վերջին վերադարձը ինձ հասկացրեց, որ նույնիսկ իմ պատանեկության տարիներին այս խնդիրը ճիշտ էր, սկսեց խստորեն արգելակել:

Ես խորհրդակցեցի մաշկի մասնագետի հետ, ով նշանակեց levocetrizine, որը շատ արդյունավետ էր: Բայց ես նկատեցի, որ հենց սկսում եմ կանոնավոր կերպով ձեռնաշարժություն անել, ախտանիշները նորից կվերածվեն: Մաստուրբացիայի և ախտանիշների միջև հաստատ կար փոխկապակցվածություն, եթե ոչ ՝ պատճառահետեւանքային կապ: … Հիմա կա երկու հիմնական ախտանիշ, որոնք ես կապում եմ ավելորդ ձեռնաշարժության հետ, եղնջացան և թեթև պզուկներ և միկրոզապարկի խնդիր: ավելորդ ձեռնաշարժությունը ստիպում է ինձ շատ ավելի հաճախ գնալ:

Համոզված եմ ՝ ձայնս ավելի խորացավ: Չնայած վստահ չեմ, թե երբ է դա սկսվել: … Ես իրականում ոչ մի հիմնավոր ապացույց չունեմ, պարզապես կասկածներ: ՀINՈՒՄ դեպի թել - Արդյոք սա ձեր ձայնը ավելի խորն է դարձնում:

(Օր 90, 17 տարեկան) Նախկինում ես աչքերի ցնցումներ ունեի, ինչը հիմա արդեն գրեթե չկա: Պզուկներն էլ են ավելի լավ:

Մոտ 2 տարի անց… ես 90 տարեկան եմ խփել:

Իմ ձայնը մի փոքր խորացել է այս շարքի վրա, և այն ժամանակ, երբ ես դիտում էի պոռնո, ես նկատեցի, որ հաջորդ օրը ձայնս կվերադառնա նախկինի պես: Մոտ մեկ շաբաթ կպահանջվեր, որպեսզի այն կրկին խորանար: IDK- ն, եթե դա իսկապես պոռնո է, բայց պոռնոյին մեղադրելը օգնում է հեռու մնալ դրանից, քանի որ ինձ դուր է գալիս, թե որքանով է հիմա իմ ձայնը ավելի լիարժեք:

NoFap և պզուկներ, խոցեր և մարմնի ջերմություն

Fapping օրերի ընթացքում, pimples ավելի երկար ժամանակ տեւելու համար, կամ նույնիսկ ավելի մեծ օր է. Նույնը բերում է բերանի խոցերի հետ: Ես միշտ ունեմ բերանի խոռոչներ, քանի որ սուր ատամներ ունեմ: Բժիշկը շատ երկար տեւեց եւ ինձ թույլ տվեց: Իմ մարմինը միշտ շատ ջերմ է օգտագործում:

Կա որոշակի կապ, բայց չգիտեմ, թե կոնկրետ ինչ: Հավանաբար, fap- ի ընթացքում ջերմություն ստանալու պատճառով դա թուլություն և վատ ազդեցություն է թողել իմունային համակարգի վրա: NoFap- ից 5 օր անց բարելավումներ կան: Բշտիկավոր բշտիկները հանկարծակի լուծվում են առանց նույնիսկ պայթելու, իսկ խոցերը 2-3 օրվա ընթացքում անցնում են առանց դեղորայքի: Նաև մարմինը տաք չէ, ինչպես նախկինում էր: Հուսով եմ, որ սա կօգնի մեկին, ով նույն նավով է նավարկում:

Ես առնվազն 140 օր փորձել եմ nofap- ը ՝ ունենալով որոշակի հաջողություններ և որոշ հետընթացներ: բայց սա մի բան է, որ ես նկատել եմ իմ բոլոր շերտերի վրա, որ իմ ձայնային տիրույթն ավելանում է: Բարձրությունը ավելի հեշտ է հարվածել, իսկ ցածրը ՝ բնականաբար: Իմ ձայնն ավելի հզոր է և դադարում է ցնցվել, ինչպես ենթադրում եմ ՝ սկսած pmo- ն: Ինչ էլ որ որ մեկը ասի պլացեբոյի մասին, այս մի բանը, ինձ համար, լիովին չափելի, շոշափելի օգուտ է nofap- ից, որը արագորեն անցնում է մի քանի կրկնությունից հետո: Ոչ ոք չի կարող ինձ ասել, որ դա «ամբողջ պլացեբոն» է:

Գլխավոր ձգվել դեպի 90: Իմ փորձը մինչ օրս:

Seems Կարծես թե իմ ձայնը մշտապես խորացել է

Ես տեսել եմ իմ մարմնի անմիջական փոփոխությունների մոտ. դա կարող է առաջանալ տեստոստերոնի կողմից, բայց ես ավելի շատ մկանների եմ դնում, առանց փորձելու

Մաստուրբացիան իսկապես պզուկներ է առաջացնում որոշ մարդկանց մոտ: Ridիծաղելի է, թե որքան է մաքրվում իմ մաշկը, երբ մեկ-երկու շաբաթ դադարեցնում եմ ցնցվելը: Հենց նահանջեմ, հաջորդ առավոտ ես կարթնանամ պզուկներով, որոնք թվացել են ոչ մի տեղից: Ես շատ անգամներ եմ կրկնել այս փորձը, որպեսզի դա զուտ պատահականություն լինի: Ես 19 տարեկան եմ

Ես սկսել Nofap- ից առաջ MPB- ի մազի գիծը: Իմ մազերի կորուստը եւ յուղոտ գլխամաշկը դադարել են եւ դանդաղ վերադարձվել:

Մեկ այլ ազդեցություն ես տեսնում եմ մարմնի մազերի կրճատում: Երբ ես օգտագործում եմ օճառը իմ մարմնի շատ շերտերով (20-30) այժմ ամեն օր ընկնում են: Ես չափից շատ մազոտ եմ, երբեմն երբեմն սովորեցնում էի մազերը ուսերից, կրծքավանդակից եւ զենքից: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Ես սկսեցի NoFap- ին 14 ամիս առաջ, եւ իմ լավագույն շերտերն 87 եւ 90 օր են: Լուրջ դեպրեսիան եւ ցածր տեստոստերոնները ինձ դրդում են սկսել այս ամենը: Ես տառապում էի T մոտ 6 տարի (IM 24 այժմ): Դեռ 18- ում ես գնացի արյան քննություն, իսկ T արդյունքը 6,5 n / mol, նորմալ տիրույթը 12-30- ի միջեւ է: Այդ ընթացքում ես ամեն օր սկսում էի գործել եւ չափազանց ցնցված էի: Բժիշկները խորհուրդ տվեցին սկսել տեստոստերոնի փոխարինման բուժումը, բայց դա չօգնեց հոգնածություն եւ դեպրեսիա: 2 տարուց հետո օգտագործելով testosterone- ն որոշեցի իմ T մակարդակը հաստատել եւ դադարեցնել դեղորայքը: Շատ երկար ժամանակ պահանջվեց, քանի որ բժշկական testosterone- ն վերցնելիս իմ բնական T մակարդակը նվազեց, նույնիսկ ավելի ցածր: TRT- ը մեծ սխալ էր:

Տարիներ առաջ, երբ ես սկսեցի Nofap- ը, արյան թեստ արեցի, T արդյունքը 11,5 էր: Ես նիհարել էի և սկսեցի ավելի շատ առողջ սնունդ ուտել, և դրա անմիջական օգուտը բերեց: Ես ծանրամարտի մարզումներ եմ կատարել 16 տարեկանից, բայց տարի առաջ ես սկսեցի ավելի ինտենսիվ մարզումներ կատարել: Հիմնականում բոդիբիլդինգ:

Երկու ամիս առաջ, երբ ես եղել եմ իմ լավագույն գիծը, 90 օր, ես արյան քննության էի անցել 75 օրվա ընթացքում: Արդյունքը 22 n / mol էր, ուստի T մակարդակները 366% ավելի բարձր էին, քան 6 տարի առաջ եւ 100% -ից ավելի տարի առաջ: Բժիշկները նույնպես հիացած էին արդյունքներով: Ես չգիտեի ոչինչ NoFap- ի մասին, չնայած. D.

