Jawaban kanggo Pitakonan Saka NoDap Reddit

Wiwitane, aku ora yakin manawa bakal migunani kanggo njawab pitakonan amarga kabeh sing kudu dakkandhani wis ana ing situs iki. Pamaca sing sinau ing Artikel "Mulai ing kene" lan tindakake pranala, utawa mriksa metu Rembakan porno lan tindakake tautane, bakal nemokake jawaban kanggo meh kabeh pitakon ing kaca Reddit.

Kajaba iku, pancen saran saka wong-wong sing wis pulih saka kecanduan porno sing penting. Kabeh sing bisa ditambahake yaiku ngrampungake fisiologi dhasar babagan neurosains kecanduan, sing ditrapake kanggo kabeh kecanduan.

Nanging, aku mikir nggawe materi sing apik. Dadi, miturut panjaluk sing populer, iki wangsulan kanggo pitakon sing paling disenengi.

 Top Ten Questions (saka Alexanderr, pencipta RedditNoFap):

1) thejmanjman (188 days) - Apa sing diarani "onani sehat"?

Mungkin kaya takon "apa panganan sing sehat?" YBOP yaiku babagan unhooking kecanduan porno, ora nemtokake level masturbasi sing cocog utawa ora cocog. Nanging, kita bakal ngrampungake sethithik ing FAQ iki - Apa ana pedoman kanggo masturbasi sehat? TL; DR: Iki sampeyan kudu ngerti dhewe, lan ana macem-macem pendekatan sing ditindakake wong lanang. Kuncine yaiku supaya ora ngilangi rasa jenuh seksual alami sampeyan. Uga ati-ati manawa gampang kliru ngidam libido.

Kita njelajah neurosains lan implikasi "keletihan seksual" lan rasa nyuda seksual sing gedhe banget Psikologi Dina iki pasca- Wong: Ora Kerep Ejaculation Nyebabake Hangover?

Loro artikel liyane, sing kalebu aspek evolusi saka masturbasi: Masturbasi, Fantasi lan Panangkaran lan KAYU Masturbasi WEIRD.

2) LifeScope (Anyar - 4 dina) - Bakal duwe orgasme kanthi cara apa wae (kanthi jinis utawa masturbasi) nundha pemulihan sampeyan tinimbang ora nyegah kabeh orgasme sajrone wektu? (ucapake 90 dina kanggo mantan.)

Kita ngatasi iki ing pirang-pirang panggonan, kalebu tab "Urip maneh" ing ndhuwur, tab "Porn & ED" ing ndhuwur, lan FAQ kayata Reboot karo partner lan Apa rangsangan sing kudu ditindakake sajrone urip maneh (apa aku rusak)?

Penting, sampeyan kudu ngerti manawa situs iki lan konsep reboot yaiku kanggo wong sing ngidentifikasi awake dhewe duwe porno Internet kecanduan. Kanthi kelompok kasebut, ana jinis jinis 2 sing urip maneh:

  1. sing disfungsi seksual lan porno
  2. sing tanpa masalah seksual.

Saranan saka wong sing kasil mbalekake saka ED porno iku ora kanggo masturbasi utawa orgasme nganti kinerja seksual maneh alami. Sing ngandika, wong lanang sing diwiwiti ing porno Internet suwe sawisé diwiwiti masturbasi bisa kerep ilang karo orgasme occasional lan isih pulih ing wektu cukup. Wong lanang enom karo ED, sing ngethok untu ing porno Internet, cenderung butuh maneh lan kudu cukup ketat. Deleng:

Minangka diterangno ing Reboot, wong lanang sing nyerah masturbasi lan uga porno kanggo dicokot bakal ngetik mundur. Liwat kabeh, padha duwe cemilan sing luwih entheng, lan luwih cepet. Iki mbokmenawa amarga masturbasi asring minangka pitunjuk kuat kanggo nggunakake porno, lan (pungkasane) ndadekake binging porno maneh.

