Saya berhubungan seks untuk pertama kalinya dalam hampir satu tahun dan itu luar biasa. Saya akhirnya bisa berhenti menonton pornografi setelah 2 tahun mencoba, ED saya hilang dan saya berhubungan seks dengan seorang gadis yang sangat saya sukai. Apa yang saya lakukan dan bagaimana Anda juga bisa:
1. Instal pemblokir porno - Saya merekomendasikan k9: buat kata sandi yang sangat mengganggu, tuliskan, dan minta teman untuk menyembunyikannya di suatu tempat untuk Anda, dengan begitu Anda hanya dapat menggunakannya jika Anda benar-benar membutuhkannya.
2. Blokir semua media di awal (beberapa minggu pertama) - usahakan untuk online sesedikit mungkin. Saya menganggapnya tidak terlihat, di luar pikiran. Saat Anda online, itu satu langkah lebih dekat ke pornografi, jadi jika Anda menghapus langkah itu Anda semakin jauh untuk godaan.
3. Ketika Anda gagal, catat, catat kegagalan Anda, dan catat juga mengapa Anda gagal. Setelah Anda tahu masalahnya, Anda bisa memperbaikinya lain kali. Saya menemukan bahwa saya akan lebih tergoda untuk menonton ketika saya terlambat, kesepian, lelah atau lapar, dan jika saya merasakan dorongan datang, saya hanya tetap offline.
4. Miliki tujuan, online dan offline - sebelum Anda online, tuliskan apa yang perlu Anda selesaikan, lakukan, lalu tinggalkan, jangan teralihkan karena hal ini dapat dengan mudah membuat kambuh. Miliki tujuan dalam hidup Anda, buat rencana, lakukan bahkan jika orang lain sibuk, wujudkan sesuatu, dan kerjakan untuk mencapai tujuan Anda.
5. Berlatih disiplin diri. Berhenti porno bukanlah tentang memiliki banyak kemauan; ini tentang memiliki banyak disiplin diri. Ketika saya berhenti menonton film porno, saya juga berhenti mengunyah kuku, karena itu adalah kebiasaan buruk lainnya dan ini membantu saya meningkatkan disiplin diri. Saya benar-benar memperhatikan beberapa kali saya kambuh sebenarnya karena saya mengunyah kuku saya terlebih dahulu.
6. Pahami bahwa ini adalah perjalanan, bukan perlombaan, Anda mungkin akan gagal, tetapi alih-alih menerima yang baru saja bangkit kembali ketika Anda jatuh dan mulai lagi, cobalah untuk mengalahkan langkah terakhir Anda setiap saat.
7. Ketika tiba waktunya untuk berhubungan kembali dengan seorang gadis, katakan padanya apa yang telah dan sedang Anda alami. Jika dia tidak mau menyelesaikannya dengan Anda, dia sama sekali tidak berharga.
8. Ada cahaya di ujung terowongan, dan cahaya itu luar biasa. hidup saya telah berubah 360 derajat, saya memiliki pekerjaan impian saya, saya berkencan dengan seorang gadis yang menurut saya luar biasa dan saya telah menyelesaikan begitu banyak tujuan saya selama perjalanan ini sehingga saya berharap saya mulai menganggapnya lebih serius lebih awal. Kecanduan pornografi adalah kehancuran yang serius tetapi ada jalan ke atas, Anda hanya harus terus melakukannya.
;