Viltum við vera hamingjusamari án nettengingar?
Fyrir nokkrum árum, menn frá öllum heimshornum hófu að koma á vettvangi vefsvæðis míns sem kvarta að þeir gætu ekki hætt að nota internet klám. Google hafði sent þau - kannski vegna þess að síðaið mitt deilir upplýsingum um áhrif kynlífs á heilanum. Vefsvæðið mitt er hins vegar um sambönd, ekki bata. En augljós neyð þeirra og áhrif klám á sambönd þeirra hvetðu mig til að bjóða þeim velkomnir. Eins og ég hlusta, styðja þessi gestir hvert annað í baráttunni um að fara eftir klám á eftir.
Oft tilkynna þau stórkostlegar breytingar eins og klámnotkun endurtekur: meiri orku, aukið félagslegt traust, betri einbeitingu, meiri hagnaður af líkamsþjálfun, sterkari stinningu, aftur á fyrri kynferðislegan smekk, aukin bjartsýni og meiri ánægju af léttari ánægju lífsins. Í stuttu máli eru margir karlar hamingjusamari án nettaklám.
Reynsla þeirra hefur sýnt mér að aðaláhætta klám er ekki augljóst fyrir flesta notendur. Það stafar af mikilli örvun á hlaupahlaupinu í heila - hluti af fornu "spendýraheilanum" sem liggur undir nýrri neocortex (skynsamlega heila). Verðlaunakerfið stjórnar tilfinningum, pörun, borða, hvatningu og öllum fíkn. Það liggur á taugafræðilegu efni sem kallast dópamín, "verður að fá það!" Taugaboðefni.
Nýjung-eftirspurn (spilakassar, vídeó leikur, klám myndbönd) er oft svo tæla fyrir þennan frumstæða hluta heilans, að þvingunin verður í hættu. Þar að auki, heila okkar þróast að léttast ekki aðeins fyrir nýjung-á-krafa, heldur einnig fyrir erfðafræðilega bólan af kynlíf með skáldsögumanni.
Internet klám, sem býður upp á nýja samstarfsaðila, sem biðja um sáðlát við hvern músarhnapp, skráir sig sem svo gefandi að heilinn endurspeglar sig auðveldlega til að einblína á fleiri og fleiri athygli á þessum skynjaða tækifærum. Þetta er hægt að endurskipuleggja forgang notenda.
♦♦♦
Verðlaunin í heila okkar hlaut að mestu leyti til að reka okkur í átt að kynlíf og mat. Við virðist vera sérstaklega viðkvæm fyrir oförvun kynferðislegrar örvunar og skyndibitunar. Ruslpóstur hefur hjálpað til við að gera 64 prósent Bandaríkjamanna of þung (og helmingur þessara offitu).
Og nú þegar ókeypis, streymandi myndbönd eru fáanleg eins og er í endalausu framboði, hversu margir nota klám? (Ábending: í fyrra þurfti prófessor í Montreal að endurskoða rannsókn sína á áhrifum klám. Hann gat ekki fundið neinar karlkyns „klámmeyjar“ á stóru háskólasvæðinu.)
"The addictiveness af internet klám er ekki myndlíking," útskýrir geðlæknir Norman Doidge inn The Brain sem breytir sjálfum sér. Pornnotendur eru leiddir í klámfundarþjálfun sem uppfyllir öll skilyrði sem nauðsynleg eru til að skipta um hjartakort af plasti, þ.e. athygli, styrkingu og dópamín samstæðu nýrra tauga tenginga.
Reyndar, dopamín skoteldir klám geta framleitt eiturlyf eins hátt sem er meira sannfærandi en kynlíf með kunnuglegum maka. Í Playboy Viðtal, tónlistarmaður John Mayer viðurkenndi að hann myndi frekar skíta á myndirnar en hafa kynlíf. Hann útskýrði:
Klám á netinu hefur gjörbreytt væntingum kynslóðar minnar. Hvernig gætir þú verið stöðugt að mynda fullnægingu [við mann] byggð á tugum skota? Þú ert að leita að þeim ... af 100 sem þú sverja mun vera sá sem þú lýkur við og enn lýkur þú ekki. Fyrir tuttugu sekúndum fannst þér þessi mynd vera það heitasta sem þú sást, en þú kastar henni aftur og heldur áfram skotveiðinni og heldur áfram að gera þig seint til vinnu. Hvaða áhrif hefur það ekki á sálfræði þess að eiga samband við einhvern? Það verður að.
