Outcome Ég ætla að fara út á lífið og lýsa mér bata. Ég er svo þakklát fyrir að hafa fundið þessa síðu og frábæran hóp fólks sem hangir hér. Líf mitt hefur breyst með þeim upplýsingum sem hér er dreift. Þó klám hafi örugglega flýtt fyrir kynferðislegri hnignun minni hef ég trúað því að í mínu tilfelli, vegna þess að ég byrjaði að fróa mér mjög ungur og þá í mörg ár með mikilli tíðni, var aðalmál mitt innkirtlaþreyta og hlaupa í burtu úr jafnvægishuganum . Þetta ásamt óhóflegri drykkju til „sjálfslyfjameðferðar“ komst að lokum til skila í formi ED. Ég er nú fús til að segja frá því að ég get ekki aðeins fengið stærstu stinningu í lífi mínu heldur að ég hef nýjan ótrúlegan (fyrir mig og konuna mína) getu til að endast eins lengi og þörf er á.
Hér er stuttur listi yfir lykilatriðin sem ég uppgötvaði á þessari ferð í átt að heilsu….
1. Hlustaðu á ráðin sem gefinn er hér. Ég hefði getað verið gróin fyrr ef ég hefði bara gert rétta endurræsingu frá upphafi í stað þess að helmingi rakst á það.
2. Reyndu að láta eins og þú sért ekki með getnaðarlim. Snerting leiðir til leiks og leikur leiðir til O.
[Sagan mín] Ég er 42 ára karl sem hefur verið gift í 12 ár. Kynlíf mitt þó aldrei „kröftugt“ versnaði hægt og rólega til að vera ekki til síðustu 4-6 mánuði. Ég hafði í gegnum tíðina þjáðst af vandamálum með innkirtlakerfið mitt þannig að ég rak alltaf skort á drifi og erfiðleikum með að fá stinningu við það.
Fyrir 2 árum kom ég aftur til innkirtlafræðings míns og kvartaði undan mikilli þreytu. Það kom í ljós að vegna heiladingulsvandamála mörgum árum áður voru eistun mín orðin undirvirkni og að ég þyrfti að skipta um testósterón. Ég var reyndar spennt fyrir þessu vegna þess að testósterónmagnið var varla eðlilegt allt mitt líf og ég hélt að ef ég gæti fengið þau þar sem þau þyrftu að vera myndi kynlíf mitt batna. 2 ára próf og aðlögun skammta seinna voru testósterónmagn mitt á eðlilegu marki og kynferðislegur árangur minn var verri en nokkru sinni fyrr.
Það þarf varla að taka það fram að ég var mjög þunglyndur vegna skorts á framförum. Konan mín er besta vinkona mín og mér fannst hún samt mjög aðlaðandi en líkami minn fékk bara ekki skilaboðin.
Ég gerði margar lífsstílsbreytingar, þ.e mataræði, hreyfingu, fæðubótarefni o.s.frv., Og lét aldrei bugast af því að leita á netinu. Fyrir 15 dögum rakst ég á YBOP. Ljósaperan smellti á og ég vissi strax að ég hafði fundið vandamálið. Ég hætti strax í klám og sjálfsfróun. Þó að ég hafi ekki verið gaurinn sem eyðir hverri sekúndu sem vaknar fyrir framan tölvuna mína, þá fróaði ég mér við netklám um það bil einu sinni í viku og fróaði mér meðan ég ímyndaði mér á hverjum morgni. Þetta „varð“ augljóslega að kynlífi mínu og vanmáði konuna mína.
Á degi 9 án PMO höfðu konan mín og ég mjög gott kynlíf og svo aftur morguninn eftir. Um kvöldið reyndum við aftur án árangurs, ég hafði lent í „veggnum“. Ég held að ég hafi vitað að ég var ekki að því áður en við reyndum. Gamla sjálfsræðið og efinn byrjaði í höfðinu á mér og það var það. Góðu fréttirnar eru að tvær fyrri jákvæðu upplifanirnar (eftir 4-6 mánuði án kynlífs) kenndu okkur að þessi hlutur er afturkræfur. Við flýttum okkur bara og með því að „endurstilla“ að minnsta kosti „endurræsa“ minn svo að segja. Ég er nú skuldbundinn til að endurræsa að minnsta kosti 30 daga áður en ég reyni aftur við konuna mína. Ef skiltin eru ekki til staðar eftir 30 daga mun ég ekki neyða það, ef það tekur 60 eða 90 svo það sé. Við höfum restina af lífi okkar til að njóta frábært kynlífs, það er engin skynsemi að flýta sér fyrir hlutunum. Ég myndi frekar vilja ná mér 100%.
