Saya tidak pernah benar-benar berpikir untuk mendedikasikan diri sebanyak itu pada NoFap, tetapi setelah aktif dalam komunitas pengembangan pribadi selama bertahun-tahun, dan menjadi lurker lama di / r / nofap, Saya memutuskan untuk berusaha keras dan membuktikan diri bahwa saya tidak akan pernah menjadi pendukung industri pornografi lagi, dan saya tidak akan pernah membiarkan emosi seksual saya mengendalikan saya lagi.
Aku turun setelah masturbasi, aku tidak pernah benar-benar memikirkannya atau mengamatinya, aku sudah terbiasa dengannya. Aku selalu berjalan di sekitar hari setelah bermasturbasi, berusaha menyembunyikan diriku di depan umum dengan topi dan hoodie, aku sangat buruk dalam mempertahankan kontak mata, saya sangat canggung dan aneh dalam situasi sosial, karena saya tidak memiliki keseimbangan emosional dalam diri saya, karena saya terus melepaskan kekuatan energi yang paling kuat dan penting dalam tubuh manusia pria, yaitu air mani. Jika Anda siap, sekarang saya akan memberi Anda seluruh laporan tentang manfaat dan perjuangan NoFap saya! Jadi, ambil secangkir kopi, dan baca terus!
Anda memiliki kekuatan nyata dan alami di dalam diri Anda dalam bentuk cair, pikirkan itu
Ini adalah cairan aneh di dalam diri Anda, yang mampu menciptakan makhluk hidup, betapa gila itu untuk dipikirkan, dan berpikir tentang betapa kuatnya itu!
Itu adalah kekuatan murni dalam diri Anda. Dan ketika Anda terus membocorkannya, tentu saja Anda akan mulai merasa seperti sampah, itu seperti mengeluarkan semua kekuatan Anda.
Butuh bertahun-tahun untuk membuka mata saya betapa buruknya melakukan PMO. Saya mulai bereksperimen pada usia dini 10 tahun, kira-kira. Itu buruk.
Saya selalu jauh di depan dengan banyak hal, dan selalu sangat ingin tahu, sayangnya saya terlalu dini dengan hal PMO ini.
Saya kecanduan dari orgasme pertama saya, dan saya terus melakukan semuanya sampai saya berumur 19 tahun. Itu 9 tahun orgasme hampir setiap hari, karena kebosanan murni, kesepian, kesedihan, kecemasan, dan banyak lagi.
Saya pikir ini semacam pelarian bagi banyak orang. Tidak biasa menginginkan sesuatu sebanyak itu. Ketika Anda sangat menginginkan sesuatu, itu karena Anda membutuhkan sesuatu yang lebih penting untuk dilakukan dalam hidup Anda, tujuan hidup.
Bagaimanapun, dalam ikhtisar ini di sini, saya akan memberi tahu Anda segala sesuatu yang telah saya perjuangkan dalam perjalanan NoFap saya sejauh ini, apa hasil saya sejauh ini, dan mengapa saya telah berjuang dan bagaimana saya mendapat manfaat dari melakukan NoFap.
Hari 1 - Pemfokusan Ulang, Pemfokusan Ulang, Pemfokusan Ulang:
Ini adalah 4 pada Januari 2018, saya secara acak menjelajahi sekitar Reddit, sampai saya melihat utas ini di / r / nofap tentang utas Resolusi Tahun Baru.
Saya seperti ... F * CK! ini sudah 4th Januari, tapi saya katakan, dan saya memutuskan untuk memulai perjalanan NoFap saya. Tetapi perlu diingat, saya tidak terlalu memikirkannya atau membuatnya menjadi rumit di sini, saya hanya tahu saya kehabisan waktu jika saya ingin melakukan "Resolusi Tahun Baru" yang serius meskipun saya tertunda, jadi saya harus mulai non PMO, dan saya lakukan.
NoFap yang terlalu rumit
Saya melihat terlalu banyak orang di Reddit dan di forum NoFap yang terlalu rumit, dan agak terlalu "Nilai".
Izinkan saya menjelaskan apa yang saya maksud dengan nilai. Katakanlah Anda akan berlari, Anda ingin menjalankan 5km, dan Anda tidak hanya merasakannya. Anda terus mengatakan pada diri sendiri betapa Anda benci berlari, dan Anda mencoba mencari alasan mengapa Anda tidak boleh berlari.