Umbunarrásir klámnotenda skynja ekki lengur þá síðarnefndu sem virði. Þegar öllu er á botninn hvolft getur þessi hluti heilans ekki rökstutt. Það vegur valkosti eftir því sem losar mest dópamín.
Óvænt, það er á meðan einhver batnar frá mikilli örvun að hann er líklegasti til að vilja meiri örvun. Þetta frumstæða kerfi þróaðist til að halda okkur á verkefni þegar eitthvað sérstaklega örvandi ("dýrmætt") er í kringum. Það virkar með því að numbing ánægju svörun um tíma (með því að veikja áhrif dópamíns), þannig að við horfum í kringum meira.
Þetta, við the vegur, er hvers vegna eiturlyf fíklar þurfa meira og meira til að fá sömu áhrif. Þetta tæki gekk líklega bara fínt til að dreifa genum þegar móttækilegur, nýir félagar voru af skornum skammti. Í dag, hins vegar, mistekst heilinn hver tæla 2-D hottie sem gott tækifæri til að fara fram á gen. A klám notandi getur fundið eins og ef skylda hans er aldrei gert.
♦♦♦
Ofstimulated menn tilkynna vaxandi dofinn til lúmskur ánægju lífsins, svo sem heillar alvöru samstarfsaðila. Á sama tíma geta þau verið ofnæmisviðbrögð til kynferðislegra áreka tengir hjörtu þeirra við "léttir". Fyrir marga er leitast við að örva örvandi efni til að létta eymdina af tilfinningu eins og einhver lykilþáttur hamingju þeirra vantar - og það er. Hjartabreytingar hafa tímabundið dregið úr getu þeirra til notkunar.
Það er ekki óvenjulegt að mennirnir komist í þessa lotu til að verða kvíðin, félagslega illa á vellíðan, moody, örvæntingarfullur og hryggjandi. Þangað til þau endurræsa heila sína virðist lífið vera tilgangslaust, en fyrir hina einbeita leit að heitari áreiti. Eins og einn maður setti það:
Með tímaritunum var klámnotkun nokkrum sinnum í viku og ég gæti í grundvallaratriðum stjórnað því. Vegna þess að það var ekki í raun það sem "sérstakt". En þegar ég kom inn í myrkvandi heim internetaklámsins, hafði heilinn minn fundið eitthvað sem hann vildi bara meira og meira af .... Ég var úr stjórn á minna en 6 mánuðum. Ár á mags: engin vandamál. Nokkrum mánuðum á netinu klám: boginn.
Oft eru notendur ekki átta sig á því sem þeir eru að fara fram á þar til þeir gefa heila sínum tækifæri til að fara aftur í jafnvægi. Fyrir suma getur langvarandi afturköllun til þess að ná þessu verið svo pirrandi (skjálfti, svefnleysi, örvænting, þráhyggju, klára höfuðverk) sem þeir finnast fastir.
Til dæmis, í The Great Internet Porn-Off, 70 prósent keppenda gat ekki farið án klám í tvær vikur. Eða geta sumir embættismenn Verðbréfaeftirlitsins, það virðist.
♦♦♦
Jörð þar sem tölvukunnáttumenn þola mikla hættu á að nota kúgueyðublað mun ekki vera eins hamingjusamur og það gæti verið. Fólk, sem er í erfiðleikum með að létta þrá fyrir fleiri og fleiri örvun, hefur yfirleitt lítið sinn, næmni eða lausn fyrir sköpun, góðan orsök, sambönd eða ánægju náttúrunnar. En umbreytingin hjá þeim sem líða betur án klám er hvetjandi. Íhugaðu þessar færslur:
Mér líður aftur. Ég finn tilfinningar aftur. Áhugi mín á konum er aukin, traust mitt er upp og gefur mér hvatningu aftur. Ég er 28 núna og þangað til síðustu árin fann ég að ég hafði þroska 15 ára. En þegar ég lækna og batna frá þessari nauðungar, hef ég fundið tilfinningar sem ég hef aldrei þurft að takast á við áður. Það hefur hjálpað mér að vaxa upp.