[Dagur 16] Sem afleiðing af því að Epiphany fann YBOP olli fyrir mér byrjaði ég að taka andlega úttekt. Ég benti á 2 aðra hegðun sem gæti eða hefur ekki stuðlað að kynferðislegum vandamálum mínum en eflir vissulega ekki líf mitt. Ég hef alla ævi verið langvarandi dagdraumari, því verra lífið myndi verða því meira sem ég myndi dragast aftur inn í eigin hugsanir. Ég hafði skapað ítarlegan heim í höfðinu á mér. Mér sýnist að láta undan fantasíu, sem ekki eru kynferðislegir, yfir í kynferðislega ímyndunarafl. Ég drekk líka of helvítis mikið og það eru neikvæð áhrif á mörgum stigum sem fylgja því.
Að vera hvattur með því að hafa fundið hugsanlega lækningu við kynferðislegum vandamálum mínum ákvað ég að takast á við allt í einu. Ég veit að það mun sjúga en ég er allt eða ekkert soldið strákur og ég held að ég standist áskorunina. Í dag er dagur 16 engin PMO (án konu minnar) eða dagdraumar og dagur 10 er ekki drukkið.
[Dagur 37] Því miður í langan tíma engin færsla en ég hafði ekki mikið sem var áhugavert að segja. Ég er núna á 37. degi ekki klám og ekki dagdraumar andlega. Ég finn að ég breytist. Ég er einbeittari og er ekki lengur pirraður allan tímann. Orkustigið mitt hefur aukist og ég hef almenna undirliggjandi tilfinningu um sjálfstraust sem ég hef ekki fundið fyrir í langan tíma. Ég hef verið í kynlífi með konunni í hverri viku eða tvær sem hefur komið af stað litlum eltaáhrifum en ekki fyrir klám. Morguninn eftir kynlíf nokkrum sinnum hef ég fróað mér (aðeins vélrænt, engin klám engin fantasía). En allt í allt er ég alveg stoltur af því sem ég hef áorkað hingað til. Líkamlega missti ég aldrei af stinningu náttúrunnar en ég get ekki fengið mér stinningu. Ég lít á það sem gott tákn um að stinning við konu mína veitir mér stinningu. Augljóslega þarf meiri tíma áður en full næmi snýr aftur niðri. Ég veit að leiðin sem ég er á mun taka lengri tíma en ef ég gerði bara „hreina endurræsingu“ en að gera konuna hamingjusama á leiðinni er þess virði að auka þann tíma sem ég veit að þetta ferli mun taka.
[Dagur 39, endurræst með félaga] Fljótur hugsun fyrir þá sem hafa áhuga á upplýsingum um endurræsingu með maka. Aðeins 2 dögum eftir síðustu færslu mína er ég ánægður með að hafa sagt að ég hafi stundað kynlíf tvisvar á 2 dögum með góðum árangri og hér eru hugsanir mínar. Snemma í endurræsingarframvindunni (að minnsta kosti fyrir mig) held ég að kynlífið með konunni hafi sett framfarir mínar aðeins aftur. Hins vegar finnst mér að á ákveðnum tímapunkti í endurræsingunni (einstaklingur fyrir alla sem ég er viss um) slakaði ekkert á kynlífi með maka þínum til lækninga. Það virðist sem fyrir mér sé kynlífið að hjálpa til við að endurforrita hina heilbrigðu, eðlilegu og náttúrulegu ánægjuleið sem mér var týnd. Því oftar sem ég get náð og viðhaldið stinningu með því að strjúka aðeins og halda konunni minni því daufari verður efasemdarröddin aftan í höfðinu á mér og því nærtækari og áhrifamikill viðbrögð líkama míns verða.
