Lima kali terakhir saya bersama seorang wanita sekarang, saya mencapai ereksi yang indah setiap kali, dan saya mengalami ejakulasi setiap kali. Sejak saya aktif secara seksual, sekitar 5 tahun yang lalu, saya tidak pernah mencapai ereksi yang kuat, atau dapat berejakulasi dengan seorang wanita.
Namun, saya bisa melakukannya dengan porno (hingga 6 kali sehari sebenarnya). Karena situs web ini, saya menyadari jenis masalah yang saya miliki.
Saya berumur 27 tahun. Saya telah menulis lebih banyak tentang pengalaman saya sebelumnya di posting lama saya jika ada yang tertarik.
Hal-hal utama yang saya pikir membantu saya.
Realisasi tentang apa sebenarnya seks itu.
Bagi saya, ini adalah poin krusial yang mutlak. Melihat ke belakang, saya menyadari betapa pornografi telah mengacaukan persepsi saya tentang seks. Saya selalu tahu bahwa hal itu telah mengubah pandangan saya tentang seks, tetapi saya tidak benar-benar menyadari seberapa besar manfaatnya sampai saat ini. Cukup mencengangkan.
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melepaskan kenikmatan seksual Anda dari stimulasi visual. Secara harfiah, saya hanya terbiasa dihidupkan oleh gambar dan video wanita dan transeksual di Internet, sepanjang hidup saya. Bagi saya itu adalah seksualitas saya. Saya yakin itu sama untuk pria-pria lain dari generasi saya yang tumbuh dengan film porno. Penisku hanya tahu bagaimana menjadi keras dari stimulasi visual semacam ini.
Saya ingat ketika saya pertama kali memulai interaksi seksual dengan wanita; Dulu saya merasa lebih nyaman bermasturbasi dengan mereka daripada benar-benar memiliki pengalaman seksual dua arah. Semuanya benar-benar asing bagi saya. Saya tidak tahu bagaimana mendapatkan kesenangan dari seks; Saya hanya terbiasa turun dengan menonton kotoran di komputer.
Membiasakan diri dengan seks sebenarnya, mungkin merupakan terobosan kunci bagi pecandu serius seperti saya.
Saya sekarang menyadari, bahwa untuk seks yang sangat memuaskan, Anda perlu mengalihkan fokus dari simulasi visual ke semua indra Anda yang lain. Sungguh menakjubkan betapa banyak kesenangan yang bisa ditemukan di sana.
Meditasi
Saya tahu ini akan membuat banyak orang menjauh, tetapi meditasi benar-benar berhasil untuk hal semacam ini. Seringkali hal itu terkait dengan konteks spiritual dan 'zaman baru', yang membuat banyak orang berpikir bahwa itu semua tidak masuk akal dan tidak memiliki manfaat ilmiah. Ini sebenarnya bukan masalahnya.
Bermeditasi membantu saya melakukan 2 hal. Bersantailah ketika saya merasa cemas, dan alami sepenuhnya, sensasi menyenangkan dan erotis yang dapat ditemukan di tubuh saya sendiri selama berhubungan seks… keduanya penting untuk membuat penis Anda keras tanpa rangsangan visual (porno).
Jika Anda merasa sulit untuk memanfaatkan sensasi di tubuh Anda, cobalah beberapa teknik meditasi. Ini sangat membantu saya mengatasi DE saya. Saya akan merekomendasikan meditasi terpandu 'Body Scan' dari Jon Kabat-Zinn sebagai permulaan. Mudah ditemukan online.
Onani
Jadi saya reboot untuk 3 bulan. Itu adalah pengalaman yang sangat positif yang saya rekomendasikan kepada siapa pun. Tidak bermasturbasi membantu Anda mendapatkan kembali kepekaan, dan membantu memudarkan lebih banyak jimat yang tidak biasa yang diciptakan oleh kecanduan porno. Dalam kasus saya itu adalah waria. Namun bagi saya, me-reboot sendirian bukanlah obat ajaib. Saya masih menemukan bahwa ada pekerjaan yang harus dilakukan setelah itu. Dan itu memakan waktu setahun tanpa pornografi, mengeksplorasi seksualitasku untuk membuat penisku bekerja sebagaimana mestinya.
Sangat penting untuk menyesuaikan diri dengan wanita sejati. Tetapi juga untuk memperbaiki sendiri.