-
Eftir nokkra daga tók ég eftir aukinni orku, aukinni athygli og meiri sjálfsálit. Eftir mánuð, þótt það tók nokkrar tilraunir til að komast þangað, voru þessar umbætur allt í gegnum þakið. Fyrir nokkrum mánuðum síðar átti ég alvöru kynlíf. Það er gaman að fá vökva af litlum hlutum, eins og að sýna blússa eða bara flæðandi, glansandi hár og ilm konu.
-
Ég er meira á vellíðan með mér og getur séð fólk í auga með góðvild og ofbeldi. Ég átti tvær konur kynna mig í gær, hristu höndina mína og haltu henni. Vá. Ég var svo vel að tala við alla. Ég skrifaði tvær síður af handriti sem fór í enn dýpri átt en ég stefndi að. Æfing er í gegnum þakið.
-
Ég er með miklu meiri orku, ég er minna moody, ég er með meiri áhugamál og hvatning fyrir vinnu, mér finnst ég ekki tæmd allan tímann og mér finnst dýpri tilfinning um tengingu við allt í kringum mig. En stærsta breytingin sem hún hefur gert er í sambandi mínu. Kærastan mín og ég líður miklu nær hvor öðrum þegar.
Þegar það kemur að kynferðislegu skýrum efnum hefur samfélagið tilhneigingu til að glatast í umræðum um málfrelsi, gráðu af hörmungum, kynferðislegu ofbeldi og skaða þriðja aðila. Kannski ættum við að líta nánar á krafta klám til að ræna heilann.
Uppfærslur
Mikið hefur átt sér stað síðan Marnia skrifaði greinina hér að framan í 2010 (þ.mt stofnun YBOP í 2011). Nokkur dæmi um empirical stuðning við fullyrðingarnar sem fram koma í greininni:
- Opinber greining? Mest notað í læknisfræðilegri greiningarhandbók heims, Alþjóðleg flokkun sjúkdóma (ICD-11), inniheldur nýja greiningu hentugur fyrir klámfíkn: "Þvingunarheilbrigðismál. “(2018)
- Klám / kynlíf fíkn? Þessi síða listar 39 rannsóknir á taugavísindum (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormóna). Þeir veita sterkan stuðning við fíknarlíkanið þar sem niðurstöður þeirra endurspegla taugafræðilegar niðurstöður sem greint var frá í rannsóknum á fíkniefnum.
- Viðhorf raunverulegra sérfræðinga um klám / kynlíf fíkn? Þessi listi inniheldur 16 nýlegar ritdómar og umsagnir af sumum efstu neuroscientists í heiminum. Allir styðja fíkn líkanið.
- Merki um fíkn og stigvaxandi áhrifum? Yfir 30 rannsóknir sem greina frá niðurstöðum sem eru í samræmi við aukningu klámnotkunar (umburðarlyndi), venja við klám og jafnvel fráhvarfseinkenni (öll einkenni sem tengjast fíkn).
- Kynning á því sem ekki er studd að "hár kynferðisleg löngun" útskýrir klám eða kynlíf fíkn: Að minnsta kosti 25 rannsóknir falsa fullyrðinguna um að kynlífs- og klámfíklar hafi „mikla kynhvöt“
- Klám og kynferðisleg vandamál? Þessi listi inniheldur 26 rannsóknir sem tengjast klámnotkun / klámfíkn á kynferðisleg vandamál og lægri vöktun á kynferðislegum áreitum. FFyrstu 5 rannsóknir á listanum sýna orsök, þar sem þátttakendur útrýma klámnotkun og læknaði langvarandi kynlífsvandamál.
- Áhrif klám á samböndum? Næstum 60 rannsóknir tengjast klámnotkun til minni kynferðis og sambands ánægju. (Eins og við vitum allt Rannsóknir þar sem karlar hafa greint frá meiri klámnotkun tengd við lakari kynferðislegt eða sambands ánægju.)
- Klámnotkun sem hefur áhrif á tilfinningalega og andlega heilsu? Yfir 55 rannsóknir tengja klámnotkun við lakari andlega-tilfinningalega heilsu og lakari vitræna niðurstöður.
