Kisah sukses ini penting karena saya biasa mengunjungi situs web ini setiap hari dan tidak melihat peningkatan. Sayangnya, berhenti porno hanya setengah dari pertempuran. Kisah ini melihat ke dalam masalah lain yang sama pentingnya yang awalnya saya abaikan.
Semua orang mengatakan 'Saya adalah skenario terburuk'. Saya tidak akan mengatakan itu, tetapi kasus saya sangat buruk. Saya menganggap diri saya lurus dan mulai menonton video cewek-cewek yang saling berciuman di YouTube ketika saya 13, kemudian beralih ke pornografi gay dan kemudian akhirnya mengirim pornografi pada saat itu. Saya adalah 19. Penis saya tidak bernyawa di sekitar wanita tetapi kuat di sekitar porno. Sekarang, di 21, saya mendapatkan 100% ereksi dengan wanita dan dapat menikmati seks.
Pengalaman saya mengerikan karena saya tidak menganggap diri saya sebagai gay, tetapi oleh 17, saya hanya bisa mendapatkan ereksi untuk film porno 'Shemale'. Ketika saya 18 saya sangat ingin berhubungan seks karena saya masih perawan sehingga saya bertemu dengan pendamping waria. Itu traumatis dan memalukan dan akhirnya mendapatkan klamidia dan ketakutan HIV yang berlangsung 6 bulan. Itu sekitar waktu ini saya memutuskan untuk berhenti porno dan mengatasinya.
Saya berhenti menontonnya dan setelah 90 hari terasa sedikit peningkatan. Saya masih bisa benar-benar ereksi pada gay dan waria porno. Semua orang yang saya katakan (mungkin orang 1 atau 2) baru saja menyimpulkan bahwa saya adalah gay dan menjadi waria. Tetapi dalam hati saya tahu bahwa saya mencintai wanita, tetapi saya tidak bisa ereksi pada mereka, dan di atas itu saya juga punya fobia vagina.
Selama bertahun-tahun saya mengalami depresi, saya kehilangan kontak dengan teman-teman, dari Januari 2014 - Mei 2014 saya merasa sakit setiap hari dari pagi hingga malam. Pada satu titik, saya dengan serius mempertimbangkan untuk bunuh diri. Jika saya pernah mencoba berhubungan seks dengan wanita (tidak peduli betapa cantiknya) saya akan menjadi sangat cemas, dan obsesif terhadap fakta bahwa saya tidak cukup ereksi. Saya menghindari seks. Setiap pria yang akan saya lulus, saya akan menguji diri saya sendiri untuk melihat apakah saya tertarik pada mereka atau tidak. Saya menguji pikiran saya dengan segalanya dan meragukan segalanya. Saya tidak tahu apa seksualitas saya, saya depresi, saya memiliki fobia seks dan vagina, saya memiliki libido rendah; setiap kali saya mencoba untuk mengerjai menggunakan imajinasi saya, saya hampir tidak bisa mengangkatnya. Saya mencoba segalanya untuk mengatasi 'fobia' saya terhadap vagina. Saya mencoba eksposur bertahap menggunakan gambar tetapi itu hanya membuat ketakutan saya semakin buruk. Saya tidak mengerti atau menikmati 'keintiman'.
Saya benar-benar bisa menulis seluruh buku tentang semua masalah saya dan perjalanan yang saya lalui tetapi sebaliknya saya akan berbicara tentang solusi dan saran karena itu yang paling penting. Sekarang, ketika saya berpikir tentang seorang wanita atau dengan seorang wanita, saya mendapatkan 100% ereksi. Saya akan membahas masalah utama 3 dan solusinya. Masalah 1 adalah salah satu yang menyatukan kita semua: disfungsi ereksi.
Masalah 1: Porn Induced ED
PORN:
1) Berhenti porno. Sulit untuk menentukan dengan tepat berapa lama Anda harus berhenti karena setiap orang berbeda, tetapi saya memutuskan untuk berhenti menontonnya pada Februari 2013. Saya 'kambuh' beberapa kali (mungkin 15-20 kali dalam 2 tahun). Tetapi sebagian besar waktu itu saya tidak mendekati pornografi. Itu di luar hidupku. Tidak masalah kapan Anda mulai menonton dan seberapa banyak Anda menonton. Anda harus berhenti dan ITU AKAN meningkat tidak peduli seberapa putus asa kasus Anda.
