Jika Anda melewatkan berita sampul WAKTU ini tentang disfungsi seksual yang diinduksi porno, itu tidak lagi berada di belakang paywall. Baca di sini.
Teks:
Nuh Church adalah seorang petugas pemadam kebakaran hutan paruh waktu paruh waktu 26 di Portland, Ore. Ketika ia menjadi 9, ia menemukan gambar-gambar telanjang di Internet. Dia belajar cara mengunduh video eksplisit. Ketika dia 15, streaming video tiba, dan dia menontonnya. Sering. Beberapa kali sehari, melakukan hal yang sering dilakukan orang sambil menonton genre itu sendiri.
Setelah beberapa saat, katanya, video-video itu tidak membangkitkan semangatnya, jadi dia pindah ke konfigurasi yang berbeda, kadang-kadang hanya melibatkan wanita, kadang-kadang satu wanita dan beberapa pria, kadang-kadang bahkan wanita yang tidak mau. "Saya dapat menemukan apa pun yang saya bayangkan dan banyak hal yang tidak dapat saya bayangkan," katanya. Setelah daya tarik orang-orang berkurang, ia pindah ke tingkat berikutnya, lebih intens, sering lebih kejam.
Di tahun terakhir sekolah menengahnya, ia memiliki kesempatan untuk berhubungan seks yang sebenarnya, dengan pasangan sejati. Dia tertarik padanya dan dia kepadanya, seperti yang ditunjukkan oleh fakta bahwa dia telanjang di kamarnya di depannya. Tapi tubuhnya sepertinya tidak tertarik. "Ada keterputusan antara apa yang saya inginkan dalam pikiran saya dan bagaimana tubuh saya bereaksi," katanya. Dia tidak bisa menjalankan hidrolika yang diperlukan.
Dia membuatnya gugup, tetapi enam tahun berlalu, dan tidak peduli dengan wanita mana dia bersamanya, tubuhnya tidak lagi kooperatif. Itu hanya menanggapi pemandangan porno. Church menjadi percaya bahwa kesenangan internet remajanya entah bagaimana telah menyebabkan masalahnya dan bahwa dia memiliki apa yang disebut beberapa orang sebagai disfungsi ereksi yang diinduksi porno (PIED).
Semakin banyak pria muda yakin bahwa respons seksual mereka telah disabotase karena otak mereka hampir direndam dalam pornografi ketika mereka remaja. Generasi mereka telah mengonsumsi konten eksplisit dalam jumlah dan variasi yang sebelumnya tidak mungkin dilakukan, pada perangkat yang dirancang untuk mengirimkan konten secara cepat dan pribadi, semua pada usia ketika otak mereka lebih plastik – lebih rentan terhadap perubahan permanen – daripada di masa mendatang. Pria-pria muda ini tanpa disadari merasa seperti kelinci percobaan dalam eksperimen selama satu dekade yang sebagian besar tidak terpantau dalam pengkondisian seksual. Hasil percobaan, kata mereka, secara harfiah mengecewakan.
Jadi mereka mulai mundur, membuat grup komunitas online, aplikasi ponsel cerdas, dan video pendidikan untuk membantu pria berhenti dari pornografi. Mereka telah memulai blog dan podcast dan mengambil semua pertunjukan berbicara di depan umum yang bisa mereka dapatkan. Porno selalu mendapat kritik dari kalangan beriman dan feminis. Tapi sekarang, untuk pertama kalinya, beberapa alarm paling nyaring datang dari demografis yang sama dengan pelanggannya yang paling antusias.
Tentu saja ada kekhawatiran yang jauh lebih luas tentang efek pornografi pada masyarakat yang melampaui potensi disfungsi seksual, termasuk fakta bahwa pornografi sering merayakan degradasi wanita dan menormalkan agresi seksual. Pada bulan Februari, masalah ini membuat pemerintah Perdana Menteri Inggris David Cameron, yang sebelumnya meminta penyedia layanan Internet untuk memfilter konten dewasa kecuali pengguna memilih ikut, untuk memulai proses yang mewajibkan situs porno untuk memverifikasi usia penggunanya atau menghadapi denda. Tak lama kemudian, badan legislatif Utah dengan suara bulat mengeluarkan resolusi untuk memperlakukan pornografi sebagai krisis kesehatan masyarakat. Dan penelitian baru yang menarik tentang rangsangan visual menawarkan beberapa dukungan untuk teori para pria muda, menunjukkan kombinasi akses komputer, kesenangan seksual, dan mekanisme otak untuk belajar dapat membuat pornografi online menjadi kebiasaan akut, dengan potensi efek psikologis.
