Otak kita dapat (secara tidak sadar) menyelamatkan kita dari godaan
Pengendalian diri yang menghambat - tidak mengambil sebatang rokok, tidak minum lagi, tidak membelanjakan waktu kita seharusnya menabung - dapat beroperasi tanpa kesadaran atau niat kita.
Itulah temuan para ilmuwan di Sekolah Komunikasi Annenberg Universitas Pennsylvania dan Universitas Illinois di Urbana-Champaign. Mereka menunjukkan melalui penelitian ilmu saraf bahwa kata-kata yang berhubungan dengan kelambanan di lingkungan kita dapat secara tidak sadar memengaruhi pengendalian diri kita. Meskipun kita mungkin tanpa berpikir memakan kue di sebuah pesta, menghentikan diri kita dari memanjakan diri mungkin tampak mustahil tanpa upaya yang disengaja dan disadari. Namun, ternyata mendengar seseorang - bahkan dalam percakapan yang sama sekali tidak berhubungan - mengatakan sesuatu yang sederhana seperti "tenang" dapat memicu kita untuk menghentikan kegilaan makan kue tanpa menyadarinya.
Temuan ini dilaporkan dalam jurnal Cognition oleh Justin Hepler, MA, University of Illinois; dan Dolores Albarracín, Ph.D., Ketua Komunikasi Martin Fishbein dan Profesor Psikologi di Penn.
Relawan menyelesaikan studi di mana mereka diberi instruksi untuk menekan tombol komputer saat mereka melihat huruf "X" di layar komputer, atau tidak menekan tombol saat melihat huruf "Y". Tindakan mereka dipengaruhi oleh pesan bawah sadar yang berkedip cepat di layar. Pesan tindakan ("lari", "pergi", "pindah", "tekan", dan "mulai") bergantian dengan pesan kelambanan ("diam", "duduk", "istirahat", "tenang", dan "berhenti") dan kata-kata yang tidak masuk akal ("rnu," atau "tsi"). Para partisipan dibekali alat perekam elektroensefalogram untuk mengukur aktivitas otak.
Aspek unik dari tes ini adalah bahwa pesan tindakan atau kelambanan tidak ada hubungannya dengan tindakan atau kelambanan yang dilakukan relawan, namun Hepler dan Albarracín menemukan bahwa kata-kata tindakan / kelambanan memiliki efek yang pasti pada aktivitas otak relawan. Paparan pesan tindakan yang tidak disadari meningkatkan aktivitas proses pengendalian diri otak, sedangkan paparan pesan tindakan yang tidak disadari menurunkan aktivitas yang sama ini.
“Banyak perilaku penting seperti penurunan berat badan, berhenti merokok, dan menabung melibatkan banyak pengendalian diri,” kata para peneliti. “Sementara banyak teori psikologis menyatakan bahwa tindakan dapat dimulai secara otomatis dengan sedikit atau tanpa upaya sadar, teori yang sama ini memandang penghambatan sebagai proses yang dikendalikan secara sadar. Meskipun meraih kue itu tidak membutuhkan banyak pemikiran, meletakkannya kembali di atas piring tampaknya membutuhkan intervensi yang disengaja dan disengaja. Penelitian kami menantang asumsi lama bahwa proses penghambatan membutuhkan kontrol sadar untuk beroperasi. "
Informasi lebih lanjut: Artikel lengkap, “Kendali bawah sadar penuh: Menggunakan (dalam) tindakan bilangan prima untuk mendemonstrasikan aktivasi tak sadar mekanisme kendali penghambatan,Akan tersedia di jurnal edisi September.
Disediakan oleh pencarian University of Pennsylvania dan situs web info lebih lanjut
;