Bisakah Anda Menghentikan Pornografi Selama 90 Hari? (Esquire - Inggris)

“... Meningkatnya jumlah pria yang telah mencapai awal dua puluhan yang tumbuh dengan diet pornografi tanpa batas ini melaporkan beberapa kelemahan, termasuk penurunan minat pada seks" nyata ", ketidakmampuan untuk ejakulasi selama itu dan - yang terburuk dari semua - disfungsi ereksi. … Tak satu pun dari ketakutan tentang pornografi ini adalah hal baru. Perbedaannya adalah bahwa mereka tidak disuarakan oleh tokoh Mary Whitehouse atau Gereja. Mereka berasal dari pria muda sendiri. Dari kami."

Pasal: “Tidak ada satu sifat buruk yang menyebabkan begitu banyak kelemahan mental dan fisik,” mulai bagian dari panduan medis rumahan populer yang diterbitkan pada tahun 1921, “selain masturbasi. Itu merusak kecerdasan, melemahkan ingatan, merendahkan pikiran, merusak sistem saraf dan menghancurkan tubuh, pikiran dan jiwa. "

Penulisnya, Isaac D Johnson, tidak mengatakan sesuatu yang sangat baru. Pada pergantian abad 20th, kepanikan moral tentang masturbasi begitu meluas, semua orang dari Boy Scouts of America ke Kellogg's - yang menjual Cornflakes dengan dasar mereka adalah pilihan makanan yang "tidak merangsang" untuk anak laki-laki remaja - memberi tahu pria muda untuk menjaga tangan mereka keluar dari celana.

Percaya hal itu menyebabkan segala sesuatu mulai dari jerawat hingga kebobrokan, gerakan anti-masturbasi melihat penciptaan di 1876 perangkat seperti "Stephenson Spermatic Truss", sangkar logam yang dipasang seperti sepasang celana boxer dan membuat ereksi secara fisik tidak mungkin (atau setidaknya, sangat menyakitkan).

Suka sesuatu dari Game of Thrones adegan penyiksaan, bahkan ada, di 1903, pengembangan versi listrik yang akan melemahkan penis Anda seperti lalat jika berani naik ke atas.

Kemudian datanglah beberapa perang dunia, dan kekhawatiran bagi para pemuda beralih dari apakah mereka menarik ayam, memukuli uskup atau memang memukul monyet hingga apakah mereka akan dibunuh di luar negeri.

Revolusi seksual tahun 60-an dan 70-an juga meninggalkan Gereja dan penengah moral yang ditunjuk sendiri, setidaknya di Barat, dengan musuh yang jauh lebih besar untuk bertempur daripada tarik-menarik yang rendah hati - seks pra-nikah, pil dan pelunakan sikap terhadap homoseksual untuk menyebutkan beberapa saja.

Oleh Eighties and Nineties, masturbasi dipandang - dan diajarkan di sekolah - sebagai bagian yang sehat dari seksualitas manusia. Perang untuk melepaskan diri sudah berakhir, dan anak laki-laki dan laki-laki dari segala usia bisa santai.

Sampai sekarang. Di 2014, jenis baru gerakan anti-masturbasi mulai bergerak di seluruh AS dan Eropa. Ribuan pria muda lagi mulai percaya bahwa wanking buruk bagi mereka, dan mereka secara sukarela memilih untuk berhenti.

Mereka tidak menganggapnya tidak bermoral. Mereka tidak berpikir itu akan membuat mereka gila. Alih-alih mereka berharap itu akan memberdayakan mereka untuk melakukan lebih banyak dan lebih baik seks. Dan alasannya adalah keinginan untuk melarikan diri dari apa yang telah menjadi intrinsik bagi masturbasi di era internet: pornografi hard-core berkecepatan tinggi yang gratis, tidak terbatas, dan berkecepatan tinggi.

Bagi kebanyakan pria, ingatan kita yang paling awal tentang porno adalah sumber nostalgia yang lucu. Itu Penthouse ditemukan di bawah tempat tidur ayahmu. Membekukan-membingkai Basic Instinct untuk mendapatkan mengintip yang lebih baik di antara kaki Sharon Stone. Begadang untuk menonton Eurotrash dengan suara turun.