Bagi Gabe Deem, 28, pornografi adalah bagian dari masa remaja sama seperti pekerjaan rumah atau jerawat. “Itu normal dan ada di mana-mana,” katanya. Dia tumbuh di era ketika apa yang dulu dianggap X-rated menjadi mainstream, dan dia dan teman-temannya biasa menonton video eksplisit terus-menerus, katanya, bahkan selama kelas, di laptop yang dikeluarkan sekolah mereka. "Itu bukanlah sesuatu yang membuat kami malu." Deem, yang tinggal di Irving, Texas, adalah pendiri Reboot Nation, sebuah forum dan saluran video online yang menawarkan nasihat dan dukungan bagi kaum muda yang percaya bahwa mereka kecanduan pornografi, mengalami disfungsi seksual dan ingin berhenti.
Dia sedikit berbeda dari kebanyakan aktivis porno, karena dia aktif secara seksual di usia muda dan mengkonsumsi pornografi hanya sebagai lauk. Tapi itu mendominasi makanannya, dan beberapa tahun setelah sekolah menengah, "Saya berhubungan dengan seorang gadis cantik dan kami pergi untuk berhubungan seks dan tubuh saya tidak bereaksi sama sekali," katanya. “Saya ketakutan karena saya masih muda dan bugar dan saya sangat tertarik pada gadis itu.” Dia pergi ke dokternya. "Saya berkata, saya mungkin memiliki T rendah," kata Deem, menggunakan bahasa gaul untuk kekurangan testosteron. "Dia tertawa."
Banyak detail ceritanya dikonfirmasi oleh pacarnya saat itu, yang lebih memilih untuk tidak disebutkan namanya. “Dia akan mencoba untuk memulai sesuatu, dan kemudian di tengah dia akan berkata, 'Saya pikir kita harus menunggu,'” kenangnya. “Saya benar-benar bingung dan saya akan berpikir, Apakah dia tidak menyukai saya? Apa yang sedang terjadi?" Butuh sembilan bulan setelah dia memberi tahu dia tentang masalahnya agar dia bisa tampil bersamanya.
Memiliki pasangan dengan DE bukanlah masalah utama yang dihadapi kebanyakan wanita muda dengan pornografi, dan hanya sebagian kecil dari wanita yang melaporkan merasa kecanduan, namun mereka tidak kebal terhadap efek tumbuh dalam budaya yang sarat dengan konten ini. Gadis remaja semakin banyak melaporkan bahwa pria mengharapkan mereka berperilaku seperti bintang porno, karena tidak dibebani oleh rambut tubuh atau kebutuhan seksual mereka sendiri.
Pada bulan April 2015, Alexander Rhodes meninggalkan pekerjaan yang baik dengan Google untuk mengembangkan situs konseling dan dukungan komunitas bagi mereka yang berjuang dengan kebiasaan porno. Dia telah memulai subreddit NoFap — daftar postingan tentang satu subjek — di situs web populer Reddit dan situs web pendamping bernama NoFap.com pada tahun 2011, tetapi sekarang menjadi upaya penuh waktu. (Nama ini berasal dari fap, bahasa Internet untuk masturbasi.) Wanita berusia 26 tahun ini mengatakan bahwa paparan pertamanya terhadap pornografi adalah iklan pop-up – tidak, sungguh, dia bersumpah! – Ketika dia berusia sekitar 11 tahun. seorang insinyur perangkat lunak di Pennsylvania, dan dia telah didorong untuk bermain dengan komputer sejak dia berusia 3 tahun. “Selama ada Internet, saya relatif memiliki akses yang tidak difilter,” kata Rhodes. Iklan itu untuk situs yang menayangkan pemerkosaan, tapi dia bilang dia hanya mengerti ada seorang wanita telanjang. Tak lama kemudian, dia mencetak thumbnail dari hasil penelusuran gambarnya untuk "perut wanita" atau "payudara gadis cantik". Pada saat dia berusia 14 tahun, katanya, dia memanjakan dirinya sendiri untuk porno 10 kali sehari. "Itu tidak berlebihan," tegasnya. "Itu, dan bermain video game, itu yang saya lakukan."
