Saya adalah simbol dari jalan yang mungkin mengerikan bagi Anda. Saya adalah contoh mengapa Anda harus sadar bahwa bermain-main dengan porno adalah masalah besar. Saya bukan seorang milenial yang hanya mencoba menantang dirinya sebagai eksperimen. Dalam banyak hal, ini merupakan perjalanan seumur hidup.
Bagi saya, masturbasi pada usia dini menyebabkan kecanduan porno saat remaja yang akhirnya berakting dengan hubungan emosional / fisik kasual yang tidak terpenuhi dengan gadis-gadis yang mengarah pada kebinatangan dan kemudian hubungan seksual berisiko tinggi dengan orang-orang dari teater craigslist dan teater dewasa serta pelacur wanita, penari telanjang, tukang pijat, dll. Dalam beberapa kesempatan saya bahkan melaju dan mencoba menjemput warga sipil wanita normal hanya berjalan atau menunggu di halte bus. Sesi masturbasi saya selama bertahun-tahun meliputi barang-barang rumah tangga, makanan, pakaian / sepatu dari anggota keluarga perempuan, mengkonsumsi air seni dan air mani saya sendiri, dll. Fantasi saya - yah, bisa Anda bayangkan. Membaca artikel surat kabar dan menonton video menyengat dari pria yang sakit, saya tahu bahkan ada tingkat yang lebih buruk setelah itu, dan syukurlah saya tidak pernah melakukan itu.
Semakin saya mencoba untuk berhenti, semakin buruk jadinya. Ini seperti mencungkil keropeng. Ada saat-saat di mana saya telah bersih selama berbulan-bulan dan saat-saat lain saya bersih berkali-kali setiap hari. Jadi inilah rekomendasi saya:
1) Dapatkan ke akar masalah menggunakan teknik introspeksi psikologis. Jujurlah dengan diri Anda sendiri dan secara jujur. Akui dan maafkan diri Anda sendiri. Kebanyakan kebiasaan buruk berasal dari perasaan yang belum terselesaikan sejak masa kanak-kanak atau remaja, hal-hal yang tidak dapat Anda ceritakan kepada siapa pun, keluhan tersembunyi yang Anda miliki. Ini biasanya berpusat di sekitar hubungan dengan orang tua, keluarga, guru, teman sekelas, merasa menjadi korban atau diberi banyak hal yang tidak adil dalam hidup. Ini seperti Anda merasa cacat, jadi gunakan fapping / porno untuk mengisi lubang di jiwa Anda. Jika Anda tidak bisa mendapatkan sumber daya secara online, Anda perlu mendapatkan bantuan profesional untuk memandu Anda ke arah yang benar. Yang benar adalah setiap psikolog sepadan dengan garamnya akan mengerti jika Anda melakukannya secara berlebihan dan terobsesi dengannya, dan akan mencoba membantu Anda membatasi kerusakan. Masalahnya adalah otak kita terhubung untuk kesenangan dan harus terus membawanya ke tingkat berikutnya sebagai respons terhadap stres. Tapi kita bisa mendapatkan kendali kembali.
2) Identifikasi pola dan kebiasaan Anda. Ketahui kapan Anda merasionalisasi dan membuat kesepakatan dengan diri sendiri yang hanya tipuan. Memiliki harapan dan keyakinan bahwa jika Anda bisa bersih untuk sementara maka dorongan itu akan mereda, bahwa dorongan itu normal, bahwa otak dan tubuh Anda akan sembuh sendiri, bahwa jika Anda menulis ulang naskah kebiasaan Anda, otak Anda akan beradaptasi kembali dengan yang baru set perintah. Pahami bahwa perasaan terangsang adalah "hanya" sebuah perasaan dan Anda tidak perlu merasa dipaksa untuk melakukannya, sama seperti Anda tidak bertindak atas semua perasaan Anda yang lain. Lakukan sesuatu yang lain.
3) Jangan biarkan kesalahan, dosa, dan bagasi masa lalu menahan Anda. Manusia dikutuk / diberkati dengan menyesali masa lalu dan mengkhawatirkan masa depan. Kita melupakan yang abadi sekarang. Kami memiliki kekuatan untuk hidup di masa kini dan mungkin memiliki awan masa depan yang bagus. Ketika saya mengakui semua tindakan seksual saya di awal posting ini, Anda mungkin berpikir bahwa saya kacau dan hidup saya sudah berakhir. Sebenarnya, saya bisa bergerak maju. Penilaian Anda tidak ada artinya bagi hidup saya. Kamu tidak di sepatu saya. Kita semua telah melakukan hal-hal yang membuat kita malu. Tetapi kita tidak harus membuat hidup kita seperti neraka setiap hari. Kita tidak perlu menghukum diri kita sendiri. Kita harus memulai dari awal setiap menit. Putar kembali kaset itu dan belajarlah dari diri Anda sendiri. Anda tidak jatuh kembali ke dasar gunung. Padahal, tidak ada gunung sama sekali.
