1. Fisik
Saya tidak memiliki banyak gejala fisik untuk kecanduan PMO, hanya beberapa hal kecil. Saya tidak punya PIED atau semacamnya. Yang pertama adalah kapan saja setelah PMO punggung saya akan sakit, bahkan jika saya melakukannya dengan berbaring di tempat tidur tanpa membebani punggung saya. Jadi punggung saya terasa jauh lebih baik. Yang kedua (maaf untuk grafis di sini) adalah kacang kiri saya yang digunakan untuk menggantung sangat rendah setelah PMO… sangat rendah! tertawa terbahak-bahak. Seperti saya biasa melihatnya dan berpikir saya harus pergi ke dokter, tetapi kemudian saya berpikir untuk memberi tahu dokter tentang kecanduan saya dan tidak akan pernah melakukan apa-apa. Sejak berhenti, banyak hal menjadi lebih baik di sana, saya tidak menyadarinya sama sekali – bahkan setelah berhubungan seks dengan istri saya.
2. batin
Di sinilah saya melihat perubahan paling besar. Sikap saya waaay lebih baik. Saya dulu mengalami perubahan suasana hati yang gila-gilaan selama beberapa hari setelah setiap PMO – saya akan menjadi marah secara tidak rasional pada keluarga saya, diikuti dengan kebencian diri yang intens karena saya tahu saya yang menyebabkan semua ini. Saya juga memperhatikan hanya memiliki sikap dan keadaan pikiran yang lebih seimbang dari tidak menyeret otak saya melalui siklus dopamin dan kecelakaan. Saya dulu melihat diri saya di cermin dan berpikir sendiri betapa munafik dan pecundangnya saya setelah PMO dan sekarang saya merasa hebat tentang diri saya sendiri.
3. Hubungan
Yang terpenting adalah hubungan saya dengan istri saya. Saya belum banyak menulis di jurnal saya tentang ini, suatu saat saya akan menulis, tetapi istri saya tidak tahu bahwa saya memiliki masalah ini selama pernikahan kami. Saya telah memberitahunya tentang hal itu ketika kami pertama kali berkumpul, tetapi dia hanya berpikir itu adalah sesuatu yang saya perjuangkan di masa lalu. Suatu kali kami berbicara tentang pornografi, dan dia berkata bahwa dia bahkan tidak menganggap melihat gambar telanjang bahkan sebagai pornografi - setidaknya tidak dalam hal yang sama dengan hal-hal yang lebih intens - dia mengatakan bahwa pornografi adalah menonton video seks… yang mana Saya belum pernah melakukannya, untuk beberapa alasan saya selalu dapat menghentikan diri saya sendiri untuk pergi ke jalan itu, dan hanya melihat gambar atau video telanjang… pokoknya itu sedikit latar belakang bagi saya – tetapi apa yang menyebabkan semua ini adalah itu Saya kehilangan keinginan untuk berhubungan seks dengan istri saya. Kami akan berhubungan seks - tetapi tidak terlalu sering (setiap beberapa minggu sekali) dan biasanya dia yang memulainya. Bagi saya, saya puas dengan hanya pergi "mencambuk lumba-lumba" (ekspresi lucu yang saya lihat digunakan oleh pembuat ulang lain di sini) setiap kali saya terangsang. Seiring waktu saya kehilangan ketertarikan pada istri saya – yang gila karena dia sangat cantik, dia benar-benar menakjubkan. Setelah membaca YBOP, saya akhirnya menyadari mengapa ini terjadi, itu karena dengan pornografi otak saya mendapatkan aliran dopamin besar-besaran dari gambar-gambar baru yang baru dan dengan istri saya, saya selalu melihat "gambar" yang sama. Ini juga membantu saya memahami mengapa saya tidak akan PMO ke gambar wanita super menarik yang sama secara online – saya selalu harus mencari sesuatu yang baru. Jadi bertahun-tahun mengabaikan hasrat seksual istri saya, dan perubahan suasana hati saya yang gila dari PMO, mengakibatkan pernikahan yang tidak memuaskan. Kami akan bersenang-senang dan hari-hari baik dan secara keseluruhan bahagia, tetapi ada begitu banyak hal yang salah (karena rahasia kelam saya) sehingga secara keseluruhan rasanya ada hal-hal yang mengarah ke arah yang salah dalam hubungan kami. Jadi perubahan terbesar bagi saya melalui reboot ini adalah bahwa saya telah menghidupkan kembali cinta dan ketertarikan saya pada istri saya – sejujurnya rasanya seperti apa rasanya bulan madu kami – kami jauh lebih dekat satu sama lain – lebih dari itu lol. Pernikahan kami terasa 100 kali lebih baik daripada beberapa bulan yang lalu. Saya masih memiliki pekerjaan yang harus dilakukan, dia tidak tahu tentang sejarah saya dengan kecanduan ini, dan saya akan segera memberitahunya, saya sebenarnya mulai menulis surat kepadanya bahwa saya ingin memberinya menjelaskan semua yang telah terjadi… Saya akan menulis lebih lanjut tentang ini di lain hari.
Bagaimanapun, saya yakin ada lebih banyak manfaat tetapi hanya itu waktu yang saya miliki untuk hari ini.