Nofap- ը բացարձակապես ամենամեծ պատճառն էր, թե ինչու իմ T մակարդակները այդքան լավ ամրագրվեցին, ուստի «առասպելը» կեղտոտման և T մակարդակների մասին շատ ճիշտ է: Եվ հավատացեք, ես ԲՈԼՈՐ բաներ եմ արել, փորձելով շտկել T- ն, բայց ոչինչ այնքան օգտակար չէր, որքան NoFap- ը: Այլ օգտակար բաներն են ՝ ավելի շատ կծու սնունդ (չիլի), D- վիտամին, ցինկ, ձու (խոլեստերին) ուտելը, ավելի շատ ջուր խմելը և մեկ շաբաթվա ընթացքում առնվազն 3 ծանր մարզումներ կատարելը: Fatարպի կորուստը կարող է լրջորեն բարձրացնել T մակարդակը: Եվ իհարկե սթրեսը նույնպես նվազեցնելու համար:

Ավելի քիչ fapping, այլ T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Ես նկատեցի, որ մազերի կորուստը, որով ես տառապում էի, գրեթե վերացել է: Երբեք չէի մտածի, որ սա noFap- ի ազդեցություն կլինի: Ես շատ ուրախ եմ դրա համար և առհասարակ noFap- ով:

Այնպես որ, այսօր ինձ համար կլինի 9-րդ օրը, և ես այս առավոտ նկատեցի մի հետաքրքիր երեւույթ: Ես Fitbit- ի նման մի բան եմ կրում, և երբ ես քնում եմ գիշերը, դա հետևում է իմ քունը: Ես ահազանգեցի այս առավոտ ժամը 10-ին, քանի որ երեկ երեկոյան առավոտյան ժամը 2-ին քուն մտա: Ես արթնացա այս առավոտ անմիջապես հետո, և ժամը 8-ն էր, որը, կարծում էի, շատ շուտ էր: Հետաքրքիր է, որ ես նայեցի, թե ինչպես է գրանցվել իմ քունը: Ես իրականում ավելի քիչ թեթեւ քուն ունեի մոտ 4.5 ժամ, սա այն դեպքն է, երբ ձեր մարմինը դեռ շարժվում է և ոչ վերականգնող քուն է: ինչի կարիք ունի մեծահասակների մարմինը, երբ ձեր օրգանների անջատումը և ձեր միտքը պակաս ակտիվ են և շատ ավելի որակյալ քուն ունեն: Թվում է, որ NoFap- ը խաչմերուկ է `ավելի քիչ քուն տալու, բայց շատ ավելի որակյալ: Պարզապես մի դիտարկում NoFap- ի պատճառով իրենց քունը կարճացնելու մտավախություն ունեցողների համար: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Օր 92 / Շիզոֆրենիա vs Nofap:

Դա կարճ է: Ես շիզոֆրենիկ եմ, եւ այն բժիշկների բեռների պատճառով ես զգում եմ, որ ինչ-որ կերպ ես չեմ կարող փորձարկել ոչfap եւ PMOing- ի լիարժեք օգուտներ:

Համենայն դեպս, ես իմ 92 օրվա ընթացքում եմ, և ինչ-որ զարմանալի բան սկսվեց տեղի ունենալ… ԽՈՍԱԳՐԱԿԱՆ Հմտություններ իսկապես բարելավվեցին: Ես չեմ հավատում !! Մարդիկ ծիծաղում են իմ հիմար կատակներից: Խոսակցություն եմ վարում թեման ընտրելու ժամանակներից շատերում: Ես այլևս չեմ զգում «տեղավորվելու» խոսակցությունների անհրաժեշտությունը: Ես դա նախկինում երբեք չեմ զգացել հիմնականում իմ երկարատև շիզոֆրենիայի պատճառով:

Ահա թե ինչու ես իմաստուն եմ:

3 շաբաթվա հաշվետվություն. Գերտերությունները / օգուտներն իրական են:

Դուք կհարցնեք. Արդյո՞ք օգուտներ կան մեկի համար, ով ինքնավստահ է, գրավիչ, շրջիկ և աղջիկ է ունենում: ԴԱՄՆԻ ՈՒ STRAԻԿ ԿԱ!

• էներգիա Երբ ես դադարեցրել եմ PMO- ն, հիմա ունեմ ավելի շատ տոննա էներգիա: Այս անցած 3 շաբաթվա ընթացքում ես սկսել եմ ինտենսիվ մշակել; ձեռքբերումները արդեն անհավանական են եղել:
• Մաշկ շատ ավելի մաքուր է, ունի նման մի շող, եւ ոչ պզուկներ:
• Մազ ավելի հաստ է, զգում գեղեցիկ եւ դեմքի մազերը շատ ավելի արագ են աճում
• Ձայն ավելի խորն է և ավելի ուժեղ երանգ ունի դրա մասին, նախկինում ես խոսում էի, մարդիկ ինձ շատ հստակ չէին լսում, հիմա ես խոսում եմ շատ ավելի բումով:
• Աչքեր շատ ավելի սուր են գայլի նման և իրենց մեջ այնքան շատ կյանք ունեն: Երբ ես երեկոյան էի, նրանք ավելի զոմբիացու և ջրազրկված տեսք ունեին, հիմա նրանց մեջ կա այս էլեկտրաէներգիան:

Սքեյթբորդինգի շնորհիվ ես երկու անգամ արդեն վերականգնել եմ ACL- ն, երբ ես այնպիսի շարքի մեջ եմ, ինչպիսին հիմա եմ, հազիվ նույնիսկ վատ ծնկիս թուլություն նկատեցի, եթե այդպիսիք կան: Մինչդեռ եթե ես ամեն օր տեսնեի, իմ ծնկն ինձ շատ ավելի թույլ էր թվում, և կարծես ավելի հակված էր դուրս տալուն: Փոխանցել

Ես դա մեկ ամսվա ընթացքում եմ կատարել, եւ ես (բժիշկ-հաստատված) կլինիկականորեն առողջ եմ:

Ի վերջո, վերջին 10 տարին ես այնտեղ էի գնում նվազագույնը օրը մեկ անգամ. Ես երբեք չեմ էլ գիտեր ինչ-որ բան: Դա ինձ համար շատ նորմալ եւ ծիսական պրակտիկա էր:

Մի քանի տարի առաջ (ավագ դպրոց) արագ անցնելով ՝ ես սկսում եմ հոգնածության խնդիրներ ունենալ: Ես երբեք էներգիա չեմ ունենում, և, ընդհանուր առմամբ, շատ օրերի պես տհաճություն եմ զգում: Հետ նայելով ՝ դա ակնհայտ է այժմ, բայց հիմնականում իմ պատանեկան բոլոր տարիներին ես ունեի բավականին ցածր տեստոստերոն: Սեռական հասունությունը տեղի է ունեցել համեմատաբար ուշ, մինչև 18 տարեկանը ես դեմքի մազեր չեմ սկսել աճեցնել, ես երբեք մեծ կամ մկանուտ չեմ եղել: Հիմնականում ես իմ գոյության մեծ մասի համար պարզապես կանացի անառակ տղա էի (ինչը ես փորձել էի շտկել, բայց բարձրացնելը դժվար էր ինձ համար, և ես չէի տեսնում հիմնավոր արդյունքներ):

Արագորեն վերադառնալով այս տարվա ձմեռ `ես որոշեցի լուրջ վերաբերվել այս խնդրին: Ես գնում եմ բժշկի ՝ ֆիզիկական նյութ ստանալու համար (որն ինձ պետք էր), և քննությունից հետո ես նրան ասում եմ, որ ցույց եմ տալիս ցածր տեստոստերոնի ԲԱ of դասական նշաններ. Հոգնածություն, մազերի նոսրացում, ցածր libido, էրեկցիայի մեղմ խանգարում, մեղմ քաշ ավելացնել. Այս բժիշկը դեբիլ է, և նա նույնիսկ չէր պատրաստվում ինձ հումորով հեգնել: Նա լրջորեն ընդհատեց ինձ և ասաց. «Testածր տեստոստերո՞ն: Ոչ. Դուք 21 տարեկան եք: Ոչ մի կերպ չկա »: Ինչ-որ հետաքրքրասեր լինելուց հետո ես ստիպեցի նրան համաձայնվել կատարել T- հաշվարկ, որպեսզի տեսնի, թե որտեղ են իմ տեստոստերոնի մակարդակները, քանի որ ես նրան ասացի, որ անկեղծորեն մտահոգված եմ: Մի քանի օր անց մի բուժքույր ինձ զանգահարեց և, մեծ զարմանք պատճառելով, պարզեց, որ այժմ ես ունեցել եմ կլինիկորեն հաստատված ցածր տեստոստերոն: Տղամարդկանց մոտ «նորմալ» տեստոստերոնի մակարդակի սպեկտրի անհավանական ցածր վերջում էի: (Թվերը, որոնք նա կարդաց ինձ համար, գուցե նման էին «նորմալ միջակայքի ՝ 45-900 - ձեր արդյունքը ՝ 83)»:

Լսելը խայթեց: Ես նկատի ունեմ, որ ես մի փչոց ունեի, բայց այս բուժքրոջ հետ խոսելու իրականությունն ու նրա իրականում ասելով, որ իրենք ինձ ուղարկում են էնդոկրինոլոգի, շատ բան էր կարգավորել: Վերջիվերջո ես այցելեցի էնդոկրինոլոգ (որը հոյակապ էր), և նա անցավ ևս մի քանի տեստոստերոնի հետ կապված թեստեր և տվեց ինձ բավականին ուժեղ ֆիզիկական: Նրա դատավճիռն էր. «Դուք կարծես լիովին նորմալ և բավականին առողջ եք, և չնայած դա հազվադեպ է, դուք ունեք ցածր տեստոստերոն, մենք պարզապես ուզում ենք համոզվել, որ ձեր մեջ այլ բան չի եղել, որը հանգեցնում է տեստոստերոնի ցածր մակարդակի: այնպես որ առաջիկա ամիսների ընթացքում ես ևս մի քանի նշանակումներ ունեի:

Այս ամենի ընթացքում ես միշտ ունեցել եմ այս ցավալի զգացողությունը, որ իմ մշտական ​​փշրանքները կարող են նպաստել իմ խնդիրներին: Ցավոք սրտի, ես երբեք չեմ կարողանում հանգստանալ, անկախ նրանից, թե որքան եմ մտածել դա խնդիր է:

Նորից արագ առաջ, մարտի վերջն է, և ես պատրաստվում եմ ուղևորության: Ես 9 օր բացակայում եմ երկրից, և ես երկար ժամանակ է, ինչ առաջին անգամ եմ լինում այդտեղից: Երկար պատմությունից կարճ, ես լրջորեն ավարտեցի այդ ուղևորության ընթացքում վատթարանալով իմ գրեթե բոլոր վատ սովորությունները: Amazingարմանալի է, թե որքան քիչ ես մտածում այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են ցնցումները, երբ քայլում ես և վազում շուրջ 16 ժամ օրվա ընթացքում:

Համենայն դեպս, պաշտոնապես անցել է մեկ ամիս, ինչ ես սոդա եմ խմել, տեսախաղեր եմ խաղացել կամ ինչ-որ տեսակի PMO եմ ունեցել (ես ամբողջ ապրիլին տեխնիկապես եղել եմ կոշտ ռեժիմով, չնայած չէի նախատեսել դա) , Իրականում ինձ իսկապես հիանալի եմ զգում: Ես այլևս հոգնածության խնդիր չունեի, որի մասին գիտակցում էի, և վերջերս բավականաչափ էներգիա ունեի, որ սկսել էի վազել (ես միշտ էլ բավականին ֆիզիկապես ակտիվ եմ եղել, և ես երբեք այնքան էներգիա չեմ ունեցել, որ իրականում զգամ ինչպես վազքը!) և հիմա իմ անձնական էջանշանների վրա.

1. Lunchաշելու ժամանակ հանդիպեցի մի քանի ընկերների հետ, որոնց վաղուց չէի տեսել, և մեկն ասաց, որ ձայնս այլ է թվում:
2. Ես, փաստորեն, ցնցվեցի իմ մարզվելուց հետո: Ես բորբոքված էի շագանակագույն, մարմնական, մարմնի հոտով, ինչը շատ նոր բան է ինձ համար:
3. Վերջերս եղել են մի քանի անգամ, որտեղ ես լիովին ընդօրինակում էի միայն այնպիսի պարզ բաներ, ինչպիսիք են համբուրելը եւ հուզելը, որոնք ինձ համար ոչինչ չեն արել անցյալում ֆիզիկական արատավորության առումով:

Ես նոր անձ եմ զգում:

Համենայն դեպս, անցյալ շաբաթ ես մեկ այլ բժշկի նշանակեցի (մոտավորապես իմ 3 շաբաթվա նշանը) և օրերս զանգահարեցի, որպեսզի հետ վերցնեմ իմ թեստի արդյունքները: Իմ տեստոստերոնի մակարդակն ակնհայտորեն զգալիորեն բարելավվել է ՝ 3 անգամ մի փոքր ավելի, քան եղել է, երբ ես կատարել եմ իմ նախնական թեստերը: Դեռ գրեթե չեմ կարող հավատալ դրան:

Կարող է թվալ, թե ամբողջ շրջապտույտը (… գուցե այստեղ օգտագործելու լավագույն տերմինը չէ) այս ամենը կավիճը դարձնել NoFap, բայց ազնվորեն, առանց PMO- ի մեկ ամիս անց ես ավելի առողջ, երջանիկ մարդ եմ և անկախ նրանից NoFap- ը միակ պատճառը, ես աներևակայելի գոհ եմ այնտեղից, որտեղ գտնվում եմ հիմա:

Տարիք 19 - Շատ օգուտներ, հետո նորից ընկնում են պոռնոմանկարը, և նորից բարձրանում

Ինչու NoFap- ը ձեզ չի տալիս գերտերություններ. Իմ 90 օրվա զեկույցը

Iառողջություն

• Անցած 60 ամսվա ընթացքում կորցրեց 6 lbs- ը, այժմ նորմալ քաշը:

• մաշկը այլեւս յուղոտ չէ, ախտորոշված ​​psoriasis անհետացել է - շնորհիվ բարելավված հիգիենայի ընդհանուր

• Բարելավված EQ

• Մազերը փափուկ եւ փայլուն են (կոկոսի յուղ + դադարեցնող շամպուն)

Ես իսկապես նկատեցի, թե որքան ուժեղ է իմ իմունային համակարգը nofap- ով: Ամբողջ կյանքում սառը խոցեր եմ ունեցել (շրթունքներիս հերպես): Ես կստանայի մեկ գուցե ամիսը երկու անգամ, երբեմն ավելի շատ: Դա ինձ խենթացնում էր: Տարիներ շարունակ առողջ էի ուտում, բայց պարզապես չէի կարողանում հասկանալ, թե ինչպես խուսափել դրանց ձեռքբերումից: Nofap- ը սկսելուց հետո նրանք պարզապես հուսահատվեցին: Ես կենդանի ապացույցն եմ այն ​​հետազոտությունների, որոնք ասում են, որ ձեռնաշարժությունը նպաստում է ձեր իմունային համակարգի բարելավմանը BS- ն է:

Այն պետք է լինի գոյատեւման ինչ-որ բան: Տղամարդու համար առաջնայինը պետք է պատրաստ լինի բոլոր ժամանակներում հղիանալ: Կախված տեսակների գոյատեւումը: Եթե ​​դուք փափագում եք, եւ մարմինը հարձակման տակ է, առաջնայինն այն է, որ ձեր գնդերը լրացնեն, նախ եւ առաջ:

28 տարեկան - Միգրենը և կակազությունը վերացել են, ավելի լավ անձեռնմխելիություն, ավելի ուժեղ, լավ զրուցակից

Իմ մազերի անկման ցուցանիշը զգալիորեն նվազել է, քանի որ ես սկսեցի NoFap- ին, սակայն հաստատել, որ դա պայմանավորված է NoFap- ի եւ ոչ թե որեւէ սեզոնային փոփոխության կամ որեւէ այլ գործոնի պատճառով, կարծում եմ, պետք է սպասել եւ շարունակել իմ շերտը: Փոխանցել

Մեղրաբլիթ աճի վրա nofap- ի հետ պատկերներով

PMO- ն դառնում է իմ սեզոնային ալերգիաները մինչեւ 12. Ուղղակի մեկ այլ պատճառ էլ ես ընտրում եմ կանգ առնել: Լուրջ, երևի միայն ես չեմ, սա կարող է օգնել ձեզանից ոմանց սեզոնային հոտ քաշելիս: PMO- ից կամ վատ քնից հետո այն պարզապես վատանում է առնվազն երեք անգամ: Առնվազն, դա հյուսվածքային գումար է, որը խնայվել է NoFap- ի շնորհիվ, և ոչ էլ նույնիսկ սպասված պատճառով:

Կյանքի կառավարման տարբեր մակարդակներով էներգիա

Ֆիզիկական օգուտները.