Di akhir masa remajanya, ketika dia punya pacar, segalanya tidak berjalan dengan baik. “Saya benar-benar menyakitinya [secara emosional],” kata Rhodes. "Saya pikir itu normal untuk berfantasi tentang porno saat berhubungan seks dengan orang lain." Jika dia berhenti memikirkan porno untuk fokus pada gadis itu, tubuhnya kehilangan minat, katanya. Dia berhenti dari pornografi beberapa kali sebelum akhirnya bersumpah untuk selamanya pada akhir 2013. Kedua situsnya memiliki sekitar 200,000 anggota, dan dia mengatakan mereka mendapatkan sekitar satu juta pengguna unik setiap bulan.
Orang-orang ini, dan ribuan orang lainnya yang mengisi situs web mereka dengan cerita-cerita tentang disfungsi seksual, semuanya bersusah payah untuk menjelaskan bahwa mereka bukan antiseks. “Alasan saya berhenti menonton film porno adalah untuk lebih banyak berhubungan seks,” kata Deem. “Berhenti pornografi adalah salah satu hal paling positif tentang seks yang dapat dilakukan orang,” kata Rhodes. Seorang komentator online, sirrifo, mengatakannya dengan lebih sederhana: "Saya hanya ingin menikmati seks lagi dan merasakan hasrat untuk orang lain."
Apakah klaim mereka tentang ED yang diinduksi porno memiliki manfaat? Statistik terbaru menunjukkan beberapa korelasi. Di 1992, sekitar 5% pria mengalami DE pada usia 40, menurut US National Institutes of Health (NIH). Sebuah studi di 2013 Journal of Sexual Medicine Juli menemukan bahwa 26% pria dewasa yang mencari bantuan untuk DE berada di bawah 40. Dalam sebuah studi 2014 tentang 367 personel militer AS yang lebih muda dari 40, sepertiga melaporkan ED. Dan sebuah penelitian 2012 Swiss menemukan kondisi di antara sepertiga dari pria yang bahkan lebih muda: 18 hingga 25.
Tentu saja, mungkin ada sejumlah alasan untuk temuan ini. Sejak kemunculan Viagra dan obat-obatan serupa, kesadaran dan penerimaan terhadap disfungsi ereksi jauh lebih tinggi, dan berkat semua iklan TV tersebut, stigmanya juga semakin rendah, sehingga lebih banyak orang yang mengakuinya. Diabetes, obesitas, kecemasan sosial atau depresi juga dapat menyebabkan kondisi tersebut, seperti halnya penyalahgunaan narkoba atau alkohol. Karena ini telah meningkat di antara kaum muda, begitu juga kasus DE. Tetapi para ahli urologi tidak mau mengesampingkan bahwa pornografi bisa menjadi salah satu penyebabnya. “Saya pikir itu mungkin,” kata Dr. Ajay Nangia, mantan presiden Perkumpulan untuk Reproduksi dan Urologi Pria. "Ada semacam desensitisasi pada pria-pria ini, dan mereka hanya mencapai titik merasa terstimulasi saat seks seperti di film."
Jika penyebab lonjakan ED menjadi perdebatan, akses yang belum pernah terjadi sebelumnya ke porno melalui video streaming dalam dekade terakhir tidak. Munculnya situs video yang, seperti YouTube (yang diluncurkan pada tahun 2005), memungkinkan pengguna untuk mengupload, mengumpulkan dan mengatur video telah mengubah cara orang menghadapi pornografi. Ada beragam konten eksplisit gratis yang sangat beragam yang terus berkembang karena siapa pun, dari amatir hingga profesional, dapat memasang video online. Satu perusahaan pelacakan web independen mencatat 58 juta pengunjung AS bulanan ke situs dewasa pada Februari 2006. Sepuluh tahun kemudian jumlahnya menjadi 107 juta. Salah satu situs dewasa terbesar di dunia, Pornhub, sebuah situs berbagi video eksplisit, mengatakan bahwa situs ini mendapat 2.4 juta pengunjung per jam dan bahwa pada tahun 2015 saja, orang-orang di seluruh dunia menonton 4,392,486,580 jam kontennya, yang lebih dari dua kali lipatnya. selama Homo sapiens dihabiskan di bumi. Porno ada di mana-mana, meme-meme telah dipisah-pisahkan, termasuk Aturan 34, yang berbunyi, “Jika ada, itu artinya porno.” (Leprechauns? Cek. Pterodactyls? Cek. Panda? Cek.) Internet bagaikan restoran prasmanan makan sepuasnya 24 jam yang menyajikan setiap jenis camilan seks.
