Saya seorang pria berusia 20-an tahun yang menghabiskan hampir 10 tahun untuk film kotor dan PMO. Saya tidak pernah memiliki pengetahuan formal tentang apa itu seks dan mengapa PMO sangat merugikan hidup Anda dalam hampir segala hal dan pada dasarnya saya harus berjuang sendiri.
Saya sering mengunjungi subreddit ini untuk mendapatkan inspirasi dan tips. Saya ingin berbagi wawasan saya untuk mereka yang tertarik mendengarnya dan beberapa tips.
- Pertama dan terpenting, Anda perlu menyadari bahwa ini adalah masalah. Sebelum Anda menjelaskan kepada diri sendiri bahwa ini adalah masalah dan berdampak negatif pada kehidupan dan jiwa Anda, Anda tidak dapat melanjutkan. Berdirilah di depan cermin dan katakan pada diri sendiri "Saya memiliki kecanduan dan itu merugikan saya dengan cara 'xyz'." Benar-benar duduklah dengan perasaan sakit itu dan ingat betapa mengerikan rasanya dirantai dengan monster yang sepertinya tidak bisa Anda bebaskan. Perasaan ini berguna di kemudian hari, meskipun sebagai bentuk inspirasi yang lebih rendah untuk berhenti, tetapi masih cukup berguna ketika Anda merasa tidak terinspirasi dan Anda ingat betapa buruknya perasaan terjebak. Pada akhirnya Anda ingin berhenti karena alasan yang lebih altruistik tetapi tidak menginginkan rasa sakit itu jelas merupakan awal yang baik dan inspirasi yang membantu.
- Ketahuilah bahwa Anda adalah manusia dengan kecerdasan dan karakter. Anda bukan binatang yang akan melahap orang lain atau mulai menabrak gerakan apa pun tanpa bisa menolak. Anda punya pilihan. Anda bisa menjadi makhluk dengan kemampuan untuk memilih ketika saya ingin melakukan hal tertentu atau tidak.
- Ketahuilah bahwa jika Anda terus-menerus terlibat dalam PMO secara teratur selama beberapa minggu / bulan, Anda mungkin telah menghubungkan otak Anda untuk membutuhkan pelepasan itu. Tidak ada kekurangan penelitian di luar sana untuk membuktikan hal ini dan hal yang sama akan berlaku untuk pembeli impulsif, pecandu game, pecandu media sosial, dan pecandu narkoba. Anda mengubah jalur saraf Anda seperti jalur kereta api yang beralih titik di persimpangan setiap kali Anda mengulangi dan memperkuat kebiasaan buruk. Jika setiap kali Anda merasa sedih Anda memiliki sepotong kue atau permen untuk membuat diri Anda merasa tidak terlalu sedih, Anda akan mulai meraih laci camilan tanpa menyadarinya dalam beberapa minggu. Sadarilah bahwa pornografi bukanlah gambaran seks dan keintiman yang realistis. Semakin banyak Anda memasukkan ke dalam kebohongan, bahkan jika Anda tahu secara sadar bahwa itu hiburan, itu akan memiliki efek yang luar biasa pada Anda. “Kecanduan” bukanlah kata yang indah akhir-akhir ini, tetapi kenyataan pahitnya adalah jika Anda tidak bisa mengatakan tidak, Anda kecanduan. Tentu saja, tingkat kecanduan bervariasi berdasarkan intensitas, tetapi gagasan dasarnya adalah Anda adalah seorang budak jika Anda tidak dapat mengatakan tidak karena Anda memiliki seorang master - baik itu video atau game atau sepotong kue atau mencari kehormatan atau pengakuan . Orang bebas adalah orang yang tidak memiliki master dan tidak perlu tunduk pada setiap keinginan pop-up.
