Apa RAHASIA itu? Dua sen saya.
Saya melihat posting baru by / u / Time_for_da_parteh menuduh para veteran di sini tidak membagikan rahasia kesuksesan mereka, dan memohon agar mereka melakukannya. Meskipun saya belum (belum!) Menjadi pria 90+ hari, saya pikir saya akan membagikan "rahasia" saya dalam sebuah pos, sehingga pos itu memiliki lebih banyak peluang untuk dilihat oleh lebih banyak orang. Jadi, ini dia:
- Langkah pertama, dan yang paling sulit, adalah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda perlu berubah. Inilah yang kebanyakan orang lewatkan. Jika Anda tidak terlalu yakin bahwa Anda perlu berubah, maka upaya Anda mungkin akan setengah hati (paling-paling) dan mereka akan mungkin gagal.
- Beberapa hari pertama adalah yang paling sulit, karena kita memulai hal baru yang sangat berbeda dari perilaku kita yang sudah mendarah daging. Sebagian besar dari kita telah membuat perjuangan yang sama seperti Anda, dan banyak dari kita telah mengatasinya. Anda juga akan, jika Anda mencoba.
- Do tidak cobalah untuk melawan ini dengan kekuatan kehendak. Sebagai gantinya, cobalah mencari sebanyak mungkin props untuk membantu Anda mengalihkan desakan-desakan itu, sehingga Anda perlu menggunakan kekuatan keinginan hanya sesekali, sebagai upaya terakhir.
- Instal program filter K9.
- Install RES dan nyalakan penyaringan nsfw-nya.
- Mulai satu atau dua rantai http://dontbreakthechain.com .
- Tempatkan diri Anda di depan umum sebanyak mungkin. Jangan menutup pintu ke kamar Anda. Gunakan timer untuk membatasi waktu Anda tinggal di kamar mandi.
- Mulai lencana di sini.
- Datang ke sini dan cari bantuan ketika Anda merasakan dorongan. Baca cerita di sini.
- Kapanpun Anda merasakan desakan atau mengetahui bahwa Anda berada dalam keadaan genting, lakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian Anda. Telepon teman dan bicara, atau lakukan beberapa tugas, atau masuk ke subreddit ini dan lihat apa yang orang katakan tentang perjuangan dan kesuksesan mereka. Apa pun untuk mengalihkan perhatian Anda dari dorongan langsung. Jika Anda merasa dorongan itu terlalu kuat, coba pergi ke saluran irc subreddit (tautan di sebelah kanan) dan berbicara dengan orang-orang di sana.
- Saya menyimpan rahasia terbaik untuk yang terakhir: Hari-hari bertambah, lambat pada awalnya, dan kemudian mereka terbang oleh.
;