Dan kaum muda melahapnya. Hampir 40% anak laki-laki Inggris berusia 14 hingga 17 tahun mengatakan bahwa mereka secara teratur menonton, menurut sebuah studi Februari 2015 oleh University of Bristol. Chyng Sun, seorang profesor studi media di New York University, mengatakan hampir setengah dari 487 pria yang dia survei dalam satu penelitian telah terpapar pornografi sebelum mereka berusia 13 tahun. Sebuah studi di Journal of Sex Research menempatkan eksposur pertama pada , rata-rata, berusia 12 tahun untuk pria muda.
Pergeseran sosial besar-besaran yang melibatkan kesehatan kaum muda biasanya mendorong serangkaian penelitian yang kuat untuk menilai apa yang sebenarnya terjadi. Tapi dalam kasus ini, tidak terlalu banyak. Sulit bahkan untuk mendapatkan dana untuk mempelajari seberapa luas penggunaan pornografi, kata Janis Whitlock, mantan pendidik seks yang sekarang menjadi peneliti kesehatan mental di Cornell University. Staf NIH dilaporkan menyarankan para peneliti untuk tidak menggunakan kata seksual dalam aplikasi pendanaan mereka jika memungkinkan. Ahli saraf Simone Kühn, yang studinya tentang menonton film porno dan struktur otak diterbitkan di JAMA Psychiatry, mengatakan majikannya di Max Planck Institute tidak senang dikaitkan dengannya.
Kurangnya penelitian memperburuk pertengkaran di kalangan akademisi tentang efek penggunaan pornografi yang berlebihan. Dan tidak banyak ilmu pengetahuan yang sulit untuk memutuskan hasilnya.
Para abstain porno muda memang memiliki guru yang tidak biasa: Gary Wilson, 59, mantan profesor biologi paruh waktu tambahan di Selatan Oregon University dan berbagai sekolah kejuruan dan penulis Your Brain on Porn: Internet Pornography dan Emerging Science of Addiction. Situs web-nya, yourbrainonporn.com, atau lebih umum YBOP, adalah pusat informasi yang mendukung hubungan antara penggunaan pornografi remaja yang berat dan disfungsi seksual. Banyak orang menemukannya melalui pembicaraan 2012 TEDx-nya, yang memiliki lebih dari 6 juta tampilan.
YBOP berpendapat bahwa menonton terlalu banyak materi onanistik di masa remaja memengaruhi otak dalam berbagai cara. "Porno melatih otak Anda untuk membutuhkan segala sesuatu yang berhubungan dengan pornografi untuk terangsang," kata Wilson. Itu tidak hanya mencakup konten tetapi juga metode pengiriman. Karena video porno tidak terbatas, gratis, dan cepat, pengguna dapat mengeklik adegan atau genre yang benar-benar baru segera setelah gairah mereka surut dan karenanya, kata Wilson, "kondisikan pola gairah mereka ke hal baru yang terus-menerus dan terus berubah."
Jadwal film porno yang padat dan tingkat dopamin tinggi yang berkelanjutan memperkuat pola ini. "Hasil di beberapa pengguna pornografi Internet adalah aktivasi otak yang lebih tinggi ke pornografi internet, dan berkurangnya gairah untuk berhubungan seks dengan orang sungguhan," kata Wilson. Dan kemudian ada pembiasaan: kebutuhan akan lebih banyak untuk mendapatkan hasil yang sama. “Hal baru yang ekstrim, fetish tertentu, kejutan dan kejutan serta kecemasan — semua itu meningkatkan dopamin,” katanya. “Jadi, mereka membutuhkan mereka untuk terangsang secara seksual.”
Peneliti lain meremehkan hubungan apa pun antara pornografi dan disfungsi ereksi. ”Dengan tidak adanya data ilmiah yang mendukung, kekuatan keyakinan [para pria muda ini] bahwa pornografi menyebabkan DE bukanlah bukti validitas keyakinan mereka,” kata David J. Ley, seorang psikolog klinis dan penulis The Myth of Sex Addiction. “Mayoritas pengguna pornografi melaporkan tidak ada efek buruk. Sebuah minoritas yang sangat, sangat kecil melaporkan kekhawatiran ini tentang DE. "
Ley menunjukkan studi terbaru tentang pria muda yang menggunakan pornografi, seperti makalah 2015 di Journal of Sexual Medicine, di mana para peneliti dari University of Zagreb di Kroasia menganalisis studi dari sekitar 4,000 pria muda heteroseksual yang aktif secara seksual di tiga negara Eropa dan hanya menemukan korelasi yang sangat kecil antara penggunaan pornografi dan masalah ereksi. (Dan hanya di Kroasia.) Yang lain menemukan bahwa pengguna pornografi yang religius lebih cenderung berpikir bahwa mereka kecanduan. Nicole Prause, psikolog dan ahli saraf, serta CEO Liberos, sebuah perusahaan riset otak, juga percaya PIED adalah mitos: "Sejumlah besar penelitian telah menunjukkan bahwa prediktor terkuat dari DE adalah depresi dan penggunaan narkoba."
