Manfaat yang diperoleh sejauh ini:
1. Kualitas tidur yang lebih baik
2. Stabil secara emosional
3. Lebih energik
4. Produktivitas yang lebih tinggi dalam pekerjaan
5. Tingkat konsentrasi yang lebih tinggi
6. Peningkatan kemampuan belajar
7. Nafsu makan meningkat
8. Penambahan otot yang lebih baik
9. Lebih optimis dalam melakukan segala hal
10. Meningkatkan hubungan dengan teman dan keluarga
Saya seorang remaja biasa seperti orang lain yang saat ini menginjak usia akhir 20-an. Saya mulai menonton film porno ketika saya berusia 12 tahun dan film porno pertama yang saya tonton adalah porno BDSM dari kink.com yang terkenal. Penis saya menjadi keras setiap kali saya melihat gadis dalam pemotretan itu digantung terbalik dan dildo terbenam ke dalam vaginanya sementara jepitan yang tak terhitung jumlahnya dipasang di tubuhnya. Aku menjadi tinggi ketika aku melihat gadis itu diikat dengan cara yang aneh dan diejek oleh dom. Beberapa orang mungkin berpikir saya tidak normal tetapi itulah yang paling saya nikmati karena saya secara alami adalah orang yang penurut. Masturbasi pertama saya adalah ketika saya menggosok penis saya ke tempat tidur saya dan merasakan sensasi ada sesuatu yang mengalir keluar dari penis saya setelah 15-20 menit tetapi sejujurnya saya tidak tahu itu sperma karena saya pikir itu hanya air seni saya. Perasaan itu luar biasa dan saya mencoba beberapa kali untuk hari-hari berikutnya ketika orang tua saya tidak ada di rumah sampai saya kecanduan sensasi semacam ini.
Sejak itu, saya kecanduan pornografi dan masturbasi karena keduanya pasti berkorelasi. Saya akan menghabiskan waktu berjam-jam di pornografi, kebanyakan di situs BDSM dan rata-rata memotret 2 kali sehari. Saya ingat rekor tertinggi saya adalah gagal lima kali sehari ketika dorongan dan keinginan saya mencapai tingkat tertinggi. Singkatnya, saya terlibat dalam pornografi selama hampir 24/7 dan entah bagaimana itu mulai memengaruhi hidup saya. Saya hampir tidak bisa berprestasi baik di akademisi dan tempat kerja profesional, harga diri saya rendah dan tidak bisa mengendalikan hidup saya. Saya ingin berhenti dari pornografi dan benar-benar mengubah hidup saya, setidaknya sebagian, tetapi saya tidak tahu harus mulai dari mana. Saya mencoba berhenti menonton film porno dan masturbasi tetapi saya hanya bisa bertahan selama satu hari penuh dan akhirnya dipukul oleh dorongan kuat saya.
Terima kasih Tuhan, saya bersyukur karena saya bertemu dengan platform NoFap ini tahun lalu di mana saya dapat mengenal banyak orang dari seluruh dunia yang memiliki masalah yang sama persis seperti yang saya alami tetapi hidup mereka telah berubah secara dramatis sejak saat itu karena NoFap. Saya membaca forum tersebut dan belajar dari orang lain yang telah berhasil mengubah diri mereka menjadi manusia yang lebih baik tanpa pornografi. Saya sangat terkesan dan memutuskan untuk mencoba keluar dari PMO sehingga saya dapat mengubah hidup saya seperti yang saya inginkan.
Secara keseluruhan, saya telah melakukan perjalanan NoFap ini selama 5 kali. Saya memulai dengan upaya pertama saya untuk keluar dari PMO dengan menetapkan tujuan untuk diri saya sendiri, yang hanya 10 hari. Saya tidak menaruh ekspektasi yang terlalu tinggi untuk diri saya sendiri untuk percobaan pertama karena saya tahu kebiasaan yang sudah terbangun selama lebih dari 15 tahun ini pasti tidak mudah untuk dihilangkan begitu saja, itu akan membutuhkan banyak kesabaran dan ketekunan. Akibatnya, saya bertahan hanya 9 hari yang merupakan 1 hari lebih singkat dari tujuan awal saya tetapi saya sudah merasa cukup puas karena saya melihat ini sebagai terobosan yang sangat penting dalam hidup saya.
