Ini adalah pertama kalinya, saya berada di hari ke 46. Saya telah mencoba selama bertahun-tahun untuk mengatur seminggu, dan tiba-tiba, saya melakukannya. Apa yang berbeda kali ini? Dua hal, pacar saya 100%, sebenarnya dia sendiri yang berpartisipasi dalam tantangan karena alasannya sendiri. Memiliki dukungan ini, dan bertanggung jawab kepada seseorang yang saya cintai lebih dari apapun, adalah motivasi yang saya butuhkan. Kedua, sebagai hadiah saat kami mencapai 90 hari, kami akan melakukan petualangan alam bebas di sebuah pulau bersama. Kami telah membicarakannya selama berminggu-minggu sekarang untuk membangun antisipasi untuk terus berjuang. Saya ingat beberapa minggu yang lalu (kami mencoba ini dalam hardcode, jadi tidak ada seks!) Ketika kami berada dalam situasi yang sangat berbahaya yaitu 70/30 akan mengarah pada seks, dan itu tergantung pada saya untuk membuatnya keputusan. Alih-alih mengatakan 'tidak' saya mengatakan nama pulau itu, dan kami berdua segera berhenti. Kami sangat ingin sampai ke tujuan ini. Saya pikir itu sangat penting tidak hanya memiliki waktu tujuan yang bijaksana, tetapi merencanakan hadiah pada hari ke-90 untuk menjaga perspektif pada jangka waktu dan untuk membangun kegembiraan. Tapi lebih-lebih, dan saya yakin inilah alasan sebenarnya mengapa kali ini berhasil, sangat penting untuk mendapatkan dukungan dan seseorang yang bertanggung jawab. Saya sangat beruntung memiliki pacar yang begitu cantik (benar-benar di luar jangkauan saya!) Yang setuju dengan 110% ini, tetapi kita semua membutuhkan dukungan dari orang lain yang mengerti tentang ini.
Dengan 46 hari, perubahan lain yang dapat saya laporkan; meningkatkan motivasi dan keinginan untuk kesejahteraan fisik saya. Saya benar-benar lelah di punggung dan lengan saya karena terlalu banyak melakukannya di gym, tetapi bahkan ini tidak menghentikan motivasi saya untuk kembali. Saya baru mulai melakukannya (dalam hal kebugaran) seminggu yang lalu dan saya sangat ingin menjadi yang terbaik secara fisik. Saya ingin memiliki kekuatan dan energi inti yang sebenarnya ketika saya membutuhkannya. Saya ingin menjalani diet yang benar-benar baik dan memiliki keseimbangan yang baik antara makanan yang berbeda untuk memberikan diri saya sendiri semua nutrisi yang saya butuhkan. Saya ingin merasa hidup! Mempertimbangkan rasa sakit yang saat ini saya alami di tubuh saya, ini sebagai penyesuaian besar-besaran, tapi ini agak sakit yang bagus! Saya tahu, karena tantangan NF, bahwa 'ini juga akan berlalu', dan itu sepadan untuk jangka panjang. Saya merasa seperti sedang mengendalikan diri fisik saya.
Manfaat lainnya - Saya telah memperoleh (dan terus memperoleh) rasa percaya diri yang sejati. Bahkan, saya memimpin rapat kerja, dan berbicara di depan sekitar 12 rekan kerja saya, dengan sikap yang benar-benar santai dan percaya diri. Ini adalah sesuatu yang tidak pernah saya bayangkan beberapa bulan yang lalu! Saya jauh lebih baik dalam situasi sosial, saya tidak merasa perlu terlalu berusaha untuk membuat orang lain terkesan, saya hanya perlu menjadi diri sendiri. Saya semakin menyukai diri saya sendiri karena hal-hal yang dapat saya ubah, seperti tingkah laku saya dan cara kerja otak saya. Yang dapat saya katakan lebih lanjut adalah bahwa orang-orang umumnya menganggap saya menyenangkan. Orang-orang telah mengatakan kepada saya dengan sangat baik bahwa mereka 'benar-benar menyukai saya'. Bahkan, seorang teman/rekan kerja menggambarkan saya seperti keju kambing; awalnya mereka membencinya (haha) tetapi setelah beberapa waktu mereka mulai menyukainya dan itu adalah hal terbaik yang pernah ada (mereka benar-benar mengatakan itu!).
Saya pikir orang-orang menyukai kejujuran, dan mereka bercita-cita kepada orang-orang yang sudah mengerti. Sejujurnya, semakin saya bertahan dengan tantangan NF- oke itu tidak membuat saya berpikir bahwa saya sudah memahami semuanya- tetapi itu memberi saya sikap yang mengatakan 'Saya mampu, saya bisa melakukan apa saja!', Dan saya pikir itu pola pikir tulus yang benar-benar disinggung semua orang secara internal.
Hal-hal lain - Saya belajar untuk terlibat dengan membaca sedikit lebih baik (semoga ini akan meningkatkan lebih banyak lagi) dan tetap fokus pada satu hal pada satu waktu. Saya membeli Lord of the Rings untuk dibaca pertama kali. Ini adalah salah satu buku yang 'Saya akan segera membaca', karena saya bukan pembaca yang baik, saya pikir ini adalah tempat yang baik untuk memulai.
Bagaimanapun, saya bangun cukup larut dan bukannya membiarkan diri saya tergoda, saya melakukan hal-hal yang saya anggap produktif. Lucu saya berpikir sebelumnya malam ini bagaimana biasanya pada kesempatan ini saya akan menyerah pada godaan, tetapi saya hanya mengatakan.
LINK – Kini sudah lebih dari 50% dari target 90 hari. Segalanya benar-benar mulai berubah.
oleh noentendre