Okkur langar bæði að kafa nánar í karezza en ég finn ekki fyrir mér fyrr en ég læt líkama minn hegða mér með fyrirsjáanlegum hætti 100% af tímanum. Ég held að með því að prófa nýjan og framandi hlut myndi koma fram vafasömu sjálfsræðu í höfðinu á mér.
Við gerum miklu meira snerta, strjúka og sýna almennar ástæður á dögum okkar. Við höfum líka fellt miklu meira umhyggju fyrir tengslamyndun í svefnherberginu óháð því hvort við ætlum að stunda kynlíf eða ekki.
Sem hliðar athugasemd vil ég nefna aðra athugun sem ég hef gert. Eins og þú veist hef ég reynt að stjórna drykkjunni. Konan mín og ég höfum takmarkað okkur við aðeins frídagana okkar (sem fyrir okkur er mikil framför). Ég hef tekið eftir því að á fyrstu dögunum þegar ég drekk ekki, hef ég mun meiri drif til sjálfsfróunar. Ég geri ráð fyrir að jafnvel þó að þau séu tvö aðskilin vandamál sem auka dópamínið með einu efni / hegðun þá getur það verið kveikjan að öðrum efnum / hegðunarvandamálum að taka það í burtu. Ég gæti hafa verið betra að endurræsa mig meðan ég drekk á einhvern hátt en allt er „í skefjum“ svo ég verð bara áfram og verð betri fyrir það að lokum.
[Dagur 43 nokkur innsýn] Hey allir, ég fann aðra kveikju fyrir MI hélt að ég myndi vara hópinn við. Í fyrradag fékk ég galla og var „flensuveik“ í eina nótt. Daginn eftir var ég þreyttur, sár og í hræðilegu skapi. Það sem sló mig var að ég hélt áfram að hafa löngun til að fróa mér. Ég veit ekki hvort þetta er tilraun sem heilinn gerði til að róa sjálfan mig eða hvort það er einn af þessum þróunarköstum sem örva mig til að miðla genunum mínum vegna þess að ég er veikur (og kemst kannski ekki). Mér fannst þetta bara bæði skrýtið og áhugavert þannig að ég miðla því áfram.
[Dagur 49] Tegund mín „A“ er að verða óþolinmóð varðandi framfarir mínar. Ég hef ákveðið að bíta í byssukúluna og skera kynið út (og O og M) fram að þakkargjörðarhátíð og sjá hvað gerist. Ég hoppa í ljósi þeirra hæfilegu framfara sem ég hef náð og 49 dagar þegar undir beltinu að aðrar 4-5 vikur gætu skipt miklu máli ef ég bara geri það og geri það ekki. Á þeim tíma mun ég „prófa“ með konunni og sjá hvort ég þarf að halda út fram að jólum eða hvort það verði giftingartímabil.
Einnig sem hliðaruppfærsla hef ég skorið Lithium niður í 15 mg daglega. Lithium orotate er salt og ég held að það hafi hugsanlega verið að þorna mig. Sama hversu mikið vatn ég hellti niður pissunni varð ekki ljóst og ég var þyrstur. Eftir breytinguna er ég aftur kominn í eðlilegt horf. Það gæti bara verið mín reynsla en ég miðla því til hvers það er þess virði.
Önnur hliðartilkynning ... Áfengisaðhald mitt var mikið bætt um síðustu helgi. Ég drakk í 3 nætur það sem ég hefði auðveldlega getað neytt í 1 áður. Ég get ekki annað en velt því fyrir mér hvort endurræsing hjálpi áfengismálum mínum. Kannski hjálpar hitt að laga eitt vandamál með dópamín?
