Surat terbuka untuk Simon Louis Lajeunesse
Profesor Lajeunesse yang terhormat,
Saya baru saja membaca kesimpulan Anda bahwa pornografi tidak berbahaya . Saya bertanya-tanya apakah ada baiknya mendesain ulang kuesioner Anda. Saya telah menyaksikan (secara tidak langsung) banyak dampak buruk dari pornografi, serta beberapa manfaat mengejutkan dari meninggalkannya. Apa yang saya pelajari menunjukkan bahwa Anda harus mengajukan pertanyaan yang sangat berbeda kepada subjek Anda jika Anda ingin mengukur bahaya penggunaan pornografi internet.
Tidak mengherankan saya bahwa risiko langsung bagi pihak ketiga dari pengguna pornografi sangatlah kecil. Saya lebih khawatir tentang risiko bagi pengguna itu sendiri.
Saya memiliki perspektif unik karena situs web saya cenderung menarik banyak pria yang kecanduan pornografi dan sangat ingin berhenti. (Untuk alasannya, lihat Apa yang Diajarkan Pengguna Pornografi kepada Saya .) Ketika mereka berhasil melepaskan diri—umumnya setelah cobaan berat—mereka melaporkan penurunan kecemasan sosial, peningkatan kepercayaan diri, daya tarik yang lebih besar terhadap calon pasangan yang sebenarnya, dan lebih banyak kenikmatan dari kesenangan hidup yang lebih halus. Banyak pengalaman mereka dikumpulkan dalam sebuah bab berjudul Jalan Menuju Kelebihan.
Sekadar untuk memperjelas maksud saya, saya rasa bahaya utama dari pornografi tidak banyak berkaitan langsung dengan seks. Bahayanya berasal dari efek stimulasi intens pada sirkuit penghargaan di otak. Jika Anda tidak familiar dengan bagian otak ini, perannya dalam mendorong perilaku kita, perannya dalam kecanduan, atau peran neurokimia dopamin dalam proses ini, saya dengan senang hati akan menyarankan beberapa bahan bacaan. Berikut adalah artikel singkat dari seorang ahli saraf yang akan memberi Anda gambaran tentang apa yang saya bicarakan.
Risiko yang ingin saya lihat dibahas oleh para ahli juga ada pada pengguna gim video . Risiko ini melekat pada setiap aktivitas (atau zat) yang dapat menjadi kompulsif karena efek dopamin dalam sirkuit penghargaan primitif otak. "Hal baru sesuai permintaan" sangat menarik bagi bagian otak primitif ini, sehingga perilaku kompulsif merupakan risiko yang sangat nyata. Mungkinkah ini sebagian alasan mengapa Anda tidak dapat menemukan kelompok kontrol bebas pornografi untuk penelitian Anda? (Tanpa kelompok kontrol, sulit untuk menyimpulkan bahwa penggunaan pornografi tidak memiliki efek buruk.)
Sayangnya, dalam hal masturbasi hingga materi seksual eksplisit, masyarakat kita cenderung tersesat dalam perdebatan tentang kebebasan berbicara, konten, penindasan seksual, dan kerugian pada pihak ketiga. Ini menutupi masalah penting dari sirkuit reward otak yang rentan. Bagian otak ini berevolusi untuk sangat menghargai tidak hanya hal baru sesuai permintaan, tetapi juga sumber keuntungan genetik dari seks dengan pasangan baru. Oleh karena itu, rangsangan seksual supranormal dewasa ini, yang menawarkan pasangan baru yang mengerang untuk ejakulasi pada setiap klik mouse, terdaftar sebagai rangsangan yang sangat bermanfaat sehingga otak dengan mudah mengubah dirinya sendiri untuk memusatkan perhatian lebih dan lebih banyak lagi pada pengalaman yang "berharga" tersebut.
Pemahaman yang jelas tentang sirkuit penghargaan mengungkapkan mengapa analogi Anda bahwa "iklan vodka bagi alkoholisme sama seperti pornografi bagi kecanduan pornografi" mungkin bukan analogi terbaik. Pengguna pornografi menggunakan gambar pornografi untuk masturbasi, sehingga memperkuat susunan saraf otak mereka dengan ledakan neurokimia orgasme. Iklan vodka tidak akan membuat siapa pun mabuk. Pornografi adalah kecanduannya; gambar vodka bukanlah kecanduannya.