Prinsip utama saya yaiku nindakake apa sing bisa digunakake. Yen sampeyan pengin mandheg porno lan terus orgasme, cukup mandheg porno. Yen ora bisa digunakake, coba liyane nganti sampeyan nemokake ora karya.

3) dakwen (7 dina) - Apa ana sing bisa ditindakake kanggo "nyepetake" proses urip maneh? Kepiye carane bisa ngerti yen tingkat dopamin wis normal maneh?

Iki ngatasi (karo tautan) ing sub bagean utama iki: 1) desensitization lan 2) sensitization / hypofrontaility. Loro-lorone bagean pancene nyedhaki kacang lan bolongan kecanduan, lan ngisi kesenjangan aku ora bisa nutupi ing video.

Penting banget kanggo ngerti manawa penurunan reseptor dopamin lan dopamin D2 minangka salah sawijining aspek kecanduan. Artikel utama nggambarake papat disfungsi utama sing disebabake dening kecanduan, lan ing kategori kasebut ana sawetara perubahan sel lan biokimia. Kanthi tembung liyane, dopamin mung wiwitan. Ora bisa dipisahake level dopamin saka proses kecanduan liyane. Minangka ilmuwan nate ujar, "Kabeh model salah, nanging sawetara migunani."

Minangka diterangake ing pranala kasebut, meditasi lan aerobik ningkatake dopamin, lan ngurangi ngidam. Loro-lorone bisa nambah dopamin D2 reseptor Kapadhetan. Latihan memori-memori katon kaya ngiyatake korteks frontal kanggo ngewangi kontrol impuls.

Kanggo akeh wong, nyambung menyang mitra nyata mbantu nyithak otak. Kanggo bocah enom sing wis suwene 7 wulan tanpa sukses, sesambetan minangka solusi kanggo ED: Umur 20 - (ED) Sangang wulan kanggo urip maneh, butuh pacare supaya bisa pulih

FAQ iki bisa migunani: Kepiye aku ngerti yen aku wis normal maneh?

4) RetroYouth - [Part I] Apa sampeyan pracaya dopamin ngeculake aktivitas liyane (ndeleng email anyar, njupuk upvoted ing reddit, badge ing game video, njupuk kabar anyar ing facebook) uga minangka mbebayani minangka fapping?

Aku ora nganggep fap (onani) "mbebayani." Yen pitakonane, "Apa ana sing bisa ketagihan Internet?" - wangsulane yaiku ya. Deleng: Studi Internet Katulik Anyar kalebu Porn lan Ominous News for Porn Users: Internet Addiction Atrophies Brains

Salah sawijining pitakon sing paling umum ditemokake yaiku - "Kepiye babagan kegiatan ningkatake dopamin liyane nalika aku reboot? " Aku ngira iki sing sampeyan takon, kaya liyane ing ngisor iki. Iki ditrapake ing tautan sing sadurunge - desensitization lan Apa rangsangan sing kudu ditindakake sajrone urip maneh (apa aku rusak)?

Penting, sampeyan ngerti manawa sirkuit ganjaran sampeyan nyemprotake dopamin sedina muput kanggo nanggepi pengalaman sing nyenengake: olahraga, dolanan, alam ing alam, prestasi, kreativitas, lan liya-liyane. Dopamin mbantu supaya kita optimis lan nyenengake (nganggep yen otak kita ora desensif saka kecanduan). Dadi dopamin gedhe ... ing jumlah sing tepat.

Ora salah yen melu kegiyatan ningkatake dopamin alami. Cetha saka pengamatan alkohol sing pulih sing mangan donat, ngrokok lan ngombe kopi, yen wong bisa pulih saka siji kecanduan nalika kecanduan liyane.