[54 dagar á leiðinni, 8 dagar ekki fullnægjandi] Jæja það eru 54 dagar síðan ég fann YBOP og hætti í klám. Ég hef stundað kynlíf með konunni minni fullt af sinnum (áður en ég hætti í klám höfðu verið 90 eða svo dagar síðan við áttum kynlíf síðast) og sjálfsfróun (aðeins vélræn engin fantasía og engin klám) nokkrum sinnum þegar kynþáttur eftir á Sláðu mig. Á degi 46 ákvað ég að það væri betra að gera hreina endurræsingu og halda síðan áfram að stunda kynlíf með konunni svona snemma í ferlinu. Svo ég hef nú farið framhjá 1 viku markinu ekki O. Annars vegar er það svolítið svekkjandi að hafa eytt 54 dögum í hálfan bata og að vera núna í viku til að gera það rétt. Á hinn bóginn hef ég eytt tíma í að lesa og senda og læra og ég hef horft á PORN eða FANTASIZA EINHVERT á 54 dögum.
Ég hef upplifað SANNAR breytingar á því hvernig mér finnst heilaþokan hafa lyft sér, mér finnst ég tengjast konu minni og fjölskyldu meira. Mér finnst mjög gaman að hlusta og tala við barnabörnin og elta þau um húsið í stað þess að óska að þau láti mig í friði svo ég komist aftur í sjónvarpið. Ég kýs að líta á tíma minn fyrir ALLA bindindi sem undirbúning fyrir aðalviðburðinn. Mér líður eins og ég sé í algjörri stjórn núna. Ég hef lært kveikjurnar mínar og hvernig á að takast á við þá.
Þó að konan mín hafi getað vakið mig fyrstu 48 dagana og ég haldi áfram að vera með náttúrulegan stinningu og morgunvið, þá vakna ég alls ekki af fallegri stelpu né get ég jafnvel orðið mér harð, það eru markmið mín. Ég mun vita að ég er fastur þegar ég get auðveldað mér erfitt með léttum erótískum snertingum og eða ef ég fer að upplifa annaðhvort af og til sjálfsprottna stinningu eða konan getur gert mig harða með kossi eða svip eða öðru.
Svo hvað finnst þér klíka? Virðist þetta vera sanngjarnt lakmusspróf til að vera „læknaður“?
[Dagur 56- Enginn elgjari og ég er að endurheimta smá næmi] Það er borðdagur fyrir bloggfærslur fyrir mig. Eins og áður hefur komið fram stundaði ég kynlíf í gærkvöldi (og í morgun). Í dag er ég ánægður með að tilkynna 0, engin, nada, zip chaser áhrif eða skap sveifla né önnur neikvæð áhrif yfirleitt. Það sem ég tek eftir er aukið næmi í limnum sem ég hef aldrei haft eftir kynlíf síðustu 56 daga. Mér finnst eins og athafnir síðustu nætur hafi einhvern veginn byrjað að tengja aftur heila / typpatengilinn minn. Getnaðarlimur minn líður kitlandi þegar ég snerti hann í staðinn fyrir að vera dauður. Vegna þessarar tilfinningaukningar hafði ég eitt sinn að bara pikkinn minn færðist í buxurnar mínar og nuddaði nærbuxurnar mínar þegar ég gekk gaf mér örlítið bústinn og náladofa fyrir vissu. Ég fann líka fyrir „náladofanum“ nokkrum sinnum. Kannski eru sjálfsprottnar stinningur ekki úr kortunum hjá mér einn daginn.
Nú ætla ég ekki að ýta á hlutina með von um að meira kynlíf skili meiri árangri. Ég hef lært viku lágmark og helst lengra á milli kynlífs (með fullnægingu) þarf til að ég geti hlaðið mig upp. Það er gaman að hugsa til þess að kannski í hvert skipti sem ég stunda kynlíf mun smá lækning einnig gerast.
[Ráð um endurræsingu með félaga] Ég er 42 ára giftur maður og hef stundað kynlíf af og til við endurræsingu. Áður en ég fann þessa síðu og hætti klám hafði ég ekki stundað kynlíf í 3 mánuði. Síðasta árið þegar við reyndum var það sjaldan hvetjandi, bölvað kraftaverk ef ég gat náð því upp. Í dag, 58 dagar í ferlið, hef ég frábært kynlíf með konunni minni og líður líkama og huga eins og ný manneskja. Ég tel að það mikilvæga sé að klippa út klám og sjálfsfróun og gefa þér tíma til að „hlaða“. Fyrir mig er hleðslutími milli kynlífs um það bil 7-10 daga fresti. Þú verður að varast að kynlíf geti hrundið af stað öflugum eltaáhrifum sem geta fengið þig til að fróa þér (sérstaklega í byrjun). Mér þykir leitt að heyra konuna þína er ekki skilningsríkari, stuðningsaðili getur raunverulega flýtt lækningu IMO. Ég þakka skuldbindingarhegðun eins og Marnia leggur til fyrir velgengni mína. Að kúra, knúsast og snerta hvort annað allan daginn eflir traust og endurnýjaða ást til hvers annars.