Bagi saya, sekarang berusia 29, teman-teman saya di sekolah mengedarkan sebuah disket berisi gambar Geri dari hari-hari awal pemodelan glamor Spice Girls, diunduh melalui modem dial 56k yang sangat lambat yang baru saja kami mulai peroleh .

Generasi saya berada di puncak jaman internet, ketika akses masih terbatas pada komputer keluarga bersama dan PornHub, RedTube dan yang lainnya masih hanya binar di mata beberapa pengusaha California.

Tapi ada satu hal tentang generasi anak laki-laki berusia 10-13 yang datang tepat setelah saya - mereka yang lahir setelah, katakanlah, 1992 - dan semua anak laki-laki berusia 10-13 sejak: kemungkinan salah satu dari mereka dapat melihat lebih banyak wanita telanjang di telepon mereka dalam 10 menit daripada yang dilihat kebanyakan pria dewasa dalam sejarah sepanjang hidup mereka.

Mereka juga dapat, tentu saja, melihat wanita melakukan tindakan yang sebagian besar pria dalam sejarah tidak akan pernah impikan, apalagi menyaksikan. Dan tidak mengherankan, dalam jumlah yang banyak, inilah tepatnya yang mereka pilih lakukan.

Pemerintah, perlahan-lahan bangun untuk masalah ini, mengeluarkan laporan lintas partai di 2012 yang mengungkapkan satu dari tiga anak laki-laki usia ini telah melihat materi eksplisit secara online, dengan empat dari lima menjadi penggunaan rutin pada saat mereka 16.

Salah satu reaksi terhadap hal ini adalah semacam kecemburuan generasi, seperti melihat PlayStations dan iPad dan dengan sedih mengingat Anda harus puas dengan Commodore 64.

Tetapi semakin banyak pria yang telah mencapai usia awal dua puluhan yang tumbuh dalam diet porno tanpa batas ini melaporkan beberapa hal yang menarik, termasuk penurunan minat dalam seks "nyata", ketidakmampuan untuk ejakulasi selama itu dan - yang terburuk dari semuanya - disfungsi ereksi.

Pada saat yang sama, para wanita muda yang mereka tiduri melaporkan masalah mereka sendiri, terutama harapan yang tidak realistis untuk hal-hal seperti seks anal, facial, dan perilaku "bintang porno" secara umum: tekanan untuk melihat dan tampil dengan cara yang seringkali membuat mereka tidak nyaman dengan.

Tak satu pun dari ketakutan ini tentang pornografi adalah hal baru. Perbedaannya adalah bahwa mereka tidak disuarakan oleh tokoh Mary Whitehouse atau Gereja. Mereka datang dari pria muda itu sendiri. Dari kami.

Pada 16 Mei 2012, sebuah video dari Ted Talk berjudul "The Great Porn Experiment" ditempatkan di YouTube, dan telah ditonton dua setengah juta kali sejak itu. Di dalamnya, seorang pensiunan guru fisiologi bernama Gary Wilson mengklaim: "Meluasnya penggunaan pornografi internet adalah salah satu eksperimen global yang bergerak paling cepat yang dilakukan setiap orang."

Argumennya adalah bahwa kita tidak tahu apa yang terjadi pada pria muda ketika mereka dapat menonton pornografi dalam jumlah yang tidak terbatas - baik dari segi volume maupun variasi - sebelum mereka memiliki pengalaman seksual dalam kehidupan nyata, karena tidak ada preseden dalam sejarah. Hanya sekarang adalah "kelinci percobaan" dari era internet mencapai usia di mana mereka dapat memberi tahu kami.

Salah satu tempat terbesar yang mereka kumpulkan untuk melakukannya adalah pada komunitas online yang dihosting di situs media sosial Reddit, yang disebut "NoFap" ("fap" adalah istilah Amerika untuk masturbasi).

NoFap adalah grup dukungan online dan sumber daya untuk siapa saja yang letih karena penggunaan porno mereka. Ini menetapkan tantangan untuk menyerah terhadap internet porno dan masturbasi sama sekali selama hari-hari 90 (untuk generasi internet, satu hampir tidak ada tanpa yang lain, dan setiap upaya untuk masturbasi hampir pasti akan mengarah pada menonton film porno).