2) Berhenti menghitung jumlah hari Anda tidak melakukan pornografi. Saya melakukan kesalahan ini. Itu tidak membantu. Terimalah bahwa itu sudah keluar dari hidup Anda selamanya dan lanjutkan hidup Anda. Jika Anda seperti saya, Anda akan menjadi sangat obsesif selama beberapa hari Anda berhenti dari pornografi, tetapi jika Anda melakukannya, Anda berpikir tentang pornografi. Sebaliknya, dalam pikiran saya, lebih sehat untuk melakukan ini: menulis surat, pernyataan kepada diri sendiri, bahwa pornografi sudah tidak ada dalam hidup Anda dan bahwa ketika Anda membuka surat ini dalam waktu dua tahun Anda tidak akan melakukan masturbasi ke pornografi dalam dua tahun itu. tahun sejak menulis surat itu. Simpan surat itu di suatu tempat dan LUPA TENTANG PORN. Setelah jangka waktu tertentu, pornografi akan menjadi lebih jarang dipikirkan. Saya dulu sering memikirkannya. Sekarang saya tidak.
REWIRING:
1) Pemberian penghargaan itu sulit tetapi penting. Setelah sekian lama berpantang pornografi, Anda mungkin masih berada dalam 'garis datar'. Saya pasti melakukannya untuk waktu yang lama. Satu-satunya cara saya akhirnya keluar dari flatline adalah dengan menghabiskan waktu bersama seorang gadis. Percaya atau tidak, pada awalnya, saya tidak terlalu menikmati menghabiskan waktu dengan perempuan atau ingin. Saya hanya ingin seks. Porno melakukan itu pada Anda, tidak peduli apa moral Anda, pornografi akan membuat Anda memandang wanita secara berbeda. Saya tidak suka berpelukan, atau bersosialisasi dengan perempuan… tidak sejak saya masih kecil. Saya tidak mengerti keintiman, itu… yucky… bukan untuk saya. Dan saya pikir saya akan selalu merasa seperti itu. Sekarang? Aku menyukainya. Setelah berhenti menonton film porno dalam waktu yang lama, dan Anda merasa ingin melanjutkan ke tahap berikutnya, paksa diri Anda untuk bersosialisasi dengan para gadis dan setelah beberapa saat Anda akan mulai lebih menikmatinya. Anda akan lebih memahami mereka, lebih menghargai mereka. Itulah yang terjadi pada saya. Ketika saya pertama kali bertemu pacar saya, saya hanya tertarik secara seksual padanya (meskipun saya tidak bisa ereksi). Tapi saya belajar untuk menemukan dia menarik secara emosional. Saya akhirnya kabel. Anda harus belajar menjalin hubungan dengan seseorang secara emosional sebelum Anda bisa ereksi. Saya ingin berhenti dari film porno selama 9 bulan dan kemudian melakukan one night stand dengan orang asing. Bagi saya, tidak berhasil seperti itu. Saya mencoba itu tetapi gagal. Sebaliknya, saya menjadi akrab dengan seseorang yang saya anggap menarik secara fisik dan akhirnya secara emosional dan akhirnya bisa berhubungan seks.
2) Berlatih memusatkan perhatian pada 5 indera: Masuk ke dalam bak mandi. Dapatkan kelas jus jeruk. Saat Anda berada di bak mandi, fokuskan pada panca indera Anda - penglihatan, penciuman, sentuhan, rasa dan pendengaran. Misalnya, benar-benar fokus pada apa yang dapat Anda dengar - Anda mungkin dapat mendengar radio, tetapi dengarkan lebih jauh - dapatkah Anda mendengar mobil yang jauh dari luar atau angin atau hujan? Bagaimana dengan kelas jus jeruk Anda, luangkan waktu Anda, rasakanlah. Cium aroma sampo Anda - apa yang tercium di dalamnya? Apakah ada kelapa di dalamnya atau lavender atau apa? Inilah yang akan Anda lakukan saat berhubungan seks dengan seorang wanita. Anda akan membiarkan tubuh mengatur pikiran. Anda akan fokus pada indera dan tidak membiarkan pikiran Anda mengganggu proses alami yang sedang berlangsung.
