Hai, saya (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Saya belum pernah mendengar tentang program NoFap sebelum Januari 2018.
Ketika saya berseru kepada Tuhan bahwa saya kecanduan M, secara misterius, NoFap mulai muncul di feed saya. Apa ini, semacam istilah milenium baru?
Tapi karena ada komunitas online, saya jadi gila! Saya tidak harus bersembunyi dalam bayang-bayang, saya tidak hidup sebagaimana adanya, yang seperti kotoran di bawah puing-puing di ghetto.
Saya telah menggunakan PMO selama 28 tahun (ini sebelum ulang tahun 44th saya).
Selama tahun-tahun 28, saya merasa bahwa waktu paling non-fap saya kumpulkan mungkin 2 bulan, menjadi murah hati.
2 bulan = 60 hari dibagi ~ 30 tahun = 2 hari per tahun.
Saya terobsesi dengan informasi baru (setelah mencari tahu apa itu), dan mengumpulkan 16 day streak. Itu adalah terpanjang saya dengan selisih yang lebar, jelas.
Tidak banyak perubahan selama 7 hari pertama. Saya memiliki beberapa keinginan, tetapi saya bersedia untuk melawan mereka, dan melihat apakah saya dapat menyelesaikan hal "reboot" baru ini.
Hari 8 - 12 tidak semudah itu. Saat itulah saya sakit! Rasanya seperti demam atau flu. Saya tahu itu tidak benar. Alasannya karena gejalanya terus berubah setiap beberapa jam atau lebih. Suhu tubuh saya melonjak, berjuang untuk mempertahankan homeostasis.
Selama waktu itu, yang merupakan musim dingin yang membekukan, saya akan merasa panas, kemudian saya akan membeku dan kembali lagi. Terkadang leher saya terasa panas dan wajah saya terasa dingin. Bagian yang paling aneh adalah ketika bagian kanan dada saya terasa dingin dan bagian lainnya panas. Saya tidak bisa mengarangnya, meskipun saya seorang penulis.
Saya menderita, sel di satu tangan, siap untuk menelepon 9-1-1, tetapi saya tidak melakukannya. Itu sangat berharga, penarikan ini. Pada Hari ke-13, saya bangun, dan kepala saya retak di langit-langit!
Saya berdiri 10 kaki. Suara saya lebih keras, ketakutan saya hilang, saya bisa berpikir jernih, dan refleks saya jauh lebih cepat. Ini semacam transformasi! Siapa aku sekarang, seorang pahlawan super atau apa?
Hal pertama yang saya lakukan adalah menulis buku. Saya menemukan bahwa saya dapat menerbitkan sendiri secara gratis. (jangan khawatir, saya tidak akan mempromosikan hal-hal itu di sini di situs ini!) Saya mengeluarkan buku dalam 5 hari. Pada hari keenam, saya melakukan edit kekuatan, dan menerbitkannya.
Tetapi karena energi saya telah turun drastis, saya punya masalah. Saya tidak bisa tidur, saya berada dalam kondisi hiperaktif yang hampir konstan. Karena saya memiliki riwayat bipolar, saya menjadi manik, dan harus pergi ke rumah sakit pada hari ke-16.
Itu selalu memalukan berada dalam keadaan manik. Aku benci itu, dan menghindarinya seperti wabah.
Para dokter di rumah sakit jiwa, seperti biasa, melepas saya dari semua obat tidur. Selama sekitar empat hari, aku meronta-ronta di tempat tidur, sementara pemabuk di sebelahku mendengkur dalam desibel eksponensial.
Penyakit mental saya mencapai ketajaman baru. Saya mulai mengalami psikosis yang dalam. Saya tidak bisa berpikir lagi. Pikiranku benar-benar tidak koheren. Bagaimana saya bisa terus seperti ini? Rumah sakit telah menemukan cara, lagi-lagi untuk mempersulit pikiranku yang sudah rapuh.
