Ժպտացեք: Եվ աշխարհը ժպտում է ձեզ հետ: Frown- ը և ձեր դեմքը կաթում և վախեցնում է երեխաներին:
Հոդված «Մոնրեալ» թերթից
Մարմնի լեզվի մասնագետների կարծիքով, եթե շատ չես ժպտում, ժամանակի ընթացքում այն դուրս կգա քո երեսից: Առանց գործնականության, ժպտացող մկանները թուլանում և թառամում են: Դառնությունը, տխրությունն ու բարկությունը տեղաշարժում են մկաններն ու հյուսվածքը «ընկած ժպիտի» մեջ. Ահա այստեղ, որտեղ ժպտալու փոխարեն, բերանի անկյունում թափելը ձեր ժպիտը ներքև է քաշում: Այս էֆեկտը կարող է լինել մշտական, և որոշ մարդիկ սկսում են մոռանալ:
Բոլորի նման, ովքեր հանդիպում են այս տեսությանը, ես ստուգեցի բերանիս կողմերը ՝ տեսնելու, թե որտեղ է կանգնած դեմքս: Ակնհայտ է, որ դեմքերը կազմված են տարբեր ձևերով, և վեր կամ վար ժպտալը անպայման ոչինչ չի նշանակում: Հետո նորից գուցե դա այդպես է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ փոքր երեխաները բնազդաբար վախենում են անկում ապրող ժպիտից, և նույնիսկ մեծահասակները զգուշորեն են վերաբերվում դրան:
Չնայած թվում է, թե հոգեբանները չեն ճանաչում այդ երեւույթը, պլաստիկ վիրաբույժներն, իհարկե, ունեն: Այժմ կարող եք ընտրել Snap On Smiles, Botox Smiles և Smile Replacement վիրահատությունների ընտրությունը, երբ ջիլերը պոկվում և նորից են միանում, մարմինը վերաքանդակվում է, և բերանի շուրջ ներարկվում են տարբեր մարող նյութեր: Մասնագետները պնդում են, որ կարող են բառացիորեն շրջել դեմքի խոժոռումը: Ուրեմն եղիր այնքան խղճուկ, որքան ուզում ես լինել: Մի փունջ փողի դիմաց միշտ կարող եք ձեռք բերել դեմքին փակցված վերակառուցված ժպիտ:
«Timeամանակի ընթացքում, - ասում է Ալլան Փիսը, մարմնի լեզվի փորձագետ,« Մարմնի լեզվի որոշիչ գրքի »հեղինակ, - դեմքը դառնում է զգացմունքների մշտական գրանցում սեփական կյանքի ընթացքում: Կա հին արտահայտությունը. «40-ից հետո ձեր դեմքը ձեր մեղքն է», բայց իրականում դա նույնիսկ դրանից առաջ է »:
Թերեւս, ինչն է խանգարում վիրաբուժական ժպիտի մոլության մասին, մռայլ դեմքի խնդիրն ակնհայտ բնական լուծում է.
Ժպտացեք ավելին:
Ծիծաղում բնականաբար վարժվում եւ նկարում է ժպտացող մկանները: Ճնշված ժպիտը հեշտությամբ ուղղվում է մի փոքր ուրախ կյանք տանող: Բայց ինչպես? Ծեծկռտուք, երբ աշխատում եք: Երգեք ցնցուղում: Միանալ պաշտամունքին:
Գիտության զարգացող ոլորտը ենթադրում է, որ ուրախության ամենաուժեղ ձևերը չեն հանդիպում մարդկանց ներսում, դրանք հանդիպում են մարդկանց միջև: Վարակիչ վարքագծի, ձեր կողմից ուրիշներից «բռնած» հույզերի ուսումնասիրությունը հասկացողություն է տվել այն մասին, թե ինչ են մարդիկ դուրս բերում միմյանցից: Երբ վարակիչներ ենք մտածում, սովորաբար մտածում ենք սովորական մրսածության և SARS- ի մասին: Բայց ժպտալու, գրկախառնվելու և ծիծաղելու մարդկային վարակները սկսում են նոր ուշադրության արժանանալ:
2006 թ. Նոյեմբերին Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի նյարդաբանների թիմի կողմից հրապարակված մի ուսումնասիրություն ապացուցեց, որ առաջին անգամ մի բան է, որ մեզանից շատերը հավանաբար արդեն կասկածում էին. Ծիծաղը վարակիչ էր: Այնուամենայնիվ, դա թերեւս երկրորդական գտածոն էր, որն ավելի ցնցող էր:
Գիտափորձի ընթացքում գիտնականները ստուգել են ուղեղի արձագանքը ծիծաղից ստացվող տարբեր գրգռիչներին ՝ վախից մինչ զզվանք: Ուսումնասիրության ընթացքում նրանք չափեցին պատասխանների վարակիչը: Գիտնականներին զարմացրեց այն փաստը, որ նրանք ենթադրում էին, որ վախի կամ զայրույթի նման բացասական ազդակները ուժեղ արձագանք կստանան: Ի վերջո, զվարճանքի արդյունաբերությունը, մասնավորապես հեռուստացույցը, կինոնկարը և տեսանյութերը խաղերը, և շատ քաղաքական գործիչներ հիմնականում աշխատում են այս ենթադրությունից: Բայց երբ նրանք նայում էին fMRI զննման տակ լուսավորված ուղեղներին, թվում էր, թե դրական հույզերի նյարդաբանական արձագանքը հաճախ ավելի մեծ է ուղեղի անշարժ գույքի և ազդեցության տեսանկյունից: Հատկապես դրամատիկ էր վարակիչ ծիծաղը: Երբ ծիծաղը սկսվում է, այն առաջացնում է շղթայական ռեակցիաների կասկադ մոտակա մարդու ուղեղի մեջ, որն առաջացնում է ժպիտ, ծիծաղ և սրտի բաբախում: Չնայած դա փորձի նպատակը չէր, արդյունքները աչք էին ծակում:
«Օրինակ, եթե ես լսում եմ, որ ինչ-որ մեկը վախից գոռում է», - բացատրեց գլխավոր հետազոտող և ճանաչողական նյարդաբան Սոֆի Սքոթը, - «կարող է վախ զգալ, բայց իրականում չսկսեմ գոռալ»: Եթե ես լսեմ ինչ-որ մեկի ծիծաղը, ապա ես հաստատ կսկսեի ժպտալ: Եվ երբ դրան ես նայում, մարդկության կողմից վարվելակերպի արտացոլումը գրեթե միշտ ուժեղ դրական է »:
Այնուամենայնիվ, այս միտման մութ կողմը նույնպես ավելի ակնհայտ դարձավ: Սեպտեմբերի 11-ի դեպքերից հետո զանգվածային հոգեբանական հիվանդությունների բռնկումների աճ է նկատվում: Սա այն դեպքն է, երբ վախեցնող իրադարձությունը հանկարծակի խուճապ կառաջացնի, և իրականում մարդկանց մոտ առաջանում են հիվանդությունների կամ թունավորման ախտանիշներ, որոնք հավանաբար չունեն: Դա տեղի է ունեցել այն ժամանակ, երբ մարդիկ մետրոյում կամ ավտոբուսներում առեղծվածային նյութերի հոտ են զգում և հավատում են, որ թունավորվել կամ վարակվել են, չնայած ոչ: Վախը, ժպտալու պես, կարող է խոր ակամա պատասխաններ տալ:
Հասկանալով, թե ինչպես է վարակիչ վարքը գործում, հնարավորություն ունի բացահայտելու, թե ինչից են մարդիկ ստեղծված: Օրինակ, մենք նոր ենք սկսում հասկանալ, թե ինչ բնական ժպիտներ ենք մենք, հնարավոր է, որ մենք շատ շուտ ենք սկսում: Պայմանական մտածողությունը ստիպում է երեխաներին ծնվելուց մի քանի ամիս անց սովորել ժպտալ, իսկ լուրջ բժիշկները սովորաբար առաջին ժպիտները վերագրում են «գազին»: 2004 թ.-ին, Լոնդոնի Ստեղծեք առողջության կլինիկայում պրոֆեսոր Ստյուարտ Քեմփբելը, օգտագործելով 4D սկան `ուլտրաձայնի նոր ձև, պարզեց, որ երեխաները սկսում են ժպտալ արգանդում:
«Պտղի դեմքին ես ժպիտ եմ տեսել դեռ 18 շաբաթվա ընթացքում», - ասաց նա հարցազրույցներից մեկում: «Դուք նրանց պարբերաբար տեսնում եք 24 շաբաթվա ընթացքում»:
