Umur 27 - Saya akhirnya menemukan kebebasan

Hari ini adalah hari ke 90 yang saya sebut mode lebih keras (mode keras tanpa mimpi basah, saat menikah). Anda dapat membaca peluru untuk nasihatnya, dan berikut ini jika Anda menginginkan cerita latar belakang.

Umur saya 27 tahun, sudah menikah selama 6 tahun, telah berjuang dengan PMO sejak sekolah menengah. Saya menyia-nyiakan sebagian besar masa remaja / sekolah menengah saya untuk menyendiri dalam kesendirian, mencoba mengisi lubang di hati saya dengan pornografi. Itu tidak berhasil, dan saya selalu kosong. Di tengah perjalanan kuliah saya membentuk kelompok pendukung dengan beberapa teman dan cukup sukses dengan NoFap (kembali pada tahun 2008, sebelum NoFap ada). Saya tidak ingat rekor terpanjang saya, tapi itu di kisaran 3-4 bulan. Saya akhirnya bertemu istri saya selama pukulan itu, jatuh cinta, terlibat secara seksual, dan akhirnya memutuskan hubungan saya sebagian karena efek pengejaran (yang tidak saya sadari atau siapkan saat itu).

Saya tidak akan membahas semua masalah perkawinan saya, karena itu bukan inti dari posting atau forum ini, tetapi saya akan memberikan beberapa konteks. Seks telah menjadi masalah yang diperdebatkan antara saya dan istri saya selama beberapa tahun sekarang. Ada banyak kesalahan di antara kita (saya beralih ke PMO, dia membiarkan stres dan hal-hal lain menghalangi, dia mengalami kecemasan yang agak ekstrim ketika kami mencoba berhubungan seks, terutama karena saya merasa seperti saya membutuhkan seks dan dia menginginkannya) untuk menjadi istri yang baik sehingga dia akan menyerah bahkan ketika dia tidak melakukannya, yang menyebabkan banyak tekanan emosional). Artikel ini sangat membantu dalam memahami masalah dan peran saya dalam menyebabkannya

Singkat cerita, saya berjuang dengan PMO sepanjang pernikahan kami. Saya belum pernah menjadi apa pun yang hardcore sejak sekolah menengah / awal kuliah, tetapi akan PMO untuk "softcore" setidaknya sekali seminggu (kadang-kadang lebih, kadang-kadang kurang, kadang-kadang hanya MO, lebih sering karena frekuensi seks menyusut lalu berhenti). Terlepas dari itu, saya selalu merasa tidak enak tentang hal itu, dan selalu merasa seperti saya menyebabkan semua masalah di kamar tidur karena saya tidak dapat menendang PMO, tidak peduli seberapa keras saya mencoba atau berapa kali saya memutuskan untuk menyelesaikannya. .

Sekitar akhir Desember 2014, saya mencoba meneliti kecemasan seksual ketika saya bertemu www.reuniting.info, dan konsep karezza. (www.yourbrainonporn.com adalah situs favorit untuk referensi di sekitar sini. www.reuniting.info dibuat oleh istri Gary, yang berarti Gary mempraktekkan karezza. Hanya membuang sedikit info itu ke luar sana, seandainya yang berikut terdengar sepenuhnya retak-pot-ish.) Menurut situs "Karezza adalah bentuk hubungan intim yang lembut dan penuh kasih sayang di mana orgasme bukanlah tujuannya, dan idealnya tidak terjadi di salah satu pasangan saat bercinta. " Ada juga banyak laporan tentang manfaatnya untuk memulihkan pecandu porno (dengan PE dan DE juga). Saya bingung, tapi penasaran, jadi saya baca lebih lanjut. Saya membaca tentang efek samping orgasme, roller coaster dopamin yang ditimbulkannya, dan gagasan bahwa perasaan "Saya sudah selesai" setelah orgasme hanyalah awal dari proses yang lebih panjang yang menyebabkan saya merasa seperti saya membutuhkan seks atau saya ' aku akan mati. Membaca tentang roller coaster dopamin yang disebabkan oleh orgasme seperti membaca sinopsis 15 tahun terakhir hidup saya. Orgasme menempatkan saya pada jalur yang tidak pernah mengarah pada kepuasan sejati, jadi saya memutuskan untuk tidak ikut.

Saya tersandung www.yourbrainonporn.com melalui www.reuniting.info, dan bergabung dengan sub ini tidak lama kemudian. Setelah mempelajari tentang orgasme roller coaster setelah 15 tahun berjuang, saya merasa akhirnya menemukan kebebasan. Saya mengalami 21 hari berturut-turut, 1 hari kambuh, diikuti oleh 90 hari berturut-turut saat ini sejak membaca tentang karezza. Seperti yang saya sebutkan, istri saya dan saya masih bekerja keras, jadi saya belum benar-benar dapat menguji klaim karezza tentang seks tanpa orgasme yang mengejutkan dengannya, tetapi terlepas dari itu, belajar menjalani kehidupan di mana frekuensi orgasme (atau seksual pemenuhan) memiliki sedikit pengaruh pada kebahagiaan secara keseluruhan telah sangat membantu saya.