Jauh lebih nyaman dan menyenangkan untuk hanya duduk di rumah, menjelajahi komputer, tetapi itu tidak benar-benar membawa Anda ke mana pun. Karena Anda begitu banyak memikirkannya, dan Anda memberikan begitu banyak bobot dan nilai, Anda sedang membangun begitu banyak hambatan besar di jalan menuju No PMO. Karena itu Anda tidak akan pernah melihat sekilas manfaat nofap, jadi Anda sebaiknya mulai memfokuskan kembali!
Setiap kali Anda memiliki pemikiran tentang fapping, apakah itu baik atau buruk, selama Anda berfokus pada fapping, Anda membangun rintangan Anda lebih tinggi dan lebih tinggi dan lebih luas dan lebih luas. Itu sebabnya sangat sulit bagi orang-orang di / r / nofap dan forum nofap untuk benar-benar berhasil, karena mereka terlalu banyak berpikir.
1. Tetap Sederhana!
Perasaan Anda tidak relevan jika Anda ingin sukses
Guys, perasaan Anda sangat tidak relevan jika Anda ingin mencapai tujuan ini. Orang-orang kehilangan, karena mereka memberi terlalu banyak perasaan pada mereka ... "Saya tidak merasa ingin melakukan ini" "Saya tidak merasa ingin melakukan itu" "Saya bosan dengan ini" dll ... Anda telah kehilangan.
Anda harus bisa mengatakan perasaan dan emosi Anda. Anda telah menciptakan kebiasaan bawah sadar dalam perasaan emosional Anda untuk tetap mendambakan orgasme, meskipun Anda tahu Anda akan menyesalinya.
Tentu saja, mudah bagi saya untuk mengatakan bahwa Anda hanya harus membuat perasaan Anda tidak relevan, tetapi Anda harus memperkuat fc buttercup. Jika sesama Redditors dan Nofappers bisa melakukannya, Anda juga bisa. Tidak ada perbedaan di antara kamu.
Anda adalah manusia yang sama, tetapi PIKIRAN Anda berbeda. Jadi, Anda lebih baik mulai mendidik diri sendiri, membaca buku, mendengarkan pidato motivasi dan menyesuaikan kembali gaya hidup Anda dengan sesuatu yang lebih baik dan menciptakan kebiasaan baru, daripada memikirkan hal NoFap setiap saat, jika tidak, Anda tidak akan pernah mencapai manfaat NoFap yang saleh.
Saya baru saja membahas semua tentang masalah NoFap ini, tidak ada waktu untuk terlalu rumit, memikirkannya atau memberikannya terlalu banyak, saya baru saja terjun ke dalamnya, dan begitu juga Anda. Tidak perlu lagi membaca tentang. Tidak ada lagi menjelajah artikel NoFap di internet. Fokus kembali. Fokus kembali. Fokus kembali.
Hari 2 hingga Hari 14 - Koneksi:
Biarkan saya jujur dengan Anda di sini, saya memiliki beberapa dorongan serius pada saat ini, biasanya pada malam hari sebelum tidur, karena saya selalu melakukan pekerjaan saya sebelum tidur, sehingga saya bisa tidur lebih mudah.
Jadi, saya juga menghadapi banyak masalah dengan tidur saya, saya tidak bisa tidur di malam hari, dan saya mulai membuka beberapa wawasan yang sangat nyata dan mendalam, jauh di dalam diri saya. Wawasan bahwa saya telah bersembunyi jauh dari diri saya begitu lama, akhirnya muncul.
Saya sudah sering sebelum memulai NoFap, mengatakan pada diri saya bahwa saya adalah seorang introvert, dan saya menikmati sebagian besar sendirian saja.
Saya menemukan bahwa ini adalah kebohongan lurus yang berulang kali saya katakan pada diri saya sendiri, saya telah mengatakan pada diri saya sendiri bahwa saya akhirnya mulai mempercayainya, dan coba tebak, pada akhirnya siapa saya berada di permukaan. Sampai wawasan baru ini mulai melayang dari dalam batin.
Ketika saya mencoba mengendalikan energi seksual saya di malam hari, saya memutuskan untuk bermeditasi. Saya berharap bahwa mungkin itu akan membantu saya mengendalikan energi seksual saya, yang sangat aktif pada saat ini. Saya pikir saya melakukan meditasi 15-20 menit, dan ketika saya selesai, saya merasa seperti baru saja menemukan beberapa hal tentang diri saya.