Ég er ekki að segja að þú ættir að búast við niðurstöðum mínum. Ég tel mig ótrúlega heppna með að hafa fengið batahraðann sem ég hef upplifað. Það sem ég er að segja þér er að það er hægt að gera.
[Yfir 90 dagar - nýr áfangi] Nú eru liðnir meira en 90 dagar og mér líður eins og ég sé á öðrum stigi bata. Þó að ég hafi enn hvöt til að fróa mér sé ég þá fyrir því hvað þeir eru og kýs að sitja hjá og kýs að vera í staðinn með konunni minni. Ég er með nokkuð stöðugan nætur / morgunvið og get enn og aftur vakið sjálfan mig með smá erótískri snertingu (þó ég reyni að gera það ekki til að freista mín). Ég er farinn að vera með svaka sjálfsprottinn við á daginn sem afleiðing af því að skila næmi. Ég held áfram að einbeita mér að mataræði og hreyfingu. Eftir fyrsta árið takumst við konan við nýtt vandamál ... Áfengi. Ég mun halda ykkur öllum upplýstum.
[Mánuðir síðar]
1.6 Kynferðislega eru hlutirnir um það bil eins en ég geri ráð fyrir breytingum þegar hugur minn og líkami venjast því að þurfa ekki að vinna úr öllu áfenginu. Áfengi bælir næstum hvert kerfi líkamans að einhverju leyti eða öðru. Það er fyndið en konan mín (jafnvel þó hún hafi drukkið mun minna en ég) er með mörg sömu fráhvarfseinkenni og ég var þegar ég hætti í PMO. Fyrir mig er þetta bara aukinn kvíði, tík og tilfinning um að vita ekki hvað ég á að gera við sjálfan mig stundum þegar ég drekk venjulega.
1.10 Það er frekari sönnun fyrir mér að öll fíkn er samofin því að konan mín og ég erum nú í kynferðislegri „flatline“ um þessar mundir vegna þess að ég geri ráð fyrir minni örvun dópamínkerfisins. Merkilegt nokk þvert á það sem ég bjóst við að matur bragðast ekki eins vel heldur. Ég hélt svolítið að við gætum haft aukna matarlyst þar sem heilinn leitaði að meiri örvun en ég held að matur sé bara ekki nógu mikill uppörvun til að hann nenni.
Við erum að snúa aftur til að byggja upp oxýtósínvirkni (snuggling) í von um að það stytti flatlínu tímabilið.
1.12 Síðan síðasta pósti líður bæði kona mín og tilfinningalega betur. Ég var með bardagaíþróttaiðkun í gærkveldi og ég verð að segja að það að hafa hangið með vinum (utan heimilis) og virkilega fengið blóðdælinguna virðist hafa gert mér nokkuð gott.
2.10 Vægi er samt ekki gott. Ég er aftur með stinningu á nóttunni en get ekki vakið. Þó að við höfum drukkið nokkrum sinnum síðan á 1st ári höfum við skorið waaaaaaaaaay aftur.
3.7 Fljótleg uppfærsla. Ég beit loksins í kúluna og ákvað að vera edrú út lífið. Ég er 3 vikur án drykkjar og er mjög staðráðinn í þessu. Ég vil ekki einu sinni dótið lengur. Mér líður betur í huga og líkama. Ég endurnýjaði einnig skuldbindingu mína við enga sjálfsfróun (ennþá ekkert klám síðan ég var alveg í fyrra). Því miður hefur kynlífið ekki batnað enn sem komið er. Ég held að ég sé kominn aftur í gerð flatlínu. Ég hef mikla auka andlega orku síðan ég hætti að drekka og mér finnst hluti af vandamálinu vera að ég get ekki lokað huga mínum nægilega mikið til að komast í kynlíf.