- ավելի խորը ձայն

- ավելի լավ մկանային տոն (նույնիսկ առանց վերջին ամսվա ընթացքում մշակելու):

- psoriasis անհետացավ (դա տարեկան խնդիր էր):

- մեջքի և պարանոցի ավելի լավ պայմաններ (միշտ տառապում էին մեջքի ցավից և պարանոցի կոշտությունից)

- ավելի լավ մաշկ (2 շաբաթ առաջ ինձ պրոֆեսիոնալ լուսանկարիչ ասաց. «Ես ավելի երիտասարդ եմ») 38 տարեկան

MADE IT: 90 օրյա NoFap, առողջապահական նպաստներ եւ այլն:

Ես ունեի ավելի քան 10 տարվա անընդհատ պզուկներ և կարմրություն իմ երկգլուխ մկանների վրա ՝ ուսից արմունկ: Ես գնացի մաշկի բազմաթիվ մասնագետների մոտ, բայց նրանք բոլորը ասացին, որ դա նորմալ է, և նրանք ինձ քսուք տվեցին, որը չստացվեց: Դա քոր էր և շատ կարմրավուն: Որոշ մարդիկ լողափում հարցնում էին, թե դա ինչ է, ահա թե ինչքան վատ է թվում… Ես NoFap- ի հետ 6-րդ օրն եմ, և իմ տասնամյա մաշկի խնդիրն ԱՆՀԱՍՏԵ !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Ես այնքան ուրախ եմ, խոսքեր չկան Ես ունեմ մանկական մաշկ `ամբողջ մարմնովս: Այն իսկապես ծայրահեղ փափուկ է զգում: Ես ոչ մի ուտելու կամ այլ սովորություն չեմ փոխել, այնպես որ դա կարող է լինել պարզապես NoFap- ը:

120+ օր ոչ մի արագ sc .մաշկի յուղայնությունը վերացել է

25 տարի fapping, երբեմն օրական 2 անգամ, եւ սովորաբար օրական մեկ անգամ, որոշ 18 տարի առաջ իմ խորը սկսեց յուղոտ դառնալ: Հետագայում իրավիճակը այնքան վատացավ, որ այն նման էր, եթե չկարողացա գլխավերեւում լոգանք ընդունել, ապա մազերը յուղոտ կդառնան յուղոտ գլխի շնորհիվ: Այսպիսով, ներկա իրավիճակը. Եթե առավոտյան վերցնեմ լոգանք, ապա երեկոյան գլխամաշկը յուղոտ կլինի, եւ կրկին պետք է վերցնել լոգանք: Բայց հիմա ես տեսնում եմ, որ նավթարդյունաբերությունը իջել է, բայց ոչ իսկապես, բայց դա իսկապես զգացվեց վերջին 2 օրից:

Նրանց համար, ովքեր ունեն Սաբ Derm / Rosacea կամ մաշկի խնդիրներ (NoFap Related)

Վերջին 2 շաբաթների ընթացքում ես փորձարկում եմ MSM եւ Milk thistle: Այն բավականին վերացրեց իմ բոլոր Rosacea / SebDerm- ին: (Ես ունեմ այնպիսի տեսակ, որը երկայնքով է, քրոնիկ թրթուրներով եւ հոնքերով, որոնք ստանում են կարմիր: Դիաթը բռնկվում է այն եւ ընդհանուր rosacea triggers) Ես սկսեցի քաշը եւ շատ ուրախ եմ: Ես կարող եմ դուրս գալ եւ ամեն անգամ անհանգստանալ:

Այնուամենայնիվ, հիմա և կրկին ես մի փոքր վերածնունդ ունեցա: Եվ ես հասկացա, որ դա Ձեռնաշարժություն է:

Ամբողջ առաջին շաբաթը հիանալի էր: Ես մաքուր, ուրախ և մաքուր էի որպես սուլիչ: Հետո ես սեռական հարաբերություն ունեցա: Մոտ 3 ժամ անց: SHIT կարմիր բծերը և ցանցային բորբոքումը 3 կետերում: WTF? Ես ամբողջ շաբաթ մաքուր էի: Եվս մի քանի օր ես վերադարձա nofap: Կրկին մաքրել:

Եվ հետո մի քանի օր անց, ես մեկ ժամվա ընթացքում երկու անգամ դուրս եկա… omg… երբևէ եղած ամենավատ ռոզացեայից: Ես դա արել եմ մի քանի անգամ, և կապն այնտեղ 100% է: Դա կարող է լինել ոչ բոլորի համար, բայց դա ինձ համար է և մի քանի այլ մարդկանց, ում տեսել եմ տարբեր առցանց թեմաներից:

Բացի այդ, ես գտա մի հետաքրքիր պատմություն այն մասին, որ վիկտորիանական դարաշրջանում Ռոզացեան ենթադրաբար քրոնիկական մաստուրբացիայի նշան է: Մենք ավելի ու ավելի ենք պարզում, որ ձեռնաշարժության մասին այս «առասպելները» իրական են: Պզուկներ, մազաթափություն և այլն ... տոննա հաղորդումներ այն մարդկանց մասին, որոնք ասում են, որ դրանք իրականում կապված են: Վերջին տարին ես անցկացրել եմ պզուկների / ռոզացեայի / սեբդերմի ուսումնասիրություններ: Եվ մաշկի այս բոլոր խնդիրները կապված են մի տոննա մարդկանց ձեռնաշարժության հետ:

Ես լիովին համոզված եմ, որ մի շարք խնդիրներ կապված են կեղտոտման հետ: Ես չեմ ուզում այստեղ լինել շատ թիթեղյա փայլաթիթեղի գլխարկ, բայց պզուկների պես, բժշկական արդյունաբերությունը չի ցանկանում, որ դուք պարզեք իրական բուժումը: ԵԹԵ գիտեիք, որ պզուկները պարզապես դիետա են պահում… նրանք չէին կարող ձեզ նշանակել ակուտան, պերօքսիդներ, լազերային բուժումներ, քսուքներ և միլիարդավոր դոլարների արդյունաբերություն ունեցող այս բոլոր այլ անառակությունները: Հիշում եմ, որ 10 տարի առաջ ես գնացի մաշկիս մոտ և հարցրի նրան, թե արդյոք դիետան կապ ունի: Նա ասաց. «Բացարձակապես ոչ»: Այժմ նորագույն գիտությունն ու նույնիսկ անձնական հաշիվներն ասում են ՝ 100% ԱՅՈ:

Ահա իմ վարկածը: Դեմքի մաշկի հետ կապված բոլոր հարուցիչները գրեթե անկասկած կապված են լյարդի և (կամ) որոշ հանքանյութերի հետ: Բազմաթիվ մարդիկ բուժվում են MSM, ցինկ, մագնեզիում և այլն: Այս մաշկի խնդիրները լուծվում են: Հաճախ դրանք հակաօքսիդիչներ են: ԿԱՄ Կաթնաշոռ, MSM և այլն, որոնք օգտակար են լյարդը բուժելու համար:

Հիմա ի՞նչն է առաջացնում այս խնդիրները: Դե մաշկի հարուցիչները գրեթե միշտ կապված են լյարդի հետ: Ալկոհոլը, հիստամինները, սթրեսը, նյութափոխանակությունը, շաքարերը, ճարպերը և այլն ... Բոլորն էլ կապված են լյարդի հետ:

Եվ առցանց շատ մարդիկ հայտնում են լյարդի հետ կապված խնդիրների հետ, որոնք կապված են Fapping- ի հետ: Կարծում եմ, որ fapping- ը որոշ մարդկանց մոտ կտրուկ հարվածում է լյարդին և խառնաշփոթում է մաշկի օքսիդացումը մաքրելու ունակությամբ `դրանով խնդիրներ առաջացնելով: Ահա թե ինչու, կարծես, մաշկի խնդիրների պատճառը դիետան էր: Քանի որ լյարդը մաքրում է արյունը և վերահսկում նյութափոխանակությունը, բայց ձեռնաշարժությունը խանգարում է լյարդի մաքրման հնարավորությանը, և արդյունքում հայտնվում եք ավելի աղքատ մաշկով:

Ես ներողություն եմ խնդրում մի քանիսին գիտության ծանր, բայց եթե ես բացատրեի, դա կարող է լինել 20x ավելի երկար:

Այսպիսով, TLDR- ն այստեղ է բուժումը.

1) Վերցրեք MSM (Methylsulfonylmethane հավելումներ) 2) Վերցրեք Milk Thistle: 3) Մի հապաղեք

Ես դա անում էի արդեն 2 շաբաթ և պարզ էի: Ես նաև ստիպել եմ ինձ անել հարուցիչները, և բացի հիստամինային կերակուրներից և կեղևից, ես մաքուր եմ եղել:

Հուսով եմ, որ դա օգնում է ձեզ դուրս գալ:

PS. Մազի կորուստը եւ թեփը նույնպես չեն անցել: Պարզապես բոնուսներ:

[Ոչ օգուտ, բայց հետաքրքիր է] Չգիտեմ ՝ ​​դա [15 օրվա] nofap- ի կողմնակի ազդեցությունն է, բայց վերջերս ես [զգայուն] եմ դարձել ալկոհոլի նկատմամբ, այն իմաստով, որ վարքի փոփոխություն կզգամ նույնիսկ դրանից հետո: մեկ գարեջուր Ինձ դա դուր չի գալիս, և ես մտածում եմ ալկոհոլը լիովին դադարեցնելու մասին: Ինչ-որ մեկը նույն իրավիճակում է: Ես ալկոհոլի նկատմամբ շատ խելացի եմ դարձել

Պատասխան. Այո, միանգամայն նույն բանը, ես դեռ խմում եմ, բայց այլևս այդքան էլ չեմ վայելում, և երեկ իրականում ակումբային երեկոյից հետո որոշեցի, որ կարող եմ որոշ ժամանակ կանգ առնել:

Մեկ այլ պատասխան. Ես հաստատ ստիպված էի կրճատել ալկոհոլի ընդունումը NoFap- ը հաստատելուց հետո: Այն ժամանակ, երբ ես խմում էի, ինչպես նախկինում էի, ես շատ հարբում էի և դժոխքի հորդորներով սարսափելի կախազարդ ստանում: Այս տարի ռեցիդիվի բոլոր ժամանակները կապված են եղել շատ ալկոհոլ օգտագործելուց կախվածություն ունենալու հետ: Այն բանից հետո, երբ սկսեցի կրճատել իմ ընդունումը, ես ավելի հաճելի ժամանակներ ունեցա ՝ ավելի քիչ կախազարդ և առանց հորդորների: Մտածելով շուտով ամբողջովին առանց ալկոհոլի շրջան անցնելու մասին:

Տարիք 23 - Իմ կյանքի լավագույն ժամանակն է, այլևս կույս չէ

Ձայնը շատ ավելի խորն է, գրեթե հզոր: ես հիմա մարմնի խենթ ջերմություն ունեմ և կարող եմ զգալ ներկայությունը խորքում: դժվար է բացատրել, բայց դու ուղղակի կենդանի ես զգում, գիտե՞ս: երբ դու մեռած ես, մարմինդ դառնում է սառը, բայց հենց հիմա ես զգում եմ, որ ինձանից աուրա է բխում: նաև այլևս ուղեղի մառախուղ չկա, ես այդքան հեշտ չեմ հիվանդանում, ավելի շատ ուժ ունեմ, մազերս ավելի խիտ և փափուկ են, և մորուքս ամբողջությամբ աճել է, այլևս ոչ մի բծեր կամ ճաղատներ:

Հետաքրքիր փոփոխություն, որը ոչ fap, երգ ու ձայն

Ես 8-րդ օրն եմ և սկսեցի նկատել մի բան, որի վրա երբևէ երբեք ուշադրություն չէի դարձրել ամենաերկար շերտերով:

Ես շատ եմ սիրում երգել եւ սաղմոսերգությունս, եւ ես միշտ նկատեցի իմ ձայնի մեջ հսկայական անհամապատասխանություն: Երբեմն ակնհայտորեն ունակություն ունեի իմ վոկալ լարերի մեջ, եւ ես հստակություն չունեի: Ինչպես նաեւ ունենալով սարսափելի շունչ կառավարում, այն կետին, որտեղ ես կարող էի հազիվ տասը վայրկյան անցկացնել:

Այս վերջին երեք օրվա ընթացքում ես նկատեցի հսկայական փոփոխություններ, որոնք հնարավոր չէ անտեսել: Ոչ միայն երգելու շատ ավելի հստակ ձայն ունեմ, այլ կարող եմ առանց ստիպելու հասնել ավելի բարձր կամ ցածր մակարդակի: Այն հոսում է բնական ճանապարհով: Եվ ամենավառ, ես հիմա երգելիս կարող եմ շատ ավելի երկար կառավարել իմ շունչը, և ես անընդհատ հասնում եմ 40 վրկ նշանի:

Կա մի բան, որ Ոչ Fap- ը, այլ ոչ թե fapping մասին, որը բացասաբար ազդում է ձայնին:

NoFap- ի ամենաթույլ եւ զարմանալի օգուտը

Սա այն գերտերությունն է, որի մասին ոչ ոք չի խոսել, և դա ամենաշահեկանն է: Ես նետի պես ուղիղ եմ խեղճանում: Լուրջ ես նման եմ լոգարանում Լեգոլասին և Քրիս Քայլին: Ես մարդկանց տներում փիսիկներ եմ վերցնում ՝ առանց անհանգստանալու հատակին հարվածելու մասին: Լրջորեն սա պետք է դնել որպես nofap- ի թիվ 1 օգուտ:

Deeper ձայնը .. NOTICEABLY ավելի խորը ..

Այնքան ավելի խորն է, որ ընկերուհիս անընդհատ հարցնում է ինձ. «Ինչու՞ ես այդպես խոսում»: Մի աղջիկ, որը մետրոյում պատրաստում էր իմ բուտերբրոդը, ասաց. «Վա ..յ ... կներեք, ես պարզապես չէի սպասում, որ ձեր ձայնը այդքան խորը կլինի ...», երբ ես ասացի, թե ինչպիսի հաց եմ ուզում: Դա այն պատճառով չէ, որ ես սեռական հասունություն եմ ապրում կամ նման մի բան: Ես հիմա համարյա 21 տարեկան եմ, և ձայնս ավելի խորացավ, երբ ես նման էի 14 տարեկան: Ասես ես հարվածում եմ սեռական հասունությանը 2-րդ փուլում: հահա.

Արդյոք PMO- ն ձեր ոտքով քայլում է:

Երբ ես սկսեցի NoFap- ից (մի քանի կրկնություն է եղել, չնայած) քայլելիս ավելի շատ կայունություն զգացի:

Պատասխան. Այո, դա հնարավոր է: Ես գտնում եմ, որ երբ ես նահանջում եմ, հաջորդ օրը ես ինձ ավելի թույլ եմ զգում, քան նախորդ օրը: Ձեռքի և աչքի համակարգումը ավելի վատ է, և մի փոքր ավելի անկայուն `քայլելիս: Չեմ կարծում, որ դա քո երեւակայությունն է:

Քանի որ շատ մարդիկ պոռնկությամբ գնում են, ասում են, որ իմ ձայնը խորանում է:

Ինձ դա դուր է գալիս, հաճախ այն ժամանակ, երբ հեռախոսով ես ստանում էի վարկային քարտի ընկերության ներկայացուցիչ կամ ինձ զանգահարող «տիկին», երբ նրանք պատասխանում են ինձ, և պոռնո դիտելու իմ սովորությունները դադարեցնելուց ի վեր ես չեմ ստանում: դա այլեւս, և ուրիշները մեկնաբանեցին իմ ձայնը ավելի խորը:

վնասվածքների եւ վիրաբուժության պատճառով վատ ծնկների խնդիրներ այլեւս խնդիրներ չեն

Long story short: Tore ACL: վերականգնողական վիրահատություն եւ 75- ով հեռացված meniscus- ի 1999% -ը: երբ ծնկներիցս խնդիրը եղել է: ցավոտ, ծանր, շիկացած, կրճատված շարժման միջակայքը, ցավը, հեղուկ կառուցվածքը եւ այլն:

Դե, այլեւս: այն ամենը, ինչ ես նախկինում չեմ կարողանում անել. ոտքերի մամլիչներ / ընդարձակումներ, գլխիկներ / խոր ծնկների թեքեր, քառակուսի ձգումներ, առանց ծնկի ցավի: Այն ամենը, ինչ այժմ կարող եմ անել, ընդհանուր հեշտությամբ եւ ծնկների հարմարավետությամբ. Ոտքի մամլիչներ / ընդարձակումներ, գլխիկներ / խոր ծնկների թեքվածքներ, քառակուսի ձգումներ, առանց ծնկի ցավի (ցավ ամենուր, բայց ոչ ծնկի մեջ):

Ես չեմ ասում, որ այս ամենը պայմանավորված է ձեռնաշարժության ձեռնպահ մնալուց: բայց անցյալ տարի այս անգամ ես ստիպված եղա մի քանի անգամ կատարել կորտիզոնի ներարկումներ, որովհետև ծնկս այնքան վատացավ, որ հազիվ էի քայլում ՝ վերոնշյալ գործողություններ կատարելուց:

[ՊԱՏԱՍԽԱՆ ՄԵԿՆԱԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ] Ես կցանկանայի հասնել այնքանով, որ ենթադրեի, որ ձեր ծնկների այս բարելավումները պայմանավորված են ձեռնպահ մնալուց: Painավ ունեի հոդերիս շատ մասում, հիմնականում արմունկներում, որոնք դնում էի մարզասրահում մարզվելու համար: Այն տևեց մի քանի տարի: Այս ցավն անհետացավ մի քանի շաբաթ երեկոյան առանց երեկոյի և այն վերածվեց մի քանի տարի առաջ ՝ նոր ԳՖ-ի հետ ԲԱOTՄ սեռական հարաբերությունից հետո: Ես հիմա միայն երբեմն օրգազմ եմ անում: Ես չգիտեմ, թե ինչու է դա տեղի ունենում, ես դա պարզապես ընդունել եմ

