Penggemar lama di sini, selalu mengagumi grup ini tetapi ini pertama kalinya saya melakukannya - melakukan sekitar 45 hari atau lebih tanpa PMO. Saya dapat mengkonfirmasi apa yang dikatakan semua orang, dan hasilnya LUAR BIASA. Mungkin lebih baik daripada kebanyakan obat yang menyia-nyiakan hidup dan uang mereka.
Meskipun saya agak bingung untuk berhubungan intim dengan pacar saya. Begini kesepakatannya: kadang-kadang dia mengenakan pakaian dalam untuk seks, dan semuanya baik-baik saja. Tapi, dan inilah yang membuat saya, apakah pakaian dalam / seks dress-up / cumming padanya semacam kambuh? Karena pikirkanlah, situasi seperti itu dengan pacar, pada dasarnya Anda sedang memainkan film porno. Itu bukanlah sesuatu yang dapat Anda harapkan setiap hari, atau dengan setiap pasangan. Apa menurutmu aku harus mencoba untuk tidak berhubungan seks, dan membuatnya lebih santai, atau selama itu alami dan kehidupan nyata itu baik?
Saya juga harus mencatat bahwa saya memiliki sebagian besar efek negatif dari PMO jangka panjang - DE parah, DE, brainfog, kurangnya motivasi, dll. Hal baiknya adalah DE saya benar-benar hilang, tetapi pada 45 hari NoFap, ereksi saya meningkat sekitar 50-60% dari biasanya, jadi saya masih memiliki jalan panjang dan saya khawatir jika hal semacam ini dapat menunda / menghalangi perbaikan saya.
Saya berusia 27 tahun, tetapi mulai PMO ketika saya berusia sekitar 12 tahun, dan tidak pernah berhenti hingga 45 hari yang lalu. Mungkin tidak pernah melewatkan satu hari pun, rekor saya adalah 11 kali dalam 24 jam, dengan rata-rata harian 3-5 kali: /
Saya mulai menjadi impoten saat berusia 16 tahun dan mulai menggunakan Viagra sejak usia 21 tahun, jika tidak, saya bisa bersama seorang gadis tetapi tidak pernah mencapai penetrasi. Apakah tes darah dan semua itu, bahkan mengunjungi psikiater karena dokter tidak akan meresepkan saya Viagra karena usia saya 😀 Semuanya kembali bagus, dan saya benar-benar hancur.
Melihat ke belakang sekarang, saya tidak percaya bagaimana saya tidak pernah membaca tentang NoFap atau YBOP atau info yang Anda kirimkan di tautan lain, itu masuk akal LENGKAP.
Bahkan jika saya belum mengalami ereksi penuh, mereka masih jauh lebih baik, karena sebelumnya saya bahkan tidak bisa berhubungan seks tanpa dosis Viagra 50mg, jadi bahkan 50-60% adalah sesuatu yang tidak akan pernah bisa saya capai. Ukuran lembek juga jauh lebih baik.
Saya membayangkan bahwa karena paparan jangka panjang saya dan dimulai pada usia sedini mungkin, saya akan membutuhkan waktu 6-9 bulan untuk sembuh. Tapi bagaimanapun juga, saya tidak pernah berencana untuk PMO lagi, jadi saya tidak keberatan.
Manfaat utama lainnya yang dapat saya sebutkan adalah bahwa saya merasa jauh lebih berpikiran jernih - bukan dalam arti euforia, tetapi seperti dalam cara yang “jantan” untuk menyebutnya. Saya jauh lebih selaras dengan emosi / pikiran saya dan dapat lebih mudah mengetahui apakah ada sesuatu yang menjadi masalah, jika sesuatu perlu diperbaiki, kapan harus tegas, dll.
Sebelumnya saya sangat suka menunda-nunda, tetapi sekarang saya malu untuk berpikir tentang penundaan.
Dalam beberapa hal, dan saya tidak terlalu bersemangat, tetapi saya merasa seperti berusia 16 tahun lagi, penuh energi dan optimisme. Seiring berlalunya waktu, saya selalu bertanya-tanya mengapa setiap tahun saya merasa semakin buruk, saya pikir saya memiliki beberapa genetika yang sangat buruk, tetapi ternyata pikiran saya sudah gila.
Saya juga pasti bisa merasakan fungsi eksekutif saya meningkat - banyak kecanduan / sifat buruk kecil lainnya yang saya miliki perlahan-lahan disingkirkan dari hidup saya. Saya sudah mencoba menghentikan mereka sebelumnya, tetapi tidak pernah bisa. Sekarang - ini sangat mudah.
Berikut adalah beberapa hal yang saya hapus / ubah hanya dalam 45 hari, NoFap:
- Berhenti minum diet coke (sebelumnya hingga 2L sehari!)
- Berhenti makan semua makanan olahan, junk food, lemak trans, dan gula sederhana (beralih ke buah dan sayuran, serta lemak dan protein sehat - semua buatan rumah).
- Mulai mengangkat dan berolahraga (dulu di masa mudaku tapi berhenti)
- Menghapus semua pornografi yang pernah saya miliki (koleksi 10+ tahun, lebih dari 335GB)
- Menghapus sebagian besar video game yang saya miliki, terutama game RPG / MMO yang membuat ketagihan. - Batasi jumlah penjelajahan internet saya dan pada dasarnya membuang-buang waktu sekitar setengah dari apa yang saya lakukan sebelumnya.
Jadi ya, NoFap mungkin merupakan investasi terbaik saya dalam waktu yang lama 😀