Realisasi Kesepian
Saya menyadari bahwa saya agak kesepian, dan saya telah menekan itu begitu lama, dengan menggunakan PMO sebagai pelarian dari emosi itu, tetapi saya memutuskan untuk hanya mengamati emosi kesepian, yang telah saya pelajari dengan membaca Eckhart Tolle “Kekuatan dari Sekarang ”, di mana ia menyatakan bahwa sangat penting untuk melihat dan mengamati emosi jika Anda ingin menghilangkan atau mengubahnya. Ketika Anda menyinari, itu menghilang.
Itulah yang terjadi, saya menyinari perasaan kesepian saya, dengan mengobservasinya dan melihatnya. Saya akhirnya sampai pada kesimpulan bahwa bertemu dengan orang-orang baru, berhubungan dengan orang-orang, memiliki teman dan hubungan adalah hal paling penting yang bisa dialami manusia.
Bayangkan jika tidak ada pertemanan, hubungan atau koneksi di dunia ini, bagaimana jadinya. Kami dibangun untuk memiliki hubungan yang sehat dan hebat dengan orang lain, jadi itulah tujuan saya berikutnya dalam Perjalanan NoFap ini.
Saya sebenarnya memiliki URGE yang mendalam untuk bertemu orang-orang baru dan terhubung dengan orang-orang, seperti yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Saya hampir bersemangat untuk bangun pada hari berikutnya, dan berbicara dengan orang-orang, menjalin ikatan dengan orang-orang dan hanya berada di sekitar orang-orang.
2. Koneksi adalah Segalanya di NoFap!
Pada titik ini, kontak mata saya juga menjadi sangat baik. Saya dapat melihat rekan kerja wanita saya di mata (Tidak terlalu banyak, atau terlalu sedikit) tanpa cemas. Aku berpikir seperti, ya, aku bahkan bisa menatap mata mereka sekarang!
Ini adalah pencapaian besar, dan salah satu Manfaat NoFap terbaik yang saya dapatkan sejauh ini, karena saya banyak berjuang dengan kontak mata!
Saya juga mulai berhubungan dengan teman-teman, yang biasanya saya lihat di akhir pekan ketika kami berpesta, dan kami pergi ke gym bersama di hari kerja dan benar-benar bersenang-senang.
Biasanya saya hanya bersama teman-teman saya, Jumat dan Sabtu, karena hari-hari itu tentu saja tentang berpesta dan alkohol. Jadi itu juga lompatan besar bagi saya. Saya masih terlalu banyak berpikir di sini, ketika saya melihat teman-teman saya di hari kerja, tetapi ternyata selalu baik.
Semua orang merasa tidak aman di usia remaja dan 20 mereka
Yang membantu saya adalah mengetahui bahwa, kadang-kadang mereka juga merasa sedikit tidak aman. Saya pikir semua orang di 20 mereka. Orang-orang mencoba mencari tahu siapa mereka dan setiap orang membandingkan diri mereka satu sama lain. Ini juga merupakan wawasan besar bagi saya.
Koneksi ke orang lain adalah SEMUA yang penting - Anda tidak bisa bertahan tanpa. Anda harus menemukan hasrat mendalam itu di suatu tempat di dalam diri Anda dan membukanya.
Coba bayangkan bagaimana rasanya memenangkan 10 juta dolar.
Bagaimana Anda akan merayakannya? Dengan siapa Anda akan merayakannya? Kamu melihat…?
Koneksi adalah segalanya. Segala sesuatu!
Hari 15 hingga Hari 50 - Air & Api:
Pada titik ini, NoFap telah menjadi semakin dan semakin terintegrasi dalam gaya hidup saya, dan telah menjadi sesuatu yang saya lakukan bahkan tanpa banyak memikirkannya lagi, yang sangat positif. Mungkin dari hari 15 ke hari 30, saya masih sedikit merayap, tetapi hanya untuk beberapa detik.
Meskipun semakin jauh Anda masuk ke NoFap, Anda pasti mendapatkan beberapa manfaat seperti kepercayaan diri, harga diri yang lebih baik, citra diri yang lebih baik dan sebagainya, tetapi masalah lain mulai terjadi sekitar hari 20…
Bocor air mani di NoFap
Ketika saya buang air besar, saya mengeluarkan air mani & saya mulai banyak mengalami mimpi basah.