- Klámnotkun hefur áhrif á viðhorf, viðhorf og hegðun? Skoðaðu einstök nám - yfir 25 rannsóknir tengja klám nota til "un-egalitarian viðhorf" í átt kvenna og sexist skoðanir - eða samantekt frá þessari 2016 meta-greiningu: Fjölmiðlar og kynlíf: Ríki rannsóknar, 1995-2015. Útdráttur:
Markmið þessa endurskoðunar var að sameinast reynsluspurningar sem prófa áhrif fjölmiðla kynhneigðar. Áherslan var lögð á rannsóknir sem birtar voru í ritrýndum, enskumælandi tímaritum milli 1995 og 2015. Alls voru birtar 109 útgáfur sem innihéldu 135 rannsóknir. Niðurstöðurnar sýndu ítrekaðar vísbendingar um að bæði útsetning fyrir rannsóknarstofu og venjulegan dagleg áhrif á þetta efni tengist beint ýmsum afleiðingum, þ.mt meiri líkamsánægju, meiri sjálfsnám, meiri stuðning kynferðislegra skoðana og andlegrar kynferðislegrar skoðunar og meiri þol gegn kynferðislegu ofbeldi gagnvart konum. Þar að auki veldur tilraunaviðburður á þessu efni bæði konur og karla að hafa minnkað sýn á hæfni kvenna, siðferði og mannkynið.
- Hvað um kynferðislegt árásargirni og klámnotkun? Önnur meta-greining: A Meta-Greining á neyslu kynhneigðra og raunverulegra laga um kynferðislega árásargirni í almennum íbúafjölda (2015). Útdráttur:
22 rannsóknir frá 7 mismunandi löndum voru greindar. Neysla var í tengslum við kynferðislegt árásargirni í Bandaríkjunum og á alþjóðavettvangi, meðal karla og kvenna, og í þverfaglegu og langsum rannsóknum. Félög voru sterkari fyrir munnleg en líkamleg kynferðislegt árásargirni, þótt báðir væru verulegar. Almennt mynstur niðurstaðna lagði til að ofbeldisfullt efni gæti verið aukið þáttur.
- Hvað um klámnotkun og unglinga? Skoðaðu þessa lista yfir 200 unglingabólur, eða þetta 2012 endurskoðun rannsóknarinnar - Áhrif á kynhneigð á unglingum á unglingum: Endurskoðun rannsóknarinnar (2012). Frá niðurstöðu:
Aukin aðgengi að internetinu af unglingum hefur skapað ótal tækifæri til kynferðislegrar menntunar, náms og vaxtar. Hins vegar hefur áhættan á skaða sem komið er fram í bókmenntum leitt til þess að rannsakað unglingaáhrif á netaklám í því skyni að lýsa þessum samböndum. Samhliða benda þessar rannsóknir til þess þessi ungmenni sem neyta klám geta orðið óraunhæfar kynferðisleg gildi og trú. Meðal þessara niðurstaðna hafa hærri stig heimilislegrar viðhorf, kynferðislegrar áhyggjuefna og fyrri kynferðislegra tilrauna verið í tengslum við tíðari klámnotkun .... Engu að síður hafa samræmdar niðurstöður komið fram við að tengja unglinga með klám sem sýnir ofbeldi með aukinni stigum kynferðislega árásargjarnrar hegðunar. Bókmenntirnar benda til þess að það sé samhengi milli notkunar unglinga á klám og sjálfskonu. Stelpur tilkynna tilfinningu líkamlega óæðri þeim konum sem þeir skoða í klámfengið efni, en strákar óttast að þeir megi ekki vera eins og viðkvæmar eða geta framkvæmt sem menn í þessum fjölmiðlum. Unglingar tilkynna einnig að notkun þeirra á klám hafi minnkað þar sem sjálfstraust þeirra og félagsleg þróun aukast. Að auki bendir rannsóknir á að unglingar sem nota klám, einkum þær sem finnast á Netinu, eru með lægri gráður á félagslegri aðlögun, hækkun á hegðunarvandamálum, hærri stigum afbrotum, meiri tíðni þunglyndis einkenna og minnkað tilfinningaleg tengsl við umönnunaraðila.
- Fyrir debunking af næstum öllum naysayer að tala lið og kirsuber-valinn rannsókn sjá þessa víðtæka gagnrýni: Debunking "Af hverju erum við enn svo áhyggjufullur um að horfa á klám? "Eftir Marty Klein, Taylor Kohut og Nicole Prause (2018). Hvernig á að viðurkenna hlutdrægar greinar: Þeir vitna Prause o.fl.., 2015 (falslega segist það debunks klámfíkn), en sleppa yfir 3 tugi taugafræðilegra rannsókna sem styðja klámfíkn.
;