Bagi para aktivis laki-laki muda, bagaimanapun, Bukti A selalu merupakan fisiologi mereka sendiri. "Jika Anda bisa mendapatkan kesalahan dengan pornografi dan Anda tidak bisa mendapatkan kesalahan tanpa pornografi, itu sekeras bukti yang saya dapatkan," kata Deem dari Reboot Nation. Dia mencoret setiap alasan lain untuk disfungsi seksualnya. Kurang pengalaman? "Saya telah menjadi pria yang percaya diri dan berpengalaman secara seksual sejak usia 14 tahun," katanya. Kegemukan? Dia pelatih pribadi bersertifikat dengan, katanya, di bawah 10% lemak tubuh. Penggunaan obat? Dia mengaku telah merokok sekitar lima sendi dalam hidupnya. Dan DE-nya tidak mungkin karena kecemasan kinerja, karena dia mengatakan dia tidak bisa terangsang bahkan ketika melakukan masturbasi offline pada hari Minggu sore yang santai. “Saya berlari kembali ke komputer saya untuk memeriksa ulang. Aku menyalakan pornografi dan bam! ”
Di luar masalah yang dihadapi para pemuda ini, ada penelitian baru yang seharusnya membuat setiap pengguna porno berhenti sejenak. Sebuah studi fMRI 2014 dari Max Planck Institute menemukan bahwa kebiasaan penggunaan pornografi dapat berdampak pada otak. “Semakin banyak pornografi yang dikonsumsi pria, semakin kecil striatum otak, pusat penghargaan otak,” kata Kühn, penulisnya. "Dan mereka yang menonton lebih banyak pornografi menunjukkan respons yang lebih sedikit terhadap gambar-gambar pornografi di area yang sama." Studi lain menunjukkan bahwa lebih sering pengguna pornografi lebih impulsif dan memiliki kemampuan yang lebih kecil untuk menunda kepuasan. Dan studi pemindaian otak dari University of Cambridge pada tahun 2014 menunjukkan bahwa pria dengan perilaku seksual kompulsif menanggapi klip eksplisit dengan cara yang sama pengguna narkoba merespons obat; mereka mendambakannya, bahkan jika mereka tidak menyukainya.
Peneliti utama dalam penelitian tersebut, ahli saraf dan psikiater saraf Valerie Voon, mengatakan banyak dari subjeknya yang menggunakan pornografi berat melaporkan mengalami masalah ereksi. Tapi dia dan Kühn sama-sama mencatat bahwa tidak satupun dari ini bukti bahwa pornografi menyusutkan otak; bisa jadi orang yang memiliki pusat hadiah yang lebih kecil harus menonton lebih banyak film porno untuk mendapatkan sensasi yang sama. “Saya akan berhati-hati dalam menggunakan studi pencitraan tunggal untuk menyiratkan bahwa telah terjadi 'kerusakan' pada otak,” kata Voon. “Kami hanya membutuhkan lebih banyak studi.”
Perdebatan tentang kecanduan pornografi adalah bagian dari ketidaksepakatan dalam komunitas medis dan ilmiah tentang apakah mungkin untuk mengklasifikasikan apa yang disebut kecanduan perilaku, seperti pada perjudian dan makan, dalam kategori yang sama dengan kecanduan zat, seperti kecanduan alkohol atau obat resep. Prause berpendapat bahwa menggunakan kata kecanduan untuk mendeskripsikan apa yang bisa menjadi nafsu seksual tinggi tidak membantu dan mungkin memperburuk masalah dengan menstigmatikannya.