- Sadarilah bahwa meskipun kita hidup dalam masyarakat yang sangat seksual, Anda dapat menjauh darinya. Tidak ada kekurangan data di luar sana yang membuktikan bahwa ini tidak sehat bagi kita di setiap bidang kehidupan. Semua orang tahu itu jauh di lubuk hati juga, tetapi sedikit yang cukup besar untuk mengakui bahwa itu mungkin menghancurkan hidup kita dan tidak membantu sedikit pun. Ke mana pun Anda melihat, Anda menjadi sasaran seksual baik secara terang-terangan maupun tidak langsung. Semakin Anda menjaganya, Anda akan melihat betapa gilanya hal itu dan hal itu hadir di setiap area kehidupan Anda. Jauhi lokasi, perangkat, atau orang yang dapat menyebabkan Anda gagal. Jangan membawa ponsel / laptop / tablet Anda ke tempat tidur dan JANGAN PERNAH ke kamar mandi. Beberapa bahkan tidak membawanya ke kamar mereka. Jangan takut untuk bersikap tegas pada diri sendiri, terutama di awal. Saya sudah dewasa, tetapi saya memiliki browser anak di ponsel untuk melindungi diri saya sendiri. Saya tidak memiliki rasa malu dalam hal ini dan Anda juga tidak seharusnya. Pemahaman saya berdasarkan penelitian pribadi dan membaca ulasan aplikasi bahwa puluhan ribu orang memiliki aplikasi pemblokir konten ini di ponsel mereka dan mereka tidak bisa lebih bahagia. Membatasi diri sendiri bukanlah hal yang buruk - itu akan membebaskan Anda. Jauhi teman-teman yang membuat Anda merasa seperti 'pengecut yang pemalu' dan harus mengikuti program ini. Pengaruh masyarakat sangat kuat dan sudah pasti dianggap kekanak-kanakan dan tidak sopan jika ingin menahan diri dari budaya hiper-seksual yang kita tinggali sekarang. Orang yang menyuruh Anda untuk berhenti menjadi bayi kemungkinan besar memiliki masalah PMO sendiri bahwa mereka memang tidak mau mengakui Anda, dan yang lebih penting, diri mereka sendiri. Jika Anda MENEMUKAN seseorang yang akan mengakui hal ini dan Anda / mereka merasa nyaman membicarakannya, maka Anda benar-benar beruntung. Gunakan hubungan ini untuk membicarakannya dengan pasangan baru Anda dan saling mendorong.
- Cari tahu rencana permainannya. Anda tidak akan berhasil jika tidak. Duduklah dengan pulpen dan kertas, jujurlah dengan jujur pada diri sendiri dan tuliskan situasi dalam hidup yang menyebabkan Anda lebih mudah jatuh. Renungkan pemicu Anda dan lindungi diri Anda dari mereka. JANGAN MALU di dalam empat dinding pikiran Anda sendiri untuk menuliskan hal ini. Awalnya akan tampak kekanak-kanakan dan Anda akan mulai berpikir betapa bodohnya teman-teman Anda berpikir Anda, tetapi ingatlah bahwa ANDA yang pandai dan mereka yang bodoh. ANDA adalah yang kuat dan mereka yang lemah, tunduk pada setiap perintah yang datang kepada mereka. Namun, jika Anda memiliki seseorang untuk diajak curhat dan merasa nyaman melakukannya, itu akan semakin membantu Anda. Rasa malu yang menurut Anda akan Anda rasakan hanyalah kondisi sosial yang memandang siapa pun yang TIDAK terlalu mendalami hasrat seksual sebagai pemalu dan pecundang.
- Berhenti karena alasan yang benar. Jangan berhenti karena alasan yang salah. Jika Anda 'berhenti untuk perempuan' atau karena Anda ingin berkencan, maka Anda salah melakukannya. Anda harus ingin berhenti karena itu akan membuat hidupKU lebih baik dan bahkan jika saya tinggal di sebuah pulau sendirian, saya tidak ingin menjadi budak PMO. Berhenti karena Anda ingin bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri dan kebahagiaan Anda sendiri. Jika saya seorang budak yang harus menoleh di setiap iklan atau setiap wanita yang berjalan di jalan, saya tidak akan pernah bahagia. Tidak hanya itu, tetapi jangan berpikir bahwa menahan diri dari melihat akan membatasi Anda - ini hanya akan memberdayakan Anda dan membuat hubungan Anda lebih baik. Jika Anda sudah menjalin hubungan, Anda akan menemukan istri / pacar Anda lebih menarik. Semakin banyak Anda memandangi wanita lain semakin Anda tidak akan peduli padanya karena ada 1,000,001 gadis cantik lain di jalan dan Anda tidak akan pernah bahagia dengan siapa Anda bersama. Pikiran bisa mempermainkan Anda jadi waspadalah. Ya, ini mungkin tampak tidak berbahaya tetapi setiap kali Anda memandangi seseorang dan secara mental ngiler (disadari atau tidak) Anda akan membunuh hubungan Anda. Jika saya tidak bisa bahagia dengan apa yang saya miliki dan selalu melihat apa yang orang lain miliki, saya tidak akan pernah bahagia karena bahkan ketika saya akhirnya mendapatkan mobil atau gadis atau rumah itu, saya masih akan melihat ke luar dan semua yang saya miliki tidak akan berharga jika dibandingkan ke mobil berusia satu minggu yang dimiliki tetangga saya di halaman rumahnya.