Proses pengkabelan ulang ini dapat dengan cepat menyusun ulang prioritas pengguna.
Sifat adiktif pornografi internet bukanlah metafora. … [Pengguna pornografi] dibujuk untuk mengikuti sesi pelatihan pornografi yang [memenuhi] semua kondisi yang diperlukan untuk perubahan plastis peta otak … [yaitu,] perhatian yang terfokus, [penguatan, dan konsolidasi dopamin dari koneksi saraf baru]. hlm. 108-9 Otak yang Mengubah Dirinya Sendiri oleh Norman Doidge (2007)
Beberapa pengguna mulai mengganti porno dengan interaksi yang bersahabat, hubungan intim, belajar keterampilan hidup, dan sebagainya. Sirkuit pahala mereka tidak lagi menganggap yang terakhir layak dilakukan.
Masturbasi kompulsif terdengar menyenangkan, tetapi percayalah, itu tidak. Seperti halnya kecanduan lainnya, stimulasi intens yang berlebihan akan mengganggu regulasi dopamin. Akibatnya, seseorang menjadi kurang peka terhadap kesenangan hidup yang lebih halus, seperti pesona pasangan normal, dan pada saat yang sama, menjadi sangat hipersensitif terhadap isyarat apa pun yang telah diprogram ulang oleh otak untuk diasosiasikan dengan "pelepasan". Otak pengguna terus-menerus memindai lingkungan untuk mencari tanda-tanda rangsangan seksual yang akan memfasilitasi, dalam hal ini, masturbasi hingga orgasme. Toleransi meningkat, membuat pencarian bahan-bahan yang lebih merangsang menjadi wajib untuk mengurangi penderitaan akibat penarikan diri.
Kombinasi efek ini dapat membuat dunia terlihat abu-abu. Wajar jika pria yang terperangkap dalam siklus ini merasakan kecemasan sosial di sekitar orang lain, depresi, putus asa, apatis, dan sebagainya. Sampai mereka "me-reboot" otak mereka, hidup tampaknya tidak berarti, tetapi hanya untuk mengejar rangsangan yang lebih panas. Ironisnya, pornografi bahkan tidak meredakan frustrasi seksual, kecuali dalam jangka yang sangat pendek… terkadang. Tidak jarang pengguna mengalami pesta orgasme setelah orgasme karena mereka tidak berhasil menggaruk gatal. (Tertinggi yang intens menyebabkan posisi terendah yang intens, dan keinginan untuk lebih.)
Seringkali pengguna tidak menyadari bahwa mereka ketagihan atau apa yang mereka lewati sampai mereka melepaskan diri dari penggunaan pornografi yang sering dan memberikan otak mereka kesempatan untuk kembali ke keseimbangan. Penarikan diri yang berkepanjangan yang diperlukan untuk mencapai hal ini bisa sangat menyiksa (getar, susah tidur, putus asa, mengidam) sehingga banyak orang merasa terjebak.
Secara kebetulan, pornografi di Internet tampaknya memiliki risiko khusus. Inilah yang diposting satu orang di forum saya hari ini:
Dengan majalah porno beberapa kali seminggu dan pada dasarnya saya bisa mengaturnya. Karena itu tidak terlalu 'spesial'. Tetapi ketika saya memasuki dunia porno internet yang suram, otak saya telah menemukan sesuatu yang semakin diinginkannya…. Saya lepas kendali dalam waktu kurang dari 6 bulan. Majalah bertahun-tahun, tidak ada masalah. Beberapa bulan pornografi online… ketagihan.
Yang mengatakan, seorang pria lain menunjukkan bahwa masturbasi menjadi kompulsif baginya meskipun ia tidak pernah menyukai porno (pra-Internet) dan tidak pernah merasa bersalah melakukan masturbasi. Jadi jelas, sensitivitas sirkuit hadiah bervariasi.
Saya katakan di atas bahwa saya paling khawatir tentang bahaya bagi pengguna pornografi itu sendiri. Sebenarnya aku sangat prihatin dengan kita semua. Saya pikir planet di mana pria yang melek komputer berisiko tinggi menggunakan pornografi kompulsif kemungkinan besar adalah planet yang sangat tidak bahagia. Bayangkan semua pangeran yang terperangkap dalam kostum katak, dengan sia-sia mencoba meredakan keinginan kuat mereka untuk lebih banyak rangsangan, dengan sedikit waktu, kepekaan atau tekad yang tersisa untuk kreativitas, tujuan baik, hubungan, atau kesenangan alam.
