Apa perbedaan antara keinginan untuk berhenti dan harus berhenti? Pikiranku setelah 45 hari.
Mengapa kelihatannya beberapa orang begitu sukses tanpa hasil selama periode waktu yang lama sementara yang lain berjuang melalui banyak relaps dan reset? Pertanyaan itu benar-benar menggangguku akhir-akhir ini. Faktual dingin tidak ada statistik fap dan juga semua kisah sedih tentang relaps membuat saya takut bahwa saya sendiri mungkin tidak akan pernah berhasil hidup bebas PMO. Lalu akhirnya aku tersadar seperti sambaran petir…. Ada banyak Fapstronauts di sini yang sungguh-sungguh dan benar-benar INGIN untuk menghentikan kecanduan PMO mereka. Tetapi saya tahu dengan setiap serat dari pribadi saya bahwa saya PERLU untuk menghancurkan milik saya. Perbedaan itu sangat penting; perbedaan halus antara INGIN mencapai sesuatu versus KEBUTUHAN untuk mencapai sesuatu telah lama dianggap sebagai faktor kunci dalam pencapaian tujuan pribadi.
Jika Anda mendapati diri Anda secara serius berjuang untuk melawan dorongan untuk kambuh atau jika Anda telah kambuh satu kali atau lebih dan semakin berkecil hati, maka saya mendorong Anda belajar untuk menyalurkan perbedaan kekuatan luar biasa antara INGIN dan KEBUTUHAN. Biarkan saya menjadi jelas, terlepas dari apa yang awalnya membawa Anda ke sini, pada awalnya, Anda dapat menggunakan kekuatan otak Anda sendiri untuk mengembangkan KEBUTUHAN pribadi untuk menghentikan PMO. KEBUTUHAN untuk menghentikan PMO akan jauh lebih efektif daripada sekadar "keinginan" untuk mencapai tujuan 90 hari Anda (atau apa pun) (keinginan adalah sinonim dari MAU).
Kita semua pasti pernah mendengar tentang pelatih tim olahraga yang kalah yang dalam proses wawancara pasca pertandingan menggambarkan tim yang menang lebih menginginkannya pada hari tertentu "Mereka menginginkannya lebih daripada kita". Namun, studi olahraga menunjukkan bahwa ketika sebuah tim bersandar ke tembok dalam pertandingan playoff atau situasi ketat di mana mereka PERLU untuk menang, lebih sering daripada tidak, sebuah tim dengan KEBUTUHAN terbakar putus asa akan muncul sebagai pemenang. Pembina dan pemimpin yang sukses belajar untuk secara buatan merangsang perbedaan utama untuk membantu mereka mencapai tujuan secara konsisten.
Ini adalah contoh lain dari apa yang saya bicarakan. Diperkirakan tujuh puluh lima juta orang Amerika mengatakan bahwa mereka INGIN menurunkan berat badan. Penurunan berat badan di Amerika telah menjadi industri bernilai 60 Miliar dolar per tahun dan terus tumbuh meskipun ekonomi sedang turun. Namun terlepas dari semua ini mengaku keinginan untuk menurunkan berat badan, kita sebagai negara sekarang lebih gemuk dari sebelumnya. Kenapa ini? Karena WANT dan DESIRE (keinginan adalah sinonim dari keinginan) jarang diterjemahkan menjadi pencapaian tujuan jangka panjang yang sukses. Kita mungkin telah memutuskan untuk melakukan diet karena kita INGIN kehilangan beberapa pon sebelum liburan musim panas atau karena kita INGIN menyesuaikan diri dengan pakaian kita lebih baik dll. Namun kita sering kambuh langsung ke sundae fudge panas atau pizza dan pitcher ekstra besar. bir karena masih ada sebagian dari kita yang "suka" bahwa makanan berminyak atau "suka" yang memuaskan perasaan perut penuh (seperti sinonim lain dari kata MAU). Kita berjuang melawan kelembaman kita sendiri dan hasrat internal yang saling bertentangan. Namun, beberapa penelitian tentang keberhasilan penurunan berat badan juga telah membuktikan bahwa mereka yang memulai diet segera setelah diberi tahu oleh dokter atau tokoh otoritas terkemuka lainnya bahwa mereka PERLU untuk menurunkan berat badan berkali-kali lebih berhasil. Satu-satunya perbedaan adalah peserta studi kerangka mental referensi pada awal diet. Mereka berpikir bahwa mereka benar-benar PERLU kehilangan atau akan ada konsekuensi yang mengerikan, sehingga mereka jauh lebih termotivasi untuk berhasil daripada mereka yang memulai dengan INGIN atau KEINGINAN saja.
Jadi, jika Anda ada di sini karena sepertinya tidak ada percobaan yang menarik untuk dicoba maka jangan berkecil hati jika Anda kambuh dan terus berjuang dari waktu ke waktu. Sangat normal bagi Anda untuk berkonflik dan ditantang jika INGIN dan KEINGINAN Anda saat ini untuk tidak fap belum merupakan KEBUTUHAN mendesak. Tetapi jika Anda benar-benar tahu bahwa Anda PERLU untuk berhenti dari PMO jika Anda benar-benar INGIN berhasil, maka Anda dapat belajar untuk meningkatkan perasaan batin itu, buatlah KEBUTUHAN yang menyala untuk berhenti dan untuk tidak pernah membohongi lagi sampai godaan untuk kambuh berlalu setiap saat itu terjadi.
Anda dapat dengan mudah menggunakan kekuatan luar biasa dari otak Anda sendiri untuk mengubah INGIN kasual atau KEINGINAN menjadi KEBUTUHAN terbakar untuk meningkatkan kemungkinan Anda untuk tidak berhasil. Satu cara yang cukup mudah untuk mencapai hal ini adalah menyalurkan kekuatan ketakutan yang luar biasa (bahkan jika itu dibuat secara buatan) untuk membantu Anda. Pergi ke perpustakaan dan ambil salinan Personal Power oleh Tony Robbins atau buku-buku self help serupa sebagai primer yang sangat baik tentang bagaimana melakukan ini secara detail.
Berikut ini adalah contoh yang sangat mendasar, berpura-pura bahwa Anda saat ini sedang berjuang keras dengan masalah kambuh, pikiran dan perasaan. Tetapi seperti kebanyakan orang, Anda mungkin juga takut terjebak dalam tindakan PMO yang sebenarnya oleh teman, keluarga, atau orang asing. Jadi Anda dapat memanfaatkan ketakutan itu untuk keuntungan Anda sendiri dengan memindahkan komputer Anda ke ruang publik, memasang filter seperti k9 dengan pasangan Anda atau orang tua yang memegang kunci log, hanya menggunakan kamar mandi atau area shower dengan pintu kamar mandi tidak terkunci, tidur dengan pintu kamar tidur Anda tidak dikunci dan jendela Anda terbuka dll. Dengan menjadi kreatif, bahkan seseorang dengan hanya KEINGINAN atau INGIN menyelesaikan fap tidak dapat mengembangkan dan memanfaatkan burring mental yang sama PERLU untuk berhasil yang hampir menjamin kesuksesan akhirnya!
Salam hangat untuk semuanya.
;