Saya sudah berjuang dengan kecanduan ini untuk waktu yang lama. Saya menyadari tentang 4 tahun lalu bahwa saya ingin berhenti. Saya memiliki banyak goresan panjang, goresan pendek, mencoba segalanya, telah melalui penarikan yang sangat menyakitkan, sebut saja. Saya baru-baru ini bertemu dengan wanita impian saya dan sekarang dalam suatu hubungan. Saya juga mengalami banyak mukjizat dalam hidup saya yang saya pikir tidak mungkin terjadi ketika saya berada dalam pergolakan kecanduan saya. Saya ingin menunjukkan bahwa hubungan ini terjadi setelah saya mulai menikmati hidup lagi, setelah saya menemukan cara untuk tetap sadar, dan setelah saya mulai mencintai dan menghargai diri saya (sama klisenya dengan yang mungkin terdengar). Saya belum melihat porno hardcore dalam hampir 5 bulan (saya menggunakan istilah-istilah itu karena rasanya versi porno yang ringan ada di mana-mana dan bisa sulit untuk dihindari: papan iklan, pesta, di dinding di dalam dan di luar toko utama / toko ... ugh!), belum PMO dalam sekitar 7 bulan. Saya ingin berbagi dengan Anda beberapa alat dan hal-hal yang telah membantu saya. Saya pikir penting untuk menyatakan jika Anda baru dalam hal ini, perlu waktu nyata untuk mengalami kehidupan baru. Ya, Anda akan merasa lebih baik setiap hari yang tidak Anda gunakan, tetapi akan ada hari-hari Anda juga merasa seperti sampah. Bayangkan memutar kapal, Anda tidak bisa melakukannya secara instan, butuh waktu. Butuh waktu mulai dari 10 hari - 3 bulan untuk benar-benar melihat keajaiban mulai terjadi. Ini berbeda untuk semua orang, tapi saya kira maksud saya adalah, itu akan membutuhkan kesabaran.
1. Cari tahu apa yang membantu Anda tidak terpicu dan mulai melakukan hal-hal itu secara teratur sebelum pemicunya terjadi. Misalnya jika pergi ke gym adalah sesuatu yang membuat Anda merasa lebih baik jika Anda merasa seperti sampah, lakukan itu sebelum Anda merasa seperti sampah!
2. Terapi / kelompok pendukung
Ada banyak jenis: psikologis, hipnosis, langkah 12, meditasi, yoga, program spiritual, penyembuhan energi, dll.
3. Meditasi / latihan spiritual
4. Bantu orang lain, bersikap baik pada orang lain
Untuk beberapa alasan setiap kali saya melakukan ini, saya merasa bahwa porno adalah jalan lebih jauh. Pornografi benar-benar tentang egoisme, rasa sakit, penderitaan, pelecehan, agresi, hukuman, dll. Jadi, dengan bersikap baik hati dan mencintai orang lain, Anda pada dasarnya mempraktikkan kebalikan dari pornografi.
5. Ciptakan kehidupan penuh
Isi hidup Anda dengan sebanyak yang Anda bisa, jadi hampir tidak ada ruang atau tempat untuk porno. Tetap sibuk, temukan hobi baru, temukan hasrat Anda, dan cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian.
6. Blocker
Blocker benar-benar membantu saya. Ada saat-saat dalam beberapa bulan terakhir di mana saya mungkin akan melihat sesuatu pada saat-saat kelemahan atau merasakan ledakan keinginan. Karena pemblokir saya tidak dapat mengaksesnya. Saya tidak berpikir pemblokir sendirian adalah jawabannya, tetapi bagus untuk memilikinya hanya untuk saat-saat langka di mana Anda menemukan diri Anda akan jatuh ke lubang kelinci.
7. Siapkan rencana untuk hari itu. Miliki rencana jika Anda menjadi super pemicu dan ikuti rencana itu jika Anda merasa tidak terkendali. (ini sangat penting)
Lakukan semua ini tetapi buatlah itu menjadi milik Anda. Saya pikir triknya adalah mengenal diri sendiri dengan sangat baik, sehingga Anda tahu apa yang akan menjauhkan Anda atau menghentikan Anda dari terlibat dalam perilaku beracun. Apa yang mungkin berhasil untuk saya, mungkin tidak berhasil untuk Anda. Tetapi jika Anda menemukan apa yang paling membantu ANDA, lakukan itu secara konsisten. Anda harus jujur pada diri sendiri. Penyakit ini adalah tentang penipuan diri sendiri dan berbohong sehingga jujur adalah anekdot yang bagus untuk itu. Saya pikir apa yang benar-benar membantu adalah melakukan semua hal ini sebelum saya tiba di tempat yang sangat membutuhkan. Menjadi selangkah lebih maju dari kecanduan adalah apa yang telah menyelamatkan saya. Saya senang menjawab lebih banyak pertanyaan jika perlu.
LINK - Kisah Sukses Besar
by lekasenor