Չնայած Քեմփբելը վստահ չէր, թե ինչն է դրդում ժպիտներին, արդյոք երեխաները կարո՞ղ էին «որսալ» իրենց մայրերից, ժպիտները հակառակը միշտ վարակիչ էին:
«Երբ մայրերը տեսնում են իրենց նորածինների նկարները, որոնք ժպտում են իրենց արգանդում, նրանք միշտ սկսում են ժպտալ և ծիծաղել ու ճառագայթել: Նրանք հուզված են »:
Դեռ վաղ ժամանումը կարող է բացատրել, թե ինչու են քիչ բաները ավելի վարակիչ, քան ժպտում են իրեն: Վերցրեք ուշագրավ պատմություն երեք ժպտացող ճարպակալված տղամարդիկ, որոնք տեղակայված են Լոնդոնի Մետրոյի մուտքի մոտ:
280 ֆունտ քաշ ունեցող Ֆրանսուա Պրովոստը ղեկավարում է վերջերս հիմնադրված «գեր տղաների իրազեկման խումբը» ՝ MÉGARS- ը: Միանալու համար դուք պետք է լինեք մեծ, ավելաքաշ և կրեք նվազագույն չափի 42 տաբատ: Նրանց հայտնի «մեգաները» որոշեցին նկարահանել ինքնաբուխ հանդիպում և ողջունել մի քանի շաբաթ առաջ Մոնրեալում: Նրանք կանգնած ժպտում էին ձեռքերը պարզած ՝ Mount Royal մետրո կայարանում: Թերեւս դա այն պատճառով էր, որ նրանք երեք ուրախ տեսքով գեր տղաներ էին, բայց նրանք զարմացան, թե որքան մարդիկ են ժպտում նրանց:
Սա հետաքրքիր բացատրություն ունի: Ուպսալայի համալսարանի շվեդական հետազոտական թիմը ցույց տվեց, որ ժպտալը հաճախ անդիմադրելի է: Քանի որ ժպտալը սկսվում է անգիտակցաբար, մենք կժպտանք մինչև դրա մասին մտածելու հնարավորություն ունենանք: Smilingպտալուց խուսափելու համար մենք պետք է աշխատենք դրան, ինչը շատերն անում են: Այսպիսով, երբ մենք աստիճաններով բարձրանում ենք և տեսնում, թե ինչպես են երեք մեծ տղաները մեզ ժպտում, մեզանից շատերը ժպտում էին:
Բայց սա այնտեղ է, որտեղ տարօրինակ է:
The 3 Men- ն ունեցել է օպերատոր եւ պատրաստվում է արտադրել Free Hugs քարոզարշավը իրենց կայքէջի համար: Free Hugs- ը 2004- ում մեկնարկել է XNUMX- ի կողմից Xuan Mann- ի կողմից երիտասարդ Ավստրալիայի կողմից մեկնարկած միջազգային շարժումը, որը սկսեց Սիդնեյի մարդաշատ խաչմերուկում խառնվել օտարներին, ինչը հանգեցրեց համաշխարհային թրենինգի եւ YouTube- ի infectiousness- ի վարակիչության առաջացմանը:
«Մենք պատրաստվում էինք ճնշում գործադրել մի քանի մարդու վրա, որպեսզի մեզ գրկեն, որպեսզի ցույց տան, որ մարդիկ նույնպես կարող են սիրել գեր տղաներին», - ասաց նա:
Պրովոստը ասաց, որ նրանց զարմացրեց այն, որ կարիք չկա որևէ մեկի ճնշելու: Երբ մարդիկ տեսան, որ մեծ տղաները ժպտում են, նրանք պարզապես բարձրացան և գրկեցին նրանց տասնյակներով:
«Երբ մարդիկ մեզ տեսան, նրանք հաճախակի ընկալվեցին դեպի մեզ և գրկեցին մեզ», - ասաց նա: «Մարդիկ վազեցին դեպի մեզ և գրկեցին մեզ, բոլորովին անծանոթ մարդիկ, պարզապես թռան մեր գիրկը», - ասաց նա: «Մի քիչ խելագարվեց»:
Խենթ իսկապես: Ուղղակի մետրոպոլիտենի դիմաց, մեգաները գրկախառն ապստամբություն սկսեցին: Ես տեսել եմ տեսանյութը, և մարդիկ ցատկում են նրանց գիրկը: Այն, ինչ սկսվեց մի փոքր ծաղրուծանակից, վերածվեց խոնարհ սիրո փառատոնի մեծ տղամարդկանց համար, ովքեր վերջում գրկեցին ավելի քան 400 մոնտրեալի:
«Բոլորը ՝ երիտասարդ և ծեր, տղամարդ և կին, անգլո և ֆրանկո», - ասաց Պրովոստը: «Մի կին գրկեց ինձ և ասաց.« Ես պարզապես կորցրել եմ մայրիկիս և ընտանիք չեմ մնացել »: Դու ինձ պահելը ինձ ավելի լավ է զգացել »:
Մինչ mégas դեռեւս ապշած են, թե ինչ է տեղի ունեցել, նրանց փորձը հետաքրքիր արձագանքներ է ստացել վարակիչ վարքագծի գիտության մեջ:
«Շատերն ասացին, որ մենք իրենց օրն ենք սարքել», - ասաց մեգասի անդամ Դանիել Լաֆոնը, - «բայց նրանք պատրաստեցին մեր օրը»:
Հեղինակ և Վիրջինիայի համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր Jonոնաթան Հայդտը կարծում է, որ վարակիչ վարքի վրա կան ուժեղ ֆիզիոլոգիական հետևանքներ: Հեյդտն ինքը հորինեց բոլորովին նոր «բարձրություն» տերմինը ՝ բացատրելու համար այն ֆիզիկական սենսացիան, որն առաջանում է, երբ ականատես ենք լինում բարության և «բարոյական գեղեցկության» գործողություններին:
Բարձրությունը զգացվում է որպես սրտի կենտրոնում հանկարծակի ջերմություն:
«Հոգեբանները մեծ ուսումնասիրություններ են կատարել բարոյական բացասական հույզերի վերաբերյալ, որոնք մարդիկ զգում են, երբ ականատես են լինում դաժանության, անարդարության և անպարկեշտ գործողությունների: Դեռ քիչ բան հայտնի է բարոյական դրական հույզերի մասին », - ասում է Հեյդտը:
Հարցազրույցում Հեյդտն ինձ ասաց, որ գաղափարը ստացել է Ամերիկայի հիմնադիր հայրերից մեկից ՝ Թոմաս Jeեֆերսոնից: Մի անգամ ffեֆերսոնը նամակ է գրել ՝ նշելով, որ նա զգացել է կրծքավանդակի ֆիզիկական «լայնացում» և «բարձրացված» զգացողություն ՝ միաժամանակ հաշվի առնելով «բարոյական գեղեցկության» գործողությունները:
Մարդիկ կարող են բարձրանալ, երբ տեսնեն, որ ընտանիքը միանում է նորություններին, երբ պառավ է փրկվում, կամ հնարավոր է, երբ նրանք անսպասելիորեն գրկախառնվում են:
Փաստորեն, մեր կրծքագեղձի կենտրոնից դուրս հորմոններ պատրաստելու ունակությունը կարող է բացատրել թռչկոտության բուժիչ ազդեցությունները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանայք, ովքեր ավելի հաճախ գրկախառնվում են, ունեն սրտի հիվանդության ավելի ցածր վտանգ: Հնարավոր է, որ ինքնասպանությունը ինքն իրենով ուղեկցվի կրծքավանդակի կրծքավանդակի շփման հզոր նյարդային համակարգով:
Եթե չեք հավատում ինձ, փորձեք հենց հիմա քաղաքավարի գրկել մեկին: Դուք պետք է նկատեք կրծքավանդակի կենտրոնում ջերմության հպում: Դա կլինի բարձրացման սկիզբը:
Haidt- ն տրամադրում է վագուսային նյարդային համակարգը, որը ուղեղի ցողունից անցնում է կրծքագեղձի մեջտեղում եւ սրտի մեջ `ազդեցություն թողնելով: A խթանող vagus նյարդային առաջացնում է աճ oxytocin, բնական սիրո հորմոն, որը ցույց է տվել կապիկ մայրերին երեխաների եւ սիրահարների միասին մի euphoric շողալ. Նյարդի հուշման ժամանակ տիմուսի գեղձը եւ սրտը սինթեզվում են օքսիտոցինը, հնարավոր է, օգնի բացատրել, թե ինչու շատերն են զգում, որ առաքինությունը բառացիորեն սրանում է:
Բայց ինչ պատահեց մեծ տղամարդկանց ինքնաբավության գահի փառատոնին:
Ես խնդրեցի, որ ինստիտուտը հիշում է ֆիզիկական սենսացիա:
«Այո Heartերմ զգացողություն զգացի սրտումս », - ասաց նա:
Ես ներողություն խնդրեցի բժշկության համար, բայց ավելի կոնկրետ հարցրեցի, թե որտեղ էր զգացվում:
«Իրականում դա կենտրոնում էր ՝ կրծքիս կենտրոնում», - ասաց նա:
Բարձրությունը ունի երեք հիմնական ֆիզիկական ազդեցություն: Նախ, կրծքագեղձի կենտրոնում ջերմություն կլինի, երկրորդը `կոկորդի խստությունը, երրորդը, աչքերի պոկելը, որը հաճախ ուղեկցվում է ժպիտով: Դրանք միայն կարող են առաջանալ մի բանով, մեր բարեկամը, որ vagus, քանի որ այս նյարդային լարերը այս բոլոր արձագանքները: Haidt- ը ինձ ուղարկեց իր վերջին ուսումնասիրությունը բարձրության վրա, որտեղ նա հեռանում է, ցույց տալով, որ բուժքույր մայրերը լակտացվում են, երբ տեսնում են բարձրությունը:
Չնայած մեծ տղամարդիկ չեն հիշում կրծքով կերակրելը, մեկ այլ բան էլ պատահեց:
«Ես արցունքների եզրին էի», - ասաց 280 ֆունտ ստեռլինգ Պրովոստը:
«Ես էլ այդպես էի», - ասաց նրա մեգասարդ-գործընկեր Դանիել Լաֆոնը: «Ամբողջ ժամանակը»:
Ես խնդրեցի Լաֆոնդին, թե իր պարանոցում ինչ-որ բան հիշում է:
«Կոկորդս սեղմվեց», - ասաց նա:
Այն, ինչ ես սիրում էի Վերելքի տեսության մասին, դա ենթադրում է, որ մենք, բնականաբար, բարությամբ ենք վերաբերվում: Մեր հիմնական պարկեշտությունը մեզնից հեշտ է, բնականաբար եւ ֆիզիկապես, առանց ավելորդ բարոյականության եւ ռացիոնալացման:
«Ես ինձ այնքան բախտավոր եմ զգում, - ասաց Պրովոստը, - որ ապրում եմ մի երկրում, որտեղ կարող էի պարզապես բարձրանալ և գրկել բոլոր անծանոթ մարդկանց»:
Դեպքը ես նկարագրել եմ պրոֆեսոր Հայդտին:
«Դա բարձրություն է», - ասաց նա: «Բարձրությունը շատ վարակիչ է: Հավանաբար, դրա մի մասն այն էր, որ այս տղաները կարող էին տեսնել, թե ինչպես են միմյանց հուզվում, և նրանք պարզապես տարված էին »:
Առանց չափազանց շատ բարոյականացնելու կամ տրամաբանելու, այստեղ կարող է դաս լինել: Smilingպտալու այնքան ուժեղ պատճառն այն է, որ այն հասնում է մարդկանց միջև եղած պառակտմանը և միացնում մեզ անգիտակցաբար և ակամա: Գիտնականները սկսում են պարզել, որ վարակիչ ակամա վարքը կարող է մեր մեջ դուրս բերել լավագույնը: Մենք հենց այնպես կառուցված ենք: Այնպես որ, նույնիսկ եթե ուզում ենք նվնվոց լինել, մեր մարմինը ցանկանում է գրկել, ժպտալ և ծիծաղել մարդկանց հետ: Մենք պարզապես պետք է դուրս գանք ճանապարհից:
Չնայած ժյուրին դեռ պարզում է `մենք ավելի լավ ենք լարված, քան բացասական, բայց ավելի կարևոր է, որ մենք կարող ենք ազդել այդ լարերի վրա: Որքան ավելի դրական ենք մենք վարակման օրենքով, այնքան ավելի շատ դրականություն ենք ստանում, և մենք կարող ենք ավելի դրական դառնալ: Չնայած նրանք չէին փնտրում դրան, մեծ տղաները սերը գտան այնտեղ, որտեղ չէին սպասում, օտարների միջև, և այդ փորձը մեգան բառացիորեն ժպտում էր ժամերով:
- - -
10 բան, որոնք ստիպում են ձեզ ժպտալ ՝ բնականաբար և ակամա
1. Փոքր երեխաներ:
2. Բորբոս ծիծաղը:
3. Բարձրացում (տես պատմություն):
4. Լավ կատակներ:
5. Փախչում:
6. Հանդիպում եւ ողջունում մարդկանց:
7. Ձեռքերը պահելը:
8. Հիշելով լավ ժամանակները:
9. Պարզապես ծիծաղում է գագերը:
10. Ծիծաղելով:
;