Tetapi bagi Voon, yang mempelajari tentang kecanduan, menonton pornografi kompulsif memang terlihat seperti itu, meskipun memiliki sifat yang berbeda, termasuk nafsu makan yang lebih tinggi untuk hal-hal baru daripada kecanduan lainnya. "Ada kemungkinan bahwa kombinasi rangsangan pornografi yang sangat bermanfaat selain hal baru mungkin memiliki efek yang lebih besar," katanya.
Brian Anderson, ahli saraf kognitif di Universitas Johns Hopkins, memiliki teori yang menarik. Spesialisasinya adalah pembentukan kebiasaan; pada bulan Februari timnya merilis sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa rangsangan visual yang terkait dengan hadiah lebih sulit untuk diabaikan ketika mereka bertemu lagi. Ketika otak mendeteksi bukti dari rangsangan yang menyenangkan, ia memberi lebih banyak perhatian dan menghalangi rangsangan lain. "Otak Anda diprogram untuk mengembangkan pola-pola itu, dan ketika Anda mengaitkannya dengan sesuatu seperti pornografi, hal itu bisa sangat mengganggu dan sulit dipatahkan," kata Anderson.
Dia berhipotesis bahwa sifat visual porno membuatnya sangat menarik bagi otak. “Ini cocok untuk bias perhatian yang kuat dan cepat,” katanya. Otak akan mempelajari asosiasi itu dengan sangat cepat. Dan karena kehidupan modern orang-orang sangat berat dengan komputer, ada pengingat pornografi di mana-mana. “Mungkin ada saatnya,” katanya, “di mana Anda membuka browser Anda dan Anda mulai berpikir tentang pornografi.” (Dan itu sebelum teknologi realitas virtual membawa semuanya ke tingkat yang sama sekali baru.)
Karena para remaja yang menghabiskan semua konten pornografi mencerna di dalam otak yang masih berkembang, mungkin mereka sangat rentan. Philip Zimbardo, profesor psikologi emeritus di Stanford University (dan orang yang melakukan eksperimen penjara Stanford yang terkenal), mencatat bahwa pornografi sering kali berjalan seiring dengan video game dan dengan cara yang sama diatur sedemikian rupa agar menjadi pembentuk kebiasaan.
"Porno memasukkan Anda ke dalam apa yang saya sebut zona waktu hedonistik saat ini," katanya. “Anda mencari kesenangan dan kebaruan dan hidup untuk saat ini.” Meskipun secara kimiawi tidak membuat ketagihan, katanya, pornografi memiliki efek yang sama pada perilaku seperti kecanduan narkoba: beberapa orang berhenti melakukan banyak hal lain demi mengejarnya. "Dan masalahnya adalah, saat Anda melakukan ini lebih dan lebih, pusat penghargaan di otak Anda kehilangan kapasitas untuk terangsang," katanya. Pada saat pria muda berada pada puncak fisik mereka, katanya, semua ketidakaktifan mungkin berkontribusi pada disfungsi seksual yang tidak terduga.
Gereja Noah mencurahkan sekitar 20 jam seminggu untuk mencoba membantu orang lain menghilangkan pornografi dari kehidupan mereka, atau setidaknya untuk menghentikan kebiasaan yang dikenal sebagai PMO (porno, masturbasi, orgasme). Dia telah menulis buku gratis tentang itu, Wack, menjalankan addictedtointernetporn.com dan menasihati orang melalui Skype dengan biaya $ 100. Rhodes, sementara itu, mencoba untuk membantu orang mendapatkan kembali mojo mereka dengan mengatur "tantangan," di mana kaum muda mencoba untuk menjauhkan diri dari PMO untuk jangka waktu tertentu. Ada berbagai tingkat pantangan: yang paling ekstrem (ironisnya dikenal sebagai "mode keras") adalah menjauhi aktivitas seksual apa pun, dan yang paling ekstrem adalah melakukan semua hubungan seksual yang muncul, termasuk yang terjadi sendiri, tetapi tanpa alat bantu visual. Situs Deem menawarkan strategi serupa, bersama dengan banyak dukungan komunitas dan materi pendidikan. Sekelompok remaja putra dari Utah telah memulai sebuah organisasi bernama Fight the New Drug, yang memiliki program pemulihan gratis untuk remaja yang disebut Fortify.