Ini benar-benar menjengkelkan bagi saya, karena saya merasa kadang-kadang mengatur ulang manfaat NoFap, tetapi saya pikir itu adalah bagian dari perjalanan. Saya tidak akan mereset penghitung saya karena itu, karena tubuh normal membuang kelebihan air mani. Saya pikir itu mungkin karena tubuh saya sudah terbiasa memproduksi begitu banyak air mani.
Ketika saya memasuki "Periode Tenang" seperti yang saya sebut mereka, di mana saya benar-benar fokus pada makan vegetarian saja dan banyak bermeditasi, makan makanan super seperti Spirulina, mendengarkan musik 432hz dan segalanya, saya tidak benar-benar memiliki masalah ini, jadi mungkin saya harus lebih fokus pada hal itu.
3. Tetap tenang di NoFap sangat penting untuk berhasil!
Tetapi meskipun itu sedikit perjuangan bagi saya, saya mulai mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri dan keberanian dalam beberapa hari ini. Saya mulai tidak benar-benar peduli tentang banyak hal. Tapi suatu hari nanti lebih baik daripada hari-hari lain, begitulah hidup saya kira ... Yin dan Yang selalu bermain-main.
Hari 51 hingga Hari 90 - Tanda Hari 90:
Saya pikir pada titik ini, manfaat saya dari NoFap telah menjadi sangat normal bagi saya, bahwa saya bahkan tidak merasakannya lagi. Orang mengatakan saya telah banyak berubah, mata saya jauh lebih terang, dan saya terlihat jauh lebih hidup.
Masih memiliki mimpi basah dan air mani yang bocor. Saya tidak repot-repot memposting tanda 90-hari saya di Reddit, saya pikir itu sudah terlalu umum. Mungkin saya akan memposting gif perayaan ketika saya mencapai hari 1000.
Bagaimanapun, saya merasa baik pada saat ini, tetapi saya juga berjuang dengan energi seksual yang lebih rendah. Saya telah berjuang dengan beberapa balanitis di sini, yang mungkin menyebabkan energi seksual menurun, tetapi saya jarang mengalami kesulitan, mungkin saya hanya lebih memegang kendali, siapa tahu? Saya juga mencurigai NoFap karena menurunkan energi seksual saya, tetapi saya tidak begitu yakin.
Tidak ada jalan pintas
Saya harus mengatakan bahwa NoFap bukanlah obat untuk apa pun dan bukan jalan pintas untuk apa pun. Anda mungkin merasakan manfaat NoFap yang luar biasa dari rasa percaya diri, kontak mata yang lebih baik, citra diri yang lebih baik dan sebagainya pada bulan pertama atau lebih, tetapi Anda mungkin terbiasa dengan beberapa manfaat NoFap, karena ini terjadi pada saya atau mungkin itu hanya karena masalah balanitis saya: S ...
Saya pikir ini semua tentang mengharapkan banyak dari diri Anda dan melakukannya. Seperti berolahraga, mandi air dingin, memulai bisnis itu, lakukan hal-hal mengerikan yang Anda tahu harus Anda lakukan.
Jika Anda memperbanyak hal itu dengan NoFap, di situlah Anda melihat hal-hal permanen yang nyata terjadi! Karena saat ini, meskipun saya sudah dalam 90 hari, saya masih mengalami masa-masa cemas & tidak aman.
4. NoFap bukan jalan pintas menuju sukses
Hari 91 hingga 160 - Crystal Clear:
Saya semakin sadar akan diri saya dan lingkungan saya. Siapa saya dan apa yang mampu saya lakukan. Saya mengalami kejernihan mental selama berhari-hari, saya bisa melihat semuanya dari sudut pandang yang sangat jelas, yang membuat saya dapat melakukan tugas dengan lebih efisien dan juga, saya mulai menjadi jauh lebih bermanfaat bagi orang lain.
Saya pikir itu adalah kombinasi dari NoFap dan kemudian ketika saya berada di India, saya mendapatkan beberapa Ashwagandha, yang benar-benar memudahkan saya dalam banyak hal positif.