3) Coba 'wax and waning'. Wax and waning adalah cara melakukan masturbasi yang mendorong Anda untuk berlatih bangun dan mencapai ereksi besar. Yang harus Anda lakukan adalah: ereksi penis Anda, kemudian biarkan penis Anda lepas, penis Anda ereksi lagi dan kemudian biarkan terlepas, ulangi ini lagi, dan kemudian ketika Anda melakukannya untuk klimaks keempat kalinya. Gunakan imajinasi Anda saja dan fokuskan pada panca indera Anda. Lakukan ini hanya jika Anda masih kesulitan untuk ereksi dengan wanita setelah lama pantang porno (katakanlah minimal 9 bulan).
4) Berteman dengan perempuan: Saya sangat tertekan sehingga saya mengambil satu tahun dari universitas. Namun, ini tahun yang luar biasa karena saya mendapat pekerjaan di TGI Fridays dan punya banyak teman, beberapa di antaranya adalah perempuan. Saya mulai menikmati menghabiskan waktu dengan gadis - sesuatu yang tidak pernah saya alami selama bertahun-tahun. Omong-omong, aku terpilih sebagai pria paling tampan oleh para gadis. Tidak terlalu buruk. Keluarkan dirimu dan pasang kembali !!
MASALAH 2: HOCD
1) Saya dulu mengkhawatirkan diri saya sendiri tentang seksualitas saya. Saya menikmati pornografi gay tetapi tidak menganggap diri saya gay. Saya menderita HOCD yang ekstrim dan dulu terobsesi dengan seksualitas saya selama bertahun-tahun. Bagaimana saya mengatasinya? Setiap kali saya mengkhawatirkan seksualitas saya, saya selalu mengulang mantra ini 'Ketertarikan Anda terhadap pria mungkin disebabkan oleh pornografi atau mungkin disebabkan oleh keinginan alami saya. Tidak masalah. Selama Anda tidak khawatir tentang ini atau berfantasi tentang hal itu, tidak ada hal buruk yang akan terjadi. ' Alasan saya tidak pernah membiarkan diri saya berfantasi tentang pria adalah karena saya tidak ingin 'kambuh'. Bukan karena saya homofobik. Jika Anda bertanya apa seksualitas saya sekarang, jawaban saya adalah: Saya tidak tahu atau peduli. Saya mengikuti arus. Saya tidak khawatir tentang apakah saya menganggap wanita atau pria menarik atau tidak. Jenis kelamin tidak relevan. Dan ya, beberapa orang akan mengatakan pornografi mungkin telah mengubah seksualitas saya. 'Selera seksual saya mungkin telah berubah'. Tapi mengapa itu penting? Selama Anda tidak menonton film porno, itu tidak akan merugikan Anda. Yang saya tahu adalah saya mencintai wanita dan itu saja. Ketertarikan saya terhadap sesama jenis tidak mengganggu saya. Saya mungkin biseksual, itu mungkin fetish porno. Saya tidak peduli! Jangan menonton film porno!
Masalah 2: Vagina fobia
1) Ini tidak biasa. Ini mungkin tidak relevan untuk Anda. Tapi itu memang terjadi pada saya sehingga seseorang yang membaca ini mungkin memiliki masalah yang sama. Fobia vagina saya mungkin telah dikaitkan dengan HOCD saya di mana saya merasa perlu untuk mempertanyakan segala hal termasuk pemikiran saya tentang vagina. Saya melihat tubuh wanita dengan cara yang salah - saya memusatkan perhatian pada vagina seperti itu adalah entitas tanpa tubuh. Solusinya sederhana - berhentilah terobsesi dengannya. Pada awalnya, saya harus mengambil seorang gadis dari belakang - gaya doggy - karena ini adalah cara nenek moyang kita melakukannya meminimalkan rasa takut kita. Lambat laun, setelah berhubungan seks berkali-kali, ketakutan saya terhadap vagina berkurang.
Berhentilah dari pornografi dan gabungkan kembali dengan gadis-gadis dan Anda akan mengatasinya. Saya menunggu lama dan saya masih membaik setiap hari. Tetapi sekarang saya dapat memiliki hubungan yang normal dan berhubungan seks. 6 bulan lalu itu tampak mustahil. Jangan ragu untuk bertanya kepada saya.
Gerry.
Berumur 21, dari Glasgow, Skotlandia
LINK - Harus Dibaca: Porn Induced ED / HOCD / Phobia akhirnya sembuh setelah bertahun-tahun
;