Para pria muda yang ingin me-reboot otak mereka menggambarkan konsekuensi yang sama saat mereka menghilangkan kebiasaan itu. Beberapa dari mereka memiliki gejala seperti penarikan diri seperti sakit kepala dan sulit tidur. Banyak dari mereka berbicara tentang "mendatar", periode tanpa kegembiraan, libido nol, dan bahkan alat kelamin yang menyusut yang dapat berlangsung beberapa minggu. “Saya merasa seperti zombie,” kata Deem. Pria yang lebih tua telah melaporkan gejala yang serupa, tetapi umumnya mereka pulih lebih cepat, mungkin karena mereka memiliki lebih banyak pengalaman seksual dalam kehidupan nyata. Pemain sepak bola yang menjadi aktor Terry Crews baru-baru ini memposting serangkaian Facebook video tentang kerusakan akibat kebiasaan pornonya terhadap pernikahannya, dan hidupnya, meskipun bukan kejantanannya. Dia pergi ke rehabilitasi. Yang lain melaporkan bangkit kembali lebih cepat. “Saya merasa lebih fokus, bangun, percaya diri secara sosial, terhubung dengan orang lain, lebih tertarik pada kegiatan sehari-hari dan lebih peka secara emosional,” kata Church. "Saya mulai merasakan perubahan ini segera setelah berhenti."
Karena mengonsumsi pornografi sering dilakukan secara spontan, produk terbaru NoFap adalah tombol darurat online, yang ketika diklik akan membawa pengguna ke gambar, video, cerita, atau saran motivasi, seperti ini: “PMO bahkan bukan pilihan. Cara makan salju kuning bukanlah pilihan. Itu bahkan tidak menjadi faktor dalam proses pengambilan keputusan. " Aplikasi Brainbuddy, yang dikembangkan setelah seorang pemuda Australia bernama David Endacott menyadari betapa sulitnya baginya untuk melepaskan pornografi, menawarkan serangkaian alternatif – sebuah aktivitas atau video yang menginspirasi. Tidak menonton film porno hanya setengah dari pertempuran, katanya. Otak harus mengembangkan asosiasi menyenangkan yang baru dan berbeda dengan komputer. Seperti Fitbit, aplikasi juga melacak berapa hari pengguna telah pergi tanpa menggunakan kebiasaan itu. Ini telah memiliki lebih dari 300,000 unduhan sejauh ini.
Satu hal yang tidak disarankan oleh para pemuda ini adalah mengakhiri pornografi, bahkan jika itu mungkin. “Menurut saya, pornografi tidak perlu diatur atau dilarang atau dibatasi,” kata Rhodes. Bagaimanapun, pembuatan undang-undang pornografi selalu penuh, dan sekarang ini bukan hanya karena Amandemen Pertama tetapi juga karena teknologi. Salah satu tantangan yang dihadapi oleh proposal Inggris untuk memaksa situs porno memverifikasi usia konsumen mereka adalah mencari cara untuk membuatnya berfungsi tanpa mengganggu privasi orang dewasa dan terlepas dari kemudahan yang dapat digunakan sebagian besar remaja untuk menumbangkan filter online. (Laporan menunjukkan bahwa 1.4 juta pengunjung unik ke situs dewasa di Inggris berusia di bawah 18 pada Mei 2015, setelah filter keikutsertaan penyedia Internet diterapkan.) Meskipun salah satu situs yang berbasis di AS, Pornhub, telah berjanji untuk mematuhi aturan baru Inggris, industri meragukan klaim kesehatan. “Keluhan nomor 1 saya tentang industri pornografi adalah bahwa mereka umumnya tidak menerima seluruh gerakan pemulihan kecanduan pornografi,” kata Rhodes. “Mereka benar-benar meremehkannya.” (Pornhub menolak untuk menjawab pertanyaan tentang undang-undang atau masalah kesehatan untuk cerita ini.)
“Sebagai sebuah industri, kami telah melihat banyak kepanikan moral,” kata Mike Stabile, direktur komunikasi untuk Free Speech Coalition, asosiasi perdagangan industri hiburan dewasa. “Tampaknya tidak ada banyak sains yang memiliki reputasi baik. Jika sesuatu muncul, hal itu mungkin memicu diskusi. ” Industri ini tidak mendukung pendekatan Inggris yang membuat pengguna internet memilih konten dewasa daripada menyisih, kata Stabile: "Filter tersebut dapat memblokir akses ke grup LGBTQ dan situs pendidikan seks." Tapi itulah model yang diharapkan senator Todd Weiler akan digunakan di Utah. “Kami telah mengubah cara kami mendekati tembakau, bukan dengan melarangnya tetapi dengan menerapkan pembatasan yang masuk akal,” kata Weiler. Dia menyukai tempat-tempat yang disukai McDonald dan Starbucks — dan bahkan perpustakaan — untuk memfilter wi-fi mereka sehingga mereka bebas dari pornografi.