Nanging, sapisan banget sensitized kanggo isyarat kecanduan, umume paling becik nyerah perkara sing ana gandhengane karo kecanduan sampeyan. Sanajan "seneng banget", dheweke menehi kontribusi kanggo njaga kecanduan lan gejalanya. Sing paling ala, bisa nyuda kemampuan sampeyan kanggo ngrasakake kesenengan saka prastawa urip.

[Part II] Dopaminergik IE: Apa kabeh reseptor dopamin digawe padha? Sampeyan bisa dingerteni yen pornografi nggawe kompromi libidos masarakat amarga ora menehi reseptor reseptor dopamin, nanging kepiye kegiatan dopamin liyane sing ngeculake kayata videogame utawa obat-obatan? Apa macem-macem kegiatan sing nyenengake ngaktifake reseptor dopamin sing beda?

Ilmu mung bisa njawab pitakon sampeyan.

First, sirkuit sing ngatur kabeh kegiatan sing bermanfaat lan kanthi mangkono kabeh kecanduan tumpang tindih. Khusus, kabeh obat lan kegiatan sing bisa gawe ketagihan nuduhake klompok reseptor D2 lan D1 tartamtu, nanging aktivasi sirkuit hadiah kalebu luwih saka reseptor dopamin. Kajaba iku - nuduhake panelitian anyar saldo reseptor D1 & D2 minangka faktor kunci ing dysfunctions otak.

Sirkuit sambungan iki dadi dhasar kanggo salib toleransi lan kecanduan salib, kayata kemampuan salah sawijining substansi / aktivitas kanggo ningkatake ngidam kanggo stimulus dopamin. Wong-wong uga mbantu nerangake carane individu bisa rampung karo macem-macem addictions.

Nanging, saben rangsangan alam katon kaya sirkuit dhewe uga. Mula mangan es krim rasane beda karo onani, sing rasane beda karo menang lotto, sing rasane beda karo ngombe banyu nalika sampeyan ngelak, lan liya-liyane.

Sampeyan yakin sampeyan pengin reseptor dopamin, amarga kompleksitas kasebut ora bisa dipercaya lan isih akeh sing kudu dingerteni. Ana 5 macem-macem reseptor dopamin (masing-masing dhuwur or setelan sensitivitas sing kurang), ana ing pirang-pirang sirkuit ing saindenging otak. Jinis sing dakkirim ing video yaiku reseptor D2 ing nukleus accumbens lan septum. Penurunan reseptor D2, ing rong wilayah kasebut yaiku a faktor kunci ing desensitisasi (nanggepi nesu).

Ayo nganggep ED lan dopamin sing diinduksi porno. Nyedhiyakake salah sawijining conto sirkuit kapisah kanggo kegiyatan sing maringi hadiah.

Cetha yen kecanduan game video kasebut nyuda reseptor D2, nanging ora nyebabake ED. Dadi kudu ana sirkuit sing gumantung karo dopamin ing papan sing ora ana gandhengane karo ereksi. Mbok iku hypothalamus. Ing hypothalamus yaiku liyane cilik, nanging penting banget, minangka bagian saka sirkuit ganjaran. Isine béda-béda sing ngontrol napsu, thirst, motivasi seksual lan ereksi. Dopamin saka sirkuit ganjaran ngaktifake reseptor D2 ing hypothalamus, nyebabake bagean tartamtu kanggo ngeculake dopamin sing ndadékaké ereksi.

Ing ngisor iki yen ana akeh sing bisa sinau. Saran praktis: yaiku, ibu sing bakal ngomong:

  1. Ngurangi njelajah jaring lan tumindak nyata. Iki kecanduan kabeh babagan nyata vs buatan.
  2. Ngurangi junk food / sugih lemak sing akeh banget. Penelitian kewan nyaranake gula sing konsentrasi nambah hawa nafsu kanggo jinis lan obat-obatan, lan uga kosok balene.
  3. Endi wae, ngurangi obatan lan alkohol
  4. Manggon turu. Turu ora nyuda reseptor dopamin D2
  5. Bebarengan ngatasi sawetara kecanduan bisa dadi kontraproduktif.

