Aku merasa sangat baik. Bukan HANYA karena saya belum pernah melihat film porno. Tetapi karena itu PLUS setiap perubahan lain yang saya buat setelah memutuskan untuk melakukan NoFap. 2 hal BESAR yang PENTING bagi saya, secara pribadi: Ketenangan - Yang ini sangat besar bagi saya. Saya dulu sering minum-minum / merokok / narkoba 9-10 tahun yang lalu.
Beberapa tahun terakhir, saya masih minum dan merokok ganja, tidak ada yang lain, dan tidak terlalu sering dibandingkan dengan dulu, mungkin beberapa kali sebulan. Tapi tetap saja, bahkan satu minuman yang akan saya minum satu malam itu, saya akan merasakan ketidakseimbangan yang akan menyebabkan kesucian batin saya, kedamaian batin saya, keheningan batin saya yang telah saya coba capai sejak memulai NoFap. Tetap benar-benar sadar membuat otak Anda berfungsi dengan jelas, pada frekuensi yang lebih tinggi (karena Anda tidak lagi mengonsumsi depresan seperti ganja dan alkohol), yang secara langsung bertepatan dengan apa yang ingin kami capai dengan NoFap. Hanya sebagian besar orang yang masih minum dan merokok belum siap untuk menghentikannya juga, atau terlalu takut untuk mengakui pada diri sendiri bahwa hal itu memengaruhi mereka, perlahan tapi pasti. Saya tidak minum dalam sebulan, tidak merokok lebih dari 2, dan saya semakin ringan, bahagia dan berpikiran jernih setiap hari.
Ritual Pagi - Bagaimana Anda memulai hari Anda sangat besar, dan saya masih bekerja untuk tetap konsisten dengan yang ini, karena yang ini menyebalkan. Tapi begitu Anda masuk ke dalam alur Anda, maka itu aktif. Kebutuhan dan jadwal setiap orang akan berbeda. Saya bekerja dengan jam kerja 9-6, jadi bagi saya, ini artinya: Bangun jam 5:30, membuat sarapan dan cuka lemon / apel untuk saya dan pacar saya saat dia bersiap-siap untuk bekerja, lakukan salam matahari selama 15-20 menit , pergi ke gym pukul 6:30, berolahraga selama satu jam, pulang dan bermeditasi selama 20-30 menit, kemudian mulai bekerja. Seperti yang saya katakan, setiap orang akan memiliki situasi yang berbeda (anak-anak, jadwal, dll.), Tetapi tidak peduli apa, selalu ada ruang untuk perbaikan, apakah itu akan tidur dan bangun lebih awal atau apa pun. Atau mungkin Anda merasa tidak perlu melakukan semua itu, dan itu hebat, lebih banyak kekuatan untuk Anda. Saya, saya benar-benar PERLU melakukan semua ini jika saya ingin menjalankan potensi saya sepenuhnya, karena tanpa semua kerja ekstra, saya merasa sangat, sangat di bawah standar.
Semoga ini bisa membantu memberikan beberapa orang wawasan. Tanyakan apa saja, atau tidak. Senin bahagia.
Cukup banyak yang memiliki garis datar untuk bagian waktu itu. Artinya "magnetisme" dan energi perasaan bersemangat tinggi sudah cukup banyak hilang, atau saya sedang mengoreknya. Anda mungkin merasa sangat sedih saat ini karena Anda juga baru saja mengalami mimpi basah, yang itu normal. Retensi semen, menurut saya, memiliki pengaruh BESAR pada energi dan perasaan "maskulin" Anda. Mungkin tidak benar untuk semua orang, tapi denganku, ya. Saya telah berhubungan seks dengan gadis saya hampir setiap hari dan saya merasakan perbedaan energi dibandingkan ketika saya tidak gila selama berminggu-minggu. Tapi ya, banyak orang memiliki garis datar untuk sementara waktu di sekitar tempat Anda berada. Bagi saya, jika saya tidak konsisten dengan yoga / meditasi / gym saya, itu akan menjadi jauh lebih buruk.
LINK - Setelah 4-5 tahun, waktu 1st menjadi 120 hari.
By awal mula