Saudaraku, sudah selesai. 90 hari, tanpa pornografi, tanpa masturbasi!
Ini merupakan perjalanan yang luar biasa, saya mencoba ini selama hampir 2 tahun sekarang dan akhirnya saya berhasil. Saya sangat senang . Saya belajar banyak dalam proses ini dan saya akan berbagi dengan Anda di posting berikutnya tips saya untuk reboot yang efektif. Untuk saat ini saya hanya ingin berbagi cerita saya dengan Anda, mungkin Anda bisa memahaminya.
Umur saya 38 tahun, saya sudah kecanduan pornografi sejak umur 17/18 tahun. Pengalaman pertama saya dengan pornografi adalah ketika saya berumur sekitar 13 tahun. Saya bersama sekelompok teman berkumpul dan salah satu dari mereka membawa vhs porno ke rumah. Dia menaruhnya di vcr dan itu menimbulkan efek mengejutkan pada saya. Aku muak dengan apa yang kulihat. film ini memiliki banyak adegan ekstrem, selain pornografi yang bersifat grafis alami. Separuh dari kami (termasuk saya) merasa muak dengan hal itu, jadi kami berpura-pura perhatian kami teralihkan oleh hal-hal lain, separuh kelompok lainnya tetap terlihat kagum. Itu adalah pengalaman yang mengerikan bagi saya dan saya ingat pernah mengatakan kepada seorang teman, “Bung, saya tidak akan pernah melakukan itu pada seorang gadis, hubungan adalah untuk cinta”, dia langsung setuju dengan saya.
Bertahun-tahun berlalu dan sekitar 15/16 tahun, saya menemukan masturbasi. Hampir seketika saya menemukan fapping "ke sesuatu". Saya menjadi sangat terpikat pada hal itu, itu adalah pengalaman yang luar biasa. Jadi saya adalah seorang fapper biasa (2/3 kali per minggu) terutama menggunakan rekaman adegan seks dari film, tidak ada yang serius.
Kira-kira ketika saya berumur 17 tahun, internet muncul. Itu adalah pengubah permainan. Reaksi pertama saya adalah “telanjang!!”. Dan internet sudah banyak!
Saat itu koneksinya lambat dan tidak ada platform video cepat. Kami harus mengunduh semuanya file demi file, jadi satu sesi pmo bisa memakan waktu berjam-jam.
Ketertarikanku pada pmo meningkat pesat dan mungkin inilah saatnya aku sedikit kecanduan, mungkin melakukan fapping setiap hari. Saya ingat dengan jelas bahwa hari itu sepertinya tidak akan berakhir dengan baik jika saya tidak memiliki “gadis-gadis saya”. pmo membuatku merasa lengkap, maskulin. Namun saya ingat suatu kali saya muak dengan perilaku saya dan saya bersumpah saya akan menghabiskan 2 minggu tanpa pmo, tetapi saya tidak bertahan lebih dari 4 hari.
Bertahun-tahun berlalu dan saya adalah pengguna tetap pornografi/masturbasi hingga mungkin berusia 31/32 tahun. Sejak saat itu, saya tidak merasakan efek negatif apa pun dalam hidup saya, atau setidaknya saya tidak menyadarinya. Namun saya mengalami banyak konflik hubungan, banyak rasa tidak aman, kecemburuan, kebencian dan kemarahan. Saya pikir itu adalah kepribadian saya, sekarang saya melihat pmo selama ini yang menghancurkan harga diri dan hubungan saya.
Lalu suatu hari aku menyadari bahwa ketika aku tidak melakukan PMO aku merasa lebih ringan, lebih bahagia, lebih percaya diri. Kemudian menjadi jelas bahwa pmo menyebabkan beberapa kerusakan pada saya. Jadi saya mencoba untuk berhenti… tetapi saya tidak bisa. Aku terus melakukannya, meski tahu itu menyebabkan kerugian bagiku.
Semakin banyak waktu berlalu dan kemudian sesuatu terjadi. Saya mulai menggunakan pmo untuk mengatasi penderitaan emosional. Stres, rasa sakit hati, kemarahan, dll… Ini mengingatkan saya karena saya tahu bahwa inilah yang dilakukan pecandu alkohol, mereka minum untuk mengatasi rasa sakit mereka. Ditambah lagi saya mulai kehilangan kendali pada sesi pmo, padahal sebelumnya saya melakukan 1 atau 2 kali dan saya puas, sekarang saya hanya akan berhenti setelah beberapa kali, ketika saya setengah mati. Saya mengalami kecemasan sosial, kelelahan, insomnia… semua spektrum buruk yang kita ketahui sekarang adalah konsekuensi dari kecanduan pmo.
Sekarang aku tahu sesuatu yang sangat serius sedang terjadi padaku. Saya mencari informasi dan saya terkejut saat mengetahui bahwa ada sesuatu yang disebut "kecanduan pornografi". Saya menemukan gaya hidup nofap dan mencoba menerapkannya. Namun saya tidak punya teknik, tidak punya metode, tidak punya pengetahuan, dan tidak ada keterlibatan serius, jadi saya tidak melangkah jauh. Saya pikir nofap terlalu keras dan mungkin solusinya adalah mengurangi pmo daripada bersikap dingin.
Jadi saya menghabiskan 2 tahun hidup saya mencoba mengendalikan penggunaan pmo. “Hanya hari ini, atau hari itu…” “hanya x kali seminggu”, “hanya x kali di akhir pekan”, “hanya masturbasi” bla bla bla, saya mencoba semua jenis sistem. Tidak ada yang berhasil. Pada akhirnya saya akan selalu melakukan pmo lebih dari yang saya inginkan. Jadi suatu hari menjadi jelas bagi saya bahwa jika saya benar-benar kecanduan, saya tidak akan pernah mengontrol penggunaan pmo, hanya membuang-buang waktu untuk berpikir sebaliknya.