5) SmartSuka (Mod) - Kepiye carane sampeyan teka karo jumlah wektu sing dibutuhake kanggo urip maneh? Awalé dina 90 saiki (kanggo klompok umur utami kita) 4-5 sasi?

Kita ora. Aku ora ngerti ngendi NoFap ngasilake 90 dina. Kaya sing sampeyan tingali saka akun reboot kanggo ED sing diinduksi porno, bisa diwiwiti saka 4 minggu nganti 9 wulan utawa luwih. Bisa uga 90 dina diwiwiti saka tradhisi 12 langkah.

We have no program and no time frame, mung saran saka wong sing pulih saka porno kecanduan lan porn-induced ED.

Reboot paling awal yaiku kabeh wong sing ora miwiti nganggo Internet cepet. Yaiku, dheweke nganggo masturbasi tanpa Internet lan mitra sejatine sadurunge cepet banget. Umume kayane wis bali keseimbangan udakara rong wulan.

Bedane, saiki akeh sing ngadhepi dobel. Sampeyan ora mung kudu ngeculake netes Internet kanthi cepet, nanging sampeyan uga kudu ngrampungake kabel karo mitra potensial sing nyata. Bisa rampung, nanging ana akeh liyane kanggo sinau babagan proses paling cepet (sawetara gagasan ing kene), lan sawetara metamorfosis iki bisa dadi gumantung wektu.

6) Zansh1n - Apa sampeyan ndeleng iki minangka utamané ana gegayutané karo pornografi utawa ora nggatèkaké pangaruh arousal liwat cara liya uga, kayata uga akeh video game, panggunaan internet sing konstan, pamriksa email kompulsif, lan liya-liyane.

Cetha yen ana sing bisa duwe Internet kecanduan bebarengan karo kecanduan porno Internet sing padha. Nanging ana beda-beda ing antarane: Kecanduan game Internet / video kalebu anyar. Kecanduan porno internet kalebu anyar, lan bisa uga nggunakake sirkuit sing gegandhengan karo seksualitas.

Masalah ing kabeh owah-owahan otak sing gegandhengan karo kecanduan yaiku kakehan nemen, yaiku, overstimulasi. Campuran overstimulasi bisa beda-beda sithik kanggo saben pangguna porno. Unsur bisa uga kalebu kacepetan dhuwur amarga nawakake gaweyan sing anyar, masturbasi "genggaman pati", nambah barang sing luwih ekstrim, tab sing luwih mbukak, lan liya-liyane. Intine (stimulasi berlebihan) yaiku sing penting.

7) nim4tedLegend - Ing presentasi YBOP (lan pirembagan TEDx) sampeyan (Gary Wilson) ujar manawa alesan porno ala kanggo wong amarga stimulasi super-stimulan. Cekak crita sing dawa, iki biasane nyuda # reseptor dopamin ing awak suwe-suwe banjur nggawe sampeyan mati ing jagad. Aku ngerti manawa porno minangka masalah dhasar sing dibahas, nanging sampeyan uga nyebutake stimulan liyane (salah sawijining conto yaiku sampah modern). Yen prekara kasebut kayata panganan sampah, internet, game video, ponsel, televisi, film, musik, obat-obatan, lan liya-liyane bisa dianggep stimulan super (anyar ing ujung jari sampeyan ing kabeh kategori kasebut), mula ora bakal iki uga kabeh bakal mateni reseptor dopamin liwat wektu lan uga bakal nyebabake kita jagad? Aku mikir yen kita ngerteni bias nggawe kegiatan kasebut kaya sing ora dienggo nggawe porno ing sawijining wektu, kita bakal ngerti manawa bisa dianggep kaya stimulasi pornografi sing kuat banget. Yen ngono, ora bakal ngindhari porno dadi ora ana gunane, yen kegiyatan liyane iki bakal mateni reseptor dopamin tanpa preduli panggunaan porno? Yaiku, kajaba sampeyan mutusake metu saka nonton televisi & film, ngrungokake musik, mangan panganan sampah, main game video, internet, lsp. Sing mesthi ora bisa ditindakake nanging ora apik banget. Aku seneng ngrungokake babagan sampeyan babagan iki. Matur nuwun sampun nyawisaken wekdal kangge maca / nanggapi!