14 օր առանց ցնցումների - NoFap- ով պզուկները դադարեցնելու գիտությունը

Սովորաբար, շաբաթական 3-4 անգամ եմ ընկրկում: Ես երբեք դա շատ բան չեմ համարել: Ես կարդացի, որ ձեզանից շատերն ամեն օր բազմիցս էին պտտվում: Այդ պատճառով ես միշտ մտածում էի, որ դա առողջ վարք է և երբեք չէի մտածում, որ դա նպաստում է պզուկների առաջացմանը: Ես միշտ ենթադրում էի, որ բժշկական մասնագետները ենթադրում են, որ ձեռնաշարժությունը պզուկներ չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, երբ ես ավելին էի կարդում և լրացուցիչ ուսումնասիրություններ կատարում, ես սկսեցի հավաքել կտորները բազմաթիվ ուսումնասիրություններից և անեկդոտային փորձերից: Մաստուրբացիան կարող է պզուկներ «չառաջացնել», այն հաստատ ազդեցություն է ունենում դրա վրա:

Ես սկսեցի NoFap- ի մարտահրավերները, որպես փորձ, փորձելու իմ տեսությունը: Իմ առաջին փորձը 4 օր էր: Իմ երկրորդ փորձը 5 օր էր: Հիմա ես մտել եմ իմ 14 օր, որը երկար տարիներ եմ անցել:

Ահա խնդիրը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երբ տղամարդը դադարում է ejaculating, նրա testosterone մակարդակները կտրուկ աճել է 6 օրվա ընթացքում եւ հասնել 7 օրվա ընթացքում: Գագաթը կարող է լինել 50% ավելի բարձր, քան ձեր նորմալ մակարդակները:

Իմ 6- ի եւ 7- ի օրերին իմ դեմքը սկսվեց դժոխքի դարպասների պես: Մի քանի արյունոտ կիստեր եկավ եւ ինձ ստիպեցին ամբողջ օրը մնալ ներսից: Նրանք ցավոտ էին եւ լաց էին լինում:

Սակայն այդ թունելի վերջում լույս կար: Այս շաբաթվա ընթացքում իմ մաշկը հրաշքով ստացել է զգալիորեն լավ: Ես եղանակի մեջ ավելի շատ եմ եղել եղանակի պատճառով: Ես ուտում եմ ավելի շատ անառողջ ու յուղոտ սնունդ: Չնայած դրան, իմ մաշկը դեռ բուժում է եւ չի խախտում: Ես Accutane- ից նման փոփոխություններ չեմ տեսել: Յուրաքանչյուր քրտնաջան օրվա վերջում ես զարմացած չեմ, որ նոր ցավոտ ցիստ չի հայտնվել:

Համոզված եմ, որ իմ բոլոր տեսությունները ճշմարիտ են: NoFap- ն իմ պզուկների լուծման հանճարի վերջնական կտորն է:

Վերջնական խորհուրդներ

Ահա մի քանի հավելումներ, որոնք ես խորհուրդ եմ տալիս: Ես դրանք օգտագործել եմ ամիսներ շարունակ, և նրանք օգնում են: Պարզապես NoFap- ի արդյունքները գերազանցել են բոլորը `միասին վերցրած:

* 1) Saw Palmetto - բնական բուսական քաղվածք, որը արգելափակում է 5 ալֆա ռեդուկտազը

* 2) Կանաչ թեյի քաղվածք - Կլինիկական փորձարկում ՝ տեստոստերոնի մակարդակի իջեցման համար

* 3) ցինկ - կարևոր է հորմոնալ հավասարակշռության համար: Zինկը նույնպես սպառվում է սերմնաժայթքումով

Ներկայումս ես գտնվում եմ իմ ամենաերկար շարքում, և պզուկները հսկայականորեն մաքրվել են: Դեմքս ամբողջովին պարզ է, իսկ մեջքս 95% -ով ավելի լավ է, քան կար: Մինչև այս շարքը ես ունեցել եմ պզուկներ, որոնք վերադառնում էին մինչ սեռական հասունություն (ես 26 տարեկան եմ) և միայն թեթև հաջողություններ ունեցա այնպիսի հարդքոր նյութերի հետ, ինչպիսին են կոշտ և ակտիվ: Փոխանցել

Եթե ​​ես PMO- ն եմ, ապա ես շատ ավելի շատ եմ քոր գալիս, բայց մոտավորապես 3 շաբաթ հանգստանալուց հետո քորը հանդարտվում է, ինչպես նաև ընդհանուր չորությունը: Ավագ դպրոցից ի վեր ես տառացիորեն ունեցել եմ բավականին վատ էկզեմա (այժմ ես 22 տարեկան եմ) և միակ բանը, որն ինձ զարմանալի արդյունք է տվել, nofap- ն է:

Արդյոք մաշկը օգնում է nofap ավելի հաստացած:

Ես հրթիռային գիտնական չեմ, բայց մորուքս ինձ բավականին թանձր է զգում, և նախկինում այն ​​դժբախտ էր:

Պոռնկարդային խնդիր չունեցող մի քանի տեսակետներ

Ես երբեք պոռնոգրաֆիայի խնդիր չեմ ունեցել, այն երբեմն դիտել եմ, գուցե շաբաթը 20 րոպե, միշտ իսկապես փափուկ իրեր: Բայց ես ձեռնաշարժության խնդիր ունեի, ես դա արեցի «մի օր սկսելու համար», որպես սթրեսի արտազատում, երեկոյան ավելի հեշտ քնելու համար: Հիմա, ~ 2 ամիս անց ես սկսեցի (12 օրվա ամենաերկար շարքը, շատ 5-7 օր տևողությամբ): Գիտեմ, որ այլևս չեմ վերադառնա:

Իմ «մեծահասակների» ողջ կյանքի ընթացքում (հիմնականում 12 տարեկանից մինչև հիմա ՝ 23) ես նույնիսկ չգիտեի, թե ինչպես է իրականում ինձ երջանիկ զգալը: Կարծում էի, որ պետք է ուրախ լինեմ միայն իրապես լավ պատճառով, իսկ մնացած ժամանակներում `համեմատաբար խայտառակ: Ես նույնիսկ չգիտեի, որ անհանգստության / սոցիալական անհանգստության խնդիր ունեմ: Դա մեղմ էր, բայց դեռ բավականին խայտառակ էր: Ես կարծում էի, որ դա հենց այն է, ինչ ես եմ, և հիմա ես գիտեմ, որ դա գոռոզություն է: Ենթադրվում է, որ մենք ուրախ կլինենք պարզապես կենդանի լինելու համար, բարեբախտաբար, ես դա գիտեմ հիմա, և դա ուշ չէ:

Այն նաև օգնեց ինձ պզուկների դեմ, ես ունեի մեղմ պզուկներ, ոչ շատ մեծ խնդիր, բայց դա դեռ խնդիր էր: Ոչինչ, որ ես չեմ արել, և իմ կողմից օգտագործված մի շարք ապրանքներ ինձ լիովին չեն օգնել: Հիմա իմ մաշկն ամբողջովին մաքուր է ՝ առանց որևէ բան օգտագործելու:

Սուրբ շնչառություն: Պզուկները գնացին:

Ես 14 տարեկան եմ և սկսել եմ NoFap- ը, որն այժմ 7 օր տևողությամբ է: Դեմքի վրա պզուկներ ունեի, ինչի մասին անվստահ եմ, բայց մեկ շաբաթ տևողությամբ պզուկներն այնքան են պակասել: Վստահության այդպիսի բարձրացում: Կարծում եմ ՝ սա այն պատճառով, որ ես սկսեցի ջուր խմել և աշխատել 2 օրը մեկ, բայց այո, ես ինձ հիանալի եմ զգում:

Պզուկներ եւ կրկնություն

Նկատել եմ, որ ռեցիդիվից ընդամենը ժամեր անց եմ նկատում կրծքիս և մեջքի պզուկները, որոնք բռնկվում են: Ես միանշանակ նկատում եմ լավ մաշկի և նոֆապի միջև փոխկապակցվածություն և գրեթե անհապաղ մարմնական արձագանք:

Ես 22 տարեկան եմ և ամեն անգամ, երբ 10 օր տևում եմ nofap, այնքան լավ եմ ինձ զգում: Ես այլևս չեմ քրտնում ավելորդ, մաշկս շատ ավելի լավանում է, և ես շատ ավելի արտաքուստ եմ: Կարո՞ղ եք դա բացատրել: Դա պլացեբո չէ, իմ պզուկները կապված են ձեռնաշարժության հետ: Երբ ձեռնպահ եմ մնում, ես պարզ եմ: Երբ ես ձեռնաշարժություն եմ անում, հաջորդ օրը դեմքս բորբոքվում է և յուղոտ է, ինչպես բծերը, և ես քրտնում եմ խենթ մայրիկի պես:

ես ձեր օգնության կարիքն ունեմ

Օրը 15 Face Pimples Gone

Նայեք ամբողջ կյանքում (սեռական հասունացումից ի վեր) ես դեմքի վրա բշտիկներ ունեի: Բայց հիմա, երբ ես սկսեցի NoFap- ը: 0-րդ օր. Դեմքին 5-6 անընդհատ ունեի: Օր 15-ը պարզապես նկատում է, որ նրանք գրեթե 95% -ով են անցել:

[Պատասխաններ]

Ես նույն արդյունքներն ունեի: Իմ տեսությունը այն է, որ դա տեստոստերոնի մակարդակի հետ է:

Դե, դա տեստոստերոն չէ: NoFap- ը կտրուկ չի ավելացնում դա, բացի մեկ շաբաթվա ընթացքում կարճատև հարվածից: Բայց դա հաստատ ինչ-որ բան է, չի կարող վիճել արդյունքների հետ

Հաստատեք նաեւ սա, իմ դեմքը դառնում է հարթ եւ եթե ես պզուկներ եմ ստանում, իրոք, փոքր է: Ընդհանուր առմամբ, իմ մաշկը նայում է 12 օրից ավելի լավ:

Իմ աչքերի տակ պակաս պայուսակներ ունեմ, եւ իմ երեսի վրա ոչ մի բշտիկ չկա:

Որպես համեմատաբար լուրջ վազորդ, ով կանոնավոր կերպով աշխատում է 10 Կ-ով, կարող եմ ասել, որ ձեռնաշարժությունն ու սերմնաժայթքումը հսկայական ազդեցություն ունեն: Նրա գիշերն ու ցերեկը, թե ինչպես է իմ վազքը: Եթե ​​նախկինում ես ձեռնաշարժություն եմ անում, ապա ոտքերս ծանր են, և ես ինչ-որ կերպ դանդաղ եմ: Եթե ​​ես չեմ ձեռնաշարժվում, ես իմ նորմալ ես եմ: Ինչ-որ բան անելու ձեր աճուկի և մարմնի ստորին հատվածի էներգիայի հետ… Երբ ցատկում ես, ինչ-որ կերպ թուլանում ես դժոխքի ներքևում: Փոխանցել

Ընդունեք Բերին: Վազող այստեղ: Սկսեցին triathlons 4 տարի առաջ եւ իմ վազքը իջավ այս պատճառով, քանի որ ես պետք է մղոն դնելու լողում ամդ հեծանիվ. Այս տարի նախատեսվում է լինել իմ ամենալավ տարին: Ես այնքան շատ էներգիա ունեմ, որ աշխատում եմ երկար ժամացույցների սահնակով լողալ: NoFap- ը հրաշք է: Ամուր վարդագույն ռեժիմում ես միայն մեկ զույգ սեքսի հետ հանդիպում է 33 օրվա շերտում: Ամն է 120- ի համար, առանց Pmo- ի օրգազմի կամ որեւէ մեկի `եռատլոնի մրցավազքի օրը
Փոխանցել

«Գտեք առյուծ, որը որոշ ժամանակ սնունդ չի ունեցել, և դուք ունեք մեկ վտանգավոր կատու: Պայքարից վեց շաբաթ ես դուրս չեմ ցնդում: Ոչ սեքս, ոչ ձեռնաշարժություն, ոչ մի բան: Այն ազատում է չափազանց մեծ լարվածություն: Այն ազատում է շատ օգտակար հանածոների և սննդանյութերի, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մարմնին, և դրանք էժան է արձակում: Ազատելը թուլացնում է ծնկներն ու ոտքերը: Գտեք առյուծ, որը որոշ ժամանակ սնունդ չի ունեցել, և դուք ունեք վտանգավոր կատու: Այնպես որ, ինձանից կաթիլ չի լինի: Նույնիսկ իմ քնում - եթե իմ երազում կան ամբողջ աղջիկներ, ես նրանց ասում եմ. «Հաջորդ շաբաթ ես կռվել եմ, ոչինչ չեմ կարող անել: Ես չեմ կարող դա անել »: Դա է վերահսկողությունը: Ես դա անում էի տասնհինգ տարեկանից, և դրա պատրաստման մասն ու մասը հիմա: Ահա թե ինչու ես այսօր այնպիսին եմ, ինչպիսին ես եմ. Դա կախված է այդ բոլոր փոքր զոհաբերություններից: Գտեք ինձ մեկ այլ բռնցքամարտիկ, ով այդ զոհաբերությունն է տալիս, և դուք կգտնեք մեկ այլ չեմպիոն »: Բռնցքամարտիկ Դեյվիդ Հեյը Սեմենի պահվածքում (նախկին աշխարհի ծանրամարտի չեմպիոն):

40 օր `nofap

Ես փորձել եմ ոչ մի անգամ չհիշել, բայց ամեն անգամ չհաջողվեց: Բայց այս անգամ ես 40- ի օրը, եւ ես կարող եմ զգալ տարբերությունը: Իմ մաշկը առողջ է եւ պարզ: Իմ մազերը դադարել են: infact իմ մազերը դարձել են ավելի հաստ եւ ավելի լավ որակի. ես մտնում եմ մազաթափություն:

Դանդաղ առաջադիմություն ձեռք բերելու եւ խաբեությամբ խարդախության մեջ հայտնվելով PMO- ի բացասական ազդեցությունները: Եվ մի փոքրիկ բան, որը կախված է դրանով

Ես ունեմ վահանաձեւ գեղձի որոշ աննորմալություններ, որոնք առաջ են գալիս ընտանիքում, և չնայած ինձ մոտ ոչ հիպո և ոչ հիպեր ախտորոշում չկա: ես ժամանակին (և որոշ չափով էլ եմ զգացել) հիպոթիրեոզի ախտանիշներ ունեցել, և իրականում ունեմ ասել են, որ իմ վահանաձեւ գեղձը միջինից բավականին փոքր է: Ինչևէ, իմ տեսակետն այն է, որ ես հավատում եմ, որ վահանաձեւ գեղձի խնդիրներ ունեցող մարդիկ կարող են ավելի շատ ազդել PMO- ի վրա, ուստի դրա կրճատումը կարող է լուծել նաև վահանաձեւ գեղձի խնդիրների մեծ մասը (եթե ոչ բոլորը). Համենայն դեպս, դա այն է, ինչ ես ապրում էի մի քանի ամիս առաջ: երբ ես գնացի NoFap ~ 3 ամսով (լավ ՝ ոչ բառացիորեն, բայց այս ընթացքում մի քանի անգամ ռեցիդիվ արեցի և P- ն ամբողջովին կտրեցի):

Այդ շարքի ավարտին ես պարզապես «նորմալ» զգացի, և դա անխուսափելիորեն ընդունեցի և հիմարաբար սկսեցի մտածել, որ PMO- ն այդքան էլ մեծ գործարք չունի. Ավելորդ է ասել իմ ախտանիշները. Ամենասարսափելին `անհանգստությունը, սրտխառնոցն ու դեպրեսիան, ամեն ինչ սկսեցին վերադառնալուց հետո, երբ ես ամբողջությամբ պայթեցի, վերադարձա PMO: Դեռևս դժվար էր ճշգրիտ որոշել ախտանիշների պատճառը և հաստատ ասել, որ պատճառը Ա) ժամանակ է պետք մինչև nofap- ի ուժի մեջ մտնելը, և չես կարող ակնկալել, որ բոլոր բացասական ախտանիշները կթուլանան մեկ-երկու օր հետո: Բ) Նախքան և դրա ընթացքում NoFap Ես մեծ առաջընթաց եմ գրանցել ինքնազարգացման հարցում, այնպես որ ես ավելի լավ վիճակում էի, քան կարող էի լինել: Գ) Այդ պահին ես դեռ համառորեն համոզված էի, որ PMO- ն էական վնաս չի հասցնում իմ ինքնազգացողությանը: Այս ամենը ինձ շփոթեցրեց և մտածեց, որ PMO- ն մեծ բան չէ (բացի մեղքի զգացումից, ամոթից), չնայած այդ բացասական զգացմունքները կարծես ոչ մի տեղից էին գալիս: Ես կարծում էի, որ քանի որ PMO- ից ձեռնպահ մնալիս ես «գերտերություն» չէի զգում, դա պետք է նշանակի, որ դա ինձ շատ չի վնասում: Ես ավելի շատ չէի կարող սխալվել: Հիմա, երբ ես հստակ գիտեմ, թե որտեղ պետք է դրական փոփոխություններ փնտրել, ես արդեն կարող եմ տարբերություն ցուցաբերել ձեռնպահ մնալուց 8+ օր հետո (և մեծապես սահմանափակելով PMO- ն ՝ սկսած 3 շաբաթ առաջ):

Ես 62 օր է, և գտա, որ իմ տաճարի շրջանի շուրջ մազերը ավելի են հաստանում: Մազերի գծերը նույնպես շտկվում են: Օրերի ընթացքում ավելի շատ արդյունքների հույս ունենալով: Փոխանցել

Այսքան ժամանակ պզուկներ ունեի, և ամեն ինչ փորձել եմ, որպեսզի դրանք վերանան, նույնիսկ դառնալով վեգան: Բայց գիտե՞ք ինչն է ի վերջո բուժել այն: NoFap Այն սկսեց իսկապես պարզվել շուրջ 35 օրվա ընթացքում: Դա գծային գործընթաց չէ, և ես երբեմն շատ փոքր ընդմիջումներ եմ ունենում, բայց հիմնականում գրեթե ավարտվել է: Նման վստահության խթանող !! կապ

Չգիտեի, որ մազերի կորուստը դադարեցրեց, երբ ես ոչֆափ, կրկնվող ու վերարկուեցիր, մազերը նորից դուրս եկան:

Նաև նկատեցի, որ դեպրեսիան վերադառնում է, և այդ ժամանակից ի վեր իմ սննդակարգը նվազում է: Ես հիմա վերադարձել եմ Nofap- ին: Fapping- ը պարզապես արժանի չէ մի քանի րոպե պոռնո և մի քանի վայրկյան օրգազմ:

ՍԱ ԻՐԱԿԱՆ Է.