- JANGAN berkecil hati dengan kegagalan. Otak Anda akan memberi tahu Anda bahwa Anda telah gagal dan Anda mungkin juga tidak mencobanya, jadi mengapa tidak membuka situs web itu lagi. JANGAN DENGARKAN. Ini adalah trik tertua dalam buku ini dan sayangnya terlalu sering berhasil. Kesadaran adalah kekuatan. Ingatkan diri Anda tentang hal ini setiap hari dan jika Anda gagal. Saya pribadi tidak pernah benar-benar terhubung ke konter. Saya sudah menyiapkan satu di ponsel saya dan pasti akan menyenangkan melihat angka-angka besar di sana tetapi kemudian ketika saya jatuh, itu akan terasa lebih buruk daripada kesenangan melihat angka-angka besar. Angka-angka besar bagus untuk masa depan ketika Anda melihat ke belakang dan berkata 'Saya sudah bebas dari PMO selama x waktu. ” Hidup setiap hari untuk dirinya sendiri. Tujuan Anda harus memiliki hari bebas PMO setiap pagi saat Anda bangun. Menetapkan tujuan besar dan gagal seperti yang dilakukan banyak orang bisa membuat Anda kecil hati dan lebih sulit secara mental.
Setelah Anda mengikuti rencana di atas, saya secara pribadi akan MENJAMIN Anda akan berhasil. Mungkin butuh berbulan-bulan, mungkin butuh bertahun-tahun. Sebagian besar akan tergantung pada seberapa banyak pekerjaan yang Anda lakukan. Semakin banyak Anda berinvestasi, semakin banyak yang akan Anda dapatkan dan semakin cepat Anda akan sembuh. Anda akan memiliki pandangan yang sehat tentang seks dan tidak ingin terus-menerus memberi makan rasa lapar itu dan hanya mencapai kesenangan ujung saraf setiap kali tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa Anda membutuhkannya. Anda tidak akan merendahkan wanita dan mencoba untuk mendapatkan kesenangan yang sangat menegangkan dari mereka baik secara mental atau pribadi. Anda akan melihat bahwa hubungan dengan seseorang yang Anda cintai dan pedulikan dapat tetap ada meskipun tidak ada keintiman sepanjang waktu dan bahwa ketika ADA itu bisa menjadi pengalaman yang menghubungkan dan indah, bukan hanya sarana untuk memenuhi keinginan dasar.
Jangan membuat kesalahan dengan berpikir bahwa begitu Anda menghentikan kebiasaan itu, Anda tidak akan lagi memiliki masalah ini. Jalur saraf PMO masih akan ada di otak Anda meskipun ada kerucut oranye dan selotip yang menghalanginya. Jangan terlalu memercayai diri sendiri karena ketika hari-hari yang sulit melanda Anda dapat dengan mudah berjalan ke jalan itu dan menjauh dari kerucut. Jangan percaya diri sampai hari kematian Anda.
Yang sedang berkata, itu TIDAK jauh lebih mudah seiring berjalannya waktu. Anda akan membutuhkan perawatan yang konstan dan menjaga Anda sepanjang waktu. Jangan terintimidasi oleh ini - itu akan lebih mudah seiring waktu.
Saya senang untuk mengatakan bahwa saya bahagia menikah dengan cinta dalam hidup saya dan kami memiliki seorang anak laki-laki berusia 1 tahun yang lucu. Berada bersama istri saya indah dan penuh kasih dan tidak seperti yang pernah saya lihat di layar.
Jangan ragu untuk menghubungi saya jika Anda ingin berbicara lebih banyak atau memiliki saran yang ingin Anda bagikan dengan saya.
LINK - Bersihkan dari porno selama hampir 2 tahun. Kiat dan saran dari mantan budak.
;