Iki padha banget karo pitakon nomer 4. BTW, porno Internet sacara teknis minangka "stimulus," dudu "stimulan" (kayata obat-obatan utawa alkohol).

Porno ora nyuda jumlah reseptor dopamin D2, proses kecanduan. Yen jarene, iku kemampuan saka rangsangan supernormal (kayata dhaptar) kanggo ngilangi mekanisme satiasi alami kita sing bisa nyebabake kecanduan. Ing wektu sing padha, bisa main video game, mangan panganan sampah, lan nonton porno tanpa ketagihan. Luwih gampang banget kanggo ngilangi rasa jenuh lan nggunakake kakehan McDonald's lan Big Gulps tinimbang karo daging lan oyot rusa sing kenyal. Padha karo pirang-pirang tab pornografi Internet, macem-macem lan broadband, tinimbang nonton loro sepupu telanjang sampeyan nglangi, (kayata, leluhur pamburu-pamburu sampeyan).

Aku pancene pengin negesake manawa kecanduan yaiku babagan perubahan otak - dudu sifat stimulus sing sampeyan konsumsi kanthi berlebihan. Iki sing diandharake dening American Society of Addiction Medicine kanthi definisi anyar kecanduan sing dirilis Agustus pungkasan. Deleng: Mungkasi Tafsiran Panjenengan: Docs Redefine Addictions Behavior Seksual.

Wangsulan cekak kanggo pitakon sampeyan padha karo ing ndhuwur: Ganjaran alami nuduhake sirkuit lan reseptor dopamin, nanging uga katon duwe sirkuit utawa sel saraf sing beda kanggo saben hadiah (panganan, banyu, uyah, jinis, anyar, ikatan, prestasi).

Aku pengin negesake maneh, ora ana sing salah karo dopamin, utawa paku dopamin sing digawe dening panganan, musik, nggawe, jinis, lsp. Utawa kanthi olahraga, sosialisasi, katresnan lan semedi. Kabeh nambah dopamin. Kabeh mbantu pemulihan kecanduan.

Kanggo mangsuli pitakon sampeyan kanthi khusus, wong-wong wis pulih saka kecanduan parah lan ED sing diidini porno nalika isih nindakake kabeh kegiyatan sing sampeyan dhaptar. Nanging, akeh sing wis entuk mupangat nalika nesu uga napsu. Sampeyan kudu ngerti apa sing paling cocog kanggo sampeyan.

Aku pengin kabeh wong njaluk iki: Ketagihan luwih adoh tinimbang penurunan reseptor dopamin D2. Sawetara peneliti ndeleng sensitisasi minangka pangowahan adiktif inti, sing diarani "jalur kecanduan" ing videoku. Waca Mbusak & Ngganti Otak Sampeyan: Sensitisasi lan Hypofrontality gamblang.

 8) nomoreflap - Apa efek sing ora ana maneh ing proses pemulihan? Umpamane, yen sampeyan pindhah dina 70 utawa tanpa PMO lan banjur bali lan ilang menyang porno kaya kaping 5 ing akhir minggu. Carane adoh maneh sampeyan nyetel yen sampeyan ngatur terus lan tetep adoh saka PMO sawise kambuh awal. Ing tembung liyane carane adoh bali bakal relapse nyetel sampeyan?

Iki pitakonan nomer siji sing kita njaluk.

