Poster lurker-First time lama! Tujuan posting ini adalah untuk mengumpulkan pemicu umum (selain menjadi horny) yang saya temukan di posting lama dan saya sendiri. Saya menyadari bahwa jika saya mengetahui pemicu saya, saya dapat menghindari situasi yang akan membuat saya kambuh. Saya menemukan bahwa kadang-kadang saya akan kambuh sehingga saya bisa "mencatat" pemicu untuk menghilangkan pemicu di masa depan, pada dasarnya pintu belakang. Saya harap mod akan membersihkan postingan ini di bagian akhir dan mempostingnya di bilah samping. Jika saya melewatkan pemicu umum atau melanggar aturan, beri tahu saya, dan saya akan memposting edit.
Tidak semua pemicu disebutkan, beberapa pemicu yang harus Anda temukan sendiri. Urutan tidak masalah. Ingatlah untuk berhati-hati dan waspada sepanjang waktu - dari semua sensasi, semua pikiran, semua perasaan dan kesadaran itu sendiri.
- Bosan
- Kegelisahan
- Stres / Ketakutan
- Depresi
- Frustasi / Kemarahan / Kegagalan / Kekecewaan / Penolakan
- Kesendirian
- Sistem Penghargaan / Skor Tinggi Baru ("Saya melakukannya 13 hari mungkin juga memberi penghargaan pada diri saya sendiri")
- Over-Confidence-Icarus Deception
- Penundaan / Kemalasan / Kemalasan
- Negatif
- Keterpusatan pada Diri / Kecemburuan
- Lelah / Kurang Tidur / Insomnia / Tidur terlambat / Selimut Hangat
- Harga Diri Rendah / Kesedihan
- Perlu Melegakan Diri Anda - setelah mengalahkan diri sendiri
- Narkotika dan / atau Weed Merokok
- Alkohol / Kelaparan
- Hujan Panas
- Pulang sendirian setelah keluar malam / Kekecewaan Klub
- Morning Wood (Tidak dapat dicegah tetapi bisa dikontrol)
- Makanan Sampah / Daging Sapi / Makanan Pedas / Jahe / Bawang Putih
- Masukkan Situs Populer Situs papan acak / Stumbleupon / Situs Roulette / Imgur / Situs Torrent / Twitter setelah gelap / 9gag / Reddit (tergantung pada subreddits Anda) / Facebook (gadis yang Anda ikuti / naksir pada / kehilangan peluang) / STANDID RUSIA BRIDE ADS
- Bermain video game / Berada di komputer Anda untuk jangka waktu yang lama tanpa jeda menit 15 untuk setiap jam
- Membiarkan kotoran atau air seni menekan sujud Anda-Jangan menunggu sampai Anda harus pergi, pergi saja!
- Pakaian yang memungkinkan gesekan / piyama / Snuggies / Bantal
- Cukup Menyentuh / Menggoda
- Masukkan Fetish Di Sini
- Masukkan Fantasi Seksual Di Sini
- Masukkan Selebriti Di Sini
- Escort Pages / Mencari Craiglist dan / atau pelacur Kijiji
- Sayangnya (/ r / nofap- Ini adalah pengingat terus-menerus akan pornografi, masturbasi, dan kegagalan dan sesekali posting tentang "segera berhubungan seks / oral / bj dan menjelaskannya dengan jelas".)
- Ingin berhenti berlangganan r / nofap
- Energi Rendah atau Atmosfer Berenergi Tinggi (tergantung pada siapa Anda)
- Sastra Erotis / Drama / Ecchi Animes / dan Acara TV tertentu.
- "Acara ini berisi ketelanjangan atau adegan yang bersifat seksual"
- Pendingin udara menyala ketika hari yang panas.
- Kenangan Lama / Porno Kilas Balik
- Setelah pertengkaran
- Saat Kode sedang dikompilasi
- Mencoba menemukan pemicu
- Meremehkan pemicu
- Berbicara tentang pemicu. (mungkin berlaku untuk beberapa)
- Suplemen (Penguat Testosteron / Pra-Latihan)
- Hari-Hari Buruk> Hari-Hari Yang Menyebalkan> Hari-Hari Yang Benar-Benar Menyebalkan> HALLELUJAH HUJAN HUJAN! HUJANNYA AMIN!
- TELEPON DAMN ANDA DAN KOMPUTER DAMN ANDA ADALAH PEMICU
Pemicu emosional yang teratur-SETENGAH - Lapar, Marah, Kesepian, Lelah
Catatan: Kita semua adalah pecandu sistem dopamin kita. Efek Snowball berlaku untuk sebagian besar pemicu ini. Saya mengerti beberapa pemicu kontradiksi dan bertepatan-kita semua unik. Akan ada hari di mana semuanya, dan maksud saya, SEMUA akan menjadi pemicu. Bersiaplah secara mental untuk hari seperti itu. Hari ini biasanya merupakan titik kritis dari kecanduan Anda. Lusa (jika Anda mengalami keangkuhan) akan ketika pertempuran akan hilang.
TL; DR-Semuanya bermuara pada kurangnya kesadaran akan lingkungan saat ini (Lokasi, Lokasi, Lokasi!). Ketidaktahuan melahirkan keinginan. Anda tidak dapat mencegah semua pemicu. Anda membutuhkan sistem untuk meniadakannya. Penyetelan ulang bukanlah kegagalan, itu debugging.
Semoga beruntung kawan. Pegang Cepat dan Bebaskan Diri Anda!
;