Setelah reboot saya, saya menemukan berlatih masturbasi tanpa porno sangat penting dalam melatih diri saya kembali untuk dihidupkan secara alami. Hal semacam ini membantu saya: Ketika Anda bermasturbasi, mulailah menggosok penis Anda dan hanya fokus pada bagaimana rasanya. Sadarilah bahwa hanya menggosok ayam Anda terasa luar biasa (bahkan tanpa membayangkan poni geng, atau shemales, atau apa pun).
Sensasi murni yang Anda rasakan adalah jenis kenikmatan seksual yang Anda cari saat berhubungan seks dengan seorang wanita. Kesenangan adalah perasaan itu sendiri, dan menjelajahi dan bekerja dengan sensasi ini sangat penting untuk membuat penis Anda keras. Buku yang sangat membantu saya adalah The Multi-Orgasmic Man karya Mantak Chia. Setelah saya terbiasa terangsang (dan keras) sendirian, ereksi dengan gadis seksi di tempat tidur menjadi jauh lebih mudah, seperti yang bisa Anda bayangkan!
Mengatasi kecemasan kinerja saya
Saya yakin bahwa kebanyakan orang di sini mengalami kecemasan kinerja serta PIED.
Tentu saja saya lakukan. Saya selalu berpikir 'oh Tuhan, aku tidak akan sulit lagi, apa yang akan dia pikirkan!' di awal. Ini tentu tidak membantu apa pun. Anda benar-benar perlu santai dan mengambil tekanan dari ayam Anda. Untuk melakukan ini, berlatih memusatkan perhatian pada hal-hal lain - seberapa seksi rambutnya berbau, seberapa hangat vaginanya, seberapa baik bibirnya terasa, betapa hebatnya dada Anda dengan dia berbaring di atas Anda, betapa halus kakinya, betapa hebatnya kakinya, punggung terasa saat dia menggosokkan tangannya ke bawah.
Jika Anda berlatih mendapatkan kesenangan dari sensasi semacam ini, ayam Anda akan menjadi lebih keras darinya.
Selain itu, saya selalu khawatir menjadi 'baik di tempat tidur'; Saya selalu fokus mencoba untuk menyenangkannya sebelum saya. Ini adalah sikap yang baik, tetapi untuk menjadi kekasih yang baik, Anda harus menjadi horny terlebih dahulu. Dan untuk menjadi terangsang, Anda perlu melakukan padanya apa yang Anda inginkan.
Saya ingat pernah melihat program seperti Sex and the City dan berpikir bagaimana wanita harus begitu pilih-pilih tentang seks. Saya paranoid karena saya menggunakan terlalu banyak lidah saat berciuman, terlalu banyak fokus pada satu bagian tubuhnya, dll. Lepaskan semua pemikiran itu. Jika Anda ingin… mulai menjilatinya, apa pun, LAKUKAN. Seks sama-sama untuk kesenangan Anda.
Anda akan terkejut tentang bagaimana hal itu muncul juga. Wanita ingin merasa diinginkan, dan mengetahui bahwa mereka menghidupkan Anda akan menyalakannya! Mempraktikkan seksualitas semacam ini adalah kunci untuk menyesuaikan diri dengan seks nyata bagi saya. Reboot hanyalah awal. Sekarang saya jauh lebih percaya diri di tempat tidur. Ini perasaan yang hebat memiliki wanita panas di tempat tidur di sebelah Anda dan ayam Anda berdenyut-denyut untuknya.
Singkatnya, jika Anda pria yang sehat, kunci untuk mengatasi PIED adalah (menurut saya) -
- Nyalakan kembali tanpa masturbasi, itu pasti membantu Anda menyeimbangkan kembali seksualitas Anda
- Jangan menonton film porno (PERNAH)
- Ketika Anda merasa bisa, jelajahi kesenangan yang dapat Anda temukan di tubuh Anda tanpa stimulasi visual
- Lakukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat saat berhubungan seks
- Santai dan nikmati
Saya tidak pandai menulis, tapi mudah-mudahan ini akan memberi Anda gambaran bagaimana saya mengatasi masalah ini! Ada cahaya di ujung terowongan.
Ini semua tentang sikap! Semoga berhasil!
LINK – PIED seumur hidup sembuh. Usia 27 tahun. Butuh waktu 1 tahun 3 bulan.
Oleh – uknofapper
PEMBARUAN Perawatan Meditatif untuk Disfungsi Ereksi
Saya baru saja mengalami pengalaman yang luar biasa.
