Saya berusia 22 tahun, menemukan masturbasi sangat muda, bahkan sebelum saya benar-benar memahami apa yang saya lakukan, dan kemudian memulai jalur kecanduan pornografi dari sekitar usia 11-12 tahun. Seluruh kehidupan remaja saya dihabiskan untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa saya seorang introvert, bahwa saya harus tetap di dalam, bahwa wanita tidak akan menyukai saya, dll. Saya memiliki masalah citra tubuh yang ekstrim karena saya sangat kelebihan berat badan.
Kecemasan saya melumpuhkan, saya tidak bisa pergi ke mana pun tanpa rasa takut bawaan bahwa orang-orang di sekitar saya ingin menyakiti saya, bahkan kontak mata membuat saya takut akan hidup saya. Saya tidak pernah mencari bantuan karena saya berhasil menyembunyikan ini dengan cukup baik.
Sekitar usia 16 tahun saya adalah yang terberat dan paling tertekan. Penuh kehidupan di luar dan benar-benar mati di dalam. Saya hanya lebih dari 110KG dan sekitar 5'7 yang menjadikan saya 'anak gendut' tingkat tahun saya di sekolah. Syukurlah saya tidak pernah benar-benar diintimidasi karena kemampuan saya untuk bergaul dengan semua orang dan bersekolah di sekolah yang baik, tetapi pengetahuan bahwa saya adalah anak gendut sudah cukup buruk.
Saya mulai berolahraga dan kehilangan 30KG dalam setahun, menjadi salah satu pecandu olahraga di sekolah saya dan mencapai popularitas dan kepercayaan diri karena hal ini. Kecemasan dan depresi saya meningkat dalam jangka pendek dan saya mulai melihat perubahan sosial.
Meskipun demikian, saya punya pacar di 17, kehilangan keperawanan saya, dan berpikir bahwa hidup saya sudah terpecahkan. Itu hanya tentang 6 bulan sebelum episode depresi lain yang membuat saya berhenti berolahraga, menghabiskan 6 bulan yang tidak sehat lebih lanjut dalam suatu hubungan (kesalahan saya, bukan miliknya) dan akhirnya mengakhirinya karena keinginan untuk melihat wanita lain, menjadi depresi, dan menjadi benar-benar hilang dalam hidup.
Saya dengan cepat jatuh ke dalam hubungan lain, mungkin yang terbaik yang pernah saya alami, namun masih setelah setahun hidup dengan wanita luar biasa ini dan 2 tahun berpacaran, saya merasa perlu melihat wanita lain dan pindah.
Saya menyadari pada awal tahun ini bahwa saya memiliki pola yang luar biasa dalam hidup. Sangat tinggi dan rendah bahkan lebih rendah, semua berasal dari pikiran dan frustrasi seksual. Setiap kali saya memikirkan hidup saya, hasrat seksual menghalangi jalan hidup dan banyak hal runtuh. Pacar terakhir saya melakukan segalanya dengan benar, dan segala daya yang dimilikinya untuk membuat saya bahagia, tetapi saya sekali lagi masuk ke dalam cangkang seorang pria yang tertutup dan saya kenal dengan baik.
Kami tinggal bersama selama satu tahun lebih lanjut setelah perpisahan di sebuah rumah besar, dan pada bulan Januari kami akhirnya berpisah ketika saya pindah dengan sekelompok teman lain.
Saya menemukan ceramah TedX berjudul 'Eksperimen Porno Hebat' dan hidup saya berubah. Ini terjadi di bulan Januari.
Butuh beberapa waktu untuk meyakinkan diri sendiri tentang apa yang telah dilakukan Porno kepada saya, tetapi setelah sering menggunakan subreddit ini, semuanya masuk akal.
Pada awal Februari saya memutuskan sudah cukup. Saya pernah mencoba untuk kencan dengan seorang gadis baru, tetapi seperti biasa saya menderita DE yang secara konsisten telah menghancurkan kepercayaan diri saya. Saya menyalahkan diri saya sendiri dan mencari Viagra untuk mengatasi ini, tetapi bahkan itu tidak berhasil. Bahkan mantan pacar saya tidak bisa membuat saya ereksi untuk 3-4 kali pertama kami mencoba berhubungan seks, jadi siapa pun yang berdiri di malam hari / orang baru tidak punya harapan di neraka. Antara Pacar Saya telah mencoba berhubungan seks mungkin 3 kali sebelum kepercayaan diri saya begitu rendah sehingga saya tidak bisa melepaskan pikiran itu.
Rincian kasar tentang bagaimana hal-hal telah terjadi:
Minggu 1: Tidak ada dorongan nyata untuk masturbasi atau menonton film porno, yang aneh karena saya menonton film porno setidaknya sekali sehari sejak saya berusia 11-12 dan hingga 3-4 kali sehari jika saya punya waktu. Tidak ada perubahan mental.
Minggu 2: Mendapati desakan agar pornografi kembali, terutama secara keseluruhan 'ayolah, hanya sekali, tidak apa-apa' tetapi tetap kuat
Minggu 3: Dipipihkan seperti MOTHERFUCKER. Merasakan kecemasan dan depresi saya mencapai ketinggian yang saya tahu terlalu baik. Mulai menganggap hanya berpapan agar merasa enak. Tetap kuat
Minggu 4: Tunggu… Saya bangun hari ini dengan .. motivasi ?? Pagi Kayu ??? AKU Tersenyum ?! Bahkan rekan kerja saya memperhatikan bahwa saya mendapat kabar baru tentang saya. Pada tahap ini saya telah memberi tahu hampir semua orang di sekitar saya apa yang saya lakukan sehubungan dengan Nofap, dengan sedikit atau tanpa pemahaman / perhatian mereka terhibur melihat bahwa itu memiliki efek yang nyata.
