Ingin berbagi ini dengan komunitas. Saya telah mencapai sasaran PMO 90 hari pertama saya. Namun, sejujurnya saya memiliki mimpi basah setelah periode 90 hari tercapai dan akhirnya bermasturbasi pada hari berikutnya.
Namun demikian, saya mencapai tantangan PMO 90 hari dan saya benar-benar merasakan perubahan besar secara mental pada perasaan seperti saya secara keseluruhan melepaskan diri dari sifat adiktif dari pornografi dan pikiran-pikiran yang bermuatan seksual. Meskipun di bagian akhir dari periode 90 hari saya memang memiliki pikiran seksual lebih sering, meskipun kesulitan untuk menahan dorongan untuk melihat porno atau masturbasi yang dulu telah hilang dan saya telah mengembangkan rasa pengendalian diri yang lebih besar dan disiplin dalam menghentikan diri saya terbawa suasana. Saya sekarang merasa bahwa saya seharusnya tidak menempatkan banyak celah dan harus memulai tantangan PMO baru akhir pekan ini, yang ini untuk periode waktu yang lebih lama, saya berpikir 120 hingga 150 hari.
Hanya ingin memberi tahu orang-orang di luar sana bahwa noFap sangat berharga dalam mengubah hidup, kebiasaan, dan pemikiran Anda yang telah dipengaruhi oleh pornografi dan masturbasi. Jadi, hanya ingin mendorong semua orang yang mencoba untuk menendang kebiasaan buruk ini agar dapat dicapai dan mungkin mengambil beberapa cobaan dan kemauan / tekad tetapi noFap banyak membantu membawa akuntabilitas dan rasa komitmen untuk membantu Anda sampai di sana.
Saya merasa bahwa saya memiliki ketenangan pikiran tertentu dalam mematahkan pikiran saya dari keinginan untuk melihat porno atau memikirkan pikiran-pikiran porno. Saya merasa bahwa kemampuan saya untuk berkonsentrasi dan tetap terlibat dengan pekerjaan dan kegiatan lain (baik hobi atau sosial) telah meningkat. Padahal sebelumnya rentang perhatian saya lemah karena dorongan dan pikiran yang berulang yang diperburuk dengan melihat film porno.
Dan tidak bermasturbasi telah membantu saya tetap pada program latihan yang belum pernah saya lakukan sebelumnya karena punggung saya akan lepas atau persendian akan sakit / sakit. Saya merasa bahwa peningkatan ini karena menghindari masturbasi. Jadi saya pikir saya akan melanjutkan dengan target baru untuk mode keras dan semoga mendapatkan lebih banyak manfaat dari waktu ke waktu.
LINK - 36 thn - mencapai target PMO 90 hari
By d_user_