Selama periode pantang ini, kata para pengguna, pria dapat berharap untuk pertama kali "garis datar" - di mana minat mereka pada seks menghilang hampir sama sekali - kemudian mulai mengalami "kekuatan super", yang mencakup segala sesuatu dari minat yang lebih besar pada lawan jenis dan peningkatan diri. -percaya pada lebih banyak energi dan kewaspadaan dalam kehidupan sehari-hari.

Menurut standar internet, NoFap adalah tempat yang sangat positif dan sungguh-sungguh untuk hang out. Para pengguna, yang saat ini terdapat lebih dari 100,000, memposting pembaruan tentang kemajuan mereka, berbagi kesulitan mereka dan meminta bantuan ketika mereka takut "kambuh" akan segera terjadi.

Bahasa yang mereka gunakan penuh dengan jargon swadaya dan psikologi-amatir - “Pornografi telah membuat orang seperti anak anjing dan tempat ini seperti merebut kembali kedudukan sebagai lionhood kita. Bravo singa, ”membaca satu komentar,“ Reseptor dopamin kami mulai sembuh, sensitivitas kami kembali, ”klaim yang lain. (Dengan pengikut yang begitu bersemangat, NoFap kadang-kadang dituduh seperti sekte.)

Tapi terkubur di bawah semua pemandu sorak dan sikap adalah beberapa anekdot yang benar-benar menjengkelkan dan sering kali sangat menyentuh dari para pria muda yang percaya bahwa pornografi buruk bagi mereka, biasanya dalam dua cara: jumlah waktu yang diperlukan - seringkali beberapa jam pada suatu waktu, biasanya terlambat di malam hari - dan sifat materi yang mereka lihat.

Salah satu anggota yang saya ajak bicara, Will, adalah seorang analis risiko berusia 25 tahun dari Inggris. Dia menjelaskan bagaimana, saat tumbuh dewasa, dia menemukan dirinya tertarik pada "wanita besar", kecenderungan yang meningkat berkat penggunaan internetnya.

“Saya menemukan diri saya tertarik pada sisi gelap dari fetish tertentu - hal-hal seperti makan paksa dan laki-laki 'terjepit',” jelasnya. “Ada video online tentang aktris porno yang sangat gemuk sehingga mereka hampir tidak bisa berjalan. Pikiran tentang wanita yang begitu besar membuat saya bersemangat. " Dia menambahkan: “Setelah itu, saya merasa sangat bersalah. Menjadi begitu besar sehingga Anda tidak bisa berjalan lebih dari beberapa meter? Tidak ada kesenangan dalam hidup itu. "

Kisah Will adalah tipikal dari yang Anda baca di NoFap, di mana para pria muda mengklaim telah "lulus" selama bertahun-tahun mulai dari mencari gambar telanjang atau video vanilla ke selera ekstrem atau niche.

Video YouTube lain yang telah menjadi tontonan wajib di lingkaran NoFap adalah pembicaraan Ted oleh seorang siswa studi gender Israel yang tampan dan muda bernama Ran Gavrieli, yang mulai menjelaskan mengapa ia memutuskan untuk berhenti.

“Saya berhenti menonton film porno karena itu membawa kemarahan dan kekerasan ke dalam fantasi seksual saya yang pada awalnya tidak ada,” dia memulai. “Apa yang ditunjukkan porno kepada kita 80 – 90 persen dari waktu adalah seks tanpa melibatkan tangan. Tidak menyentuh, tidak membelai, tidak mencium. Kamera porno tidak tertarik pada aktivitas sensual. Mereka hanya memasuki penetrasi. Ini bukan yang kita inginkan secara autentik.

“Sebelum pornografi, saya biasa berfantasi tentang skenario di mana saya akan bertemu seorang wanita, apa yang akan saya katakan kepadanya dan apa yang akan dia katakan kepada saya. Tapi porno menaklukkan pikiranku. Saya kehilangan kemampuan untuk membayangkan. [...] Saya mendapati diri saya memejamkan mata mencoba masturbasi, berusaha mati-matian untuk memikirkan sesuatu yang manusiawi dan tidak berhasil, karena pikiran saya dibombardir dengan semua gambar perempuan yang dilanggar. ”

Reaksi dalam komentar di bawah video ini adalah campuran khas dari rasa terima kasih dan dukungan dan kemarahan yang meremehkan ("pion yang tidak mengerti tentang pola pikir kristen-kristen"), meskipun dengan lebih dari 2.4 juta pandangan dan dukungan kuat di seluruh komunitas NoFap, ini merupakan pengalaman yang jelas memukul saraf. Pertanyaan yang sekarang berhadapan dengan komunitas ilmiah adalah mengapa fenomena modern ini terjadi. Dapatkah biologi evolusi disalahkan?