Sekarang dari sana adalah kabur bagi saya, karena hidup saya benar-benar telah berubah seluruhnya. Ada minggu yang datar, minggu yang tinggi, tetapi sebagian besar waktu ini mencerminkan apa yang saya capai.
3 Bulan: Kecemasan saya sekarang hampir tidak ada, depresi saya sepertinya telah mereda (meskipun, sebagai hal seumur hidup saya merasa seperti saya tidak akan pernah sepenuhnya lepas dari ini .. dan saya tidak mengharapkannya).
Saya memiliki keinginan besar untuk bersosialisasi dan bertemu orang baru lagi, jadi sering pergi ke klub malam dll. Memiliki selama 4 minggu terakhir berturut-turut memiliki kepercayaan diri untuk membawa pulang seorang wanita, sesuatu yang tidak pernah terpikir akan dapat saya lakukan.
Bagian yang aneh tentang itu? Saya tidak mengubah apa pun dalam hidup saya selain Nofap. Dan gadis-gadis ini mendekati AKU! Ya, tidak ada antrian penjemputan yang gila, tidak ada penawaran minuman yang percaya diri di bar. Mereka mendekati AKU. Dan satu-satunya hal yang dapat saya sampaikan adalah perubahan yang terlihat dalam cara saya menampilkan diri di depan umum. Saya berasumsi bahwa sebelumnya saya memiliki firasat, bahasa tubuh yang agak jauh dan tidak dapat dinilai dan sekarang, dengan keyakinan baru yang saya temukan, saya pasti melakukan sesuatu yang berbeda.
Saya bergaul lebih baik dengan teman-teman saya, stres saya berkurang, saya termotivasi dalam pekerjaan saya, para hobby saya. Aku tidur lebih nyenyak, semuanya benar-benar gila.
Saya tidak akan mengatakan lebih jauh bahwa saya memiliki kekuatan super, tetapi saya pasti mengalami hidup secara berbeda dari yang pernah saya alami. Saya merasa seperti memiliki kesempatan baru dalam hidup.
Saya melihat seks secara berbeda. Setelah beberapa minggu 'mengambil', saya benar-benar mengatasinya dan benar-benar hanya ingin fokus pada diri saya sendiri dan menunggu orang yang tepat untuk datang. Saya merasa bahwa sekarang dengan pornografi keluar dari hidup saya, saya tahu bagaimana menangani suatu hubungan dan bisa bertahan selama yang saya inginkan. Ini SANGAT BESAR untuk saya katakan karena seks selalu menjadi yang terdepan dalam pikiran dan keinginan saya.
Nofap benar-benar hanya datang dengan satu kelemahan, bagi saya. Dan waktu itu berlangsung di kamar tidur. Kalau soal penetrasi, saya malah bertahan 20 detik padahal sebelumnya bisa bertahan selama 20 menit.
Ini tidak terbukti menjadi masalah karena Foreplay selalu besar bagi saya dan saya akan selalu memuaskan pasangan saya dalam beberapa cara, tetapi menjadi muda dan membuat semua orang di sekitar Anda berpikir bahwa 'bertahan lebih lama lebih baik' jelas membuatnya sedikit memalukan ketika Anda tidak dapat melakukan hal yang sama.
Apakah saya kambuh sama sekali? Ya, sekali, sekitar 2 bulan. Saya melakukan sexting untuk kencan prospektif dan bahkan sebelum saya menyadari apa yang saya lakukan, saya telah ejakulasi dan merasa sangat malu. Tetapi juga, tidak terlalu peduli karena saya telah mencapai begitu banyak dan secara langsung dirangsang melalui percakapan dengan wanita sejati.
Tapi teman-teman, saya benar-benar tidak bisa cukup menekankan betapa Anda harus tetap berpegang pada ini. Saya adalah seseorang yang hampir menipu puluhan kali karena kehidupan 'rumput lebih hijau' adalah apa yang selalu saya inginkan. Kepuasan instan melalui kecanduan porno adalah DEVIL sialan. Saya telah membuang hubungan yang fantastis karena apa yang telah dilakukan pornografi terhadap saya, dan bahkan mengetahui bahwa saya dapat kembali ke hal yang tidak saya inginkan karena kerusakan telah terjadi. Dia pantas mendapatkan yang jauh lebih baik daripada apa yang dia alami bersamaku, dan aku perlu belajar sejak saat itu.
Saya dengan senang hati menjawab pertanyaan apa pun, bahkan secara pribadi jika Anda tidak ingin bertanya di sini.
Saya tidak bisa cukup stres… BERHENTI. MASTURBATING. HARI INI.
TLDR; Menyerahkan pornografi dan masturbasi setelah sekitar 10 tahun kecanduan, telah berhasil menyelesaikan kecemasan kinerja saya, berbicara dengan lebih banyak wanita, hampir seluruhnya menghilangkan kecemasan saya dan memiliki motivasi untuk hidup dan sosial. Semua setelah 3 bulan.
LINK Pengalaman Nofap 3Month Asli Saya
By AHound95
;