Saya 38 tahun dan lajang. Pengalaman pertama saya dengan DE adalah pada tahun 2000 ketika saya menjadi lunak saat berhubungan seks. Saya kesal dengan apa yang terjadi.
Kekhawatiran dan kecemasan tentang hal itu terjadi lagi tidak membantu, jadi saya menderita melalui pengalaman biasa yang didokumentasikan di situs ini: kehilangan ereksi saat menggunakan kondom (berpacu dengan waktu), saat berganti posisi, atau saat oral yang terlalu lembut . Karena saya menarik lebih banyak dari wanita karena rasa malu yang saya rasakan, saya beralih ke pornografi untuk "membantu". Kembali ke awal tahun 2000-an adalah ketika film porno internet benar-benar mulai populer, dan saya, seperti banyak orang lainnya, langsung terjun.
Bagi saya, saya pikir DE saya adalah kombinasi dari kecemasan kinerja dan PMO, tetapi tentu saja kecemasan itu adalah akibat dari PMO. Saya benar-benar tidak tahu apa yang sedang terjadi, tetapi setiap kali itu terjadi saya merasa tidak enak, jadi saya akhirnya melarikan diri dari hubungan seksual dan "lupa" untuk membawa kondom, atau membuat alasan mengapa saya tidak bisa tidak akrab dengan seorang gadis.
Bagaimanapun, maju cepat ke 3 tahun lalu, saya menemukan nofap Reddit dan segera menyadari apa masalahnya. Sangat jelas sekali Anda membacanya.
Saya telah secara drastis mengurangi PMO dalam satu atau dua tahun sebelumnya, terutama karena saya punya pacar selama lebih dari setahun, dan juga karena rasanya tidak enak. Pikiran saya mengatakan bahwa apa yang telah saya lakukan di masa lalu mungkin tidak sehat.
Jadi saya menjalani 42 hari tanpa PMO, tetapi karena saya terlibat dalam tarian pasangan, saya mulai mengalami ereksi saat berdansa dengan wanita yang menarik, yang tidak nyaman. Jadi sejak saat itu saya akan MO sesekali dan juga menonton film porno sesekali. Saya menganggap semuanya dalam jumlah sedang (tidak lebih dari sekali setiap sepuluh hari). Kemudian saya membaca sesuatu tentang bagaimana bahkan hanya sedikit pornografi masih dapat menimbulkan masalah, jadi saya pikir saya akan menghentikannya sepenuhnya.
Saat ini saya berada di hari ke-45 dan berencana untuk melanjutkan. Saya tidak benar-benar ingin melihat pornografi.
Inilah beberapa pemikiran dan pengamatan saya tentang pengalaman itu.
1. Dari sudut pandang fisik, suara saya semakin dalam dan ereksi pagi saya lebih kuat dan lebih sering. Saya mengalami beberapa episode keringat malam. Tidak yakin apakah itu terkait.
2. Saya orang yang sangat tenang, tetapi sekitar 3 minggu kemudian, saya mulai gelisah tentang hal-hal kecil. Ini berlangsung selama seminggu.
3. Saya pernah mengalami sejumlah mimpi seksual tetapi saya telah bangun sebelum ejakulasi.
4. Dorongan seksual datang dan pergi. Ketika mereka menjadi sangat kuat, hampir seperti dadaku terbakar, aku ingat itu hanya energi dan aku bisa membiarkannya menghilang tanpa bertindak. Inilah kekuatan kebebasan melalui kesadaran, kesadaran tentang apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh saya. Mengetahui bahwa dorongan tersebut tidak harus ditindaklanjuti adalah semacam pembebasan.
Beberapa keyakinan pribadi dan pandangan tentang seks
1. Saya pikir beberapa orang yang menderita PIED berada di bawah kesan bahwa segala sesuatu dalam hidup akan menjadi besar ketika mereka bertemu seorang wanita cantik dan berhubungan seks yang luar biasa. Hidup tidak sesederhana itu. Vagina anonim yang indah yang kita semua impikan memiliki orang sungguhan yang melekat padanya, dan orang itu memiliki emosi, keraguan, dan ketakutan yang sama seperti kita. Jika Anda merasa sulit untuk mengelola dan memahami diri sendiri, pikirkan tentang kesulitan dalam menambahkan orang lain ke dalam campuran.
2. Seks tidak akan membuat Anda bahagia. Mungkin untuk sementara, tapi tidak dalam jangka panjang. Sebagian besar dari kita pernah berhubungan seks. Jika seks akan membuat Anda bahagia, Anda pasti sudah bahagia.
Beberapa wanita menggunakan seks dan keintiman sebagai cara untuk mengisi kekosongan seperti pria menggunakan pornografi. Anda bisa menjadi orang yang digunakan wanita untuk mengisi kekosongan. Kedengarannya bagus, banyak seks untuk Anda, tetapi jika Anda memiliki perasaan terhadap wanita itu, bersiaplah untuk kecewa. Seperti yang tertulis di situs ini bahwa Anda adalah satu-satunya orang yang bisa membuat Anda bahagia (yang memang benar) jangan berpikir bahwa Anda bisa membuat wanita bahagia. Anda tidak bisa, tapi jangan tersinggung. Seorang wanita harus melalui proses penemuan diri yang sama dengan yang Anda harapkan saat ini.
3. Sebagian besar cerita transformasi batin / spiritual radikal melibatkan penolakan dunia material dalam beberapa cara. Kebanyakan filsuf (setidaknya yang saya tahu), termasuk kaum Stoa, Epicurus, Buddha dan lainnya, mendorong pantang atau moderasi. Meskipun saya tidak selalu berpikir pantang akan berhasil bagi kebanyakan orang, saya sangat mendorong kesederhanaan dan pemahaman tentang sifat seks dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi pengambilan keputusan dan tingkat kecemasan Anda.
Jika Anda benar-benar dapat mengatakan "Saya tidak membutuhkan seks (atau apa pun) untuk bahagia", Anda pasti telah memberdayakan diri Anda sendiri sampai tingkat yang tidak akan dipahami orang lain. Tapi keyakinan itu harus otentik.
Sangat mudah untuk mengatakan "Saya tidak butuh seks untuk bahagia" karena rasa sakit atau ketakutan di masa lalu, tetapi Anda mungkin masih menginginkan kehidupan seks yang "normal" (apa pun itu).
"Mengetahui" Anda tidak membutuhkan seks untuk menjadi bahagia, dan hanya memikirkannya, itu berbeda dalam pikiran saya. "Mengetahui" akan datang dari pengalaman tertentu dan semacam pencerahan.
Jadi mengapa saya melakukan ini? Saya menganggapnya menarik, mendidik, spiritual, dan saya menikmati prosesnya. Saya tidak melampirkan harapan atau memiliki hasil yang bagus dalam pikiran. Hasil dan ekspektasi, dari pembelajaran dan pengalaman pribadi saya, mengubah sifat alami dari pengalaman itu sendiri karena Anda mulai berpikir dalam kerangka masa depan alih-alih hadir dengan apa yang sedang terjadi sekarang. Sama seperti inti dari meditasi adalah meditasi itu sendiri, begitulah cara saya melihat pengalaman ini. Jika efek samping yang menguntungkan terjadi sebagai akibatnya, itu bagus.
Saya kira itu untuk saat ini. Saya berharap dapat bergabung dalam diskusi.
LINK - 45 hari dan terus bertambah.
OLEH - marty45