Ég las að hefðbundnir fíknagjafar endurbyggja oft góðan hluta af týndum dópamínviðtaka eftir 90 daga (soldið eins og 90 dagur endurræsing) við bindindi. Að hætta við áfengi er varanleg breyting óháð því en ég vona virkilega að finna fyrir og sjá úrbætur á næstu vikum þegar þessir viðtakar endurbyggja.
4.4 Jæja það er ekkert sem skjálfti á jörðu niðri í kynlífsstarfseminni. Ég hef ekki dauða og minnkaða tilfinningu eins og í flatline en þrátt fyrir notkun bindingarhegðunar verð ég samt ekki „að fullu“ vakin. Giska mín er sú að dópamínviðtakarnir séu enn ekki nógu margir til að senda öflugt merki. Í þau fáu skipti sem ég varð nógu harður fyrir skarpskyggni entist ég í 2 sekúndur.
Á jákvæðum nótum hinsvegar er ég að fara í 2 mánuði án þess að drekka og get með sanni sagt að sá hluti af lífi mínu er á enda. Ég er með mína gömlu andlegu orku og snöggu vits og hjartalínuritið hefur bætt nótt og dag. Ég er með fullt af öðrum N / A drykkjum unnið fyrir félagsleg tækifæri og það var gaman að vita alltaf allt sem gerðist kvöldið áður. Nú ef ég segi eitthvað í partýi sem pirrar einhvern þá þarf ég ekki að hringja daginn eftir og biðjast afsökunar ÞEGAR ÉG MÁ segja að segja það (ha ha) !!!
4.13 Konan mín virkilega líkar ekki að snerta á ekki kynferðislegan hátt. Hún hefur nýlega komist að því að hún hefur átt í lífinu að vera oförvuð af umhverfi sínu (lykt, ljós, snerting og hljóð). Hnuggling verður henni kyrtil og þá þunglynd ef ég get ekki framkvæmt sem gerir hvorugt okkar neitt gagn. Ég fékk þá hugmynd að við gætum gert morgunæfingu, við byrjuðum á því í dag. Ég er með bollann hennar í nára með hendinni renna rólega upp í bol að geirvörtu yfir á aðra geirvörtuna og aftur niður í nára (endurtakið og skolið ha ha). Mér finnst það bæði afslappandi og spennandi. Von mín er að það hjálpi mér að efla traust og huggun og tengja heilann aftur við handvirka örvun konu minnar.
Fyrir smá baksögu gerði ég aldrei almennilega endurræsingu. Ég hætti við P og M daginn sem ég fann þessa síðu og innan skamms tíma sá kynlíf mitt batna (ekki fullkomið en miklu betra). Ég hætti síðan að drekka og það fór til fjandans aftur. Ef þessi æfing virkar ekki eins og vonast var til er næsta skref rétt 90 daga endurræsa.
4.17 Átti góðan morgun kynlíf í gær. Ég var mjög harður. Hún vakti mig, það er að segja, ég „vaknaði ekki með við“. Ég entist líka álitlegum tíma (náði verkinu). Við höfum lært að flýta okkur ekki fyrir þessum hlutum svo við munum ekki ýta undir heppni okkar og reyna aftur fyrr en tíminn „finnst“ réttur. Augljóslega er snertikrafturinn að vinna galdra sína !!
4-24 Ég held að ég hafi farið yfir tímamótin. Eins og ég sagði þér höfðum við konan mín gott kynlíf síðastliðinn sunnudag. Jæja ... þennan sunnudag og mánudag gerðum við það aftur. Að þessu sinni fékk ég ekki tíkina eða löngunina í eltingarmann sem ég gerði síðast. Ég held að heilinn á mér sé farinn að jafna sig. Ég get ekki sett fingurinn á það en mér líður öðruvísi í þessari viku, rólegri og hamingjusamari. Líkami minn líður líka öðruvísi. Ég ætla samt ekki að ýta á hlutina, bara láta hlutina gerast náttúrulega, en ég verð að segja að ég er nokkuð ánægður.
by ldhw
;