Saya menyesuaikan diri setelah kambuh dan bangkit kembali untuk upaya kedua untuk NoFap. Untuk babak ini, saya menetapkan 2 hari untuk diri saya sendiri tetapi saya hanya bertahan selama 20 hari yang setara dengan 14 minggu, sedikit peningkatan 2 hari dibandingkan upaya saya sebelumnya. Meskipun saya 5 hari dari target 6 hari saya, saya menganggap upaya ini sebagai perjalanan yang meyakinkan karena secara bertahap saya dapat melihat beberapa peningkatan saya seperti tingkat konsentrasi yang lebih tinggi dan kualitas tidur yang lebih baik.
Saya tidak hanya berhenti sampai disitu saja meskipun saya merasa perjalanan saya meyakinkan. Nyatanya, kedua upaya tersebut sama sekali tidak tepat sasaran. Ya, tentu saja, saya melakukan PMO setelah saya kambuh untuk upaya pertama & kedua saya tetapi frekuensinya telah berkurang secara signifikan. Oleh karena itu, dengan semua motivasi dan saran yang saya peroleh dari forum, saya memulai upaya NoFap saya yang ke-3 dan kali ini saya juga menetapkan tujuan 20 hari untuk diri saya sendiri. Saya bisa mencapai 20 hari dan kemudian saya menambahkan 20 hari lagi di atasnya, sebagai hasilnya saya bisa memukulnya lagi hingga mencapai 40 hari! Tentu saja, saya tidak berhenti di situ dan menambahkan 20 hari lagi setelahnya, tetapi sayangnya saya hanya bertahan selama 7 hari lagi dan kambuh dalam 47 hari. Saya sangat puas dengan apa yang telah saya capai untuk upaya ketiga saya karena saya tidak berharap diri saya akan menjalani 3 hari tanpa PMO. Tidak perlu disebutkan bahwa 47 hari pertama sangat sulit, saya menderita dan terus menginginkan pornografi tetapi untungnya saya cukup kuat untuk menolak semuanya. Setelah saya melewati patokan 20 hari, perjalanan menjadi sedikit lebih mudah dan saya pasti merasa bahwa saya telah meningkat pesat dalam produktivitas kerja dan juga kesehatan saya. Saya lebih energik dari sebelumnya dan nafsu makan saya sangat baik. Namun, hal buruk memang terjadi karena saya tidak sengaja mengklik link porno yang dikirim oleh teman saya dan melakukan fapping dengan menonton klip tersebut. Saya bisa merasakan semburan air mani saya begitu kuat sehingga terasa seperti letusan gunung berapi karena orgasme sejauh ini adalah orgasme terbaik yang saya miliki.
Sejujurnya, saya merasa sangat menyesal karena tidak dapat bertahan lebih lama lagi karena saya telah mencapai 47 hari. Namun, saya memilih untuk melihat sisi positifnya dan merasa cukup bangga pada diri saya sendiri karena perlahan saya memahami manfaat NoFap dalam banyak aspek. Bagaimana saya bisa bertahan selama 47 hari ini? Pada dasarnya saya melakukan apa yang saya suka, seperti berolahraga, membaca buku, menonton film dan lain-lain untuk membuat saya sibuk di luar jam kerja saya. Singkatnya, 47 hari adalah pencapaian yang luar biasa bagi saya!
Setelah kambuh pada hari ke-47, saya kembali ke PMO untuk beberapa putaran tetapi tidak sesering sebelumnya dan ini mendorong saya ke percobaan ke-4. Dengan pengalaman yang saya miliki, saya sangat yakin pada babak ini bahwa saya tidak menetapkan target apa pun karena saya sangat yakin bahwa saya akan mampu melampaui 47 hari dan menempuh perjalanan setidaknya hingga 60 hari. Saya menerapkan metode yang sama seperti yang saya lakukan dan semuanya berjalan dengan baik karena saya berhasil menyelesaikan 30 hari tanpa drama. Saya sangat senang tetapi hal buruk terjadi pada hari ke-32 saya karena saya dengan mudah dipukuli oleh dorongan tiba-tiba saya untuk menonton film porno dan karenanya, kambuh. Saya melihat sperma saya dan merasa sangat sakit. Saya sangat marah pada diri saya sendiri dan menyalahkan diri sendiri atas kekambuhan ini. Saya merasa putus asa dan sedih karena saya melakukan jauh lebih buruk daripada yang dapat saya lakukan. Saya hanya melihat kegelapan, sama sekali tidak melihat harapan. Saya membenci diri saya sendiri dan saya kembali ke default dengan menonton porno dan masturbasi lebih bersemangat. Sejak saya kambuh pada hari ke 32, saya melakukan masturbasi setidaknya dua kali sehari dan menghabiskan sebagian besar waktu saya menonton semua jenis porno lagi bahkan saya menonton porno gay dan transeksual karena pornografi biasa tidak dapat memuaskan diri saya lagi. Saya keluar dari NoFap dan berhenti membaca forum lagi sejak itu.