Memberikan counternarrative untuk remaja tentang pornografi yang pasti akan mereka temui, terlepas dari filter apa pun yang dipasang, adalah tujuan utama para aktivis muda. "Anak usia tiga belas dan 14 tahun memiliki akses ke pornografi Internet novel tanpa batas dan tanpa akhir sebelum mereka menemukan bahwa hal itu berpotensi memiliki efek samping yang berbahaya," kata Rhodes. Deem menunjukkan bahwa dia menjauhi kokain karena dia diajari bahwa itu akan membahayakan dirinya. Dia ingin melihat pornografi diperlakukan dengan cara yang sama, dengan sekolah yang mengajarkan tentang kemungkinan efek samping pornografi selama pendidikan seks. “Saya akan memberi tahu putra saya, saya akan berterus terang kepada Anda, semua hal yang sangat merangsang, seperti pornografi di Internet, junk food, dan obat-obatan, untuk sementara bisa menyenangkan dan menyenangkan,” kata Deem. "Namun, mereka juga memiliki potensi untuk membuat Anda tidak peka terhadap hal-hal normal dan alami dan pada akhirnya merampas satu hal yang Anda pikir akan mereka berikan kepada Anda, yaitu kemampuan untuk mengalami kesenangan."
Memperkenalkan porno ke seks di sekolah akan terasa seperti pencarian yang aneh. Pendidikan seks sudah menjadi sumber dari banyak konflik, dan sekolah tidak ingin dituduh memperkenalkan anak-anak pada pornografi, bahkan jika ilmu pengaruhnya telah diselesaikan. Orang tua juga waspada dengan topik pembicaraan, takut pertanyaan apa yang mungkin diajukan. Tapi rasa ingin tahu membenci kekosongan; porno online menjadi seks de facto bagi banyak orang muda.
Whitlock, mantan pendidik seks, mengatakan dia terkejut dengan betapa segannya rekan-rekannya untuk berbicara tentang pornografi. Dia percaya bahwa karena pendidik seks melawan citra negatif seks untuk waktu yang lama selama tahun-tahun pendidikan pantang saja, mereka alergi terhadap apa pun yang mempertanyakan nafsu seksual. Dia telah menemukan bahwa meminta siswa untuk merefleksikan apa yang kebiasaan menonton mereka lakukan terhadap kesehatan mental mereka bertemu dengan penolakan. “Itu tidak masuk akal bagi saya,” katanya. “Ini seperti mengatakan jika Anda mempertanyakan nilai makan Dunkin 'Donuts sepanjang waktu bahwa Anda' makanan negatif '.”
Cara ideal untuk menyampaikan pesan mungkin online, tetapi ironisnya, banyak dari upaya ini digagalkan oleh pemblokir porno. Itu masalah bagi Brainbuddy. Pembuatnya merasa penting untuk menyampaikannya ke kelompok usia 12 tahun ke atas, tetapi pengguna harus berusia di atas 17 tahun untuk mengunduhnya.
Rasa malu seputar kebiasaan porno kompulsif membuat meminta bantuan menjadi sulit, meskipun ahli saraf mengatakan itu bisa terjadi pada siapa saja. Lalu ada stigma terbalik bagi pria muda yang menentang genre dalam budaya yang merayakan seksualitas. Deem dan pendukung lainnya tahu bahwa mereka sedang berjalan menuju angin sakal apatis, antagonisme, dan ejekan. Tapi mereka tidak dibujuk. "Jika ada yang akan berubah," kata Deem, "itu harus dilakukan melalui orang-orang yang melewati parit, yang benar-benar mengklik tab dan menonton film porno hardcore ketika kita berusia 12 tahun"
Salah satu anggota NoFap yang lebih baru (dikenal sebagai Fapstronauts), seorang pria gay berusia 30-an yang baru memulai tantangan 30 hari, mengatakannya sebagai berikut: “Ketika saya memikirkannya,” dia menulis, “Saya telah menyia-nyiakan waktu bertahun-tahun saya. kehidupan mencari komputer atau ponsel untuk memberikan sesuatu yang tidak mampu disediakannya. ”
Koreksi: Versi asli dari kisah ini secara keliru menandai orang-orang yang menerima pembayaran atas saran mereka.
;