Saya telah melewati 90 hari tanpa pornografi, tanpa masturbasi dan tanpa orgasme. Jika saya mencoba mengingat kembali versi saya yang mendaftar untuk tiga bulan lalu ini, sepertinya pencapaian yang luar biasa. Bagi versi saya yang menulis ini, sepertinya tidak begitu menakjubkan. Saya baru saja mengalami hari lain sebagai orang yang lebih baik, lebih bahagia, lebih percaya diri dan tidak terlalu cemas.
Pikiran
Sampai saya menemukan NoFap, saya benar-benar tidak menyadari betapa perilaku (P) MO saya berkontribusi pada kecemasan saya dan merusak harga diri dan kepercayaan diri saya. Saya pikir apa yang saya lakukan setiap hari adalah wajar. Kadang-kadang saya bahkan berpikir saya menyukainya, terlepas dari rasa bersalah yang menghancurkan dan pengetahuan bahwa hampir tidak ada kesenangan yang tersisa di dalamnya.
Masuk mode sulit itu sulit, jelas. Pada awalnya saya sangat sadar bahwa saya tidak menyentuh, dan saya harus secara sadar mencegah diri saya untuk memulai siklus (P) MO. Proses berpikir ini sendiri bisa sangat memicu. Saya menjadi sangat sensitif secara fisik dalam satu atau dua minggu pertama sehingga saya membutuhkan pakaian dalam di tempat tidur hanya untuk menjaga barang-barang di tempatnya dan menghindari kontak, sesuatu yang harus saya lanjutkan hingga hari ini.
Saya mendapatkan morning wood yang jauh lebih kuat dari sebelumnya, dan ereksi spontan yang kuat yang belum pernah saya alami sejak saya masih remaja. Mereka tetap tidak seperti yang seharusnya, tetapi mereka lebih baik. PIED tidak mudah dibatalkan. Pekerjaan saya selalu lebih dari 90 hari dan itulah mengapa saya akan bertahan dengan mode keras lebih lama dan terus berjuang. Memiliki 90 hari di bawah ikat pinggang saya terasa seperti awal yang baik.
Itu tidak berjalan mulus. Ada hari-hari ketika saya hampir gagal total, dan hari-hari ketika saya tidak bertindak dengan cara yang saya yakini sesuai dengan tujuan reboot saya. Saya telah menambahkan waktu ekstra ke reboot saya untuk mencerminkan ini. Secara keseluruhan itu jauh lebih mudah sekarang, dan beberapa hari saya bahkan tidak memikirkannya. Jelas saya terangsang, tetapi kebanyakan daripada fantasi terkait P dan P saya, saya biasanya berpikir tentang seks dengan pacar saya, yang tentu saja baik-baik saja.
Manfaat lainnya
Banyak orang yang sangat skeptis tentang penggunaan istilah 'kekuatan super' dan memang demikian. Apa yang kita semua coba lakukan bukanlah sihir; dalam istilah sederhana ini hanya tentang menghentikan kecanduan. Tidak ada orang di sini yang akan mengembangkan penglihatan sinar-X karena mereka telah berhenti menyentak, dan saya tidak percaya Anda mulai mengeluarkan feromon ekstra kuat atau semacamnya. Ada beberapa efek jangka pendek dan sementara dari perubahan kadar testosteron.
Meskipun demikian, beberapa minggu pertama itu terasa luar biasa bagi saya. Ada semacam kegembiraan yang datang dari akhirnya mengambil kendali, melatih disiplin diri, dan tidak menyerah pada godaan. Ini adalah perasaan fisik yang sangat primitif dan bisa hampir euforia. Dalam kasus saya, perasaan itu mendorong saya untuk melakukan lebih banyak upaya di hampir semua bidang kehidupan saya - hubungan saya, pekerjaan saya, persahabatan, menjaga tubuh saya dengan lebih baik, dan meluangkan waktu untuk membaca dan mempelajari hal-hal baru. Dalam tiga bulan terakhir saya telah mengalami kemajuan lebih banyak di setiap bidang tersebut daripada yang saya miliki selama bertahun-tahun.
Jadi tidak, tidak ada kekuatan super, tetapi saya sangat percaya pada kekuatan NoFap sebagai katalisator yang akan membawa perubahan dan peningkatan jauh melampaui ranah seks dan hubungan intim.
Dan sekarang…
Saya menyukai apa yang terjadi pada saya selama 90 hari terakhir. Cukup untuk tetap berpegang pada tujuan awal saya selama setahun penuh mode keras. Termasuk waktu ekstra yang telah saya tambahkan karena kesalahan saya, itu adalah 299 hari lagi. Jalan saya masih panjang, tapi rasanya tidak seperti itu. Saya tahu bahwa bahkan hari-hari terburuk dari semua hari yang akan datang akan lebih baik daripada hari-hari sebelumnya, selama saya tetap bersih.
Saya orang yang lebih baik sekarang. Saya suka dan menghormati diri saya sendiri sekarang, dan tidak ada yang akan membuat saya menukarnya untuk beberapa detik 'kesenangan'.
LINK -
oleh xedger