Berikut adalah posting terbaru dari dua pria yang kembali ke keseimbangan:
Saya merasakan lagi. Saya merasakan emosi lagi. Setelah mengurangi menonton film porno, saya perhatikan saya merasa kurang merangsang setiap kali saya melihatnya. Saya benar-benar tertidur selama film dewasa malam itu! Ketertarikan saya pada wanita meningkat, kepercayaan diri saya meningkat dan motivasi kembali. Saya 28 sekarang dan sampai beberapa tahun terakhir saya merasa saya memiliki kedewasaan berusia 15 tahun. Tetapi ketika saya sembuh dan pulih dari kecanduan ini, saya merasakan emosi yang belum pernah saya hadapi sebelumnya. Itu telah membantu saya tumbuh dewasa.
Saya lebih nyaman dengan diri saya sendiri dan dapat menatap mata orang lain, dengan kebaikan dan kepercayaan diri yang luar biasa. Saya meminta dua wanita memperkenalkan diri kepada saya kemarin, menjabat tangan saya dan TAHAN. Wow. Saya merasa sangat nyaman berbicara dengan semua orang — bukan tipu muslihat yang biasa saya lakukan saat menunggu untuk berbicara atau mencoba membujuk seseorang dengan apa yang mereka anggap sebagai pria yang keren. Saya memiliki permulaan dari sebuah ketetapan hati sekarang, dan pangkal paha saya terasa kokoh dan "damai"? Saya menulis dua halaman naskah yang mengarah lebih dalam dari yang saya tuju. Berolahraga melalui atap.
Saya harap Anda dapat menemukan cara untuk mengukur seluk-beluk seperti itu, karena bahagia, pria sehat adalah sumber daya berharga. Bagaimanapun, saya berharap yang terbaik dengan riset Anda.
UPDATES:
- Diagnosis resmi? Manual diagnostik medis yang paling banyak digunakan di dunia, Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD-11), berisi diagnosis baru cocok untuk kecanduan porno: “Gangguan Perilaku Seksual Kompulsif. ”(2018)
- Kecanduan porno / seks? Halaman ini berisi daftar Studi berbasis ilmu saraf 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsikologis, hormonal). Mereka memberikan dukungan kuat untuk model kecanduan karena temuan mereka mencerminkan temuan neurologis yang dilaporkan dalam studi kecanduan zat.
- Pendapat para ahli tentang kecanduan porno / seks? Daftar ini mengandung 16 tinjauan pustaka & komentar terkini oleh beberapa ahli saraf top di dunia. Semua mendukung model kecanduan.
- Tanda-tanda kecanduan dan eskalasi ke materi yang lebih ekstrim? Lebih dari 30 studi melaporkan temuan yang konsisten dengan peningkatan penggunaan pornografi (toleransi), pembiasaan terhadap pornografi, dan bahkan gejala penarikan diri. (semua tanda dan gejala yang terkait dengan kecanduan).
- Menanggapi pembicaraan yang tidak didukung bahwa "hasrat seksual yang tinggi" menjelaskan kecanduan porno atau seks: Setidaknya 25 studi memalsukan klaim bahwa pecandu seks & porno “hanya memiliki hasrat seksual yang tinggi”
- Porno dan masalah seksual? Daftar ini berisi studi 26 yang menghubungkan penggunaan porno / kecanduan porno dengan masalah seksual dan gairah yang lebih rendah terhadap rangsangan seksual. FStudi 5 pertama dalam daftar menunjukkan hal menyebabkan, karena peserta menghapuskan penggunaan pornografi dan menyembuhkan disfungsi seksual kronis.
- Efek porno pada hubungan? Hampir studi 60 mengaitkan penggunaan pornografi dengan kepuasan seksual dan hubungan yang lebih sedikit. (Sejauh yang kami tahu semua penelitian yang melibatkan laki-laki melaporkan lebih banyak penggunaan porno terkait lebih miskin kepuasan seksual atau hubungan.)
- Penggunaan porno memengaruhi kesehatan emosi dan mental? Lebih dari 55 penelitian mengaitkan penggunaan pornografi dengan kesehatan mental-emosional yang lebih buruk & hasil kognitif yang lebih buruk.