Stabilitas emosional yang lebih, kepercayaan diri yang lebih dan tidak ada kecanggungan sosial. Ini adalah manfaat NoFap terkuat yang saya lihat sejauh ini.
>>> Anda dapat membaca ulasan Ashwagandha saya di sini jika itu mungkin memicu minat Anda. <<
Isolasi di India
Saya juga menghadiri Kursus Meditasi Vipassana 10-hari di India, yang juga memberi saya banyak wawasan. Saya berada dalam isolasi murni selama 10-hari itu, yang berarti bahwa saya punya banyak waktu untuk memikirkan hidup saya, keluarga dan teman-teman saya.
Sekali lagi, merujuk kembali ke koneksi, itu hanyalah hal yang paling kuat dan paling penting yang dapat Anda miliki dalam hidup Anda. Itulah kekuatan pendorong hidup saya sekarang cukup banyak. Saya benar-benar ingin membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik bagi umat manusia dan hewan.
Itu bukan hanya sesuatu yang saya katakan karena kedengarannya bagus, itu sesuatu yang sebenarnya ingin saya lakukan, dan itulah yang akan saya pikirkan dalam hidup saya.
Bagaimanapun, semuanya baik pada saat ini. Tidak mungkin lebih baik. Meskipun saya masih memiliki mimpi basah yang menjengkelkan, tetapi saya harus meningkatkan permainan meditasi saya.
Saya mulai berlatih untuk maraton, saya berolahraga 3 kali pr. Minggu, akan meningkat menjadi 4 kali pr. Segera seminggu. Saya telah bereksperimen sedikit dengan bangun di 6 pagi, yang BENAR-BENAR membantu untuk kecemasan saya, saya hanya mengalami beberapa kesulitan tidur di malam hari, jadi saya harus melatih diri saya sedikit lebih banyak, dan lebih berdedikasi.
Bagaimanapun, saya dapat memberi tahu Anda satu hal. Saya tidak ketinggalan untuk fap pada saat ini, manfaat nofap terlalu bagus!
Pemahaman yang lebih dalam
NoFap benar-benar memperdalam pemahaman Anda tentang diri Anda sendiri, lingkungan Anda dan dunia tempat Anda hidup. Ini adalah kesempatan yang luar biasa, yang hanya menunggu Anda untuk mengambil tindakan terhadapnya. PMO adalah hal yang mengerikan bagi Anda dan orang-orang di industri ini. Ini seperti Heroine yang menakutkan. Sangat bagus.
Saya ingin Anda mengukir kutipan sederhana ini, tetapi sangat kuat dalam jiwa Anda, Anda siap?
"Pilihan Mudah, Hidup Keras - Pilihan Keras, Hidup Mudah."
Ini benar-benar membuat saya maju. Ketika saya berolahraga dan saya berpikir untuk pulang, selalu sebelum saya memutuskan untuk pulang, saya selalu mengambil putaran tambahan hanya karena saya tidak mau, Anda melihat betapa paradoksal itu? Tapi itulah cara Anda bergerak maju dan itulah cara Anda memetik manfaat NoFap yang sebenarnya.
Saya belum sampai di garis finish, dan saya mungkin tidak akan pernah mencapainya dalam perjalanan NoFap ini. Saya berencana untuk pergi tanpa memalsukan, seluruh hidup saya, karena saya pikir itu tidak biasa dan tidak sehat untuk dilakukan. Mungkin beberapa kali pr. Tahun tidak apa-apa, tapi aku lebih suka menyimpannya di dalam diriku, kecuali aku dengan seorang gadis tentu saja.
Seperti yang dikatakan Napoleon Hill:
"Ketika didorong oleh keinginan ini, pria mengembangkan ketajaman imajinasi, keberanian, kemauan keras, kegigihan, dan kemampuan kreatif yang tidak diketahui oleh mereka di waktu lain."
Anda tidak harus mengekspresikan energi seksual ini dengan cara seksual, Anda dapat menggunakannya dengan hanya mentransfernya ke sisi kreatif Anda sendiri, mungkin membangun bisnis Anda sendiri sambil menjalankan energi seksual ini. Anda dapat menggunakannya untuk apa pun yang Anda inginkan, pintar saja!
Saya ingin melihat Anda menang & menuai keuntungan NoFap!
LINK - Laporan Saya 160 Hari di Nofap 2018 - Manfaat & Perjuangan!
By alfabet