4) Ambil kendali kembali. Uji saja saat dorongan horny datang dan Anda sendirian. Tidak ada yang memaksa Anda untuk mengakses porno atau mulai merayap. Ini adalah kebiasaan buruk yang telah Anda pelajari, dan bisa diabaikan. Waspadai pikiran dan perasaan tapi jangan patuhi. Pikiran akan mencoba meyakinkan Anda bahwa Anda pantas untuk mencapai orgasme, bahwa Anda berhak karena tidak ada yang memperhatikan kebutuhan Anda, bahwa itu bukan masalah besar, bahwa itu akan menjadi yang terakhir, Anda membutuhkannya untuk menghilangkan stres, itu itu normal, dan apapun tawar-menawar atau rasionalisasi. Saat Anda menulis ulang skrip Anda, Anda sebenarnya akan membangun kekebalan.
5) Hapus meme dan atur Anda berpikir Anda sudah sampai di sini dan di tempat lain. Jika Anda doyan menghitung hari dan coretan tanpa melihat gambaran besarnya, Anda tidak akan menghentikan kebiasaan itu. Kemungkinan besar Anda akan merasa bersalah dan menuruti serta mengulangi siklus itu dan menjadi frustrasi. Jika Anda memiliki mentalitas bertele-tele dalam berpikir mengampuni diri sendiri adalah jalan bebas untuk melakukan kesalahan (mirip dengan seorang Katolik yang mengaku kepada seorang pendeta dan kemudian melakukan dosa yang sama), Anda berada di jalur yang salah. Jangan fokus pada "tergelincir". Suatu hari, begitu Anda berada di jalan yang benar, Anda akan terbebaskan dan tidak mengkhawatirkan persyaratan seperti itu. Anda akan menjalani hidup dan berada di luar pola pemikiran ini. Ketahuilah bahwa ini adalah proses yang berkelanjutan. Anda bisa pulih sepenuhnya dengan menerapkan prinsip.
6) Apa arti hidup? Kebiasaan baik termasuk menjadi kreatif, baik itu menulis, pemrograman, menggambar, modding, bernyanyi, menari, membuat sesuatu-apa saja. Kebiasaan baik termasuk membantu orang lain, mengajar orang lain, dan menjadi teladan yang baik. Dapatkan hobi nyata. Ciptakan suasana yang sehat. Dapatkan beberapa rutinitas harian yang produktif. Belajar sepanjang waktu. Beberapa dari Anda berpikir Anda tahu segalanya. Sebenarnya kami beruntung mengetahui 1% dari semua pengetahuan. Secara konstan pelajari hal-hal baru, kuasai topik yang Anda minati dan pelajari hal-hal baru. Jaga pikiran terbuka, seperti spons. Mengikuti hasrat khusus Anda. Sekarang berdasarkan pada waktu yang Anda habiskan untuk itu, dan fokus emosional, PMO adalah gairah Anda. Jika Anda jatuh ke level saya, menjadi penjual seks adalah gairah Anda juga. Anda tahu ada hal lain di luar sana! Waktunya berubah!
7) Dapatkan spiritual. Anda mungkin sudah sensitif. Anda mungkin menentang agama yang terorganisasi, tetapi bahkan sains tidak dapat menjawab pertanyaan besar tentang awal kehidupan, alam semesta, dan kesadaran yang memuaskan. Bercabang ke topik-topik yang diduga telah dibongkar oleh pendirian sehingga Anda dapat merasakan bahwa ada sesuatu yang lebih besar dari diri Anda. Berhentilah percaya bahwa manusia ada di puncak rantai makanan dan tahu segalanya. Ini mengarah pada penyembahan diri dan mengasihani diri sendiri. Ini mengarah ke nihilisme, dan sekali Anda tidak memiliki moral, Anda bisa melakukan banyak omong kosong. Ciptakan sistem kepercayaan inti yang membawa Anda lebih dekat ke potensi penuh Anda sebagai manusia, bukan kepuasan diri sendiri yang paling rendah. Bidik tinggi, tidak rendah.
;