- Penggunaan porno memengaruhi keyakinan, sikap, dan perilaku? Lihatlah studi individual - lebih dari 25 studi mengaitkan penggunaan pornografi dengan “sikap tidak egaliter” terhadap wanita dan pandangan seksis - atau ringkasan dari meta-analisis 2016 ini: Media dan Seksualisasi: Keadaan Penelitian Empiris, 1995 – 2015. Kutipan:
Tujuan dari tinjauan ini adalah untuk mensintesis investigasi empiris yang menguji efek seksualisasi media. Fokusnya adalah pada penelitian yang diterbitkan dalam jurnal berbahasa Inggris yang ditinjau oleh rekan sejawat antara tahun 1995 dan 2015. Sebanyak 109 publikasi yang berisi 135 studi ditinjau . Temuan tersebut memberikan bukti yang konsisten bahwa paparan di laboratorium dan paparan sehari-hari terhadap konten ini secara langsung terkait dengan berbagai konsekuensi, termasuk tingkat ketidakpuasan tubuh yang lebih tinggi, objektivasi diri yang lebih besar, dukungan yang lebih besar terhadap kepercayaan seksis dan kepercayaan seksual yang antagonis, serta toleransi yang lebih besar terhadap kekerasan seksual terhadap perempuan. Selain itu, paparan eksperimental terhadap konten ini menyebabkan baik perempuan maupun laki-laki memiliki pandangan yang lebih rendah tentang kompetensi, moralitas, dan kemanusiaan perempuan.
- Bagaimana dengan agresi seksual dan penggunaan porno? Meta-analisis lain: Analisis Meta tentang Konsumsi Pornografi dan Tindakan Sebenarnya dari Agresi Seksual dalam Studi Populasi Umum (2015). Kutipan:
Sebanyak 22 studi dari 7 negara berbeda dianalisis . Konsumsi dikaitkan dengan agresi seksual di Amerika Serikat dan secara internasional, di antara laki-laki dan perempuan, serta dalam studi lintas sektoral dan longitudinal. Asosiasi lebih kuat untuk agresi seksual verbal daripada fisik, meskipun keduanya signifikan. Pola umum hasil menunjukkan bahwa konten kekerasan mungkin merupakan faktor yang memperburuk.
- Bagaimana dengan penggunaan porno dan remaja? Lihat daftar selesai ini Studi remaja 200, atau ulasan 2012 penelitian ini - Dampak Pornografi Internet pada Remaja: Tinjauan Penelitian (2012). Dari kesimpulan:
Meningkatnya akses internet oleh remaja telah menciptakan peluang yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk pendidikan, pembelajaran, dan pertumbuhan seksual. Sebaliknya, risiko bahaya yang terlihat dalam literatur telah mendorong para peneliti untuk menyelidiki paparan remaja terhadap pornografi daring dalam upaya untuk menjelaskan hubungan ini. Secara kolektif, studi-studi ini menunjukkan bahwa remaja yang mengonsumsi pornografi dapat mengembangkan nilai dan kepercayaan seksual yang tidak realistis. Di antara temuan-temuan tersebut, tingkat sikap seksual permisif yang lebih tinggi, obsesi seksual, dan eksperimen seksual yang lebih awal telah dikorelasikan dengan konsumsi pornografi yang lebih sering…. Meskipun demikian, temuan yang konsisten telah muncul yang menghubungkan penggunaan pornografi oleh remaja yang menggambarkan kekerasan dengan peningkatan tingkat perilaku agresif seksual. Literatur memang menunjukkan beberapa korelasi antara penggunaan pornografi oleh remaja dan konsep diri. Anak perempuan melaporkan merasa secara fisik lebih rendah daripada perempuan yang mereka lihat dalam materi pornografi, sementara anak laki-laki takut mereka mungkin tidak sekuat atau mampu berkinerja seperti laki-laki dalam media tersebut. Remaja juga melaporkan bahwa penggunaan pornografi mereka menurun seiring dengan meningkatnya kepercayaan diri dan perkembangan sosial mereka. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa remaja yang menggunakan pornografi, terutama yang ditemukan di internet, memiliki tingkat integrasi sosial yang lebih rendah, peningkatan masalah perilaku, tingkat perilaku menyimpang yang lebih tinggi, insiden gejala depresi yang lebih tinggi, dan penurunan ikatan emosional dengan pengasuh.