Jadi 2 tahun yang lalu, saya memutuskan untuk terlibat serius dalam reboot, bukan karena saya ingin, tetapi karena saya perlu. Saya tidak punya pilihan. Hidupku seperti neraka. Selama periode pertunangan yang serius ini saya belajar banyak, saya juga banyak kambuh tetapi saya tidak pernah menyerah. Saya belajar dari kesalahan saya, mendapatkan lebih banyak pengetahuan hingga menjadi alami dan lebih mudah untuk menghabiskan hari tanpa pmo. Saya terus menggunakan sistem reboot saya, dan menyempurnakannya, hingga hari ini.
Sekarang saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana hidup saya dalam kecanduan pmo dan bagaimana sekarang.
SEBELUM – energi fisik sangat rendah, selalu lelah, saya hampir tidak bisa berlari.
SEKARANG – saya memiliki lebih banyak energi dan stamina.
SEBELUM – energi mental sangat rendah, defisit perhatian sangat besar, sangat sulit berkonsentrasi, banyak kegagalan memori, sering kali saya tidak dapat mengingat hal-hal yang saya lakukan 5 detik yang lalu.
SEKARANG – ingatan saya dan juga konsentrasi saya meningkat pesat. Saya jauh lebih cepat dan lebih pintar sekarang. Tampaknya pmo menimbulkan kabut di pikiran. Segalanya tampak membosankan dan dangkal sebelumnya. Sekarang saya sangat sadar akan lingkungan sekitar, segalanya tampak lebih cerah dan hidup. Itu bagus!!!
SEBELUM – kecemasan sosial yang sangat tinggi. Saya tidak bisa melihat siapa pun, terutama wanita. Saya tidak dapat berbicara langsung dengan wanita karena saya sangat gugup. Saya menghindari tempat-tempat yang banyak orangnya. Jika saya perlu pergi ke tempat yang banyak orangnya (misal: supermarket), saya akan bepergian jauh agar tidak bertemu dengan orang yang saya kenal.
SEKARANG – saya masih punya rasa cemas dalam bersosialisasi, tapi sudah berkurang, saya tidak merasa stres saat berbicara dengan wanita, saya merasa nyaman dengan mereka.
SEBELUM – banyak insomnia, kurang tidur, saya bangun 1 atau 2 jam sebelum waktu normal
SEKARANG - tidur saya nyenyak, nyenyak dan padat.
SEBELUM – saya merasa terputus dari istri saya. aku tidak merasakan cinta atau ketertarikan padanya, hanya simpati.
SEKARANG – saya memiliki pernikahan yang hebat, saya mendapatkan kembali cinta dan kasih sayang saya padanya.
SEBELUM – saya mengalami ejakulasi dini, saya bisa mencapai orgasme dalam waktu kurang dari satu menit.
SEKARANG – Saya mengalami ejakulasi teratur, orgasme tertunda hingga rentang waktu normal, seks itu menyenangkan, tidak ada pikiran porno selama berhubungan.
SEBELUM – saya sering memikirkan tentang seks. Saya melihat perempuan sebagai objek. Memeriksa bagian tubuh wanita seperti orang mesum.
SEKARANG – Saya hampir tidak memikirkan tentang seks. Dunia dilihat dengan cara yang sangat berbeda. Saya melihat wanita sebagai individu yang utuh, cantik, menarik, cerdas dan emosional. Saya tidak melihatnya sebagai objek dan saya sangat menyukainya. Kadang-kadang saya masih memeriksanya, tetapi pada atraksi alami, bukan untuk membangkitkan gairah.
SEBELUM – saya beralih antara periode garis datar dan periode dorongan ekstrim.
SEKARANG – saya juga tidak merasakannya. Namun jika saya mengekspos diri saya pada situasi berisiko, saya masih merasakan keinginan untuk melakukannya.
SEBELUM – saya merasa terputus dari dunia. Saya memiliki kebencian terhadap interaksi sosial dan manusia pada umumnya. Aku merasa ada yang tidak beres.
SEKARANG – saya merasa percaya diri dan bersosialisasi. Saya memiliki lebih banyak kesabaran, pengertian dan empati terhadap manusia dan makhluk hidup pada umumnya.
SEBELUM - wajah saya pucat, kering dan ketakutan. Rambutku rontok seperti daun di musim gugur.
SEKARANG - wajah saya memiliki warna kulit alami, tenang dan penuh warna. Rambutku berhenti rontok dan menjadi lebih kuat dan lebih tebal lagi. Dibandingkan dengan teman-teman saya, rambut saya terlihat paling bagus.
SEBELUM – saya emosional tidak seimbang, egois, mudah tersinggung dan sakit hati. Banyak pikiran negatif.
SEKARANG – saya merasa sangat polos, saya tidak merasa bersalah atau cabul. Saya memiliki harga diri dan stabilitas emosional yang baik. dibutuhkan banyak hal untuk membuatku kehilangan keseimbangan dan jika aku menjadi kesal, aku mendapatkan kembali kedamaianku lebih cepat. Kadang-kadang saya merasakan kedamaian yang mendalam di dalam diri saya, perasaan yang sangat baik.
Inilah manfaat yang saya peroleh dalam 90 hari, saya yakin dalam 180 hari akan menjadi lebih baik lagi. Ayo berangkat saudaraku!!!
;