Dr Thaddeus Birchard adalah ahli terapi psikoseksual dan pendiri program pengobatan kecanduan seks pertama di Inggris di Marylebone Center. Dari kantornya di pusat kota London, berjejer ratusan buku tentang seksualitas manusia (dan salinan JK Rowling's , mungkin sebagai kelegaan ringan dari semua Freud), dia memperlakukan pria dengan segala bentuk kecanduan seksual, termasuk pornografi internet.

“Otak manusia sangat membutuhkan hal baru,” ia menjelaskan, dengan nada lembut yang diucapkan tetapi tegas oleh orang-orang dalam profesinya saat ini (dan yang sebelumnya dalam pelayanan pastoral) membutuhkan. “Itulah sebabnya pasangan berhubungan seks ketika mereka pergi untuk akhir pekan, ketika mereka tidak berhubungan seks selama berbulan-bulan. Dan Anda mendapatkan kebaruan tanpa akhir di internet. ”

Birchard menyamakannya dengan memainkan mesin slot (keadaan mental seorang pecandu seks sangat sebanding dengan pecandu judi). “Anda pergi ke pornografi internet dan Anda tidak tahu kapan Anda akan mendapatkan hit. Anda bisa melihat belasan gambar atau video, dan tiba-tiba ada yang ngetren. Atau lihat seratus, dan ternyata tidak ada. "

Pencarian pengalaman baru ini menjelaskan mengapa pengguna pornografi berat pada akhirnya mengeksplorasi versi baru dari apa yang telah membangkitkan gairah mereka di masa lalu - dan secara online, "segar" biasanya berarti "lebih ekstrim". Apa yang membuatnya lebih kuat adalah saat berhubungan seks, sendirian atau sebaliknya, kita diprogram untuk tidak memikirkan apakah kita akan menyesali apa yang kita lakukan nanti.

Untuk membantu saya memahami apa yang terjadi pada otak manusia saat menonton film porno, ia menggambar garis kasar kepala di selembar kertas besar. Dia membuat sketsa sistem limbik - bit yang memproses impuls kita; dan korteks frontal - bagian yang kita butuhkan untuk mengesampingkan impuls-impuls itu dengan pemikiran rasional.

Pornografi menarik bagi mantan, dan pekerjaannya, dalam penyederhanaan yang menyedihkan, adalah untuk membantu orang menjadi lebih baik dalam menggunakan yang terakhir. (Pada akhirnya, kepalaku sendiri merasa telah menulis, tapi aku dengan penuh syukur mengambil sketsa dan melipatnya ke dalam sakuku.)

"Gairah menghentikan kemampuan kita untuk memikirkan konsekuensi," kata Birchard. “Ini dirancang untuk melakukan itu. Ibu Pertiwi bermaksud agar Anda memaksimalkan DNA Anda, dan Anda melakukannya dengan sering ejakulasi di sebanyak mungkin tempat. Ini benar-benar mematikan, jadi Anda berhenti memikirkan istri Anda, atau pergi bekerja di pagi hari pada jam tujuh, dan tetap di internet sampai jam empat pagi. ”

Meski begitu, jumlah waktu pornografi di internet memakan waktu atau seberapa banyak pria menyesali sifat dari apa yang mereka lihat bukanlah masalah sebenarnya bagi sebagian besar pria muda di NoFap. Masalah sebenarnya adalah bagaimana hal itu mempengaruhi perilaku mereka dengan wanita.

Alexander Rhodes meluncurkan NoFap sebagai sedikit lelucon beberapa tahun yang lalu, tetapi sekarang mengambil tugas membantu pria berhenti dari pornografi dengan sangat serius. Seorang pengembang web berusia 24 tahun dari Pittsburgh, Pennsylvania, ia memandang pornografi sebagai versi generasinya tentang rokok - sesuatu yang berbahaya dan membuat ketagihan yang sedang kita pelajari konsekuensi dari retrospeksi.