Kaping pisanan, aku ora seneng karo tembung kasebut relapse. Miturut kula, ora bisa ditrapake kanggo fungsi awak kayata ejakulasi, manawa ana ing impen basah utawa masturbasi. Malah nelpon porno nggunakake kambuh bisa uga angel. Apa sing diarani porno Sepira panggunaan minangka "kambuh." Waca pikiranku: Apa rangsangan sing kudu ditindakake sajrone urip maneh (apa aku rusak)?

Pengaruh kambuh? Aku ora ngerti. Aku ora ngerti yen nyetel siji maneh utawa mung menehi proses. Kambuh kanggo kecanduan apa wae ngaktifake maneh dalan sing peka. (Deleng Kenapa isyarat porno isih memicu rush (sensitisasi)?) Iki bisa uga proses mandheg, nanging ora ana sing nate sinau babagan iki - kanggo kecanduan.  

Kecanduan porno bisa uga duwe faktor unik sing ora ditemokake ing kecanduan liyane. Riset babagan mamalia liyane nuduhake manawa pirang-pirang ejakulasi nyebabake owah-owahan otak ing sirkuit hadiah. Pangowahan kasebut kalebu opioid dhuwur ing hypothalamus, sing nyandhet dopamin, lan pangurangan reseptor androgen sing uga mengaruhi dopamin. (Deleng Wong: Ora Kerep Ejaculation Nyebabake Hangover?) Owahan kaya ngono bisa mbantu nerangake sebabe kecanduan porno Internet nyebabake kinerja seksual wong lanang banget.

9) VapednBaked (Sepuh 90+ dina - 6 dina) - Kanggo non-pecandu lan wong sing ora duwe ED utawa masalah sing nyebabake porno, apa ana mupangat kanggo ora nyemprot kajaba nambah jinis drive? Aku mung nindakake 90 dina, ora nate kecanduan utawa nate isin banget amarga masturbasi pornografi, lan kuciwa banget amarga ora duwe rasa percaya diri sing tambah, nambah testosteron, nambah daya tarik (dirasakake), tampilan wanita sing luwih sehat (yaiku ora kaya obyek seks), lsp. ' manawa komunitas iki kayane muntah. Kanthi tembung liya, apa efek plasebo lan apa efek nyata saka nofap, utamane kanggo wong normal (ora kecanduan)?

YBOP kanggo para pecandu porno sing diidentifikasi dhewe, mula aku nganggep paling akeh mupangat saka owah-owahan otak sing gegandhengan karo kecanduan. Aku ora ngerti babagan riset babagan efek plasebo saka NoFap. Yen sampeyan ora weruh mupangate, bisa uga amarga otak sampeyan wis seimbang sadurunge sampeyan miwiti, utawa amarga ora seimbang otak sampeyan sadurunge, utawa ora ana gandhengane karo panggunaan porno sampeyan.

Kita uga kaget ndeleng manawa akeh wong sing ujar yen ora kecanduan pornografi, entuk manfaat. Ngopo Sapa ngerti, nanging iki ana sawetara pamikiran:

Panaliten pungkasan nuduhake manawa owah-owahan otak sing gegandhengan karo kecanduan ana ing spektrum. Pangguna porno bisa uga ora duwe kecanduan sing diunekake kanthi lengkap, nanging level dopamin bisa uga sub-par, utawa jalur sensitif bisa dibentuk sebagian. Mungkin iki sing entuk manfaat sawise mung 7-21 dina.

Wong lanang liya bisa uga wis ejakulasi kanthi frekuensi sing, kanggo otak, nyebabake swasana utawa persepsi sing wis owah. Sawetara meme umum yaiku: 1) "Ejakulasi setara karo irungmu," lan 2) "Ora ana barang sing diarani kakehan."

Kita ndeleng loro kasebut kanthi bola-bali kanthi macem-macem jinis para ahli seks. Napa "keseimbangan" minangka aturan kanggo banyu, panganan, sunar srengenge, olahraga, turu, jeneng sampeyan, nanging ejakulasi, kanthi ganjaran neurokimia sing gedhe banget, ora dikalahake?