Ini mengacu pada artikel ini (sudah diposting di sini) -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Saya sudah menulis tentang pemulihan bertahap saya dari DE dan kecanduan pornografi di forum ini, tetapi saya merasa masih memiliki lebih banyak hal untuk dikatakan tentang aspek meditasi dari pemulihan saya.
Salah satu alat utama bagi saya dalam mengatasi kecemasan, DE dan kecanduan yang terkait dengan penggunaan porno adalah meditasi. Saya sudah mempraktekkannya lebih dari setahun sekarang, dan itu benar-benar membawa kegembiraan yang luar biasa dalam hidup saya.
Awalnya saya mulai berlatih untuk mencoba membantu depresi dan paranoia yang saya hadapi sebagai pecandu porno. Dan juga untuk membantu memerangi kecemasan kinerja seksual dengan wanita. Penting bagi pemulihan saya dalam aspek-aspek ini.
Namun, karena sekarang saya sudah cukup pulih dari masalah terkait porno, saya mulai bereksperimen dengan meditasi dalam arti seksual / tantra.
Saya melihat artikel di atas diposting di sini beberapa waktu yang lalu, dan karena saya sudah tertarik pada meditasi, saya jelas terpesona olehnya.
Selama beberapa bulan terakhir, saya telah memasukkan seksualitas ke dalam meditasi standar harian saya. Seperti yang disarankan dalam artikel ini, saya sudah berlatih konsentrasi pada area genital saya. Saya sudah memulai rutinitas meditasi saya yang biasa, dan menjelang akhir, ketika saya 100% rileks dan dalam kondisi pikiran yang benar, saya mengalihkan fokus saya ke penis saya dan sensasi yang ditemukan di sana.
Begitu Anda telah berlatih meditasi untuk sementara waktu, dan Anda telah mengembangkan kesadaran yang meningkat akan sensasi yang ditemukan dalam tubuh Anda, Anda melihat bahwa area genital Anda benar-benar terpancar dengan sensasi dan kehangatan yang menyenangkan.
Semakin Anda merenungkan sensasi-sensasi ini, semakin intenslah jadinya.
Saya baru saja menjalani sesi meditasi yang sangat dalam pagi ini, berfokus terutama pada penis saya.
Butuh banyak latihan untuk sampai ke tahap ini, tapi kesenangan yang saya dapatkan dengan hati-hati menyetel penis saya sebenarnya mulai membuatnya sulit. Awalnya hanya sedikit mengaduk, tetapi semakin saya menikmati sensasi dan fokus pada mereka, semakin banyak darah masuk ke dalamnya, semakin banyak kesenangan meningkat.
Setelah beberapa saat, penisku 100% keras, aku tidak percaya!
Pada tahap ini saya pingsan telungkup di tempat tidur (saya duduk bersila di atasnya sebelumnya), dan sensasi tempat tidur mendorong pada penis saya menyebabkan saya mengalami orgasme seluruh tubuh yang panjang dan intens, mungkin yang terbaik dalam hidup saya.
(Elemen ini terbantu dengan membaca 'The multi-orgasmic man' dari Mantak Chia)
Saya tidak ejakulasi, tetapi ada sejumlah kecil pra-cum pada penisku.
Ini terjadi sekitar satu jam yang lalu, dan saya benar-benar merasa luar biasa. Satu karena ada energi seksual yang indah mengalir di tubuh saya.
Tapi dua, karena fakta bahwa saya adalah mantan penderita PIED jangka panjang, yang baru saja mencapai ereksi tanpa sentuhan atau fantasi sama sekali. Siapa tahu itu bisa dilakukan. Benar-benar perasaan yang hebat.
Jadi saya kira apa yang saya katakan adalah, artikel tentang bagaimana meditasi dapat menyembuhkan secara psikologis ED pasti layak dibaca. Akan tetapi, dibutuhkan kondisi pikiran yang sangat terfokus namun santai, itu tidak mudah, dan saya butuh waktu untuk berlatih meditasi untuk sampai ke tahap ini, tetapi Anda dapat mencapainya! Dan jelas, menghapus porno dari hidup Anda adalah suatu keharusan.
Aku tidak akan pernah percaya ini mungkin, tetapi sekarang aku 'masturbasi' tanpa menyentuh diriku, atau berfantasi tentang seks. Sensasi alami dalam tubuh Anda sudah cukup untuk 'melepaskan Anda'. Anda hanya perlu melatih pikiran Anda untuk merespons mereka.
Serius, meditasi sungguh menakjubkan.