Ceritanya sendiri, yang ia diskusikan secara terbuka, mencontohkan apa yang benar-benar menakutkan anak-anak muda yang telah mengikutinya menjadi pantang. Sementara banyak dari komunitas NoFap jelas merupakan kecurangan sosial yang, apakah itu plasebo atau tidak, telah menemukan pornografi berhenti memberi mereka kepercayaan diri untuk mendekati wanita untuk pertama kalinya, yang lain lebih seperti karakter Joseph Gordon-Levitt dalam Don Jon, filmnya tentang topik kecanduan porno - lelaki normal yang mengantongi cewek seksi (yah, mungkin tidak sepanas Scarlett Johansson, tapi itu Hollywood) dan kemudian menemukan mereka lebih suka porno daripada apa yang menunggu mereka di ranjang.

Seperti hampir setiap lelaki dari generasinya, Alex mulai mencari film porno di sekitar 11 dan pada saat ia menjadi 19 "sedang menonton resolusi tertinggi dan hal-hal paling ekstrem yang tersedia." Secara khusus, ini berarti "Poni geng dan banyak celah keras lainnya." porno-hardcore. Saya suka menonton wanita direndahkan. "

"Selama bertahun-tahun saya tidak pernah bisa orgasme dari seks - saya harus masturbasi sendiri hingga orgasme dengan pasangan saya, sering sambil berfantasi tentang porno," lanjutnya. “Tidak ada fokus pada wanita cantik di depan saya - itu benar-benar perlombaan menuju orgasme. Meskipun saya akan menganggap diri saya sebagai pacar yang baik di luar kamar, saya hanya melepaskan dan menjadikan pasangan saya sebagai alat untuk mencapai orgasme.

“Pikiranku benar-benar memisahkan emosi, empati, keintiman, cinta, kasih sayang, dan semua kebajikan lainnya dari seks. Dan harapan saya membuat pasangan saya merasa diobjektifikasi, digunakan, dan 'tidak cukup' ”.

Rhodes - seperti analis risiko Will dan sebagian besar pria yang saya ajak bicara melalui NoFap - mengatakan penggunaan pornonya tidak hanya menyebabkan berakhirnya hubungannya, tetapi juga merusak kenikmatan seksnya.

Ini semua adalah pria yang belum mencapai usia akhir dua puluhan.

Terlepas dari semua kisah menyedihkan tentang hubungan yang hancur dan dorongan seks memburuk, pesan dominan yang muncul dari NoFap dan situs-situs anti-porno serupa yang dipimpin pria sebenarnya positif. Lebih dari segalanya, mereka ingin berbicara tentang bagaimana berhenti porno telah mengubah hidup mereka.

Ini adalah deklarasi bersemangat yang membentuk sebagian besar posting forum - orang-orang mencapai tonggak baru di pantang dan ingin membual tentang hal itu, dengan cara terbaik yang mungkin.

Mulai dari klaim yang tampaknya masuk akal untuk mojo yang dihidupkan kembali dan kekuatan yang lebih besar, energi dan kewaspadaan, hingga pernyataan yang terus terang seperti "postur tubuh saya lebih baik" dan "sistem kekebalan tubuh saya telah melewati atap".

Kunci dari pesan ini adalah kepercayaan, yang dibagikan oleh NoFap dan yourbrainonporn.com, situs web yang dikelola oleh Gary Wilson, bahwa dengan berhenti dari pria dapat "mengatur ulang" otak mereka dan mengembalikan seksualitas mereka ke level "normal", mengurangi nafsu makan yang secara artifisial didorong oleh berat penggunaan porno.

Ini adalah sesuatu yang sangat sedikit konsensus ilmiah tentangnya, sebagian karena studi kasus baru saja mulai muncul.

Birchard, misalnya, meragukan bahwa berpantang saja bisa berhasil. “Saya pikir [NoFap] adalah penyederhanaan pekerjaan yang kami lakukan,” katanya. “Dua belas program langkah menyarankan kontrak selibat atau pantang sebagai tindakan sementara, benar-benar hanya untuk membantu Anda menyadari bahwa Anda tidak akan mati jika Anda berhenti melakukan hal yang Anda kecanduan.