Perjalanan yang sangat menghebohkan berlangsung selama sekitar 2 bulan dan tiba-tiba saya menemukan NoFap lagi ketika salah satu teman saya membicarakannya. Itu membuatku berpikir tentang hidupku lagi. Saya terpicu dan motivasi untuk menghentikan PMO kembali lagi kepada saya. Saya mulai mengingat betapa baiknya saya melakukannya sebelumnya dan akhirnya saya memutuskan untuk kembali ke perjalanan NoFap. Saya tahu bahwa saya telah melakukan hal yang sangat buruk dalam hidup saya dan saya ingin memiliki perubahan dalam hidup saya, yang mendorong saya ke upaya NoFap ke-5 yang berlangsung hingga sekarang!
Sebelum saya memulai percobaan ke-5 ini, saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya pasti akan mematahkan 47 hari berturut-turut dan pergi sejauh yang saya bisa tanpa terpengaruh oleh hal-hal apa pun di sekitar saya. Hari ini, saya berada di Hari ke-34 saya yang telah melampaui upaya keempat saya yang berakhir pada 4 hari dan saya hanya 32 hari lagi dari rekor terbaik 13 hari saya yang saya buat dalam upaya ketiga saya. Saya merasa baik sekarang karena saya lebih sehat dan lebih kuat, baik secara fisik maupun mental. Hubungan interpersonal saya dengan orang lain meningkat dan saya mendapatkan beberapa teman baru di sepanjang perjalanan ini. Saya mulai melampirkan kembali diri saya ke forum NoFap sehingga saya bisa mendapatkan beberapa motivasi dari sini dan pada saat yang sama, saya mulai berbagi pengalaman saya dengan mereka yang sedang berjuang. Saya tidak melihat tanda-tanda akan berhenti sekarang karena tujuan saya sangat jelas sekarang. Saya sama sekali tidak memberi alasan pada diri saya untuk kambuh. Saya bersikap sangat keras dan ketat pada diri saya sendiri pada babak ini sehingga saya membatasi diri saya sendiri dari menggunakan ponsel cerdas sehingga saya tidak memiliki kesempatan potensial untuk melihat pornografi. Saya menampar diri saya sendiri dengan sangat keras ketika dorongan datang dan terus mengatakan pada diri sendiri bahwa itu hanyalah ilusi. Dengan semua upaya yang saya lakukan, saya sangat berharap bahwa saya dapat menjalani setidaknya 47 hari yang saya sangat percaya diri untuk mencapai ini! Tentu saja, berhenti masturbasi hingga pornografi secara permanen adalah tujuan akhir saya.
Untuk merangkum perjalanan NoFap saya sejauh ini:
Perjalanan pertama: 1 hari
Perjalanan kedua: 2 hari
Perjalanan ke-3: 47 hari (Rekor terbaik)
Perjalanan ke-4: 32 hari (Rekor terbaik ketiga)
Perjalanan ke-5: saat ini dalam 34 hari dan masih terus bertambah (Pukulan terbaik kedua saat ini)
Keypoints untuk berhasil:
JANGAN MENYERAH! Tidaklah menakutkan bahwa Anda kambuh hanya setelah satu hari, yang paling penting adalah Anda bangkit kembali dari tempat Anda gagal dan memulai dari awal lagi dengan TANPA KETAKUTAN!
Terima kasih telah membaca, semuanya! Nikmati perjalanan NoFap Anda seperti saya!
LINK - Perjalanan NoFap Saya (Bukan Yang Paling Berhasil tapi Layak waktu Anda untuk membaca!)
By Bocah iblis
;