Pikiranku berputar dalam lingkaran yang aneh. Mencoba memahami pikiranku seperti memahami Jackson Pollack. Saya merogoh soket listrik, berharap bisa menyetrum diri di rumah sakit. Tidak ada yang terjadi.
Akhirnya, saya memohon kepada psikiater pengganti untuk mengembalikan obat tidur saya. Saya tidak membahas semua detail "mengapa". Dokter tidak pernah mempercayai pasiennya. Tapi, dia setuju.
Sampai saat itu saya kambuh lagi di rumah sakit karena fapping karena hanya itu yang bisa saya pikirkan yang akan membuat saya tidur. Itu adalah sebuah kesalahan. Dengan obat-obatan terlarang, saya mulai tidur lagi, dan akhirnya saya keluar.
Kembali ke rumah saya berada di pengejar hingga 6 Feb 2018 dan melakukan comeback besar - Saya melakukan reboot lengkap, 97 hari!
Itu adalah hari 97 terbaik dalam hidupku. Saya melakukan banyak hal, itu luar biasa; Saya menulis buku lain, membangun sebuah situs, disewa oleh stasiun radio internet, dipecat oleh stasiun radio, memulai podcast, mulai memutar musik lagi, dan banyak lagi.
Di 2018, saya mencatat total 170 + hari. Saya mengambil banyak single, dan coretan sedang.
Pikiran terakhir saya, (daftar pencapaian saya ada di bagian bawah) adalah bahwa program ini bekerja dengan sangat baik, saya berharap saya pernah mendengarnya ketika saya masih jauh lebih muda. Saya tahu PMO tidak benar, tetapi saya tidak bisa kabur. Saya pikir semua pria melakukan hal ini, dan menerimanya.
Kumpulan orang luar ini, peserta dan pembuat situs ini, adalah orang-orang yang tahu betapa pentingnya NoFap, atau pantang pmo. Ini luar biasa, dan doa saya adalah setiap orang yang berada dalam kegilaan menjadi sadar akan apa yang ada di sini, dan bersedia untuk membuat perubahan.
Bagaimanapun, berikut adalah hal-hal yang saya raih di 2018:
1. Menulis jurnal di sini seolah-olah keluar dari gaya!
2. Buku-buku 6 yang diterbitkan (satu sudah ditulis oleh saya beberapa tahun yang lalu, dan hanya perlu diedit)
3. Dilakukan pada sekitar 60 atau lebih banyak panggung terbuka
4. Merekam album lagu 10 (rock)
5. Beralih gaya musik ke Christian Contemporary
6. Singel 3 yang direkam (singles keluar di awal 2019)
7. HILANG 100 lbs.
8. Menjadi seorang yogi
9. Menjadi pelatih pribadi (bersertifikat)
10. Akhirnya berhasil melewati semua langkah 12 dalam lokakarya langkah, yang secara emosional brutal
11. Keluar dari mobil saya, punya mobil yang lebih baik, tanpa hak gadai
12. Menjadi pelari jarak jauh, saya biasanya berlari sekitar 3 mil sehari atau lebih. Saya telah menjalankan 8 miles dua kali tahun ini, tanpa henti
13. Apakah 30 satu jam episode podcast peningkatan kehidupan
14. Mulai juga berlari untuk kecepatan, mendapatkan waktu putaran tunggal saya di bawah 30 detik (di bawah mil 6 menit)
15. Belajar meditasi, baca Mindfulness for Beginners
16. Baca Alkitab (jelas bukan yang pertama kali)
17. Punya "mimpi indah" (tidak basah)
18. Berkorespondensi dengan "pejabat publik" (masih memiliki surat-surat itu)
19. Ditendang keluar dari gym karena terlalu cepat menggunakan elips
20. Berhenti kafein dan gula (membantu penurunan berat badan)
21. Diuji jauh lebih tinggi pada tes IQ (saya tidak terlalu bodoh)
22. Menikmati panjat tebing dalam ruangan, sebagian besar di luar
Saya suka siapa saya hari ini. Terima kasih Alexander & NoFap!
;