Olahraga bukan kunci untuk melawan obesitas
Oleh koresponden Kesehatan Nick Triggle
23 April 2015
Aktivitas fisik memiliki peran kecil dalam mengatasi obesitas - dan sebaliknya pesan kesehatan masyarakat harus fokus pada pola makan yang tidak sehat, kata dokter.
Dalam tajuk rencana dalam British Journal of Sports Medicine, tiga pakar internasional mengatakan sudah waktunya untuk "mematahkan mitos" tentang olahraga.
Mereka mengatakan sementara aktivitas adalah bagian penting dari mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit jantung dan demensia, dampaknya pada obesitas sangat kecil.
Sebaliknya, kelebihan gula dan karbohidrat adalah kuncinya.
Para ahli, termasuk ahli jantung London Dr Aseem Malhotra, menyalahkan industri makanan karena mendorong keyakinan bahwa olahraga dapat menangkal dampak dari makan yang tidak sehat.
Seseorang yang kegemukan tidak perlu melakukan sedikitpun latihan untuk menurunkan berat badan, mereka hanya perlu makan lebih sedikit. Dr. Aseem Malhotra, Dokter Jantung
Mereka bahkan menyamakan taktik mereka sebagai "sangat mirip" dengan Big Tobacco tentang merokok dan mengatakan dukungan selebriti terhadap minuman manis dan asosiasi junk food dan olahraga harus diakhiri.
Mereka mengatakan ada bukti bahwa hingga 40% dari mereka yang berada dalam kisaran berat badan normal masih akan memiliki kelainan metabolisme berbahaya yang biasanya terkait dengan obesitas.
Namun, meskipun pesan kesehatan masyarakat ini "tidak membantu" berfokus pada mempertahankan berat badan yang sehat melalui penghitungan kalori, padahal itu adalah sumber kalori yang paling penting - penelitian telah menunjukkan bahwa diabetes meningkat 11 kali lipat untuk setiap 150 kalori gula tambahan yang dikonsumsi dibandingkan dengan kalori lemak. .
Dan mereka menunjukkan bukti dari program beban penyakit global Lancet yang menunjukkan bahwa makan yang tidak sehat lebih terkait dengan kesehatan daripada aktivitas fisik, alkohol dan merokok.
'Tidak ilmiah'
Dr Malhotra berkata: “Orang yang mengalami obesitas tidak perlu melakukan sedikit pun latihan untuk menurunkan berat badan, mereka hanya perlu makan lebih sedikit. Kekhawatiran terbesar saya adalah bahwa pesan yang datang ke publik menyarankan Anda untuk makan apa yang Anda suka selama Anda berolahraga.
“Itu tidak ilmiah dan salah. Anda tidak bisa menghindari diet yang buruk. "
Tetapi yang lain mengatakan itu berisiko untuk mengecilkan peran olahraga. Prof Mark Baker, dari National Institute of Health and Care Excellence, yang merekomendasikan "diet seimbang yang dikombinasikan dengan aktivitas fisik", mengatakan akan "bodoh" untuk mengesampingkan pentingnya aktivitas fisik.
Ian Wright, direktur jenderal Food and Drink Federation, mengatakan: “Manfaat aktivitas fisik bukanlah hype atau konspirasi industri makanan, seperti yang disarankan. Gaya hidup sehat akan mencakup diet seimbang dan olahraga. "
Dia mengatakan industri mendorong diet seimbang dengan secara sukarela memberikan informasi nutrisi yang jelas dan menawarkan produk dengan nutrisi tambahan dan lebih sedikit garam, gula dan lemak.
“Artikel ini tampaknya merongrong asal usul nasihat kesehatan masyarakat pemerintah yang berbasis bukti, yang tentunya membingungkan konsumen,” katanya.
;