Meskipun 90 hari adalah tonggak sejarah yang rapi, ini hanyalah awal dari gaya hidup baru yang bebas, di mana kembali ke cara lama bukanlah pilihan.

Sekarang ke bagian saran ...

Kunci kesuksesan saya:

• Memahami binatang buas di dalamnya. Mempelajari tentang efek orgasme pada saya dan kesejahteraan saya telah menjadi hal terpenting # 1 bagi saya. Saya ingin berubah selama bertahun-tahun, tetapi baru setelah saya memahami putaran tak berujung yang memicu orgasme, saya menemukan kebebasan. Baca artikel ini, itu sangat membantu
• Merangkul mengisap. Berkomitmen untuk menarik mengisap. Rangkullah itu. Belajar membiarkan ketidaknyamanan membuat Anda lebih kuat. Bagian dari siklus orgasme adalah periode minggu 2 perubahan suasana hati liar saat tingkat dopamin Anda keluar. Minggu-minggu 2 adalah yang paling sulit bagi saya. Saya merasa tertekan, benar-benar tidak termotivasi, marah, dan semua di sekitar menyedihkan. Sekitar hari 7, saya merasa alat kelamin saya akan meledak karena tekanan. Tetapi mengetahui siklus berlangsung sekitar 2 minggu, dan itu akan berakhir, membuatnya jauh lebih tertahankan.
• Putuskan untuk tidak pernah merasa seperti sampah lagi. Ketika saya PMO, saya merasa seperti orang bodoh, seperti saya hidup dengan mabuk permanen. Saya merasa seperti zombie yang diliputi rasa bersalah, tertekan, dan berkabut dengan nafsu makan untuk lebih dan lebih banyak seks dalam bentuk apa pun (yang sayangnya sebagian besar datang dari tangan saya). Itu membuat saya berkata, berpikir, dan melakukan hal-hal yang tidak saya banggakan. Itu tidak melakukan apa pun selain menyedot jiwaku. Saya tidak pernah ingin menjadi orang itu lagi, dan saya tidak pernah ingin merasa seburuk yang saya lakukan ketika saya PMO. Saya telah mengatakan ini di utas lain, tetapi bahkan hari yang paling biasa-biasa saja saat melesat 100x lebih baik daripada yang saya rasakan saat PMOing. Ini mungkin motivator terbesar saya, sehubungan dengan mengetahui tentang badai kotoran 2 minggu yang mengikuti PMO. Mengapa saya harus menukar 30 menit untuk melihat foto mesum dan 30 detik orgasme selama 2 minggu (minimal, jika saya tidak kambuh) dengan perasaan seperti omong kosong?
• Kelaparan sumo Saya membaca buku selama kuliah berjudul "Every Young Man's Battle". Ini tentang PMO, dll. Saya tidak terlalu ingat tentang itu (selain itu adalah semacam buku Kristen yang berat, jadi saya tidak yakin saya akan merekomendasikannya), tetapi satu analogi masih melekat pada saya. Mereka berbicara tentang hasrat seksual Anda menjadi pegulat sumo. Jika Anda memenuhi keinginan Anda, pegulat menjadi lebih besar dan lebih sulit untuk dikalahkan, tetapi jika Anda membuatnya kelaparan, akan lebih mudah untuk menghadapinya ketika godaan datang. Jangan memenuhi keinginan Anda; jangan oogle pada gadis-gadis di jalan, jangan berkeliaran mencari foto seksi, jangan lengah. (Kewaspadaan konstan!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Ingat bahwa itu akan menyebalkan. Saya tahu saya telah mengatakan ini, tetapi ini sangat penting. Ini tidak mudah. Kami tidak kecanduan PMO dalam semalam, jadi kami juga tidak akan menghentikannya dalam semalam. Setiap kali Anda tergoda, peluklah diri Anda, pelajari cara menyalurkannya untuk membuat Anda lebih kuat.
• Hujan es dingin Saya harus mengakui bahwa saya bukan yang terbaik tentang mandi dengan air dingin. Saya biasanya mulai dari hangat ke hangat suam untuk bagian kebersihan, kemudian beralih ke dingin selama pembilasan, kemudian diakhiri dengan mematikannya 100% -Michigan-tanah-air-di-the-dead-of-winter dingin dan menyemprotkan bola saya dengan itu. Bagian terakhir ini menyebalkan beberapa kali pertama Anda melakukannya, tetapi ini sangat membantu dengan tekanan dan perasaan bola biru. Mungkin juga alasan besar mengapa saya belum pernah mengalami mimpi basah, meskipun itu hanya tebakan (alasan lain mungkin karena saya terus-menerus bangun beberapa detik sebelum bagian basah dari mimpi basah…).

TL; DR, Tidak ada keberhasilan tanpa terlebih dahulu menjadi seorang siswa (yaitu, membacanya bodoh ...)