Jadi saya telah mencapai 90 hari dan saya tidak merusak pencapaian saya, saya sangat bangga pada diri saya sendiri karena tekuk dan menjalani 90 hari tanpa pmo, NAMUN saya tidak merasakan bagaimana perasaan saya sekarang setelah saya menyelesaikan 90 hari dari nofap.
Saya mengerti bahwa hari ini benar-benar menandai 90 hari tetapi saya masih mengalami kecemasan dan kepercayaan diri saya tidak seperti beberapa hari selama perjalanan ini di mana saya merasa seperti saya bisa melakukan apa saja. Siapa tahu mungkin seiring berjalannya waktu kepercayaan diri saya akan naik dan saya tidak akan mengalami kecemasan yang saya rasakan hari ini untuk keluar di depan umum.
Mungkin akan memakan waktu 120 hari bagi saya untuk melupakan apa yang saya rasakan saat ini atau mungkin kecemasan hanya membekap dalam diri saya sementara saya akan mengatakan bahwa ini jauh lebih baik daripada sebelumnya dan lebih mudah untuk dikelola.
Saya tidak akan berbohong Saya terpeleset dan melihat beberapa p-subs selama perjalanan saya dan saya hampir kambuh berkali-kali karena dorongan gila dan gejala penarikan diri tidak tertahankan beberapa hari, minggu, dan periode waktu tetapi saya berhasil melewatinya dan saya akan terus mendorong.
Melihat ke belakang, pornografi telah mengendalikan hidup saya sejak sekolah menengah dan telah menyebabkan banyak masalah bagi saya, tetapi saya senang saya melakukannya.
Manfaat
- Tidak ada kabut otak (dunia tampaknya musik yang lebih baik terdengar lebih baik lol)
- Lebih percaya diri dari sebelumnya
- Kecemasan kegugupan dan perasaan depresi lebih tertahankan dan mudah dikendalikan sekarang (meskipun akhir-akhir ini saya merasa sangat cemas)
- Toleransi dingin yang lebih baik
- Keinginan untuk memperbaiki hidup saya, memiliki tujuan dan ambisi
- Perhatian dari anak perempuan / orang memperlakukan saya secara berbeda
- Beberapa memperlakukan saya dengan lebih baik sepertinya dan rasanya seperti orang lain diintimidasi oleh sayaaneh
- Secara sosial saya dapat melakukan percakapan ketika saya ingin dan oh sedikit atau tidak ada kecemasan sosial.
- Pandangan yang lebih baik tentang hidup malu mengangkat bahu saya melihat ke belakang apakah saya melihatnya atau tidak saya orang yang berbeda
Maaf itu sudah lama tapi terima kasih kepada mereka yang membaca.
LINK - Hit 90 hari
;