Saya ingin berbagi, bagaimana perasaan saya setelah 400 hari sejujurnya tanpa berlebihan seperti suatu hari saya terbangun dengan 2 sayap di punggung saya dan saya sudah mulai terbang atau semacamnya. Beberapa hal positif yang saya perhatikan/rasakan:
– Menikmati Hal-Hal Kecil:
Saya menyadari bahwa saya mulai menikmati dan merasakan kebahagiaan dari hal-hal kecil seperti mendengarkan musik, berbicara mendalam dengan teman baik atau bahkan makan makanan enak.
– Kepercayaan diri / Keamanan batin meningkat:
Saya mulai tidak peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang saya dan saya mulai mengabaikan teman dan rekan kerja palsu, dulu saya takut mengabaikan teman atau rekan kerja palsu karena saya perlu bersikap baik kepada semua orang, tetapi sekarang saya cukup aman untuk mengatakan saya tidak ingin menjadi bagian dari grup gosip dan saya tidak ingin bergosip tentang siapa pun
– Harga diri saya meningkat
Saya sudah mulai memprioritaskan kesejahteraan saya dan menghargai diri sendiri. Saya menyadari perubahan luar biasa dalam cara hidup saya secara keseluruhan setelah tidak mengizinkan siapa pun mengatakan sesuatu yang tidak sopan kepada saya.
– Pengampunan diri sendiri
Saya memaafkan diri sendiri lebih sering dari sebelumnya atas semua kesalahan yang telah saya buat di masa lalu dan ketika saya melakukan sesuatu yang salah seperti melupakan sesuatu atau terlambat, dll. Saya mulai berkata pada diri sendiri “Saya tidak sempurna dan saya tidak sempurna.” harus sempurna” Sebelum sadar, saya sering mengkritik diri sendiri dengan keras dan merasa lebih buruk karena kesalahan kecil yang biasanya bukan masalah besar.
-Emosi saya menjadi lebih sensitif
Saya mulai menangis ketika menonton adegan sedih atau adegan emosional dalam sebuah film
-Hal baru / Resiko
Saya mulai suka mencoba hal-hal baru dan mengambil lebih banyak risiko yang membuat hidup saya lebih menyenangkan
Kesimpulan
Ada pasang surut dalam perjalanan pemulihan. Ada hari-hari dimana saya merasa tidak enak dan ada hari-hari dimana saya merasa baik-baik saja, jadi sangatlah normal untuk merasakan kedua emosi tersebut.