Dalam pengalaman saya, beberapa orang merasa itu membantu, beberapa orang tidak, tetapi itu jarang cukup untuk menyelesaikan masalah yang berakar lebih dalam sendiri. ”

Dia juga tidak menganut gagasan yang dijunjung tinggi di NoFap bahwa kebiasaan menonton film porno tertentu - menonton film porno gay saat Anda lurus, misalnya - dapat menjadi hasil pencarian kebaruan dan "terlalu banyak pornografi" sendirian.

“Bisa jadi seseorang memiliki sepotong di dalam kerangka seksual mereka, katakanlah, minat pada waria, tetapi karena mereka dapat melihat banyak gambar orang waria, mereka akan menemukan itu diperkuat. Tapi saya tidak percaya selera seksual datang entah dari mana, ”katanya.

Beberapa pengguna NoFap akan sangat tidak setuju, tetapi bagi Dr Birchard dan juga kritik mereka yang lain ada banyak sekali puritanisme Amerika terhadap semua itu, pola pikir yang masih melihat keinginan - terutama jenis keinginan tertentu - sebagai dosa, dan dalam kata-katanya, "Menyajikan sistem nilai dalam bahasa pseudo-ilmiah."

Namun NoFap dan grup terkaitnya mengklaim sebagai sekuler. Seperti yang dikatakan Rhodes: “Saya mendorong orang untuk melakukan seks pra-nikah yang luar biasa - bagaimana mungkin itu religius? Atau anti-seks? "

Mungkinkah komunitas ilmiah sama sekali tidak memahami skala dari apa yang pria muda hadapi, sesuatu yang, menurut yourbrainonporn.com adalah “hampir sebanding dengan pornografi pria dewasa dengan game komputer saat ini untuk bermain dam"?

Mark Queppet, pendiri skema yang terkait dengan NoFap disebut "Proyek Seksualitas Suci", percaya demikian. "Saya terus kecewa dengan terapis seks," katanya kepada saya. "Mereka tampaknya sebagian besar tidak mengetahui bagaimana pornografi internet berkecepatan tinggi memiliki kemampuan untuk mempengaruhi otak kita."

Seorang remaja berkepala 24 berkepala dua dari Massachusetts yang pulih dari kecanduan pornografinya sendiri dan sekarang bekerja sebagai pelatih kehidupan, Queppet memiliki udara yang melelahkan di dunia dan sikap mementingkan diri sendiri yang tidak biasa untuk usianya (dia adalah seorang Kristen, tetapi seperti Rhodes, bersikeras itu tidak menginformasikan proyeknya, terlepas dari namanya).

Dalam membahas pekerjaan dan tujuannya, ia membuat satu pengamatan yang sangat menyedihkan: "Saat ini orang menggunakan pornografi sebagai pengubah suasana hati," katanya. "Jika Anda merasa bosan, cemas, kesepian, marah, sedih atau memiliki emosi negatif lainnya, Anda dapat mengaktifkan beberapa porno dan langsung melarikan diri dari ketidaknyamanan itu."

Dengan kata lain, laki-laki tidak mencari pornografi ketika mereka bahagia dan bersemangat dan membutuhkan pertolongan, tetapi menggunakannya untuk membius diri mereka sendiri dari pasang surut emosional yang datang dengan menjadi muda.

Menurut psikologi, kerangka seksual pria diatur antara usia tujuh dan sembilan, sebelum diaktifkan pada masa remaja. Selama tahun-tahun yang lembut inilah selera dan harapan seksual seumur hidup telah ditentukan.

Setiap kali saya membahas pornografi internet dengan pria seusia saya, perasaan yang sudah dikenal tentang "menghindari peluru" selalu muncul: rasa syukur yang tenang bahwa kami tumbuh di tahun-tahun terakhir era pra-internet, ketika kami diam-diam memindai rak Blockbuster untuk film dengan "seks / ketelanjangan: kuat" di bagian punggung dan membolak-balik Sunday Sport putus asa melihat sepasang payudara.

Syukur, yang lebih penting, bahwa pada saat pornografi internet tiba, kami sudah dengan kikuk menavigasi sendirian dan telanjang dengan seorang wanita untuk pertama kalinya, terpana dengan keheranan daripada kaget dengan kekecewaan.

Artikel asli oleh Sam Parker