13 օրվա շերտից հետո կրկնում եմ, PMOed 6 անգամ, տարբերությունը զարմանալի է,

Հանգստանալուց առաջ: Պայծառ Flawless մաշկը, խորը ձայնը, մտավոր կայունությունը եւ հստակությունը, լավ ձեւավորված դեմքը (Բարձր աչքեր, jawline.etc), պզուկներ, մուգ շրջանակներ մարում, աշխույժ աչքեր,

Հանգստանալուց հետո, ձանձրալի Hyperpigmented մաշկը բորբոքված պզուկ, Brain մառախուղ, մուգ շրջանակների տակ աչքերով, bitchy ձայնը, OCD, անզեն աչքերը, puffed նայում cheeks.

Սա ահագին իրականություն է, ոչ թե պլաստռա, ոչ էլ «Դժոխք», երբ ես այցելեցի իմ ընտանիքը, իմ եղբայրը հարցրեց, թե ինչ-որ բան սխալ է, նա ինձ ասաց, որ ես նման էի շիթին, նույնիսկ իմ մայրը ինձ ասաց, որ իմ մաշկի տոնը շատ տարօրինակ է:

Տարբերությունը իմ մաշկի վրա ընդամենը 1 ամսից հետո ապրում է ապացույց, որ Nofap- ն աշխատում է:

Հետագայում, սակայն, չի երեւում, որ hypersexuality- ը բարձր սեռական վարման, 22,23- ի դրսեւորում է, սակայն այն ներառում է բարձր հակումներ եւ կանխարգելիչ վերահսկողության բացակայություն, առնվազն ակնկալվող բացասական արդյունքների պատճառով արգելման առումով:

Ես օրական 3-5 անգամ պտտվում էի: Ես իրականում համոզված չեմ, թե որ օրն եմ այս պահին (դադարել եմ հաշվել): Բայց ես չեմ խաբել գուցե 45 օրվա ընթացքում, և սեքսի ընթացքում ես ունեցել եմ միայն մեկ օրգազմ գուցե 2 շաբաթ առաջ: Համենայն դեպս, մինչև Nofap, ես դեմքի վրա ունեի զիտեր և մի փոքր պզուկներ, իսկապես կարմիր, քոր առաջացնող, անառողջ տեսք ունեցող մաշկ ոտքերիս և ձեռքերիս վրա: Հիմա այն գրեթե վերացել է, այլևս հազիվ եք տեսնում: Amazingարմանալի է, դա ուղղակի ապացուցում է ինձ, որ սերմնահեղուկը պարունակում է այնքան շատ վիտամիններ և նյութեր, և դրանով հարազատ մնալը ձեզ դարձնում է շատ ավելի առողջ մարդ:

ԴԵՍՏԸ ՀԱՎԱՏՈՒՄ Է ՄԵԴԻԱ ԵՎ ԲԺՇԿԱԿԱՆ ԱՐԴՅՈՒՆԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ:

Զարմանալի առողջապահական նպաստ:

Այսպիսով, նախքան noFap- ը սկսելը, ես շնչառական / շնչառական խնդիրներ ունեի: Ես անընդհատ ստուգումներ եմ անցել ընդհանրապես ցանկացած բարդության համար, կարծում էի, որ ինչ-որ քաղցկեղ ունեմ: Բժիշկները ոչինչ չկարողացան գտնել: Նրանք ինձ բաժանորդագրվում էին հաբերով, և ես հաբեր չեմ խմում, եթե չլինի վերջին հանգիստը: Եվ դեղահաբերը հարցը չէին լուծի, պարզապես կթեթևացնեին ախտանիշը, և ես հրաժարվեցի: Դա մի բան էր, որը ես կարծում էի, որ պարզապես պետք է հետագայում պարզեմ:

Մեծ նորություն. Ընդամենը մի քանի շաբաթ առաջ IT Cleared Up! Ես այս հարցով զբաղվում եմ 2 տարիներով: Արդյոք NOFAP / պահպանում եմ իմ սերմը, որն իր մեջ պարունակում է վիտամիններ / սնուցիչներ / հանքանյութեր: Չգիտեմ, բայց ես գիտեմ, որ դա պարզվել է, որ որոշել է ապրել այս նոր ապրելակերպը եւ ես հավիտյան շնորհակալ եմ:

(Նաեւ իմ ձեռքերով եւ ոտքերով շրջանառությունը դարձավ ավելի լավ, մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացավ, եւ ես կարող եմ հանդուրժել կոշտ ձմեռները: Եվ վերջապես, ոչ մի դանդաղ տառապում է իմ դԱՄՆ ԱՉՔԵՐԸ ՍԱՌԸ, ԻՆՉՊԵՍ ՊԱՐՏԱԴԻՐ ԼՈԼ)

Ես ունեցել եմ տղամարդկանց կրծքեր ամբողջ կյանքս և բուժել այն

Այո, ճիշտ է: Թիվ 1 բանը, որ ես անվստահ եմ եղել իմ ամբողջ կյանքի ընթացքում, տղամարդկանց կրծքեր էին: Ես նույնիսկ գեր չեմ, բայց մինչև ավագ դպրոցի և միջին դպրոցի միջով տառապում էի գինեկոմաստիայից: Դադարելուց ի վեր, բառացիորեն տեստոստերոնը հավասարեցրեց իմ մարմինը: Ես այնքան շնորհակալ եմ, որ վերջապես փոփոխություն մտցրեցի ինձ համար:

Անհայտ հիվանդությունների անհանգստությունը.

Անցյալ տարվա մարտին, ես տառապում էի մազերի կորուստներից: Դա նաեւ այն ժամանակն է, երբ սկսեցի ականջիս մեջ ականջալուր ձայն լսել (տենդիտուս): Բացի այդ, իմ գնդերը միշտ մնացին իմ մարմնին մոտ, եւ իմ բարակ դիսկի չափը նույնպես շատ փոքր էր: Ոչ միայն դա էր, այլեւ իմ բռնած հսկայական խնդիրը:

Այս բոլոր խնդիրները գրեթե անհետացել են: Tinnitus- ն ընկնում է մինչեւ 20% -ը: Մազերը աճել են (չնայած ես վերցրել եմ ցինկը, ինչպես սահմանված է բժշկի կողմից), պզուկները բոլորն անհետացել են իմ դեմքին եւ ուսերին: Իմ մաշկը հիմա շատ ավելի փափուկ եւ նուրբ է զգում:

Ֆիզիկական փոփոխություններ, որոնք ես ունեցել եմ 90 օր անց

* Ես երբեք երեխա ունեի, ես ունեի մարդու խայթոցներ, ես կարողացա մեկ անգամ գնալ 50 pushups, բայց ես իսկապես անհարմար կրծքավանդակում ունեի: Կա մկանային տակ, բայց ճարպը վերեւում, դարձնելով այն մեծ տեսք: Նրանք հիմա անհետացել են, իմ կրծքավանդակն է փաթաթված:

* Ավելի մազերը եւ նույնիսկ հաստ ու ուժեղ: Ես մտածում էի, որ ես ծաղկում եմ, մազերս կարծես թե վերադառնան հիմա:

* Մկանային զանգված

* Իմ դեմքը իսկապես փոխվել է: Ես նայում եմ հայելու մեջ եւ նկատում եմ շատ տարբերություն, քան այն, ինչ ես նայում եմ նախկինում:

Սրանք ընդամենը մի քանի օգուտներ են, մտովի ես հիմա մեկ այլ մակարդակի վրա եմ:

• Swansea համալսարանի հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, որոնք օգտագործում են ինտերնետը, չափազանց շատ են հիվանդության նկատմամբ (2015)