Ejakulasi nyebabake sawetara owah-owahan otak rumit sing bisa mbutuhake sawetara dina kanggo bali menyang normal. Nalika mamalia ejakulasi dadi "rasa sèsi seksual", owah-owahan otak luwih lanjut bisa uga ora normal nganti suwe. Aku ngajak kabeh NoFappers maca Wong: Ora Kerep Ejaculation Nyebabake Hangover? 

Ayo aku tambah cepet Aku ora menehi saran ejakulasi "ala" utawa "mbebayani." Aku nyaranake supaya titik keseimbangan bisa ana kanggo ejakulasi, kaya uga kanggo saben parameter fisiologis liyane. Apa sedina sepisan, telung dina sepisan, seminggu sepisan? Aku ora ngerti. Aku curiga manawa sing paling apik kanggo bocah umur 15 taun bisa uga ora ditrapake kanggo bocah umur 40 taun. Intine: Bisa uga sawetara wong sing ora kecanduan sing ndeleng mupangate kena pengaruh sadurunge amarga kakehan, paling ora sing pemikiran.

Utawa, yen ora kakehan ejakulasi, bisa uga akeh nonton porno sing nyebabake dheweke. Duwe sambungan kacepetan dhuwur kanggo surfing porno tanpa akhir, wiwit umur 11 taun minangka eksperimen sing umure mung sawetara taun. Apa ngilangi stimulasi unik, sing durung nate ditemokake ing evolusi iki, mbalikake owah-owahan sing ana gunane sing dilaporake dening "ora kecanduan?" Aku saranake maca iki Psikologi Dina iki kirim: Masalah latihan otak seksual-utamane nalika remaja

10) hadySteve - Yen ana, jinis piala apa sing paling nyata nalika tuwuh remaja sing asring nggunakake pornografi Internet? Utawa apa ora cukup riset kanggo nggawe kesimpulan sing cukup?

iki Psikologi Dina iki kirim nyakup kerentanan unik ing otak remaja. Kanthi miliaran sambungan saraf anyar dibentuk udakara umur 11 taun, banjur dipotong sajrone sawetara taun sabanjure, apa kawat bocah sing bisa duweni pengaruh gedhe ing urip. Umur remaja yaiku babagan nggawe sirkuit sing ana gandhengane karo seksualitas. Kita ndeleng bukti porno Internet sing ngrubah rasa seksual kanthi cara sing jero. Akeh wong enom sing takon babagan orientasi seksual amarga dheweke tambah akeh karo porno sing ekstrim nalika nggoleki sensasi. Ing sisih sing apik, kita bakal weruh rasa bali nalika dheweke pulih saka kecanduan porno. Waca Sampeyan bisa dipercaya Johnson Panjenengan? kanggo crita cekak.

YBOP diwiwiti utamane minangka situs kanggo mbantu ED sing diinduksi porno. Salah sawijining slogan awal yaiku "Nyimpen donya siji degdegan ing wektu."Aku wis ndeleng ewonan (liwat luwih saka 1,000 situs sing wis ana gandhengane karo YBOP) crita ing ngendi para pria sing isih enom lan sehat ora bisa seneng banget karo kesepakatan nyata. Penelitian saiki ngonfirmasi sawetara tren sing aneh:

Aku sengit kanggo muni kaya kabut lawas, nanging "Nak, kita ora duwe omong kosong kasebut nalika aku gedhe." Yen sampeyan ora seneng jinis, mesthine sampeyan bakal dikirim menyang shrink, paling ora ing kulawarga. Ibuku minangka terapis kerja ing klinik kesehatan mental sing misuwur lan bapakku saiki dadi pendidik seks ing sekolah. Nanging, saiki, kita duwe wong sing ngaku aseksual sing isih ndeleng porno Internet (aku ngerti amarga ana hubungane karo situs iki). Tokoh Go.

