Seperti lemak, garam dan minuman keras, masturbasi adalah salah satu topik yang berhubungan dengan kesehatan yang sensitif yang berita medis terbaru selalu tampak bertentangan dengan nasihat di masa lalu. Jangan makan lemak! Atau, hanya lemak baik - tapi jangan terlalu banyak! Tapi tidak terlalu sedikit juga! Dan hei, garam adalah pembunuh - tetapi bisa mematikan jika Anda tidak memakannya! Begitulah kemajuan ilmu pengetahuan.
Demikian pula, penelitian telah lama menunjukkan hal itu masturbasi adalah hal yang sangat normal dan bahkan dapat menjadi aktivitas yang sehat secara fisik - pada pria paruh baya itu mengurangi risiko kanker prostat. Ini juga dapat mengurangi kecemasan, dan dengan demikian membantu memulihkan sistem kekebalan yang stres. Namun menurut para ahli, sekarang ada bukti yang menunjukkan hal itu terlalu sering masturbasi - terangsang oleh banyaknya pornografi yang tersedia secara bebas yang kita nikmati hari ini - mengarah ke sana kasus serius disfungsi ereksi (ED).
Kedengarannya seperti propaganda anti-onanistik, tetapi para profesional medis mengatakan bahwa masturbasi terlalu banyak sebenarnya adalah bentuk kecanduan yang cukup standar, tetapi diperburuk oleh pornografi. “Ketika orang mulai menonton film porno, ada banjir besar dopamin di otak,” jelas Dr. Elizabeth Waterman, psikolog di Morningside Recovery Center di Newport California. “Seiring waktu, reseptor yang dulunya sangat sensitif menjadi kurang sensitif, dan keintiman fisik normal tidak menghasilkan cukup dopamin untuk merangsang reseptor dopamin.” Dengan kata lain, semakin banyak pornografi yang Anda tonton, semakin banyak - dan lebih keras dan lebih grafis - pornografi yang Anda butuhkan untuk meningkatkannya. Jika tren ini berlanjut, pria dapat menemukan diri mereka secara fisik tidak dapat mempertahankan ereksi, apalagi menikmati kontak seksual dengan orang lain.
Tidak mengherankan, DE yang dipicu oleh pornografi dapat menciptakan kekhawatiran lebih lanjut tentang performa-kecemasan, yang bertambah menjadi masalah biologis dan psikologis. “Orang bisa mulai mengembangkan masalah kepercayaan diri yang nyata,” kata Dr. Waterman. “Mereka bisa merasa kesal, tidak bisa tidur, frustrasi, cemas. Seseorang dapat dengan mudah kehilangan hubungan darinya. " Menurut Dr. Waterman, tidak ada angka ajaib yang menunjukkan bahwa Anda terlalu sering melakukan masturbasi. Bahkan masturbasi setiap hari belum tentu menjadi masalah; itu bersyarat - hanya jika itu mengganggu pekerjaan Anda, kehidupan sosial Anda, atau kehidupan seks Anda (yaitu, disfungsi ereksi) yang harus Anda khawatirkan. Untungnya, jika Anda memiliki masalah, pengobatannya sederhana: Berhenti menonton film porno dan tahan keinginan untuk bermasturbasi sebanyak mungkin. Dalam enam hingga 12 minggu otak Anda akan pulih ke sensitivitas dopamin yang lebih khas (meskipun waktu pemulihan bervariasi). “Otak beberapa orang mencapai homeostasis [atau, keseimbangan fisiologis] lebih cepat,” jelas Dr. Waterman. “Waktu adalah teman terbaik Anda dalam hal membangun kembali homeostasis di otak.”
Gosoknya, seolah-olah, adalah bahwa selama masa pemulihan mereka, kebanyakan pria mengalami penurunan libido, mungkin hingga beberapa minggu tergantung pada tingkat keparahan kecanduan. Tapi Dr. Waterman meyakinkan bahwa efeknya hanya sementara dan akhirnya berlalu. Dia menyarankan bahwa kunci untuk pulih adalah meminta pertanggungjawaban diri Anda, tetapi juga mengingat bahwa pemulihan adalah sebuah proses, jadi Anda tidak boleh merasa seperti orang brengsek jika Anda bukan orang suci yang lengkap. “Jika Anda tergelincir, itu bukanlah akhir dari dunia.”
;