Seorang pengguna pornografi yang sedang pulih menulis:
Saya sudah masuk dan keluar dari kereta musik bebas pornografi selama tiga tahun terakhir. Itu selalu menjadi perjuangan, tetapi saya mengelola 90 hari penuh bebas pornografi beberapa tahun yang lalu.
Namun setiap hari cukup banyak perjuangan. Sampai saya melakukan sesuatu yang baru, tidak terkait dengan upaya pornfree. Saya menemukan / r / keto reddit.
The / r / keto reddit adalah kelompok pendukung bagi mereka yang mencoba diet ketogenik bergizi. Ini berarti, pedoman yang sangat kasar, Anda makan terutama lemak, sekitar 80%, dengan 15% protein dan 5% karbohidrat. Dengan pemikiran ini, itu juga pedoman untuk mengonsumsi kurang dari 20g karbohidrat. Saat mengonsumsi sedikit karbohidrat seperti ini, hati Anda akan menghasilkan keton yang dapat dibakar oleh otak Anda untuk energi. Keton adalah jenis bahan bakar yang berbeda dari glukosa, dan secara harfiah memberi Anda pengalaman realitas yang sedikit berbeda. Bayangkan jika Anda memasukkan jenis bahan bakar yang berbeda ke dalam mobil Anda, itu akan mengubah karakteristik mesin secara halus.
Saya memulai diet tanpa gula. Hanya makan daging, sayuran seperti alpukat dan makan kacang. Dalam satu hari, saya menyadari bahwa saya merasa baik-baik saja untuk tidak menonton film porno. Dalam beberapa hari saya menyadari bahwa saya belum memikirkannya selama itu. Setelah seminggu saya merasa sedikit takut karena dorongan seks saya berubah dari menginginkannya setiap hari, menjadi sekarang saya belum melakukan masturbasi ATAU melihat film porno ATAU berhubungan seks, dalam tujuh hari. Sekarang saya benar-benar panik karena berpikir saya merusak sesuatu dalam diri saya.
Saya pergi ke istri saya dan dia meyakinkan saya bahwa saya baik-baik saja dan ini adalah hal yang hebat, inilah yang saya cari-cari. Bebas dari perbudakan seksual. Jadi itu membantuku rileks. Kami berhubungan seks, itu hebat. Jadi, saya masih berfungsi dengan baik. Setelah kami berhubungan seks, saya takut pada pengejar. Tidak seburuk itu. Faktanya, pertama kali dalam hidup saya, saya tidak melakukan masturbasi atau melihat porno setelah berhubungan seks. Kami berhubungan seks lagi beberapa hari kemudian, dan sekali lagi, pengejar bisa dikendalikan untuk kedua kalinya.
Sudah 29 hari. Saya belum pernah melakukan masturbasi atau menonton film porno. Saya memiliki lebih banyak energi, saya tidur lebih nyenyak, suasana hati saya jauh lebih stabil, dan saya memiliki lebih banyak kesadaran diri. Ini hampir mudah dibandingkan dengan pertama kalinya dalam 3 tahun terakhir terus mencoba dan gagal melakukan pornografi.
Banyak orang di / r / keto Forum mengatakan bahwa masuk ke ketosis mengurangi atau menghilangkan kecemasan umum dan sosial mereka, yang keduanya saya derita. Kedua hal ini telah sangat berkurang bagi saya.
Saya hanya ingin berbagi. Bagi mereka yang mungkin ingin mencoba sesuatu yang berbeda, cobalah / r / keto. Saya sekarang berencana untuk bertahan dengan ini selama sisa hidup saya. Saya akhirnya bebas. Alhamdulillah, akhirnya saya bebas.
LINK - Penemuan yang tak terduga telah membuat saya bebas dari porno
by vawksel
Lebih lanjut tentang manfaat diet sehat: Diet dan Menyeimbangkan Libido