Singkatnya, ana pratandha ana masalah gedhe sing tuwuh, nanging paneliten migunani banget, lan bias ditindakake. Nalika aku nuduhake ing dhiskusi TEDx, panelitian asring awujud kuesioner sing takon marang para pangguna porno enom kepiye ngerteni pengaruh porno ing urip. Pitakon sing apik banget, amarga dheweke ora ngerti babagan urip kaya ngono tanpa urip. Mangkene liyane, "Kepiye pengaruh saka sampeyan kanggo Swedia?" Utawa nonton TV kasunyatan? Utawa dadi pirang? Peneliti ora takon babagan gejala umum kayata masalah kinerja seksual, kuatir sosial sing ora biasa lan masalah konsentrasi. Dheweke uga ora bisa ngisolasi variabel utama sing kudu dibutuhake kanggo nyinaoni efek porno kanthi bener, amarga dheweke ora bisa njaluk wong mandheg anggot ing fantasi porno / porno sawetara wektu. Iki sing nggawe grup kaya NoFap dadi larang regane.

 Tambahan Ones Alexanderr disenengi

1) apawayacct- Apa rekomendasi sampeyan kanggo pria sing ningkah ing perkawinan tanpa jinis, sing ora ana outlet liyane kajaba saka awake dhewe? Aku ngomong babagan beda libido sing asli lan ekstrim, dudu sing disebabake panggunaan porno utawa masalah hubungan.

 Pitakonan iki ngluwihi ruang lingkup situs iki, nanging sampeyan bisa nemokake sawetara tips migunani ing artikel kasebut bagean iki.

2) QueenOphelia - Nalika anakku siyap kanggo "ngobrol" (pirang-pirang taun saiki) kepiye aku mulang dheweke kanthi masturbasi sing sehat lan ora sehat lan kepiye supaya ora kecanduan porno lan dheweke bisa duwe hubungan seksual sing sehat yen wis siyap?

Iki loro pitakonan sing kapisah. Loro-loron angel mangsuli. We are not therapists, supaya mungkin iki paling apik dijawab dening profesional ing lapangan.

Sawetara pamikiran kita ing masturbasi bisa ditemokake ing artikel kasebut:

Minangka kanggo nggunakake porno, aku gunane kanggo ndhidhik bocah babagan sirkuit hadiah lan kepiye gampang ngrangsang stimulasi supernormal, kayata panganan sampah modern, pornografi Internet, game video, surfing ing jaring, lan obat-obatan mesthi. Iki sing daklakoni karo anakku, sing saiki wis umur 22 taun. Nalika mengko takon apa sing bakal mbantu bocah ngerti babagan sing paling apik, dheweke menehi saran, sing digunakake kanggo nggabungake slideshow iki:

 Yen saiki daklakoni maneh, aku bakal negesake informasi luwih lengkap babagan risiko unik porno cepet lan pratandha, gejala lan prilaku sing nuduhake manawa ana sing keliwat.

3) jonathanrex - Apa sampeyan mikir manawa tumindak negativitas tumrap "gagal nofap" mbebayani utawa ora?

Mesthi mbebayani. Kanggo kula, 'fapping ”tegese onani, sing kudune ora ana konotasi negatif. Elinga, otak limbik sampeyan mikir manawa nulungi sampeyan kanthi ndhesek sampeyan bali menyang sumber "relief" (pornografi Internet). Kasedhiya banget kanggo ngerti isine nggawe kecanduan sampeyan dadi luwih parah.

Luwih tinimbang nyiptakake stres kanthi ngantem ing awak dhewe, njaga rasa humor. Njaluk kebiasaan ngganggu dhewe karo samubarang liyane, luwih becik sing mbantu sampeyan ngatur swasana ati lan ningkatake neurokimia: latihan, teknik ngurangi stress, sosialisasi, wektu, lan liya-liyane. Ana akeh saran ing situs iki. Sampeyan bisa uga pengin miwiti Alat Solo.